ブログ記事34,677件
秋も深まるヨーロッパのカントリーサイド、収穫際のテーブルに秋の作品を飾ってみました！今年の秋レッスンでは、８年ぶりに収穫際アレンジを制作します！納得する花材がほぼ揃ったので。。↓ヨーロピアンカントリーなインテリアには特にマッチしますね。。実は、この画像たち、チャッピーにお願いして生成してもらったものです！すごいわ〜。。💕↑アンティークの家具、古いリネンのクロス、陶器のポットやティーカップ。。雰囲気あるな〜と。。窓辺も黄葉した葉。。ヨーロッパは紅葉より黄葉
ようやく梅雨が明けて、これから夏本番、連日のように猛暑酷暑の警告が出ている中暑苦しい秋のテーブル＆インテリアの画像で申し訳ありません💦９月末〜１０月初めに、８年ぶりに収穫祭のデザインレッスンを予定していまして・・花材セレクト、花材確保を今しないとならず・・既にたくさんのお申込みを頂いておりまして、大変助かっていますが・・ギリギリのお申込みですと、秋花材も欠品が多く出てきてしまいますので・・まだご予約されてない方、収穫祭のデザインにご興味のある方に向けて・・どんな感じ
第44回大阪淀川チャレンジマラソン参加して来ましたー河川敷のフラットなコース記録更新を目指すのに最適チャレンジに燃えるランナーが集まっていますわたしにとっては別の意味でチャレンジ受付でゼッケンをもらいました一般男子5キロの部にエントリーゼッケンはニックネーム表示これは嬉しかったですよジャージを脱いで今回の戦闘スタイルにR大学陸上競技部女子ユニホーム風で挑みますロゴマークは外しましたネイルチップもR大カラースタート20分前念入りにストレッチサングラスを頭
令和8年8月22日は第29回立山マラニックが開催されます。海抜0mから3003m雄山山頂を目指す、富山県のマラニックです。富山湾水橋を出発し長大な常願寺川を遡行、岩峅寺雄山神社を経て称名渓谷の八郎坂を一気に登りつめ、弥陀ヶ原の高原から雄山山頂のゴールを目指します。総距離65km、高低差3003m、制限時間は11時間。エイド毎に制限時間が設けられており、完走率は6割ほどです。順位はなく、皆で完走を目指すスタンスです。「マラニック」ってマラソンとピクニックを掛け合わせた、ゆ
こんにちは、れんしゅう大好き！ですレースの疲労が、んまーーー抜けない！抜けないどころかお腹を壊して調子悪すぎな日々です腹巻きしてなんならホッカイロしてまふNANDEYANEN筋肉痛はだいたい4日で治りました。さてー、レースの記録！今日は前日譚トレランとして訪問した土地でしたが、観光として訪れても素敵だと思うところでした友だち古峯ヶ原高原トレイルラン。すごくローカルな大会で、ほとんど知られていない大会。縁
ランナーから高い支持を集めるASICSの定番安定モデル「GT-2000」シリーズ。その最新作となるGT-200015は、劇的なモデルチェンジではありません。しかし、一歩足を入れて走り出すと、「あ、この方向で完成形を目指してきたんだな」と感じられる一足です。今回は、前作GT-200014との違いを中心にレビューしていきます。GT-200014から何が変わった？GT-200014はシリーズ最大級の進化と言われました。*FFBLASTMAXフォーム採用*PureGEL搭載
この記事では、ウォーキングパッドS1とZ1の違いについて詳しくお伝えします。キングスミスのルームランナー、ウォーキングパッドS1とZ1の主な違いをまとめると、以下のようになります。比較項目ウォーキングパッドS1ウォーキングパッドZ1操作方法フットコントロール・アプリ・リモコンアプリ・リモコン最低速度0.5km/h1.0km/h静音性（公式記載）45dB(図書館並みの静かさ)65dB耐荷重100kg110kg重量25kg23kg自立収納不可可能
お盆休みは子供達は部活やらなんやかやそれぞれ忙しく家族での予定はなし自分の趣味に没頭できるこちらランナー数がエグいしかしかなりの余剰パーツがありますそしてこちらはチタニウムフィニッシュという特殊な成形色仕上げなので塗装なしでデカール貼りのみで仕上げる予定比較的簡単に完成できると思いきや…完成間近で右足首の接続部が折れて外そうとした左足首も折れ…足を治しやすように外そうとしたら股関節部の接続部が折れる簡単に終わらず両足首骨折正常な股関節骨折側真鍮線が入るよう
