ランナー

こんばんは！本日行われました秋季リーグ戦4戦目、小樽商科大学との試合の結果をお知らせします📢結果は、3×-2で勝利しました🏅スコア樽商大001000010=2北大001001001×=3×出場選手ハイライト前の試合では欠席となった院試組も無事に(？)試験が終了したようで、見慣れた顔がベンチに戻ってきました🙂‍↕️夜な夜な勉強していた選手も多かったようですが、ここからは野球に全振りできるのでよかったね！♪さて、秋季リーグ戦第4戦。対するは、小樽

秋も深まるヨーロッパのカントリーサイド、収穫際のテーブルに秋の作品を飾ってみました！今年の秋レッスンでは、８年ぶりに収穫際アレンジを制作します！納得する花材がほぼ揃ったので。。↓ヨーロピアンカントリーなインテリアには特にマッチしますね。。実は、この画像たち、チャッピーにお願いして生成してもらったものです！すごいわ〜。。💕↑アンティークの家具、古いリネンのクロス、陶器のポットやティーカップ。。雰囲気あるな〜と。。窓辺も黄葉した葉。。ヨーロッパは紅葉より黄葉

[中日]１－２ｘ[広島](2026/8/20マツダスタジアム)プロ野球はシーズン終盤になると順位が決まって、プレーオフや来シーズンのために、選手の調整や経験を積ませる試合がある。これを「消化試合」と呼ぶ。毎年、ドラゴンズはシーズンの終盤になると、来シーズンのための消化試合がやってくる。若手の経験を積ませるため、タイトル争いに絡んでいる選手はタイトルを取らせるため、チームの勝利よりもそれを優先させる試合である。今年のセ・リーグは３位から６位までが一時期３ゲーム内の混

こんにちは、通所リハビリです！前回、通所リハビリの看護師のご紹介をさせて頂きました。今回は普段通所リハビリとしてご利用者のトレーニング指導やサポートをしている健康運動指導士※の一人、Nさんのお話です！実はとてもストイックな彼、中距離からフルマラソンまで、大会に出場し、そして日々のランニングを欠かさず続けています。（そしてとてもスマート）春に行われた有名マラソン大会でも、見事に上位入賞という素晴らしい結果を残しました毎年秋には北海道マラソンにもトレーニングを継続して出

新潟シティマラソン2025レポ②＜スタート～30㎞地点＞はじめての新潟シティマラソン、いよいよスタート。スタート直後、道は狭いけど、Aブロックなので周りは速い。ああ、さっそく女性ランナーが転んだすぐ立ち上がっていたので大丈夫だろうけど、気をつけねば。。今日のレースプランは「だいたいキロ５作戦」！ここで解説しよう。だいたいキロ5作戦とは、4分50秒～5分10秒くらいのイメージ。重要なポイントは「だいたいキロ5」であって、「キロ5カット」ではないということだ。キロ5に捉われると、

来パパです。死者も出てしまう、歴史的な大雨☔️が千葉県内に降りました。チームメイトは大きな被害はなかったようですが、僅かしか離れていない場所での被害に驚きと自然の怖さを痛感しています、御冥福をお祈りするしかありません。お盆休みの最終日でもあり、参加者は少ない方でした。個人的に富士山🗻登山をしたばかりで、脚がバキバキですが大会1ヶ月前ですので練習です。タイシークラフトさんが来てくれて、グローブの補修や選手からの要望を聞いてくれていました、何時も気に掛けていただき感謝しかありません。☂️模

京セラドーム大阪阪神タイガースvs東京ヤクルトスワローズ練習見学会のあとは、指定された三塁下段席端席で見やすかったです。今夜は明治ナイターということで、カールおじさんならぬ、アールおじさん（R1）の始球式序盤はランナー出すものの点数が入らない。。。見てて、すごいしんどい試合でした。途中、何度も眠気に襲われた。。。そしてダレた試合でした。。。伊藤将司は抑えながらも毎回ランナー出すパターン。木下リトくんも抑えた。そして、ザキさん。。。みんな嫌な予感しかしない。4つファーボ

