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長年ブログを続けてると、意外なことって起こったりするものですねー。なんと。1年近く前の記事がアクセス急増となってまして。銀座にフラッグシップストアをオープンして、盛況のようですし。徐々に注目度上がってきてますね。アルトラ。ま、YouTubeもブログもインフルエンサー的な人でアルトラに関してのレビューってほとんど見たことがないですし。最近の評判を見聞きして検索したら、しがない僕のブログにたどり着いてしまったんでしょうな。『アルトラのシューズを考える。』ゼロドロッ
去年は5/7に結構たくさんなってた🍓（多分60.70株くらい）今年は149株もあるのに食べたのは5🤣今、緑になってるのは20くらい。内近々食べれそうなのは3くらい。少なくない？😭ここ朝〜13時くらいまでしか日が当たらず、今置いてる所は9時〜18時くらいまで日が当たるから、日照的には今年の方がいいとおもうんだけど…。肥料？ハイポネックスの液肥を2週間に1回くらい。薄めであげてる。だから窒素多めって感じでもなさげ。葉ばかり伸びてる苗やランナーが出てくる苗は窒素少ないのをあげるか、0の
この日も同じ12キロのペース走『5キロ×2〜キロ3分半集団でアルファフライ壊れる〜』先週の練習会から気温が大きく下がって24℃。に加え、この日は久しぶりに同じペースで走れるランナーが2人。5キロ1本目。いちおう自分が3人の中でフルが一番速いと…ameblo.jpこの記事で書いたように練習用で使えるカーボンシューズが全滅したので、新しいのを買いました。今までヘタったレース用クラスのシューズを使ってきたんですが、やはり耐久性には難があるので（特にアルファフライ）練習で使うなら、ランクを落とし
2026年1月11日（日）に台湾南部の高雄市で開催された高雄富邦マラソンに実際に参加してきました。会場に設置されたステージ、ブログ筆者撮影過去の大会含めて、高雄マラソンについては、すでに他のランナーの方が詳細なレースレポートを公開されており、コースや記録に関する情報は十分に出そろっている印象です。そこで本記事では、レース内容そのものではなく、趣味（鉄道、マラソン）と絡めた視点で、備忘録を兼ねてまとめることにしました。特に、以下のような不安をお持ちの方を想定しています。海外マラソンに初
パンツ難民長年愛用してきたユニクロエアリズムボクサーブリーフ（ローライズ）これさえあれば普段もランニングもそして家の中でのパンイチ生活もすべてがうまくいっていたと思っていたのは自分だけかもしれませんが半年ほど前から気づくと「あれ？最近、店頭で見かけない…」オンラインを覗いても、商品ページはあるが品切れになっており……廃盤か…パンツに求めるものパンツにそこまでこだわりはありませんが、いくつか譲れないポイントがあります。値段が手頃であること→
※記録として記載してます。令和7年8月23日は第28回立山マラニックが開催されました。富山県では有名な立山マラニックも県外の方には「」ってなるので、一応説明しますと、海抜0mから3003m雄山山頂を目指すキチガイなレース（？）です。富山湾水橋を出発し長大な常願寺川を遡行、岩峅寺雄山神社を経て称名渓谷の八郎坂を一気に登りつめ、弥陀ヶ原の高原から雄山山頂のゴールを目指します。総距離65km、高低差3003m、制限時間は11時間。エイド毎に制限時間が設けられており、完走率は6
Lunaです🌙.*·̩͙年々、回避型の女性ランナーの方も多く目にするようになりました💡女性ランナーの方は置き換えて読んでいただけたらと思います🍀『ツインレイ男性』と書いているところは男性共通です🙇🏻♀️--------------------------まず最初に、、ツインレイとツインフレームの扱い方(接し方)は全く違う⋯と改めて思います。私の場合元夫がツインフレームなので、ツインレイとツインフレームは似ているよう