回避型のひとが必死で守りたいもの＝それは、砂の城のようなものかもしれません。必死で作り上げた、自分だけの世界。押し寄せてくる感情の波にさらわれてしまわないように。「この子は、手がかからない」何度も聞いた言葉。泣かない。甘えない。わがままを言わない。そうこれが僕の生きる術。これ以上絶望しないために。誰も来てくれないことを確認しなくていいように。こうやって僕は自分を守ってきた。「自分を守れるのは自分だけ」人は、脆いからこそ
来パパです。死者も出てしまう、歴史的な大雨☔️が千葉県内に降りました。チームメイトは大きな被害はなかったようですが、僅かしか離れていない場所での被害に驚きと自然の怖さを痛感しています、御冥福をお祈りするしかありません。お盆休みの最終日でもあり、参加者は少ない方でした。個人的に富士山🗻登山をしたばかりで、脚がバキバキですが大会1ヶ月前ですので練習です。タイシークラフトさんが来てくれて、グローブの補修や選手からの要望を聞いてくれていました、何時も気に掛けていただき感謝しかありません。☂️模
📌この比較の最新・決定版はこちら→2XUvsCW-X【決定版】ランニングを始めたばかりの頃、コンプレッションウェアは“どれも同じ”だと思っていました。しかし、実際に使い込んでいくと、2XUとCW-Xは根本の設計思想がまったく違います。この違いを理解すると、自分に合うウェアは自然と決まってきます。■結論：2XUは「筋肉」、CW-Xは「関節」一言でまとめると、2XU→パフォーマンスを上げるための“筋肉サポート”CW-X→ケガを防ぐための“
キラキラ女子ランナー！さて、この言葉がなんなのか？？インスタとX、もしくはインスタとスレッズ。。みたいなインスタと別のSNSやってる人なら１度は聞いたことがあるんじゃないでしょーか？？いわゆるこんな感じ？これはAI作成のイメージ画像です。こうゆう走ってる写真と、走り終わったあとにポーズ決めて汗１つかいてないかのような爽やかな顔でメイクもバッチリな写真を載せてる。。。こんな感じで合ってるよね？あとはランニング中のショート動画を毎日あげたり。。。とにかくインスタ
テープ状の美しい葉を広げ、水槽内に自然な草原や水辺の景観を作り出してくれる人気水草「エキノドルス・テネルス」。そんなテネルスをショップや通販で探していると、一般的なタイプ（通常種）のほかに「ブロードリーフ」という表記を見かけて、「どんな違いがあるの？」「自分の水槽にはどちらが合うのかな…」とお悩みではありませんか？「ブロードリーフ」は厳密な分類名ではなく主に流通名として扱われていますが、葉幅の広さや色彩の出方、レイアウトでの印象には魅力的な違いがあります。今回は、テネルス通常タ
ご無沙汰しておりますチームOHANAです暑くなったり寒くなったり・・花粉も舞い始めて辛い人もいるのではないでしょうか？どうやら日本人の2人に1人は花粉症とのこと無花粉スギ・ヒノキへの植え替えもやってはいるそうですが東京都のプロジェクトでは日本の全てのスギを植え替えるのに4万年以上かかるそうです（果てしない・・三浦半島は海に面していますので、全国的に見ると花粉が少なめです移住をお考えの方は栄林へご相談くださいませさて、本題へ第41回三浦国際市民マラソンが開催され
こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。秋はマラソンシーズンということもあり、週末・平日を問わず、毎日のようにパーソナルレッスンが続いています。これまで月次契約では受けてかなかったのですが、現在は４人を定期的に指導させていただいており、平日を中心に１０人にします。インスタグラムやFacebookページでいいねの反響が大きかったので、ブログでもご紹介。【神戸マラソンで“体重80kgでもサブ3”達成！】2023年にパーソナルを担当したTさんから、嬉しい報告が届きま