「フルマラソンで成長したい」その52〜上下動を減らす、もう１つ大切な取組みがあります僕はこの数年、連載形式で記事を書かせて頂いています。過去は毎日書こうとしましたが、区切れがないので、時に長く、時に短くなっていたり、書くことが苦しく感じた時もありました。僕は毎週末に距離走等の強い練習を行いますから、月曜は練習内容を紹介させて頂いて、火曜から土曜の５日間に１つの話題を書かせて頂いて、日曜は日曜企画を書かせて頂く形に切り替えさせて頂きました。何となく、このスタイルにさせて頂いてから、１つの

最近の活動記録。色々忙しくあまり行けてなかった。タイサパ久しぶりに行ったけど覚えててくれた。相変わらずおっとりで色気ダダ漏れ。なんでこんな場末にいるのか謎。おっぱいや乳首の感触からまぁまぁ熟しているなってのはわかるけどキスされながらとかおっぱい吸わせてもらいながらいじられるととても気持ちがいいです。帰る前もキスしてくれたのでまた行きます。２軒目。ランナー行こうとしたら店じまい、見た事ない従業員いるな？ミドリはコージーさんに任せて俺はやめとこう。バンチなんとか悩むなーで

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）フルマラソン５時間切りを目指す『投げる治療家』コジマです！5月に開催された【なみ練】の終了レポートをご紹介します！【なみ練】の藤田リーダー＝＝＝＝＝5月9日＝＝＝＝＝気持ちの良い青空と帽子が飛ぶほどの強風の中、なみ練を開催しました！☆ペース設定は閾値ペース（Tペース）※Garminゾーン4くらい【目的・効果】①心肺機能の向

本日は、札幌では「北海道マラソン」が開催された道産子友達が参加するので、沿道でいざ応援することに（ちなみに行きつけの美容師さんも出ると言っていた）自宅の裏側にある道路が今回の北海道マラソンのルートなのだ昨晩、「応援navi」アプリに友達の情報を登録し、GPS検索ができるように設定。あと、応援プラカードを製作し、応援の準備は万端だ本日の天候は晴れ日中２６℃。８時半スタートマラソン大会のテレビ中継を観ながら、朝食の準備。９時過ぎ、せっかくなのでトップラン

「フルマラソンで成長したい」その35〜Ｏ脚を治すと速く走れるようになりますが、なかなか大変です今週はマラソンを走らない方でも、気になる話題かなぁと思いながら、Ｏ脚とＸ脚について書きました。僕はたくさんの方が走る姿を見ていますが、足の動かし方とＯ脚やＸ脚の関係性を見てきました。Ｏ脚やＸ脚はプロネーションと関係しますし、厚底シューズでは故障しやすくなります。ところが、Ｏ脚やＸ脚が起こるメカニズムや治るのか？は課題として残っています。僕の写真を見て頂くと、僕は足首の上で腓骨と脛骨が曲

―ぼくは、もう…―???HG1/144GQuuuuuuX(エンディミオン・ユニット覚醒時)↓公式サイト↓HG1/144GQuuuuuuX(エンディミオン・ユニット覚醒時)｜バンダイホビーサイトひっさしぶりに発売日購入できた！某電機店に積んであり無事ゲット！……新規造形の頭部に特徴的なエフェクトが再現された派手なキットになります。まず組立てと完成までその1で見ていきます！【取説】リデコキットなので通常品に追加パー

令和8年8月22日は第29回立山マラニックが開催されます。海抜0mから3003m雄山山頂を目指す、富山県のマラニックです。富山湾水橋を出発し長大な常願寺川を遡行、岩峅寺雄山神社を経て称名渓谷の八郎坂を一気に登りつめ、弥陀ヶ原の高原から雄山山頂のゴールを目指します。総距離65km、高低差3003m、制限時間は11時間。エイド毎に制限時間が設けられており、完走率は6割ほどです。順位はなく、皆で完走を目指すスタンスです。「マラニック」ってマラソンとピクニックを掛け合わせた、ゆ

テープ状の美しい葉を広げ、水槽内に自然な草原や水辺の景観を作り出してくれる人気水草「エキノドルス・テネルス」。そんなテネルスをショップや通販で探していると、一般的なタイプ（通常種）のほかに「ブロードリーフ」という表記を見かけて、「どんな違いがあるの？」「自分の水槽にはどちらが合うのかな…」とお悩みではありませんか？「ブロードリーフ」は厳密な分類名ではなく主に流通名として扱われていますが、葉幅の広さや色彩の出方、レイアウトでの印象には魅力的な違いがあります。今回は、テネルス通常タ

