ランナー

全国各地で開催されているマラソン大会の当日に運転される臨時列車のダイヤなど、最新情報も交えてまとめております。実はブログ筆者も過去に全国各地のマラソン大会に度々参加しており、マラソンの大会臨時列車には全てではないものの乗車経験があります。年に１日しか運転されない特別な列車ですので、可能な限り過去の運転履歴も追いました。鉄道好きのマラソンランナーの方がおりましたら、ブックマークお願いします！勝田全国マラソンとは？大会公式ページ第72回勝田全国マラソン【公式】2025年1月26日

燃料補給週末の大会に向けて燃料補給一昨日茅場町の打合せが長引いて帰りが遅くなって茄子の生姜焼きアルバイトのお兄さんに勧められて仕事上宴席が少なくないのだけれど今週はスケジュールに入れてないので地元で、サクッと鳥膝ナンコツ揚げ膝は大切だよランナーには明太卵焼きこんなメニューあったかな一応大会前だから、生物は自粛魚が食べたいけれど意外とタップリ明太が思ったより辛いっ＆お湯割りだと、辛さが増すそして金曜日の昨日在宅勤務だったの

先日のキックボクシングサークルにて、初めてのメンバーの方に会いました。いつもは仕事でなかなかこれないけれど、今回は時間がとれたんだとか！人懐っこい方で、初体験でも安心しておしゃべりすることができまして、聞けば来週マラソン大会に出るんだとか！さらに聞いてみますと、以前は走っていたけれど、最近はまったく走っておらず、それでも大会後の飲み会が楽しみで、出場することにしたんだとか！※ランナー仲間に説得されたんですね・・・きっと・・。た、確かに、ヘポの知っているランナーさんは、飲み食いが好きな方

週末は、私にとって66回目のフルマラソンチャレンジ何回目になっても、応援してもらえるのは嬉しいもので、「日曜日、祈ってるわよ」って昨日は声を掛けてもらって、今日ゆっくり思い出してると涙が出そうなくらいに胸がいっぱいありがたいなってこれは、私の尊敬する人が「頑張って！」ってくれた物頑張らなきゃって思わせてくれる（初マラソンのときも監督がゼリー飲料をくれて、私にとって大事で特別な初マラソンを思い出した）今の自分はブランク前と比べると、ちゃんと頑張れてるのか分からなくて、だから自信もない。

朝、ちょいと。目覚めが遅れ。ジムに行かず。(遅れたと言っても、5時30分には起床してます)7㎞ちょいの通勤ウォーキング。調子は普通。普通といっても。痺れた状態は通常通りです。夜は。帰宅ウォーキングの8.1㎞。とジムのエアロバイクで14.3㎞(30分)ただこれだけでは。運動不足なんです。体重がランナー時より3㎏増。BMIは20越え。そして、自信があった体脂肪率は。12％って。。体脂肪率は、9％台やったのに。これでは。ただの下半身、不具合

2024年11月22日（金）祝！3892回こんばんははまもときょうこです和太鼓を習い始めて一番心配していたことは本番で緊張して叩けなくなってしまったらどうしようということです。今年の夏祭りで初めて櫓に立ってから何度かその後も演奏会に参加しました。会長は練習の時は細かく指導しやるべきことをやっていなければ厳しく注意されますが演奏が始まって間違えたり途中でついていけなくなっても何も言われません。本番でも練習でやれるだけのことはやったうちの会

福知山マラソン2日前の夜は社内マラソン練習会の日18時の大阪城公園、すっかり日も暮れております🎄本日の上級ランナーはビルドアップ走本日の上級ランナー、私以外は3名がサブ3、1名がサブエガ！という恐ろしいメンバー1周目キロ5分2週目キロ4分50秒3週目キロ4分40秒で走るというメニュー(1週3.7km)と言ってもこのメンバーですのっけからハイスピード🏃🏃‍♀️🏃‍♂️いやいや待って待って💦1周目で既にキロ5分切ってるし2週目はキロ4分30以上死ぬ死ぬ(;//́Д/̀