最近の活動記録。色々忙しくあまり行けてなかった。タイサパ久しぶりに行ったけど覚えててくれた。相変わらずおっとりで色気ダダ漏れ。なんでこんな場末にいるのか謎。おっぱいや乳首の感触からまぁまぁ熟しているなってのはわかるけどキスされながらとかおっぱい吸わせてもらいながらいじられるととても気持ちがいいです。帰る前もキスしてくれたのでまた行きます。２軒目。ランナー行こうとしたら店じまい、見た事ない従業員いるな？ミドリはコージーさんに任せて俺はやめとこう。バンチなんとか悩むなーで
マラソンやロング走を始めると、一度は気になるのが「アミノ酸サプリ問題」です。特に日本では、圧倒的な知名度を持つアミノバイタルと、ここ数年で急激に存在感を増しているアミノサウルス。SNSやレース会場でもかなり見かけるようになりました。ただ、実際に両方を使ってみると、方向性はかなり違います。簡単に言えば、・アミノバイタル＝“大企業の万能型”・アミノサウルス＝“ランナー特化型”です。今回は、「どちらが優れているか」ではなく、“どんなランナーに合うか”という視点で整理してい
Lunaです🌙.*·̩͙明日は新月🌑そのタイミングで明日は亡くなったうちの猫の四十九日です🍀そして⋯冬至まであとわずか✨たくさんのことが“終わり”、いよいよ新たな世界線の“始まり”が訪れますね🌈そんな時分、わが家にはひと足早く“新たな始まり”が訪れました✨私にとってとても大きなこと🍀毎日が幸せです🥰それについてはまた今度.*･ﾟ■冬季休暇のお知らせ■12月27日～1月12日まで冬季休暇をいただきます⛄️この期間は鑑定・セッション・公式LINEのお返事を
本日は、札幌では「北海道マラソン」が開催された道産子友達が参加するので、沿道でいざ応援することに（ちなみに行きつけの美容師さんも出ると言っていた）自宅の裏側にある道路が今回の北海道マラソンのルートなのだ昨晩、「応援navi」アプリに友達の情報を登録し、GPS検索ができるように設定。あと、応援プラカードを製作し、応援の準備は万端だ本日の天候は晴れ日中２６℃。８時半スタートマラソン大会のテレビ中継を観ながら、朝食の準備。９時過ぎ、せっかくなのでトップラン
1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです！先日、広島県北広島町で嶋原清子さんをお招きしてマラソン合宿を行ってきました。気温も湿度も高く暑い日程だったのですが全国から50名弱の市民ランナーが集まりめちゃくちゃ熱くて楽しい時間となりました(^^♪嶋原清子さんの愛ある温かな指導をうけ皆さんすっかりファンになっていました。市民ランナ
この記事では、HOKAのランニングシューズを実際に購入した人の口コミ・評判を徹底調査しました。「HOKAって本当に履きやすいの？」「厚底が自分に合うか不安…」「高いお金を払う価値はあるの？」と気になっている方も多いのではないでしょうか。HOKAランニングシューズ（クリフトン10）は、「ふわふわなのに足がしっかりホールドされる」「膝や腰の持病があっても疲れにくい」「おろしたてでも最初から足に馴染む」といった高評価が圧倒的な一方で、サイズ選びの難しさや足幅の細さを気にする声も一部見ら
去年の買い物になりますが、コレの品質に失望させられた反動で、買ったもの記事第七弾（第一弾）（第二弾）（第三弾）（第四弾）（第五弾）（第六弾）（第七弾）そして第八弾（アディダス好きのひと）[アディダス]ランニングシューズコアランナーRUNFALCON3.0LSI57メンズコアブラック/フットウェアホワイト/コアブラック(HQ3790)27.5cmAmazon（アマゾン）この間まで管理人がおしごとで履いていた👟は「ad
こんにちは。今回はミズノの最新デイリートレーナー「ウェーブライダー30」をレビューします。ウェーブライダーは1998年から続くロングセラーモデル。30代目という節目を迎えましたが、「今回は単なるマイナーチェンジではない」と感じています。ウェーブライダー30はどんなシューズ？ウェーブライダー30は、*毎日のジョギング*LSD（ロング走）*フルマラソン完走*サブ4～サブ3.5を目指す練習まで幅広く対応できる万能モデルです。最新