こんにちは。プロ・ランニングコーチの安藤大です。秋はマラソンシーズンということもあり、週末・平日を問わず、毎日のようにパーソナルレッスンが続いています。これまで月次契約では受けてかなかったのですが、現在は４人を定期的に指導させていただいており、平日を中心に１０人にします。インスタグラムやFacebookページでいいねの反響が大きかったので、ブログでもご紹介。【神戸マラソンで“体重80kgでもサブ3”達成！】2023年にパーソナルを担当したTさんから、嬉しい報告が届きま

芸能界で活躍されています、森脇さんの膝の手術について私なりの見解です。ランナーでもある森脇さんなのですが、走り方自体がランナーの方にありがちな内旋位を主体とした膝の内捻りを多用する走り方になっています。まあ、走り方など、人それぞれで走る動作自体が誰にでもできる事ですので気にもしない人がほとんどだと思います。しかしながら、では何故、人生後半において、健全に歩ける方と、歩けない方がいるのでしょうか？加齢による老化が主な要因とはいえ、元気に歩ける方と、歩けない方の差があまりにもあり過ぎます。

※記録として記載してます。令和7年8月23日は第28回立山マラニックが開催されました。富山県では有名な立山マラニックも県外の方には「」ってなるので、一応説明しますと、海抜0mから3003m雄山山頂を目指すキチガイなレース（？）です。富山湾水橋を出発し長大な常願寺川を遡行、岩峅寺雄山神社を経て称名渓谷の八郎坂を一気に登りつめ、弥陀ヶ原の高原から雄山山頂のゴールを目指します。総距離65km、高低差3003m、制限時間は11時間。エイド毎に制限時間が設けられており、完走率は6

セバスチャン・サウェ選手。31歳。ケニアのマラソン選手が偉業を達成しました。ロンドンマラソンで人類初の2時間切りを達成したのです。1時間59分30秒。人類最速です。ゴールする直前の映像を見ましたが、走り出したばかりの時のような驚くほどのスピードでゴールテープを切っていました。なんというすごいランナーがでたのかと私は驚きました。マラソンの記録は2000年を過ぎたあたりからぐっとスピードが速まっています。以前はマラソンと言えば2時間7分台なら「かなり速い」感覚でした。このあた

去年の買い物になりますが、コレの品質に失望させられた反動で、買ったもの記事第七弾（第一弾）（第二弾）（第三弾）（第四弾）（第五弾）（第六弾）（第七弾）そして第八弾（アディダス好きのひと）[アディダス]ランニングシューズコアランナーRUNFALCON3.0LSI57メンズコアブラック/フットウェアホワイト/コアブラック(HQ3790)27.5cmAmazon（アマゾン）この間まで管理人がおしごとで履いていた👟は「ad

この記事では、ウォーキングパッドS1とZ1の違いについて詳しくお伝えします。キングスミスのルームランナー、ウォーキングパッドS1とZ1の主な違いをまとめると、以下のようになります。比較項目ウォーキングパッドS1ウォーキングパッドZ1操作方法フットコントロール・アプリ・リモコンアプリ・リモコン最低速度0.5km/h1.0km/h静音性（公式記載）45dB(図書館並みの静かさ)65dB耐荷重100kg110kg重量25kg23kg自立収納不可可能

東京マラソンに出るなら、ホテル選びでいちばん気になるのが「大会当日の朝、スタート地点までちゃんとたどり着けるか」ですよね。普段の東京旅行なら新宿駅から数駅離れていても問題ありませんが、東京マラソンの朝は別です。大勢のランナーが一斉に移動するうえ、スタートエリア周辺では交通規制も行われます。しかも、東京マラソン2027のスタート地点は東京都庁第一本庁舎前。朝から電車を乗り継いだり、混雑した新宿駅で出口を探したりするより、ホテルからスタートエリアまで歩いて向かえる場所を選んでおく

高校野球を見るとき、「今年はどこが強いのか」「どの学校に有望選手が集まったのか」「中学時代に有名だった選手は誰か」そんなところからチームを見る人は多いと思います。確かに、強い選手が多いチームは分かりやすく強そうに見えます。球が速い。体が大きい。打球が飛ぶ。中学時代から全国大会で活躍している。そうした選手が集まれば、甲子園でも注目されます。でも、今回の記事で見るべきなのは、明徳義塾の馬淵史郎監督が令和の高校野球に苦言を呈したという話

