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Lunaです🌙.*·̩͙年々、回避型の女性ランナーの方も多く目にするようになりました💡女性ランナーの方は置き換えて読んでいただけたらと思います🍀『ツインレイ男性』と書いているところは男性共通です🙇🏻♀️--------------------------まず最初に、、ツインレイとツインフレームの扱い方(接し方)は全く違う⋯と改めて思います。私の場合元夫がツインフレームなので、ツインレイとツインフレームは似ているよう
「フルマラソンで成長したい」その52〜上下動を減らす、もう１つ大切な取組みがあります僕はこの数年、連載形式で記事を書かせて頂いています。過去は毎日書こうとしましたが、区切れがないので、時に長く、時に短くなっていたり、書くことが苦しく感じた時もありました。僕は毎週末に距離走等の強い練習を行いますから、月曜は練習内容を紹介させて頂いて、火曜から土曜の５日間に１つの話題を書かせて頂いて、日曜は日曜企画を書かせて頂く形に切り替えさせて頂きました。何となく、このスタイルにさせて頂いてから、１つの
パンツ難民長年愛用してきたユニクロエアリズムボクサーブリーフ（ローライズ）これさえあれば普段もランニングもそして家の中でのパンイチ生活もすべてがうまくいっていたと思っていたのは自分だけかもしれませんが半年ほど前から気づくと「あれ？最近、店頭で見かけない…」オンラインを覗いても、商品ページはあるが品切れになっており……廃盤か…パンツに求めるものパンツにそこまでこだわりはありませんが、いくつか譲れないポイントがあります。値段が手頃であること→
Lunaです🌙.*·̩͙明日は新月🌑そのタイミングで明日は亡くなったうちの猫の四十九日です🍀そして⋯冬至まであとわずか✨たくさんのことが“終わり”、いよいよ新たな世界線の“始まり”が訪れますね🌈そんな時分、わが家にはひと足早く“新たな始まり”が訪れました✨私にとってとても大きなこと🍀毎日が幸せです🥰それについてはまた今度.*･ﾟ■冬季休暇のお知らせ■12月27日～1月12日まで冬季休暇をいただきます⛄️この期間は鑑定・セッション・公式LINEのお返事を
ハイサーイ先日のラン中、正直ちょっと笑えない出来事がありました。細い道から幹線道路へ左折する車。右から車が来ていないことを確認すると、歩道で止まらずそのまま侵入…沖縄でよく見る光景です。今回も例外なく、危うく接触寸前。さすがに危険すぎたので、車の後ろの窓を軽く叩いて存在を知らせました。運転手は一応停止して謝罪。ここまでは良かったんですが、その後の一言が衝撃でした。なぜ道路を左折する際、歩道で一時停止しなかったのか尋ねると…「自分の方が先に歩道に入っていたので…」いや、それ完
マナベLX燃料ポンプワコウランナーエンジン組み直しマナベフォコウォーターポンプ自車gt200改hpe300プリマベーラ172yourbanエンジン載せ替えランナーフルマロッシからトロンダに忘れないように備忘ログ
2026年04月26日(日)晴れ名古屋の庄内緑地公園で開かれたナゴヤアドベンチャーマラソンのハーフの部に出た。当初の予定にはなくて急きょのエントリーだ。（スタート前の余裕の表情）先月メディカルランナーで出た穂の国豊橋ハーフマラソンで関門で止められたのが大ショック。悔しいとか悲しいとかより、困った。いずれフルを走れなくなったらハーフだけに出ようと思ってたのに、先にハーフの方がダメになるとは(+o+)だが本当に私はハーフも走れなくなったのか？もう少しなんとかできないのか？その疑問を来
NORTHONTAKEMARATHON2025岐阜県下呂市で開催されたマラソン大会に参加しました。岐阜県のフルマラソン大会は、いびがわマラソンが道路事情でハーフのみとなってから、木曽三川マラソンのみとなってしまいましたが、木曽三川は堤防下の周回コースなので、申し込んだんだっけ。自宅から車で２時間だしね～。会場の駐車場開場は深夜１時のため、前日の２３時に自宅を出発。駐車場で仮眠をとり（ウルトラの４時スタートを見送ったりして、全然寝れませんでしたが）、スタートの６時を迎えました。