この記事では、HOKAのランニングシューズを実際に購入した人の口コミ・評判を徹底調査しました。「HOKAって本当に履きやすいの？」「厚底が自分に合うか不安…」「高いお金を払う価値はあるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。HOKAランニングシューズ（クリフトン10）は、「ふわふわなのに足がしっかりホールドされる」「膝や腰の持病があっても疲れにくい」「おろしたてでも最初から足に馴染む」といった高評価が圧倒的な一方で、サイズ選びの難しさや足幅の細さを気にする声も一部見ら
こんにちは😊ダエンからマル施術院院長の丸山です^^今回のテーマはこちら！「４か月治らないランナー膝（腸脛靭帯炎）がフルマラソンに参加するまで回復」もし、あなたが膝の痛みでマラソンが走れない状況でお困りならこの記事を最後までご覧ください。マラソンランナーを困らせるランナー膝の治し方と実際の患者さんの感想をご紹介します😊きっと治る希望が持てるはずなので、期待して読み進めてください^^～目次～ランナー膝は治らない！？４か
「フルマラソンで成長したい」その52〜上下動を減らす、もう１つ大切な取組みがあります僕はこの数年、連載形式で記事を書かせて頂いています。過去は毎日書こうとしましたが、区切れがないので、時に長く、時に短くなっていたり、書くことが苦しく感じた時もありました。僕は毎週末に距離走等の強い練習を行いますから、月曜は練習内容を紹介させて頂いて、火曜から土曜の５日間に１つの話題を書かせて頂いて、日曜は日曜企画を書かせて頂く形に切り替えさせて頂きました。何となく、このスタイルにさせて頂いてから、１つの
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。秋はマラソンシーズンということもあり、週末・平日を問わず、毎日のようにパーソナルレッスンが続いています。これまで月次契約では受けてかなかったのですが、現在は４人を定期的に指導させていただいており、平日を中心に１０人にします。インスタグラムやFacebookページでいいねの反響が大きかったので、ブログでもご紹介。【神戸マラソンで“体重80kgでもサブ3”達成！】2023年にパーソナルを担当したTさんから、嬉しい報告が届きま
フルマラソンではないけど、人生3回目のマラソンは昨年に引き続いて西浅井町の「奥びわ湖健康マラソン」を走りました。このマラソン大会はあくまでも健康づくりが目的の大会ですので、ICチップなどでのタイム計測はない緩やかなものになります。週間天気予報では当初は雨予測でしたので心配しましたが、予報がどんどん変わっていってほぼ晴天での開催。気温が上がって蒸し暑かったのが気になるところでしたが、それは走る人みんな一緒ですので同条件でのランになります。駐車場は早い時間に満車の駐車場もあり、運良く駐
ランニングを始めたばかりの頃、コンプレッションウェアは“どれも同じ”だと思っていました。しかし、実際に使い込んでいくと、2XUとCW-Xは根本の設計思想がまったく違います。この違いを理解すると、自分に合うウェアは自然と決まってきます。■結論：2XUは「筋肉」、CW-Xは「関節」一言でまとめると、2XU→パフォーマンスを上げるための“筋肉サポート”CW-X→ケガを防ぐための“関節サポート”同じコンプレッションでも、狙っている目的がまったく違います。■2XU｜身体が軽くな
この記事のポイント（2026年追記）ゴッドハンドライトニングニッパーの切れ味や扱いやすさを、aurochsの超極薄ニッパーと比べながら整理しています。ぱち組みでゲート跡をきれいにしたい方、片刃ニッパー選びで迷っている方に向けたレビューです。ゴッドハンドライトニングニッパーレビューゴッドハンドライトニングニッパーを、aurochs超極薄ニッパーと比較しながら使ってみたレビューです。HGUCハイザックのゲートカットで、切り口のきれいさ、使い心地、価格に見合うかを確認し
最近の活動記録。色々忙しくあまり行けてなかった。タイサパ久しぶりに行ったけど覚えててくれた。相変わらずおっとりで色気ダダ漏れ。なんでこんな場末にいるのか謎。おっぱいや乳首の感触からまぁまぁ熟しているなってのはわかるけどキスされながらとかおっぱい吸わせてもらいながらいじられるととても気持ちがいいです。帰る前もキスしてくれたのでまた行きます。２軒目。ランナー行こうとしたら店じまい、見た事ない従業員いるな？ミドリはコージーさんに任せて俺はやめとこう。バンチなんとか悩むなーで