1999年創業のボディバランス整骨院が広島県東広島市で運営する【ビギナー⇔シリアス】ごった煮コミュニティBBR(ボディバランス★ランナーズ）100ⅿ～100㎞まで走る院長ハツカデです！先日、広島県北広島町で嶋原清子さんをお招きしてマラソン合宿を行ってきました。気温も湿度も高く暑い日程だったのですが全国から50名弱の市民ランナーが集まりめちゃくちゃ熱くて楽しい時間となりました(^^♪嶋原清子さんの愛ある温かな指導をうけ皆さんすっかりファンになっていました。市民ランナ

こんにちは！先週から、東京２０２５世界陸上のボランティア活動を実施中です。活動内容はIDカードの発行で、大会関係者の笑顔の顔写真を心がけています。たまたま有名な方（日米で活躍）を担当した時も「〇〇さん、笑顔でお願いします・・・」とお声がけできました。楽しみを見つけつつ活動するボランティアのあるべき姿が少しづつ分かってきたような気がします。【ボランティア会場の東京体育館】また、活動内容も新鮮で面白いですが、そこに集うボランティア仲間どうしのスポーツやボランティア経験の情

この日も同じ12キロのペース走『5キロ×2〜キロ3分半集団でアルファフライ壊れる〜』先週の練習会から気温が大きく下がって24℃。に加え、この日は久しぶりに同じペースで走れるランナーが2人。5キロ1本目。いちおう自分が3人の中でフルが一番速いと…ameblo.jpこの記事で書いたように練習用で使えるカーボンシューズが全滅したので、新しいのを買いました。今までヘタったレース用クラスのシューズを使ってきたんですが、やはり耐久性には難があるので（特にアルファフライ）練習で使うなら、ランクを落とし

「膝が痛いから、とにかくクッションが厚いシューズが欲しい。」そんな方が真っ先に候補に挙げるのが、HOKAの**Bondi9（ボンダイ9）**ではないでしょうか。HOKA史上でもトップクラスのクッション性能を誇るモデルですが、実際に膝痛ランナーにとって最適なのか。今回は膝痛ランナー目線でレビューしていきます。Bondi9最大の進化Bondi9では、従来モデルからミッドソール素材が刷新され、スーパークリティカルEVAフォームを採用。これにより、

石油問題でアレコレ品薄……は仕方ない。たださ、アホみたいに買占める衝動に駆られる人達ってマジなんなん？と(゜゜)昭和はオイルと無関係な紙類。数年前の謎なトイレットペーパー不足コロナ化はマスクと消毒薬(ガンプラ品薄)米騒動……お次は石油製品。ナフサ！ナフサ……塗料メーカー側(全てではない)が言うてるのは特定塗料の生産絞るってだけで。溶剤や薄め液は言及してないのに買占め……なんも学んでないな。が一目瞭然そんなんやれば、皆が買いに走ればそりゃ品薄なって当然。

NORTHONTAKEMARATHON2025岐阜県下呂市で開催されたマラソン大会に参加しました。岐阜県のフルマラソン大会は、いびがわマラソンが道路事情でハーフのみとなってから、木曽三川マラソンのみとなってしまいましたが、木曽三川は堤防下の周回コースなので、申し込んだんだっけ。自宅から車で２時間だしね～。会場の駐車場開場は深夜１時のため、前日の２３時に自宅を出発。駐車場で仮眠をとり（ウルトラの４時スタートを見送ったりして、全然寝れませんでしたが）、スタートの６時を迎えました。

2026/08/09#スーパー戦隊#東映特撮#八手三郎天装戦隊ゴセイジャーepic13「走れ！ミスティックランナー」ホグンロ星人・変わり種のパワードダークが、ゴセイジャー打倒に向けて作戦を始動させる。パワードダークの前に苦戦を強いられるが、アラタが全力で繰り出すコンプレッサンダーの天装術だけが見事炸裂した。続けてエリがコンプレッサンダーを放つ…、と思いきや、「私、コンプレッサンダー使えない！」公式スマートフォンアプリ東映特撮ファンクラブ（TTFC）なら、「天装戦隊ゴセイジャー