ランニングを始めたばかりの頃、コンプレッションウェアは“どれも同じ”だと思っていました。しかし、実際に使い込んでいくと、2XUとCW-Xは根本の設計思想がまったく違います。この違いを理解すると、自分に合うウェアは自然と決まってきます。■結論：2XUは「筋肉」、CW-Xは「関節」一言でまとめると、2XU→パフォーマンスを上げるための“筋肉サポート”CW-X→ケガを防ぐための“関節サポート”同じコンプレッションでも、狙っている目的がまったく違います。■2XU｜身体が軽くな
今日は子供の日です。昨日、私は橘湾岸スーパーマラニック2025、L173キロの部に出場しています。昨年はE217にエントリーしていましたが、気温が異様に高くなる予報に怯んでDNSにしています。2023年はE217キロの部に7時スタートで出場しましたが、89キロの伊王島エイドでリタイアしています。2022年は自身の故障のため出場していません。今回は完走に拘る事に徹しようと考えて、L173キロの部に出場する事を決断しました。スタート時間も早めの7時にしました。深く考えずに決めたスタート
この記事では、HOKAのランニングシューズを実際に購入した人の口コミ・評判を徹底調査しました。「HOKAって本当に履きやすいの？」「厚底が自分に合うか不安…」「高いお金を払う価値はあるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。HOKAランニングシューズ（クリフトン10）は、「ふわふわなのに足がしっかりホールドされる」「膝や腰の持病があっても疲れにくい」「おろしたてでも最初から足に馴染む」といった高評価が圧倒的な一方で、サイズ選びの難しさや足幅の細さを気にする声も一部見ら
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。秋はマラソンシーズンということもあり、週末・平日を問わず、毎日のようにパーソナルレッスンが続いています。これまで月次契約では受けてかなかったのですが、現在は４人を定期的に指導させていただいており、平日を中心に１０人にします。インスタグラムやFacebookページでいいねの反響が大きかったので、ブログでもご紹介。【神戸マラソンで“体重80kgでもサブ3”達成！】2023年にパーソナルを担当したTさんから、嬉しい報告が届きま
この日も同じ12キロのペース走『5キロ×2〜キロ3分半集団でアルファフライ壊れる〜』先週の練習会から気温が大きく下がって24℃。に加え、この日は久しぶりに同じペースで走れるランナーが2人。5キロ1本目。いちおう自分が3人の中でフルが一番速いと…ameblo.jpこの記事で書いたように練習用で使えるカーボンシューズが全滅したので、新しいのを買いました。今までヘタったレース用クラスのシューズを使ってきたんですが、やはり耐久性には難があるので（特にアルファフライ）練習で使うなら、ランクを落とし
前回HGCE1/144ギャンシュトロームヒルダハーケン専用機を組みましたが。今回から新キット！と言うより裏で進めてたキットですヽ(｀▽´)/今回から開始するキットは〜コレだ(*´ω｀*)つ【キット】フジミ1/24ポルシェ911カレラ3.8RSRスケールプラモデルリアルスポーツカーシリーズNo.120楽天市場2,288円【中古】フジミ模型1/24リアルスポーツカーシリーズNo.119ポルシェ911カレラRS'74プラモデルRS119z2
―街とランを両立する“走れる厚底”の頂上決戦今、ランナーにもオシャレ層にも刺さる“走れる厚底スニーカー”として、HOKAとOnが熱い注目を集めています。その中でも最新作として話題をさらっているのが、HOKAClifton10とOnCloudmonster2。どちらも「普段使いできるスタイリッシュさ」と「本格的なラン性能」を兼ね備えた逸品です。しかし、この2足には決定的な違いがあります。“ゆりかごのようなスムーズな走り”を追求したCliftonと、“弾むような反発”を重視するC