最近SNSで話題の「ホームスチール」って何？最近、SNSや野球中継で「ホームスチール」という言葉をよく見かけるようになりました。野球に慣れ親しんでいる人にはおなじみの用語かもしれませんが、最近野球を見始めた人や、お子さんが野球を始めたばかりの親世代には「それって何？」という疑問が湧くかもしれません。ホームスチールとは、簡単に言えば「三塁ランナーがホームに盗塁する」というプレー。ですが、その実態は想像以上にスリリングで、ドラマチックな場面を生み出します。プロ野球でもめったに見られないレア
飛騨高山ウルトラマラソンに向けて、ちょこちょこ準備を進めている中で、一番の課題が「サングラス」でした。昨年、しんきろうマラソン及び黒部名水マラソンを走りましたが、翌日苦しんだが、目の疲れいずれも晴天だったことが影響したとは思いますが、サングラスの重要性を感じました。それ以降ずっと探していましたが、今年は飛騨高山ウルトラマラソンに挑戦するにあたり、高地での直射日光を考えたときに、絶対必要だなって。ただ、ランニング用サングラスを持ったこともありませんので、ほぼ無知でも「ザ・スポーツサン
どーもどーも今日はタイトルの通り、こちらがその『プリムリナリトルドラゴン』です全然名前みたいなカッコ良さはなく、何がリトルで何がドラゴンなのか？？それはさておきうちのドラゴンちゃん、昨日はまだ蕾だったんだけど、今日帰ったら花が咲いてました!!薄紫で可愛らしいなぁ春？にホームセンターで見つけて葉っぱの感じが可愛くて即購入垂れ下がる伸びた葉っぱ(ランナー)は予想通りで、苺と同じ増やし方する奴だ切り離して植えると根が出ると思う!あ、写真見て分かるけどうちの子は随分
サクラ満開を期待して真駒内公園へ何やら本気で練習をしているグループのお一人がすれ違いざまに手を振ってくれた見た目に速そうトレイル界では有名な山路渚さんでした。実はホント最近、とある某所で顔を合わせていたので驚きましたし、この短期間での再開は嬉しかったです今月に迫った洞爺湖マラソンでの快走が楽しみなランナーさんです彼女の30分後くらいには僕もゴールしたいのだけれど現状だと厳しいかなぁ北海道女子のパフォーマンス向上の為に尽力している五十嵐さん期待のランナーです
2026.05.09（土）本日は、君津ウルトラマラソン（５５ｋｍ）、いつものエイドステーション（旧ＪＡ君津貞元＜味楽囲（みらい）＞）で応援。■君津ウルトラマラソン応援音楽練習会前と終わってから、午前と午後の２回応援。★ウルトラランナーは頑張って、そして、楽しんで走っていました。01：【往路08：30～09：00】先頭集団が近づいてくる。トップは女性選手。02：エイドステーション（給水・給食・休憩場所）は大勢のランナーが給水している。03：アッキーさん、い
最近、シューズの耐用距離や、ローテーションについての記事を書いているのですが、今日もシューズについて。ブログを書きながら、いろんな疑問や発信したいことが浮かんできてしまいます😅アシックスのシューズの耐用距離の目安は500km。もちろん、履き方や走り方によってこの距離は変わります。毎日同じシューズを履き続けたり、接地や重心にクセがあったりすると寿命は短くなります。私はシューズを大切に履くので、割と長持ちする方だと思っています。しかし、シューズの交換時期には悩みます。
「ニオイで女性に嫌われない方法」臭気判定士・におい刑事（デカ）が教える!ニオイで女性に嫌われない方法impressQuickBooksAmazon（アマゾン）396円（電子書籍限定）の著者、におい刑事（デカ）／臭気判定士（国家資格）の松林です。今日はアメブロの投稿ネタから、これをセレクトしました。「休日の過ごし方は」です。においデカ、休日の多くは、走っています。といっても、ガチランナーじゃなくて、スタイルキープや体臭予防のためのジョギ