こんばんは！今日は、朝は寒いですが、陽が高くなるにつれて暖かかったです昨日は一日中、眼精疲労からくる頭痛で、思うように動けませんでした💦横になって目を閉じれれば良くなるんですが、こーゆう時に限って、娘の習い事とか用事が有る（笑）無理せずこなしました今日もモグラと戦いながら、北側に反射マルチをとめました！！暖房機の大ダクト・小ダクトを準備して、夕方、いちごのランナー取りをしていたら根本から引っこ抜いてしまったーー💦（今日はスマホを家に忘れて来たので、写真がありません💦）晩御飯

広島市中区大手町・八丁堀のパーソナルトレーニングスタジオ棗塾（ナツメジュク）ホームページはこちらパーソナルトレーニングジム棗塾（ナツメジュク）｜広島市中区広島市中区でパーソナルトレーニングをするなら棗塾（ナツメジュク）。『​トトノエテ・キタエル』をコンセプトとした、広島市中区大手町と八丁堀にあるパーソナルトレーニングスタジオです。大手町は完全個室、八丁堀は女性専用となっています。www.natsumejuku.com

佐々木彩夏はももクログループ内では高城れに、玉井詩織と同じ神奈川県の出身であり、県の選定で東京オリンピックの聖火リレーのランナーに三人一組で選ばれた。新型コロナウイルスの感染拡大を受けて公道走行が中止となり、神奈川県最終日の点火セレモニーに参加した。2021年7月23日に「右末梢性顔面神経麻痺」の診断を受け、入院。8月2日に退院し、体調については十分休養をとれたため万全となったが、顔面麻痺の症状が残ったためリハビリを続けていくことになった。8月29日の音楽イベントでステージ復帰。秋には、雑貨ブラ

お疲れ様です、爺ぃです。両足つって、いきなり沈んだ爺ぃですが右足のふくらはぎは何とか復活。握ったりしなければ無問題。困ったのが左足。昨晩、復活のためにストレッチをアレコレ試し（その時点では）少し動きも良くなった気がするも、今日は最悪で左脚を膝裏から伸ばせない。左右の脚の長さが違ってます。※寝ている間に足が痛みだしザックの上に足を高く置いて楽になりました（靭帯再建した術後も同じようにしてました）。指で押したりつま先をあげたり、膝裏の曲げ伸ばしにより痛む箇所を特定。膝の皿より外側、押すと嫌〜な

『何もない』とはいうけれど、走る場所は豊富にある人は少ないけど、歩行者を避けながら走らないといけないこともほぼない季節の移ろを感じやすい自然が近いそんな四国で生まれ育った四国LOVEの『四国のランナーぽんちゃん』です今日のランニング8:03startランニングメモアクティブレストjog30分昨日のインターバルで身体が重いアクティブレストjog30分最初目が覚めたとき、頭痛がしていたので、鎮痛剤を飲んで更に追加で寝てました7時頃に

神戸マラソン、いい大会ですね〜。自分自身が数年過ごした県で、多少思い入れがあるからかもしれませんが。神戸市民て、地元愛が強い方が多い気がする。やっぱり地震と復興を乗り越えてきた想いがあるからかな。大会前日は生田さんへ完走祈願。PBで完走できたんだから、しっかりお願いを聞き届けてくれました。私が今まで出た中では一番の大規模大会だったのですが、運営は最もスムーズに感じました。シンガポールマラソンは、10kmやハーフも合わせたら4万人が参加しますが、マラソンは1万人程度。

『何もない』とはいうけれど、走る場所は豊富にある人は少ないけど、歩行者を避けながら走らないといけないこともほぼない季節の移ろを感じやすい自然が近いそんな四国で生まれ育った四国LOVEの『四国のランナーぽんちゃん』です今日のランニング17:28start【タイム】ランニングメモ4'00/kmぐらいの予定が速くなってしまった胃腸にムカつきを感じ、キツカッタ他アップjog3.5kmダウンjog2.5km1000m×3今日も出勤が

こんにちは、ランニング愛好者の皆さん！今日はアディダスの最新ランニングシューズ「スーパーノバライズ（Supernovaize）」をレビューします。このシューズがどのようにあなたのランニング体験を向上させるのか、一緒に見ていきましょう。1.デザインとスタイルスーパーノバライズは、モダンでスタイリッシュなデザインが魅力。メッシュ素材を使用し、通気性と軽量感を実現。豊富なカラー展開で、ランニングだけでなく普段使いにもぴったりです。2.快適性とフィット感アディダスの「Primeknit」

