ラクちんソックス

取材をいただきました。〈前回の続きです〉👉️なぜ“小指”に着目した設計なのでしょうか？👉️歩行や走行時にどんな変化がおきる想定ですか？素材や編み方など、靴下として“ここだけは譲れない”こだわりがあれば教えてください。ここだけは譲れないこだわりとして、自然が作った足の仕組みを理解し、自分本位の発明を加えないことです。自然の形には意味がある自然界の、全てのデザインには目的があり、目的

大磯運動公園parkrun2月14日祝バレンタインデー！当方は、かつてはバレンタインキッドと呼ばれていたという噂がないわけでもない気がするのですが、今は平常心でこの日を迎えています。さて、この日は初めてparkrunに妻と共に参加しました。大磯運動公園parkrun5㎞のタイム計測をしてもらいます。ポイント練の位置付けです。ハーフマラソンペース（3分40秒）を意識しました。会場には湘南藤沢市民マラソンでご一緒したトーマさんや職場関係の方が2人いらっしゃいました。

メタスピードエッジtokyoレビュー8月30日明日は北海道マラソンですね。がんばってください！AM5:00いきなりですが、土曜日恒例の妻の職場の同僚と相模川河川敷ジョグやはり眠いです。装備オールラウンドシューズアディゼロSL2withラクちんソックスリザルト6㎞おかわりジョグを追加しました。リカバリーローソンで、お気に入りの鉄分ドリンクとクリームたっぷり！ふわもち冷やしクリームパンです。八天堂のクリームパンのようでした。さて、火祭りロードレース

月刊ランナーズを読み始めたランナーさんが、「それってプロネーションじゃない？」とか言ってるのは可愛いけど、医療機関で、「その痛みはプロネーションが原因だから、インソールを作ったほうがいい」とか言ってると、それは可愛くなく思う（主観です）プロネーション？プロネーションとは、悪いものじゃなくて、単純に足首が内側に回り込む動きで、谷側斜面に立つとき、立っていられるのは足首が、足の裏の向きを変えるからです。

ブチギレる12月10日この日は娘参号機のお迎えに合わせて帰宅途中で走りました。車内でロングTシャツに着替えている時に・・・袖がcoros（GPSウォッチ）に引っかかってバンドがブチって音を立てて切れました。ブチギレる【ぶちぎれる】・ものすごく立腹している様。激昂。・紐状のものなどが音を立てて切れること。さて、バンドがブチギレたcorosを握りしめながら、娘参号機のお迎えまで11㎞ジョグ時間があまりないので総合公園ではなく、ピックアップ場所の近くで走りました。

ノヴァブラスト58月15日最近、シューズが一気に劣化してきました。劣化シューズ事情・初代アルファフライ→ミッドソール剥がれかけ→乾燥させたらさらに剥がれてパカパカ→次のゴミの日に処分予定・ヴエイパーフライ3→左爪先ミッドソール千切れ→処分済・マジックスピード3→左カーボン中央でパキン割れ→経過観察・クラウドモンスターハイパー→ミッドソールひび割れ→経過観察というわけで、1足追加することに相成りました。ノヴァブラスト5を購入初めてのポンポン系シューズです。スグ

13日の金曜日2月13日13日の金曜日です。その日がホラーの象徴であることは有名ですが、金曜ロードショー等が勢い失った昨今では、映画「13日の金曜日」をしっかり見たことがある人は少ないんじゃなかろうか。という私自身も1〜3作くらいまでは観た気がするが、蘇生したり、サイボーグ化したりするジェイソンは噂でしか知りません。13日の金曜日ジョグジェイソンに警戒しながらゆっくりジョグでした。装備オールラウンドシューズアディゼロSL2withラクちんソックスリザルト速度が

ランニングの“尻の痛”みの症例ランニングの“ケツの痛み”について思うことを書いてみます走っていると尻が痛くなる。症例：山梨県からの来院60代男性フルマラソン3時間4分・走っていると尻が痛くなる、・衝撃を感じる・つまってくる様な感じがする。それって、坐骨神経痛？坐骨神経痛と似た症状ですが、坐骨神経痛だろと、梨状筋症候群だろうと、どうでもいいのですが、

足の振り上げ動作（階段・ランニング）で股関節周辺が痛い。群馬県から来てくれました。まぼろしラボにようこそ😊足の振り上げ動作がつらい理由走る、階段を上るときに足の振り上げ動作がつらい理由をちょっと解説してみますね。尻部、もも裏・・・強いはりを感じるランナーによくある悩み。左側の尻部、もも裏、ヒザ下外スネ、ふくらはぎに強いこり、はり。

