ランナー

今回は、竹内良平先生のブログからの引用になります。2021.2.25時点でのお話なので、まだコロナが大問題になっていた頃でした。この記事では、時間の経過に伴う半月板損傷の痛みの変化などについて説明されています。思い起こせば、私も全く同じ痛みの過程を踏んでいました。。。保存療法で痛みが取れ、完治したと判断してしまい、ランニングを再開してから変形性膝関節症が急速に進行してしまいました。今は、竹内先生の骨切り術によりO脚を軽いX脚に矯正したので、やっと膝痛から解放されマラソンも再開できました。半

先日発表されたシンガポールマラソン2025のコース（フル）で、昨年からの変更点について主催者から見解が出ましたので、載せます。StanChartSingaporeMarathonorganiserspromise‘improved,enjoyableexperience’TheShearesAvenueandWestCoastHighwaysegmentshavebeenremovedafterrunners'feedback.Readmor

ツインレイ、チェイサー担当の皆様今回の内容はランナーに対してのイラつきが増してしまうかもしれませんのでこの先を読むか読まないかはご自分の責任のもと判断をお願いします🙏そしてそのイラつきは外に出さないことをお約束願います地球に出すのはクリーンなエネルギーを心がけてね笑みなさんのイラつきを少しでも軽減するために私も必死にたくさんの絵文字で賑やかにしたいと思いますツインレイの概念に出会った時ツインレイランナーは回避依存っていう情報を目にしたことがあるかと思います相手からの突然

こんにちは！れんしゅう大好き！ですKAI70参戦記録の続きです。前回まで：ドキュメント・KAI70（１）異界への扉編『ドキュメント・KAI70（１）異界への扉編』こんにちは！れんしゅう大好き！ですようやく気力・体力が回復してきましたハムストリングにまだ微かな筋肉痛を感じるけれど、レースを確かに走り切った名残だと思う…ameblo.jpドキュメント・KAI70（２）旅がはじまる『ドキュメント・KAI70（２）旅がはじまる』おはようございます！れんしゅう大好き！ですゴールデンウイ

昨日行った映画館、イオンモールのガチャガチャコーナーで見つけた1/72AE86♪説明書はこだわった作りっぽく書いてあります😆簡易組み立て式♪タイヤ、ホイールは純正と社外品、選べます😊エンジンルームも再現されてて、ボンネットの開閉ができるとのこと😊エラー品なのか、当たりなのか、ボンネット２枚入ってました🤣ホイールはもちろん社外品😆取り付けは、なんとボールジョイント🤣角度や高さが変えられるとのこと😊ハの字シャコタンなんかも再現できます😆ハンドルはランナーの状態で取り付けを・・・

你好〜前回の記事はコレ👇『台湾サンダルが好きすぎる①』你好〜日本でも、特にマラソン界隈で耳にすることの多かった台湾サンダルが、子育てにもピッタリすぎました〜！✨台湾サンダルを履いてフルマラソンを完走や、自己ベスト…ameblo.jpこの日はもっと台湾サンダルを見たくて母子鰐魚専売店台北松山店へ🩴南京三民2番出口から徒歩10分🚶中山駅からもMRTで4駅なので、遠くないです。南京三民駅の近くには、パイナップルケーキや台湾焼き菓子の超有名店佳德鳳梨酥のお店もあるので合わせておすすめ🍍お

フルマラソンでサブ4を目指すなら、シューズ選びは“戦略そのもの”です。今回は市民ランナーの定番モデル「ペガサス41」と、新フォームを搭載した「ノヴァブラスト5」を比較しながら、どちらがサブ4の達成に近い選択かを整理してみます。ペガサス41｜失速しにくい「安定性型」特徴ZoomAir＋ReactXフォームでクッションと安定感のバランスが◎ジョグ〜閾値走まで幅広く使えるペースが多少ブレてもフォームが崩れにくい向いているランナーサブ4に初挑戦する人長い距離になったときにフォームが