前から出品しようと思っていた商品をやっとメルカリにアップした細々とメルカリ生活は継続中私の場合は断捨離的に不用品を売る方法でいくらも儲けはない今朝出品したのは2020東京マラソンに出るつもりで購入したランニングウェアワコールのcw-xのブラSサイズキャミソールの上から試着したのみアシックスのランニングパンツお店で試着のみGUのランニングパンツタグ切っただけ出品したらメルカリさんからお手紙(メール)着いたまた何か問題発生🤔メルカリルールでは出品できない物もあるそれ

こんにちは😃神出鬼没のまる子です知らん間に、ツインレイ統合しちゃってたからなのか、その後の自分の中が妙に穏やかそよ風吹いてる（←頭が常春だからじゃ無いよ）と、いうのも、自分が精神的に傷つけられた時とか、実害を受けた時、ムカッ💢ってなっても自分1人でバブても、長続きしなくなってたの。だけど、妙に物申したくなってしまう。何だか自分と違った感じで、何でだろ？もしかして闇落ちしかけてる？って心配になる事もあったのそれって今思うと、相方の性質じゃんいつもは穏やかで優しいのに、自分

『やっぱXGすげーわ畏敬』『XG』ついにデビュー奥様方！！女性グループ！！が誕生しました！！え？また韓流？？って思うけども日本人ぐるーぷえ？また韓…ameblo.jpちょい！ちょい！ちょい！XGがデビュー二年かそこらでついに！！Coachellaに出演決定！！！２０２４年度出るかと思ったけど・・出ず・・・２０２５年ついにだよ！！Performance決定！しかも

昨日は弟が東山区毘沙門町にある遊食亭でハンバーグ弁当を買ってきてくれました😊弟はトンカツ弁当実家に来ると弟は私に気を使いイロイロな事をしてくれるけど何故？私が怖いのか？文句も言わず寺の事務仕事と母が入所しているホームとのやりとりをしているんだけど！まぁたまには弟と娘に部屋を片付けろ😡とは文句は言ってますが😅今回もAmazonから届いたであろう残骸の箱やプラモデルを作った後のランナーなどが積み上げられていたので箱は畳んで私が持ち帰りエコポストに捨てに行く事にしてガンプラのランナーはリ

こんにちは。ナチュリーラのキャシーです。昨日から雨が続いてますね。急に寒くなりましたね。さて、明日22日～26日まで。小江戸川越ハーフマラソンのランナー応援店に、ナチュリーラも入っています。参加されるランナーのみなさん！応援店マップを持ってお越しください！例年3日だった記憶がありますが。今年は5日も有効だそうです！ナチュリーラの特典はゆるくて、何も買わなくてもOK！「インソールを体験された方に、走ったあとのカラダを癒すボディケ

こんにちはえりかコーチです12月もモーニングラン開催致します当日はストレッチマットある方お持ちくださいよろしくお願いします初心〜上級者のランナーにもっとランニングの楽しさを教えていきたい‼️そんな思いから始まりました※平日の午前、1人だとなかなか走れない…平日の午前しか走れない！みんなで一緒に走りたい！ゆっくり楽しくランニングがしたい！マラソンで脚づくりがしたい！そんな方の為に新しくモーニングランを開催致しますランニングを始めた方などどなたでも参加可能です楽しく

今日もジムで5km走った見てわかる方もいるかと思いますがUnderArmorのジュニア用のスポーツウェアです笑こないだテレビ見てたら超運動神経万能なスーパー小学生の女の子がこれ同じの着てバク転しててすごかった笑5kmたのしすぎるとにかく寒くなってきたら走ろうみんな！！大きい筋肉動かすと脳にも筋肉にもいいですよ*\(^o^)/*伊藤園お〜いお茶濃い茶【手売り用】600mlペットボトル×24本入｜送料無料おーいお茶濃い味緑茶機能性表示食品楽天市場${E

ブログ更新する時間によって本日のラン、昨日のランとややこしくなってますが苦笑11月20日のランです今日は福岡ランナーの聖地大濠公園まで🚗で来ました2キロアップして、6キロ走って2キロダウンみたいな感じで走りました。流石に平日でも、走ってるランナーさん多い。でも、割と早めに切り上げる方多数。出勤前に走られてる方が多いのかな。だいぶ朝は冷えてきたので、オンのゼロシャツ来て走りました。アクエリアスの1リットルが240円で売られていてコークオンのチケット🎫使えるかな？

