ランナー

毎年12月に愛・地球博記念公園（モリコロパーク）で開催される「愛知県市町村対抗駅伝競走大会（愛知駅伝）」。県内54市町村のランナーたちが地域の誇りを胸にタスキをつなぐこの大会において、我が豊橋市チームは過去に何度も上位争いを繰り広げてきた強豪として知られています。これまでにも第14回大会で5回目の優勝、第17回・18回で3位表彰台に輝くなど、東三河勢を牽引する素晴らしい走りを見せてくれています。そして今年も、12月5日（土）に開催される「第19回大会」に向けて、豊橋市代表チームの座をかけ

こんにちは、オンプです今回はオンプのツインレイ年表分析＆今後の予想(まとめ)について書いていきますまとめ転換期にソウルメイトに出逢う前に前兆がある覚醒体験➕理不尽な出来事➕感情の揺さぶり➡ソウルメイトの出逢い内側が変わる➡重要人物に出逢う2026年今後の予想2025年後半～2026年も転換期転換期の前に必ず起きること理不尽な出来事価値観が大きく変わる精神的な覚醒新しい学び2026年もそれは起きている新しいソウルメイトに出逢うのか去年2025年

秋も深まるヨーロッパのカントリーサイド、収穫際のテーブルに秋の作品を飾ってみました！今年の秋レッスンでは、８年ぶりに収穫際アレンジを制作します！納得する花材がほぼ揃ったので。。↓ヨーロピアンカントリーなインテリアには特にマッチしますね。。実は、この画像たち、チャッピーにお願いして生成してもらったものです！すごいわ〜。。💕↑アンティークの家具、古いリネンのクロス、陶器のポットやティーカップ。。雰囲気あるな〜と。。窓辺も黄葉した葉。。ヨーロッパは紅葉より黄葉

この30MFシリーズ…造形もそこまで悪くないし、お値段も手頃、ゲームの世界観の具現化みたいでよく動くフィギュアなんですが…一つだけ難点のど飴が！それは…”肩アーマー“なんでか背部装甲から肩に「被せる」謎構造…立たせて置くだけならまだしもせっかく可動があるのに追従しきらない装甲は不自然です！なので改造をっ！と言ってもすごく簡単☆追加パーツ無しキットに付いている3mm穴の開いた肩カバーに換装し

こんにちは！先週から、東京２０２５世界陸上のボランティア活動を実施中です。活動内容はIDカードの発行で、大会関係者の笑顔の顔写真を心がけています。たまたま有名な方（日米で活躍）を担当した時も「〇〇さん、笑顔でお願いします・・・」とお声がけできました。楽しみを見つけつつ活動するボランティアのあるべき姿が少しづつ分かってきたような気がします。【ボランティア会場の東京体育館】また、活動内容も新鮮で面白いですが、そこに集うボランティア仲間どうしのスポーツやボランティア経験の情

回避型のひとが必死で守りたいもの＝それは、砂の城のようなものかもしれません。必死で作り上げた、自分だけの世界。押し寄せてくる感情の波にさらわれてしまわないように。「この子は、手がかからない」何度も聞いた言葉。泣かない。甘えない。わがままを言わない。そうこれが僕の生きる術。これ以上絶望しないために。誰も来てくれないことを確認しなくていいように。こうやって僕は自分を守ってきた。「自分を守れるのは自分だけ」人は、脆いからこそ

ようやく梅雨が明けて、これから夏本番、連日のように猛暑酷暑の警告が出ている中暑苦しい秋のテーブル＆インテリアの画像で申し訳ありません💦９月末〜１０月初めに、８年ぶりに収穫祭のデザインレッスンを予定していまして・・花材セレクト、花材確保を今しないとならず・・既にたくさんのお申込みを頂いておりまして、大変助かっていますが・・ギリギリのお申込みですと、秋花材も欠品が多く出てきてしまいますので・・まだご予約されてない方、収穫祭のデザインにご興味のある方に向けて・・どんな感じ