1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）フルマラソン５時間切りを目指す『投げる治療家』コジマです！8月に開催された【なみ練】の終了レポートをご紹介します！7月より新リーダーとしてサポートして下さっている【なみ練】の藤田リーダー＝＝＝＝8月2日＝＝＝＝8月の東京MABなみ練を開催しました！今日の練習会メニューは【クロカン120分】７月までのスピード強化期か
ランニングやトレイルを楽しむ人の間で人気のアルトラシューズ。しかし「どこで売ってるの？」と探しても情報がバラバラで困った経験はありませんか。実店舗で試したい人もいれば、通販で手軽に購入したい人もいて、それぞれのニーズに合わせた情報が欲しいですよね。この記事では、アルトラの販売店や通販サイトの特徴を整理し、さらに実際の口コミや評判を交えながら紹介します。サイズ感や履き心地に不安を持つ方でも、選び方のポイントを知ることで安心して購入できるはずです。共起語としてよく出てくる「ゼロドロップ」「口コ
展示会で見つけたパフォーマンスソックス「OS1st（オーエスファースト）」は、アメリカで開発された特許取得の着圧マッピング技術と解剖学に基づき部位別に最適な圧力をシームレスに配置、ハイテク機能糸によって足元の安定性と快適性をもたらす。このことで多くのランナー、アスリートに愛用されているソックス。www.os1st.jpつま先はゆったり、左右別の解剖学デザイン、３６０度マメ・擦れ防止、やわらかなクッションで衝撃吸収、スピード吸湿発散で汗やムレの悩み解消、シームレスデザイン、銀イオ
長年ブログを続けてると、意外なことって起こったりするものですねー。なんと。1年近く前の記事がアクセス急増となってまして。銀座にフラッグシップストアをオープンして、盛況のようですし。徐々に注目度上がってきてますね。アルトラ。ま、YouTubeもブログもインフルエンサー的な人でアルトラに関してのレビューってほとんど見たことがないですし。最近の評判を見聞きして検索したら、しがない僕のブログにたどり着いてしまったんでしょうな。『アルトラのシューズを考える。』ゼロドロッ
阪神との意地の“３戦目”。いきなり２点リード！そして、その後、バース掛布岡田のクリーンナップは、どうにか抑えた。初めの方（１～２回）の対戦では、この三人を抑えらる。問題は“２順目”た。この頃には先発の球威が衰えている。そこを痛打されるのが毎回のパターン💦今回は、その２順目の“クリーンナップ”を抑えた！さらに、追加点！3-0！４回で3点差。この後、あのクリーンナップ（バース掛布岡田）を抑えたら、これは勝てるぞ！（確信）だが、その裏…、バックスクリーンへのホームランで1点
こんなシステムを相棒の「AIたち」5体と生成しました・・・気が付くとAIに敬語を使っているこのごろ4月19日（日）に開催される第19回宍粟市さつきマラソン大会を検索してみるとRunLiveAI第19回宍粟市さつきマラソン大会コース攻略・難所・ペース配分|RunLiveAI第19回宍粟市さつきマラソン大会のコース攻略情報。兵庫県宍粟市で開催される本大会の難所・ペース配分・給水ポイント・当日の注意点をAIが詳しく解説。サブ4・初完走を目指すラン
どーもどーも今日はタイトルの通り、こちらがその『プリムリナリトルドラゴン』です全然名前みたいなカッコ良さはなく、何がリトルで何がドラゴンなのか？？それはさておきうちのドラゴンちゃん、昨日はまだ蕾だったんだけど、今日帰ったら花が咲いてました!!薄紫で可愛らしいなぁ春？にホームセンターで見つけて葉っぱの感じが可愛くて即購入垂れ下がる伸びた葉っぱ(ランナー)は予想通りで、苺と同じ増やし方する奴だ切り離して植えると根が出ると思う!あ、写真見て分かるけどうちの子は随分
安心を取るか、研ぎ澄ますか。走りの“哲学”が違う2本の腕時計。ランニングウォッチを選ぶとき、単に「機能」や「価格」だけで比べると、本質を見落とします。GarminとPolar。この2ブランドは、同じ“走る人のための時計”でありながら、設計思想がまったく違う。GarminForerunner165―“寄り添うタイプ”の安心設計ガーミンの165は、ランナーの生活に自然に溶け込む時計です。ランだけでなく、睡眠、ストレス、日常の歩数までをそっと見守ってくれる。数字に追われるのではな