2日間の完全休養を挟んでの今日。12kmジョグをしてきました。ペースはゆっくりで、身体をほぐすイメージで。2日休んだからか、バネが溜まっている感覚があり、意外と疲労もなく走れましたさて、次のレースは年明けの1/26に開催されます、勝田全国マラソンです目標は3'30/kmで押すこと。つまり2時間27分台です。達成したい目標は2時間30分切りですが、通過点ぐらいの感覚でいかなければ、2時間30分切りは難しいと思っています。前回のマラソンでは30kmまでは、3'30/kmペース

南支部大会決勝戦公式戦では2年ぶり位の対戦クイーンスターズさんとの対戦決勝前に、お相手は準決勝があり投手的にはアームズ有利か????『Dチーム南支部1回戦vsフェニックスクイーン』雨天順延を経て、待望のDチーム初公式戦、いざ出陣!果たしてどうなるのか.....２回までは、お互いに点を取り緊迫した試合にかなめひろととナイスプレーそうた…ameblo.jp『Cチーム町田市秋季大会vsフェニックスクイーン』町田市秋の大会2回戦今のメンバーでチーム活動を開始しほぼ１年。昨年、

油断しちゃいかん呑んでいるから大会前だけれど前日ハゼ坊主を堪能したので味を忘れないようにでも鰆の炙りがあったのでサゴシのお母さんか、お父さんオヤジの定番魚じゃくてこっちが食べたかった身体任せお腹任せRUNでいえば脚任せーみたいなラストはイカ一夜干しで、タウリン補給して疲労回復これで腹一杯になってしまうハゼを食べないうちにご年配そして、本日極寒な今日でも打合せまくりでカラカラっな喉に豚肉を食べてビタミンＢで、疲

さて、スタート時は小雨模様…カッパ着るほどでは無いけど、これから先が思いやられます…参加者は210人とか言ってたな…スタートエリアに並んだら、粋なお兄さんを発見❗️野良仕事のおばちゃんルックに長靴とカゴ背負っていらっしゃる…(笑長靴は…ホカ❗️(爆イイもの見せていただきました…(笑それで、スタート…一応、コース説明…100マイルは、早朝5時スタートで、最初の60kmまでにエイド(AD)3カ所、ウォーターステーション(WS)3カ所で、それ以後は、100kmと同じコースを走りま

2024年11月10日（日）、今年94回目のランです。再び坂を上るこの日は7時30分に目覚ましをかけたのですが、いったん目覚めたあと二度寝...目覚めたのは9時すぎで、朝早くから遠くにお出かけする計画は水泡に帰しました。二度寝してしまった原因は、2日前の「キロ5分ペース走」でしょう。前日から、太ももの裏にじんわりと疲れがあり、夜はぐっすりと眠りました。ぐっすり眠ってもさらに二度寝するくらいですから、相当に疲れていたのでしょう。キロ5分で走り込むというのはそれだけ大変な

こんばんは🌆手袋をしなければ自転車通勤が辛くなって来ました。いきなり寒くなった関西地方です。しかし、私の心はホッコリとしています。なぜなら、レポートが仕上がり、今日、提出できたから。👏👏👏👏👏👏👏👏先月から、ジムもお休みし、仕事以外ではレポートに打ち込み、4000字を2本、やっと終えることが出来ました。レポート審査に合格すれば、最終試験はあるんですが、1400字ほどだし、これまでの知識の蓄積でスラスラと書けるでしょう(希望的観測)。レポートも終わった

今日は午前中に一宮の西方面で用事があり、それが終わってから実家の母と妻とで木曽路でランチ。その後一人で家庭菜園でニンジンの水やり等の休暇でした。写真は前を走ってたツムギホームの車を一枚しか撮ってません。【だまし絵のようで目立ってた】※車の後ろ面に建築中の家のイラスト。バックに見える、車のフロントガラス、サイドウィンドウもイラストです。【だまし絵と言えば】ずいぶん昔に撮った写真ですが、これも一つのだまし絵かなぁ。