8月17日月曜日になりました。携帯電話を紛失したことの後始末をします。後払いシステム会社ではなく、商品を注文した相手の会社に電話しました。【公式】ハーブ健康本舗のショッピングサイト健康食品メーカー・ハーブ健康本舗の公式通販サイトです。シリーズ累計780万箱突破の「モリモリスリム」をはじめ、「シボヘール」などの機能性表示食品など、美と健康に役立つ商品とサービスをご提供致します。www.sukkiri-life.com今回の支払いは、後払いシステム会社に支払えば良いとのこと

Lunaです🌙.*·̩͙明日は新月🌑そのタイミングで明日は亡くなったうちの猫の四十九日です🍀そして⋯冬至まであとわずか✨たくさんのことが“終わり”、いよいよ新たな世界線の“始まり”が訪れますね🌈そんな時分、わが家にはひと足早く“新たな始まり”が訪れました✨私にとってとても大きなこと🍀毎日が幸せです🥰それについてはまた今度.*･ﾟ■冬季休暇のお知らせ■12月27日～1月12日まで冬季休暇をいただきます⛄️この期間は鑑定・セッション・公式LINEのお返事を

「フルマラソンで成長したい」その52〜上下動を減らす、もう１つ大切な取組みがあります僕はこの数年、連載形式で記事を書かせて頂いています。過去は毎日書こうとしましたが、区切れがないので、時に長く、時に短くなっていたり、書くことが苦しく感じた時もありました。僕は毎週末に距離走等の強い練習を行いますから、月曜は練習内容を紹介させて頂いて、火曜から土曜の５日間に１つの話題を書かせて頂いて、日曜は日曜企画を書かせて頂く形に切り替えさせて頂きました。何となく、このスタイルにさせて頂いてから、１つの

第44回大阪淀川チャレンジマラソン参加して来ましたー河川敷のフラットなコース記録更新を目指すのに最適チャレンジに燃えるランナーが集まっていますわたしにとっては別の意味でチャレンジ受付でゼッケンをもらいました一般男子5キロの部にエントリーゼッケンはニックネーム表示これは嬉しかったですよジャージを脱いで今回の戦闘スタイルにR大学陸上競技部女子ユニホーム風で挑みますロゴマークは外しましたネイルチップもR大カラースタート20分前念入りにストレッチサングラスを頭

機体先端に２gの重りを入れる指定。そうしないと大抵の先が尖った戦闘機プラモは接地させた時に機体重心のバランスがとれず尻餅をつくことになります。そして、この重りはユーザーが適当な重さのものを任意で入れることになっているのが通例。最初からメーカーが製品に同包しておいてくれたらいいものを…かくして、釣りの錘を探して来て…100均で見つけてきました。鉛製で自然環境には良くないものですが…と石油製品と揮発性塗料と接着剤を多用するプラモを作る業を棚に上げながら手前勝手なことを。

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。秋はマラソンシーズンということもあり、週末・平日を問わず、毎日のようにパーソナルレッスンが続いています。これまで月次契約では受けてかなかったのですが、現在は４人を定期的に指導させていただいており、平日を中心に１０人にします。インスタグラムやFacebookページでいいねの反響が大きかったので、ブログでもご紹介。【神戸マラソンで“体重80kgでもサブ3”達成！】2023年にパーソナルを担当したTさんから、嬉しい報告が届きま

どうも皆さんこんにちは！個人的にガンダムWの曲ではRhythmEmotionが1番好きなあざらっちです！最初はJustCommunicationの方が好きだったのですが、聞いていくうちにRhythmEmotionの方が好きになりましたね〜！(*^^*)さぁ今回ブログでレビューして行くのは皆さんお察しの通りこちら！↑本日発売された新機動戦記ガンダムWより、EG1/144ウィングガンダムです！ウィングガンダムというのは1995年に放送されたガンダムWの主人公、ヒイロ・ユイが1番最初

ワタシは8月22日に立山マラニックに出場します。このレースでは八郎坂と呼ばれる登山道、立山の一ノ越から山頂までの道を上るためにはトレランシューズのほうが良いと言われています。ってことで、トレランシューズはすでに購入しておりました。それが、こちら。23代目ランニングシューズはトレイルランニングシューズになります。LASPORTIVA（ラスポルティバ）/Akasha2（アカシャ2）いろいろ履いてみて、これが一番しっくりきたので購入しましたただね、7月に買っておきながら