パンツ難民長年愛用してきたユニクロエアリズムボクサーブリーフ（ローライズ）これさえあれば普段もランニングもそして家の中でのパンイチ生活もすべてがうまくいっていたと思っていたのは自分だけかもしれませんが半年ほど前から気づくと「あれ？最近、店頭で見かけない…」オンラインを覗いても、商品ページはあるが品切れになっており……廃盤か…パンツに求めるものパンツにそこまでこだわりはありませんが、いくつか譲れないポイントがあります。値段が手頃であること→

前回アオシマ1/24マツダFD3SRX-7"96＋"98レストアも完成したので今回から新キットの開始だヽ(｀▽´)/今回から開始するキットは〜コレだ(*´ω｀*)つ【キット】コトブキヤ【ホビー】ZOIDSゾイドHMMシリーズプラモデルゴジュラス・ジ・オーガZD099RH-4934054046010楽天市場26,200円${EVENT_LABEL_01_TEXT}ZOIDSゴジュラス・ジ・オーガ全高約370mm1/72スケールプラモデル成型

Lunaです🌙.*·̩͙14日乙女座満月(皆既月蝕)🌕15日～水星逆行スタート🔄20日春分・宇宙元旦🌱‬29日牡羊座新月(日蝕)🌑(なんと偶然にもランチ会の日でした❣️)30日海王星移動♈⋮と、なかなかにワチャワチャしそうです^^;とにもかくにもこの2025年はどなたにとっても大シフトチェンジの年です🌟何が起きても何が起きなくても全てが最高最善✨15日深夜の満月🌕綺麗でした✨そして、またまたうっすらと虹を放ってました🌈前回の続きです🌱まだ

ランニングやトレイルを楽しむ人の間で人気のアルトラシューズ。しかし「どこで売ってるの？」と探しても情報がバラバラで困った経験はありませんか。実店舗で試したい人もいれば、通販で手軽に購入したい人もいて、それぞれのニーズに合わせた情報が欲しいですよね。この記事では、アルトラの販売店や通販サイトの特徴を整理し、さらに実際の口コミや評判を交えながら紹介します。サイズ感や履き心地に不安を持つ方でも、選び方のポイントを知ることで安心して購入できるはずです。共起語としてよく出てくる「ゼロドロップ」「口コ

どちらがあなたに合う一足か？今回は、話題の2モデル「アシックスマジックスピード4」と「ナイキズームフライ6」を実際に履き比べて、その違いを詳しくレビューしました。どちらも人気の“カーボンプレート系シューズ”ですが、走り心地や性格は意外と異なります。1.スペックの違いまずは基本スペックから見ていきましょう。マジックスピード4は、カーボン複合プレートを採用し、重量は約230g（27cm）と軽量。ドロップは5mmで、自然な接地感を生みます。ミッドソールには「FFBLAST™PLU

Lunaです🌙.*·̩͙年々、回避型の女性ランナーの方も多く目にするようになりました💡女性ランナーの方は置き換えて読んでいただけたらと思います🍀『ツインレイ男性』と書いているところは男性共通です🙇🏻‍♀️--------------------------まず最初に、、ツインレイとツインフレームの扱い方(接し方)は全く違う⋯と改めて思います。私の場合元夫がツインフレームなので、ツインレイとツインフレームは似ているよう

陸上競技で社会を変える。アスリッシュグループの挑戦。こんにちは。アスリッシュグループ代表の西村です。私たちは「陸上競技で社会を変える」をミッションに、富山・石川を拠点に3つの柱で事業を展開しています。陸上競技の本質である『身体を動かすことを楽しむ』を、さまざまな角度からアプローチして事業を行っています陸上競技の会社「アスリッシュ」足の専門店「スポーツショップランナー」地域活性事業「アグリスポーツ」それぞれの現場では、子ども、選手、保護者、高齢者、企業など、さまざまな人たちと

最近、マジックスピード4とウエーブリベリオンフラッシュ2を比較しながらランニングを行っているので、ブログ記事の内容がそういうものばかりになっています。『カーボンプレート入りシューズはサブ4ランナーにおすすめか？』最近、いろいろなランニングシューズを履いたり調べたりしていて気になることがあります。それは、カーボンプレート入りシューズはサブ4向けになりうるのか？という…ameblo.jp『アシックスマジックスピード4はサブ4向けなのか？』先日、アシックス公式サイトでこのよ