1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）フルマラソン５時間切りを目指す『投げる治療家』コジマです！5月に開催された【なみ練】の終了レポートをご紹介します！【なみ練】の藤田リーダー＝＝＝＝＝5月9日＝＝＝＝＝気持ちの良い青空と帽子が飛ぶほどの強風の中、なみ練を開催しました！☆ペース設定は閾値ペース（Tペース）※Garminゾーン4くらい【目的・効果】①心肺機能の向
※記録として記載してます。令和7年8月23日は第28回立山マラニックが開催されました。富山県では有名な立山マラニックも県外の方には「」ってなるので、一応説明しますと、海抜0mから3003m雄山山頂を目指すキチガイなレース（？）です。富山湾水橋を出発し長大な常願寺川を遡行、岩峅寺雄山神社を経て称名渓谷の八郎坂を一気に登りつめ、弥陀ヶ原の高原から雄山山頂のゴールを目指します。総距離65km、高低差3003m、制限時間は11時間。エイド毎に制限時間が設けられており、完走率は6
「フルマラソンで成長したい」その52〜上下動を減らす、もう１つ大切な取組みがあります僕はこの数年、連載形式で記事を書かせて頂いています。過去は毎日書こうとしましたが、区切れがないので、時に長く、時に短くなっていたり、書くことが苦しく感じた時もありました。僕は毎週末に距離走等の強い練習を行いますから、月曜は練習内容を紹介させて頂いて、火曜から土曜の５日間に１つの話題を書かせて頂いて、日曜は日曜企画を書かせて頂く形に切り替えさせて頂きました。何となく、このスタイルにさせて頂いてから、１つの
物騒なタイトルからはじめてしまいました。防府読売マラソンは毎年12月１週目（昔は３週目）に開催される、フルマラソン大会。制限時間は4時間以内と、国内の大会の中では敷居の高い大会です。第56回防府読売マラソン大会2025年12月7日（日）開催の第56回防府読売マラソン大会の公式サイトです。当サイトではエントリー情報などご覧いただけます。hofu-yomiuri.jp九州のランナーにとっては、だいたい12月と2月にフルマラソンの大会開催がピークになります。11月ごろから
「フルマラソンで成長したい」その35〜Ｏ脚を治すと速く走れるようになりますが、なかなか大変です今週はマラソンを走らない方でも、気になる話題かなぁと思いながら、Ｏ脚とＸ脚について書きました。僕はたくさんの方が走る姿を見ていますが、足の動かし方とＯ脚やＸ脚の関係性を見てきました。Ｏ脚やＸ脚はプロネーションと関係しますし、厚底シューズでは故障しやすくなります。ところが、Ｏ脚やＸ脚が起こるメカニズムや治るのか？は課題として残っています。僕の写真を見て頂くと、僕は足首の上で腓骨と脛骨が曲
全国各地で開催されているマラソン大会の当日に運転される臨時列車のダイヤなど、最新情報も交えてまとめております。実はブログ筆者も過去に全国各地のマラソン大会に度々参加しており、マラソンの大会臨時列車には全てではないものの乗車経験があります。年に１日しか運転されない特別な列車ですので、可能な限り過去の運転履歴も追いました。鉄道好きのマラソンランナーの方がおりましたら、ブックマークお願いします！館山若潮マラソンとは？大会公式ページ第46回館山若潮マラソン【公式】2026年1月25日（日
夏のランニングは暑さとの戦いですが、もうひとつ厄介なのが「ユスリカ」です。特に田んぼや川沿いを走るランナーなら、一度はユスリカの大群に突っ込んだ経験があるのではないでしょうか。今回は、夏ランの隠れた天敵「ユスリカ」について書きたいと思います。虫など苦手な方はスルーしてください。ユスリカとは？ユスリカは蚊に似た小さな昆虫ですが、人の血を吸うことはありません。見た目は蚊そっくりなので嫌われがちですが、刺される心配はありません。ただし、大量発生しやすく、集団で空中に漂う習性があります。ラ