ツインレイのサイレント期間って、本当に苦しいですよね。連絡がこない。会えない。なのに、なぜか諦められない。「もう終わったのかもしれない」と思う日もあれば、「いや、まだ繋がっている気がする」と感じる日もある。その繰り返しの中で、毎日を過ごしている方も多いと思います。私はツインレイ鑑定の中で、サイレント期間についてのご相談は、本当にたくさんいただいてきました。「なぜこんなに長いんでしょうか」「私に何か問題があるんでしょうか」「もう終わりですか」そういった言葉を、何度お聞きしてきたかわかり

本日は、札幌では「北海道マラソン」が開催された道産子友達が参加するので、沿道でいざ応援することに（ちなみに行きつけの美容師さんも出ると言っていた）自宅の裏側にある道路が今回の北海道マラソンのルートなのだ昨晩、「応援navi」アプリに友達の情報を登録し、GPS検索ができるように設定。あと、応援プラカードを製作し、応援の準備は万端だ本日の天候は晴れ日中２６℃。８時半スタートマラソン大会のテレビ中継を観ながら、朝食の準備。９時過ぎ、せっかくなのでトップラン

機動戦士ガンダムSEEDDESTINYに出てくる、デスティニーガンダムを作っていきます。羽がカッコいい。ただそれだけの理由で。ブックオフで3960円だった。ちょっと高いよな・・・・。たまにこういう値段でも買うやついるからだよ・・・・。はい、私です。それでも！カッコいいから許す。開封！説明書。Ａランナー。青くて黄色くて白くて透明です。

2026年1月11日（日）に台湾南部の高雄市で開催された高雄富邦マラソンに実際に参加してきました。会場に設置されたステージ、ブログ筆者撮影過去の大会含めて、高雄マラソンについては、すでに他のランナーの方が詳細なレースレポートを公開されており、コースや記録に関する情報は十分に出そろっている印象です。そこで本記事では、レース内容そのものではなく、趣味（鉄道、マラソン）と絡めた視点で、備忘録を兼ねてまとめることにしました。特に、以下のような不安をお持ちの方を想定しています。海外マラソンに初

第26号（2026/5）ランナー皆さん、こんにちは！ご覧頂きありがとうございます広島壮年走ろう会です皆さん、補強トレーニングしていますか？私は、スクワット、ブリッジ、プッシュアップ、カーフレイズ等を行っています････しかし、実は、外側の筋肉は鍛えれれるようですが、インナーマッスルには効果が小さいようです知らなかった（5/14、NHK放映トリセツショーより）1.「インナーマッスル」の正体とは？多くの人が、表面のアウターマッスルに注目しがちですが、インナ

ランナーから高い支持を集めるASICSの定番安定モデル「GT-2000」シリーズ。その最新作となるGT-200015は、劇的なモデルチェンジではありません。しかし、一歩足を入れて走り出すと、「あ、この方向で完成形を目指してきたんだな」と感じられる一足です。今回は、前作GT-200014との違いを中心にレビューしていきます。GT-200014から何が変わった？GT-200014はシリーズ最大級の進化と言われました。*FFBLASTMAXフォーム採用*PureGEL搭載

アディダスAdidas【DistancestarRunningSpikesMensMenRed】メンズメンズRed赤・レッド楽天市場アディダスDistancestar（赤）を徹底検証！記録更新を狙える３つの理由にご訪問いただき、ありがとうございます！この記事では、アディダスから発売されている長距離用陸上スパイク、Distancestar（赤）について、徹底的にレビューしていきます。「自己ベストを更新したい！」「レースで少しでも良い結果を出した

みなさん、こんにちは！まこ＆あーちゃんのベジファームに遊びに来てくださり、ありがとうございます。去年いただいた苺の苗——あの子たちが今年も元気にランナーを伸ばしてくれました。親株から伸びた子株をせっせと育てながら、「来年も親株を残した方がいいのかな？」と少し迷っていたんです。（花を咲かせた頃の苺株）でも、ブログのコメントで「親株は捨てるよ」と教えていただいたり、YouTubeで苺農家さんの作業を見ていると、年々収穫量が落ちることや、病気予防のために親株を処分する様子