ランニングシューズを選ぶとき、「反発が強いほど速く走れる」と思いがちですが、その分膝への負担が気になることも。実際に、反発の強いシューズほど膝に衝撃が直接伝わりやすく、特に長距離を走ると負担が大きくなります。今回は、クッション性と安定性のバランスが取れた3足を比較します！①アシックス「GT-200013」：安定感抜群の王道モデルGT-200013は、オーバープロネーション（足が内側に倒れやすい人）向けの安定系シューズ。•クッション性：FFBLASTPLUSフォーム採用で、柔

この日も同じ12キロのペース走『5キロ×2〜キロ3分半集団でアルファフライ壊れる〜』先週の練習会から気温が大きく下がって24℃。に加え、この日は久しぶりに同じペースで走れるランナーが2人。5キロ1本目。いちおう自分が3人の中でフルが一番速いと…ameblo.jpこの記事で書いたように練習用で使えるカーボンシューズが全滅したので、新しいのを買いました。今までヘタったレース用クラスのシューズを使ってきたんですが、やはり耐久性には難があるので（特にアルファフライ）練習で使うなら、ランクを落とし

こんにちは！本日は9時と11時にセッションがあり、その次が19時…7時間空きです。お陰様で、昼は慌てずゆっくり守礼そばのそば定食を頂けたし、自分トレは背中をしっかり追い込む事が出来たし、こうしてブログもアップ出来るわけです！本日は白米とそばは平打ち麺をチョイスオッサンの裸で申し訳ありません💦さて、今度の日曜日は那覇マラソン！て、話題から思わず昔話に突入してしまいましたが、もう少しお付き合い下さい！後編の始まりです。激走に通い始め、そこで私は生涯の友と呼べる様な素敵なライバル達に出

物騒なタイトルからはじめてしまいました。防府読売マラソンは毎年12月１週目（昔は３週目）に開催される、フルマラソン大会。制限時間は4時間以内と、国内の大会の中では敷居の高い大会です。第56回防府読売マラソン大会2025年12月7日（日）開催の第56回防府読売マラソン大会の公式サイトです。当サイトではエントリー情報などご覧いただけます。hofu-yomiuri.jp九州のランナーにとっては、だいたい12月と2月にフルマラソンの大会開催がピークになります。11月ごろから

ランニングシューズ市場は、年々テクノロジーが進化し、レース用・トレーニング用・デイリージョグ用と細かく棲み分けが進んでいます。その中でも「スピードも距離も両立したい」ランナーに注目されているのが、アシックス・マジックスピード4とアディダス・アディゼロボストン13です。今回はこの2モデルを、実際の走行感・反発・用途別の視点から徹底比較します。1.マジックスピード4の特徴アシックスが誇るFlyteFoamBlast+とBlastTurboを組み合わせ、さらにカーボンプレートを内蔵。

11月15日は朝ラン。まだ暗い中にスタート。太閤山団地をぐるりと回って、太閤山ランドへ。「朝焼け」ですよね？朝ランだから見れる景色です。ちなみに写真の池は「女池」と呼ばれるため池。子供の頃にこの伝説を聞いたときは、「はぁ？」って衝撃を受けた記憶があります。進言した女性を捕らえて埋めるっていう人間の残忍さと、「ここに女性が眠ってるんだ…」ていう気持ち悪さを感じてましたね。成仏してくださいやっぱり夜ランよりも景色が綺麗な朝ランは楽しいですね。

NAHAマラソン3日前特集ということでランナー向けの“食事と補給のポイント”についてアスリートフードマイスター1級としてお話しさせていただきました🏃‍♂️💨🔹3日前から気をつける食事内容🔹前日のおすすめメニュー🔹当日の補給タイミングとその内容（スタート2時間前／1時間前／30分前）そして、意外と知られていない👀マラソン前の《ウォーターローディング（水分戦略）》の大切さも解説さらに沿道での私設エイドについて、「ランナーとしてもらえると嬉しいもの」も

＊こんにちはまゆまるです＊ドラマチェックをしていると・・・早朝枠の昔昔のドラマ「ヤヌスの鏡」がいつの間にか終わってて次がやってきました。またもや杉浦美幸主演の「この子誰の子」タイトルは見覚えはあるものの内容は覚えてません。見てないの・・かもさらっとストーリーを見て見ると題材の内容はあまり好きなものではなかった・・他の俳優陣は、岡本健一（男闘呼組）保坂尚希またもや主題歌は椎名恵