セバスチャン・サウェ選手。31歳。ケニアのマラソン選手が偉業を達成しました。ロンドンマラソンで人類初の2時間切りを達成したのです。1時間59分30秒。人類最速です。ゴールする直前の映像を見ましたが、走り出したばかりの時のような驚くほどのスピードでゴールテープを切っていました。なんというすごいランナーがでたのかと私は驚きました。マラソンの記録は2000年を過ぎたあたりからぐっとスピードが速まっています。以前はマラソンと言えば2時間7分台なら「かなり速い」感覚でした。このあた
どうもこんにちは！北海道の標茶（しべちゃ）にある平田家具店、店長の平田敬（たかし・弟）です！ちょっと前にカーテンレールについてこんなお話をしておりました。『伸縮カーテンレールに部品(ランナー)を追加したり外したりする２つの方法。』どうもこんにちは！北海道の標茶（しべちゃ）にある平田家具店、店長の平田敬（たかし・弟）です！伸び縮みするカーテンレールのことを「伸縮カーテンレール」ま…ameblo.jp『カーテンレールの端を外さなくても入れられるマグネットラ
HOKAの人気ランニングシューズ、「リンコン4」と「クリフトン10」の違いをご紹介します。どちらもクッション性が高く評価されているモデルなので、「何が違うの？」「自分にはどっちが合っているの？」と迷ってしまいますよね。そこで今回は、リンコン4とクリフトン10を用途や走り方の違いを交えながら、わかりやすく比較していきます。【💡先に結論】・毎日のジョギングやロング走でラクに走りたいなら「クリフトン10」・軽さとスピード感を重視するなら「リンコン4」
桜も終わり、新緑が眩しい季節になってきました。京都出張は、桜満開時でしたが、一方で↓のような新緑も奇麗で、初夏の訪れも感じられました！毎年、桜ピンクの西陣織の対応に追われ、新緑カラーの西陣織（ライトグリーン）のご予約受け付けが押せ押せになってしまい、申し訳ありません。。💦去年も時間切れで１ロットのみの販売となりましたが、今年も同じく１ロットのみの販売となります。既に織り上がっておりますので、ご予約頂いたらすぐに発注して制作となりますので、お届けは早くて４月末〜ゴー
サクラ満開を期待して真駒内公園へ何やら本気で練習をしているグループのお一人がすれ違いざまに手を振ってくれた見た目に速そうトレイル界では有名な山路渚さんでした。実はホント最近、とある某所で顔を合わせていたので驚きましたし、この短期間での再開は嬉しかったです今月に迫った洞爺湖マラソンでの快走が楽しみなランナーさんです彼女の30分後くらいには僕もゴールしたいのだけれど現状だと厳しいかなぁ北海道女子のパフォーマンス向上の為に尽力している五十嵐さん期待のランナーです
全国各地で開催されているマラソン大会の当日に運転される臨時列車のダイヤなど、最新情報も交えてまとめております。実はブログ筆者も過去に全国各地のマラソン大会に度々参加しており、マラソンの大会臨時列車には全てではないものの乗車経験があります。年に１日しか運転されない特別な列車ですので、可能な限り過去の運転履歴も追いました。鉄道好きのマラソンランナーの方がおりましたら、ブックマークお願いします！青梅マラソンとは？大会公式ページ青梅マラソンTHEOHME30&10kmR
毎日のランからスピード練習まで対応できる万能シューズを探しているなら、ナイキの「ペガサスプラス」と、アディダスの「EVOSL」は要注目です。どちらも“反発”を武器に持ちながら、履き心地や走行感はまったく異なります。【走り出してわかる個性の違い】ナイキペガサスプラスは、デイリートレーナーにしては驚くほどスムーズな蹴り出しと軽快な走行感があり、「ジョグにもテンポにも使える、ちょうどいいバランス」を感じさせてくれます。ズームエアを搭載しているわけではないものの、反発性と着地の柔らかさが