こんにちは！先週から、東京２０２５世界陸上のボランティア活動を実施中です。活動内容はIDカードの発行で、大会関係者の笑顔の顔写真を心がけています。たまたま有名な方（日米で活躍）を担当した時も「〇〇さん、笑顔でお願いします・・・」とお声がけできました。楽しみを見つけつつ活動するボランティアのあるべき姿が少しづつ分かってきたような気がします。【ボランティア会場の東京体育館】また、活動内容も新鮮で面白いですが、そこに集うボランティア仲間どうしのスポーツやボランティア経験の情
こんばんは、くわくわさんと申します。今回は芝生を張って２ヶ月になりましたのでそれを記事にしたいと思います。芝生を張った時の様子はこちらこちらに芝張りの時の記事がありますので興味があれば見てみてください。『芝生への道ついに芝張り』皆様こんにちは、くわくわさんと申します。今回は待望の芝張りです。個人的には長かったですがなんとか張れましたので良ければ見てみてください。というわけで前回は不陸…ameblo.jp画像だと緑っぽく見えますが、実際はまだまだ茶色の芝生でした。そしてそれから
チキンレッグ革命！ふくらはぎ遅筋化でマラソン強化大作戦最近肉離れをおこし、3週間たっても治らない私のふくらはぎの太さ左41cm右42cm一般的なふくらはぎのサイズをネットで調べてみた所、ふくらはぎの明確な平均は不明ですが、CWX/ワコールのふくらはぎ用サポータープレミアムの一番大きいＬサイズが、３６cm～４0cmですつまり私は「無駄に太いのにすぐケガをするふくらはぎ」です。そのため、自分の脚を愛を込めてチキンレッグ🦵と呼んでいますなぜ箱
「Garminが欲しいけど、どれを買えばいいか分からない」「vivoactive5の方が安いけど、Forerunner265と何が違うの？」ランニングウォッチを新調しようと思った時、多くの人がこの2機種で悩みます。価格差は約2万円。私も最初は「健康管理ができればいいし、安いvivoactive5で十分では？」と考えていたのでAmazonでVivoactive5をトライしました。しかし、最終的に私はForerunner265を選びました。そして今、その
Lunaです🌙.*·̩͙明日は新月🌑そのタイミングで明日は亡くなったうちの猫の四十九日です🍀そして⋯冬至まであとわずか✨たくさんのことが“終わり”、いよいよ新たな世界線の“始まり”が訪れますね🌈そんな時分、わが家にはひと足早く“新たな始まり”が訪れました✨私にとってとても大きなこと🍀毎日が幸せです🥰それについてはまた今度.*･ﾟ■冬季休暇のお知らせ■12月27日～1月12日まで冬季休暇をいただきます⛄️この期間は鑑定・セッション・公式LINEのお返事を
―僕が救世主になる！―フリット・アスノAG1/144AGE-1ノーマル↓公式サイト↓AG1/144AGE-1ノーマル｜バンダイホビーサイトワイドに遊べるガンプラ自分のガンプラでゲームができる男の子の夢が実現したガンダムAGE放映時の注目商品アドバンスドグレードシリーズからガンダムAGE-1が登場現代のEGに通じるブロックビルドという組み立て方式を採用しており600円程度でありながらほぼ塗装不要な完成度を誇
※本記事の詳細は「AmazfitActive3Premiumレビュー」記事をご覧ください■ついにランナーの心をつかむスマートウォッチが登場！AmazfitActive3Premiumの魅力とは今回レビューするのは、Amazfitから3月に発売されたばかりの「Active3Premium」というスマートウォッチです。正直なところ、このモデルには「これが欲しかった！」という気持ちになること間違いなし。ランニング機能とデイリーユースのバランスが絶妙で、まさに「ちょう
三井住友海上が初制覇盤石の布陣でレースを支配！伊澤菜々花！34歳といえば、一般的にアスリートとして第一線を退く年齢だが、女子長距離ランナーのなかで、いまいちばん勢いのあるランナーだといえる。伊澤は高校時代、女子長距離のトップランクの選手だった。愛知・豊川高校時代にはインターハイ3000ｍで優勝、全国高校駅伝では3年連続区間賞、チームとして２回の優勝をもたらした。順天堂大学にすすんでからは、それほど目だった活躍はないが、それでも4年の全日本大学女子駅伝では5区で区