毎日のランからスピード練習まで対応できる万能シューズを探しているなら、ナイキの「ペガサスプラス」と、アディダスの「EVOSL」は要注目です。どちらも“反発”を武器に持ちながら、履き心地や走行感はまったく異なります。【走り出してわかる個性の違い】ナイキペガサスプラスは、デイリートレーナーにしては驚くほどスムーズな蹴り出しと軽快な走行感があり、「ジョグにもテンポにも使える、ちょうどいいバランス」を感じさせてくれます。ズームエアを搭載しているわけではないものの、反発性と着地の柔らかさが

2024.12.15第75回愛媛駅伝競争一本松〜宇和島私山本＆藤岡コーチ参加してきました🔥7区間46.6km一部20チーム二部30チーム計50チーム上位30チームが1月26日本戦の切符を目指します🏃🏃🏃大洲体協の仲間たちと挑戦💪私山本膝のケガにて5年ぶりの愛媛駅伝復帰は感慨深い😂区間は3区最短、最もなだらかなコースを任せてもらいました😅A＆Bチームの3区の緊張？の一枚📸ちなみに藤岡コーチは2区藤岡→山本のタスキリレー😆動画でどうぞ📹️愛媛銀行・愛媛大学・高校生・各

ランニング界で「各方面から大絶賛」「久々の名品」と呼ばれているシューズが登場しました。それが、プーマの最新作ヴェロシティニトロ4（VelocityNitro4）です。日常のジョグからペース走、ロング走まで幅広く対応できる万能型トレーナー。今回はその魅力を詳しくレビューします。1.進化したNITROフォームがすごいミッドソールにはフルレングスのNITROフォームを採用。従来モデルよりも軽量で反発力が増し、「ふわっとしたクッション」と「カチッとした推進力」の両立を実現していま

残り少ない人生。となっている。爺の私。右足に障害があることに加え。加齢もあり。当然、走力は低下。脳みそに関しては。記憶障害ですか？と思えるような劣化。どれもこれも。伸びしろがなく。ただただ、劣化していく毎日。こんな年齢になって。レベルUPしていることが。バイクのライディングレベルです。元が下手糞すぎた。っていうこともありますが。毎日×２。通勤で乗っていたら。上手くなっていくのを実感しております。特に曲がる時やカーブの。体重移動が上

おはようございます。マダムひとみです。昨日は天気が曇りで時折雨が降っていましたが大阪はエキスポ駅伝がありました。少しだけ街頭で駅伝のランナーを主人と見に行きました。目の前をあっという間にランナーが通り過ぎて行きました。見たのは一瞬でした。（写真の選手はトヨタの方ではありません）このような大会に出場される方の走りってすごいなと思いました。社会人チームと大学生の戦いで、１位はトヨタでした。素晴らしい走りを見て感動しましたよ。さて、土曜日に久しぶりに阪神百貨店に行きました

ランニング初心者から上級者まで支持されるナイキペガサス41とアシックスノバブラスト5。どちらも注目のモデルですが、それぞれどんなランナーに合うのでしょうか？実際に履き比べた感想をお届けします！1.クッション性と反発力の違い•ペガサス41ナイキのZoomAirユニットとReactフォームが特徴。踏み込んだ際に適度なクッション性を感じながら、柔らかな推進力で自然な走りが可能です。どちらかというと日々のジョギングや長距離ランに最適。•ノバブラスト5FlyteFoamBla

ひときわにぎやかな今回のフルマラソンホテルからの移動時間を考えなくて良いので、マラソン当日はちょっと遅めの起床。朝３時に起き出します。ママが用意してくれたおむすびを頂き、ストレッチして、やっと目が覚め始めるともう４時過ぎ。スタートラインまでは１０分もかかりません。アラモアナピーチパークは明るく浮かび上がり、もう芝生にはわんさかランナーたちの姿。ＩＢＭビル前のスタートのゲートも煌々としています。今年のホノルルマラソン、出走者数は２７２００