第30号（2026/06）ランナーの皆さん、こんにちは！ご覧いただき、ありがとうございます広島壮年走ろう会です今日は梅雨入りが発表され、本格的な夏が近づいてきましたね。ランナーにとっては、毎日の暑さとの戦いが始まる季節でもあります。「走りたいけれど、日中の暑さではバテてしまう…」とお悩みの方も多いのではないでしょうか？夏のトレーニングで大切なのは、「無理をしないこと」、そして「走る時間帯と環境を選ぶこと」です。今回は、私が夏の時期に走っている、暑さを避けながら脚を

☆続・「しまだ大井川マラソンinリバティ」に参加しました１０月２６日に開催された「しまだ大井川マラソンinリバティ」に参加しました。レースメモ○ゼッケンは郵送です。○パンフレットはペーパーレスでネットのみです。○完走賞は、ありません。○富士山静岡空港利用者に対する補助金制度があります。○スタート地点は駅から近いので近隣駅での宿泊でも十分間に合います。○ホテルの高騰がありますが、島田駅から東西に分散されるので早めに予約をすれば通常価格です。○着替え場所は、スタートが体育館、ゴール

芸能界で活躍されています、森脇さんの膝の手術について私なりの見解です。ランナーでもある森脇さんなのですが、走り方自体がランナーの方にありがちな内旋位を主体とした膝の内捻りを多用する走り方になっています。まあ、走り方など、人それぞれで走る動作自体が誰にでもできる事ですので気にもしない人がほとんどだと思います。しかしながら、では何故、人生後半において、健全に歩ける方と、歩けない方がいるのでしょうか？加齢による老化が主な要因とはいえ、元気に歩ける方と、歩けない方の差があまりにもあり過ぎます。

この記事のポイント（2026年追記）ゴッドハンドライトニングニッパーの切れ味や扱いやすさを、aurochsの超極薄ニッパーと比べながら整理しています。ぱち組みでゲート跡をきれいにしたい方、片刃ニッパー選びで迷っている方に向けたレビューです。ゴッドハンドライトニングニッパーレビューゴッドハンドライトニングニッパーを、aurochs超極薄ニッパーと比較しながら使ってみたレビューです。HGUCハイザックのゲートカットで、切り口のきれいさ、使い心地、価格に見合うかを確認し

アシックスの人気ランニングシューズの中でも、多くのランナーが迷うのが「ゲルカヤノ33」と「ゲルニンバス28」です。どちらも厚底でクッション性に優れたモデルですが、その設計思想は大きく異なります。簡単に言えば、ゲルカヤノ33は「安定性を重視したシューズ」ゲルニンバス28は「快適性を極めたシューズ」です。今回は両モデルの違いを詳しく見ていきます。ゲルカヤノ33とは？ゲルカヤノはアシックスを代表する安定性モデルです。33代目となる最新モ

みなさんこんばんわ！今日はとっておきの芸術祭に向けた制作の準備を開始しました今回はガンプラで出たランナーを使用するために、細かく切っていきました板も白く塗っていきますお出かけに伏見のブックオフまで行きました！！公園にも行ったよ〜そしておやつはかき氷🍧今日はいつもと違う、ふわふわに削れるかき氷機でつくりました冷たくて美味しい〜ひえひえ〜今日も一日お疲れ様でした！明日もみんなと会えるのを楽しみにしています【受賞&展示のお知らせ】令和7年度『京都とっておき芸術祭』にて、このこのア

最近の活動記録。色々忙しくあまり行けてなかった。タイサパ久しぶりに行ったけど覚えててくれた。相変わらずおっとりで色気ダダ漏れ。なんでこんな場末にいるのか謎。おっぱいや乳首の感触からまぁまぁ熟しているなってのはわかるけどキスされながらとかおっぱい吸わせてもらいながらいじられるととても気持ちがいいです。帰る前もキスしてくれたのでまた行きます。２軒目。ランナー行こうとしたら店じまい、見た事ない従業員いるな？ミドリはコージーさんに任せて俺はやめとこう。バンチなんとか悩むなーで