「富士の国やまなし」第22回Mt.富士ヒルクライム無事にエントリー完了しました。久し振りのクリック合戦！！０関門は無事に通過しました。パソコン2台、携帯2台で挑戦。携帯1台が奇跡的に繋がって家族エントリーで夫婦でエントリーできました。他の3台は全く繋がらず💦繋がった時はエントリー終了‼️こんなに繋がらないエントリー、久し振りでドキドキ💓しましたよ。チャレ富士の会場と同じ北麓競技場から5合目までの24km、上りしかないレースです（くだらないレース）初めてのチャ

板橋さやの湯処界隈ラン9月15日この日のPMは妻が板橋の友人を訪ねるとのことでした。そこで、AMから板橋に乗り込んで走っちゃおうということに相成りました。さやの湯処界隈ラン晴れていなかったのですが、都内なので調子に乗ったサングラスを装備しました。温泉施設さやの湯に拠点を構えましたた。装備シン最強ジョグシューズとは言えなくなってきたクラウドモンスターwithラクちんソックス行程さやの湯→浮間舟渡駅→板橋シティマラソン会場→河川敷→さやの湯板橋シティマラソン

先日ブログでもアップしましたが、フジテレビのMr.サンデーで特集してたアルトラのシューズをお勧めしている動画Tverで観れなかったけどUPされました。https://tver.jp/episodes/ep6mumwcwh?p=0YouTubeでも観れます。慢性で膝・足裏・アキレス腱・ハムスト等が痛い人扁平足や外反母趾で悩んでる人別にアルトラの回し者じゃ無いけどアルトラお勧めします。⬇⬇⬇クリックお願い⬇⬇⬇にほんブログ村

■ジョギングと、ランニングの違いって解りますか？■50代から始めたランニング「自己流で走ってるから、ランニングの基礎を教えて欲しい」そんなご相談をいただきました。初めは健康のために走り始めたけど、だんだん走れるようになって、ハーフの大会に出るようになった、走れるようになるのが楽しくて、何度か大会に出るうちに肉離れっぽい足攣りを繰り返す「走り方が悪いんじゃないかと思って、フォームを見て欲しい」そんなご相

「走ると足の裏の骨（指の付け根付近）が痛い」足底筋膜炎と間違われることが多いですが、**痛みの場所が“筋肉”ではなく、“骨の出っ張り”**にあります。✅こんな症状、思い当たりませんか？足の甲に、なんとなく違和感がある長く走ったあと、内くるぶしの下あたりがジワジワ痛む繰り返すアキレス腱炎のような症状が治りきらない指のつけ根の裏側が、背伸びをすると痛む（つま先立ちなど）足の甲が腫れる・熱をもつ・押すと痛いポイントがあるこれらの症状が重なる場合、「リスフラ

足底筋膜炎でも足底腱膜炎でも、呼び方はどちらでもいいんですけどここでは、歩いたり走ったりするときに起こる、足の裏の筋肉の痛みについてお話しします。もし、周りで困ってる人がいたら教えてあげて下さい。『見る河、見る山は違っても想いは同じ』「怪我で走れなくなるランナーがなくなるよう、応援してます！」応援コメントたくさんの応援コメントありがとうございます。新しいラクちんソックス第三弾…ameblo.jpここでは、「靴下屋の目線」から、少しだけ“足の裏の

🧎‍♂️「開脚が90度しかできない」それは体が硬い？🧐🪑床に座って開脚したとき、90度しか開かないと「体が硬いね！」と言われること、ありますよね😊📏実は、そうとも限りません──人の正常な開脚角度はおおよそ90度前後です。😊120度開いて調子がいい人もいれば、年齢的に80度でもOKな場合もあります。「90度しか開かない＝異常」ではありません。🙅‍♀️無理に開いて引っぱらないようにしましょう。特に、🎯

素足と五本指ソックス片足ジャンプの比較。■膝、足首の痛みで来院■※研究中の様子です。結果には個人差があります。メリットとデメリットどんなものにも、メリットとデメリットがある、それは当然ですが…【着地の違い】治療家の観点から見てあぶないよ。こういうの軽く跳んだだけで膝を捻じる靴下は、子供には、あまり勧めてほしくないな

スポーツの理論は、常に進化し続けています。かつて「正しい」と信じられていたことが、いまでは非常識とされることもあります。昭和の“当たり前”が令和では通用しなくなったように、いまインターネットに溢れる情報も、すべてが真実とは限りません。足の痛みに悩む人が多いなら今、膝の痛みやシンスプリント、足底筋膜炎などに悩む人がこれほど多いのなら──その学問には、まだ埋められていない“欠片”がある。そう考えるのは、ごく自然なことではないでしょうか。

ここでは、趣味のランニングで起きた膝の痛みを自分で治す方法について書いてみます。まず最初にやること一番最初にやることは、シューズのココをみてください。ここに隙間があいてると膝が終わります。『走る人のシューズの実際』「繰り返す足の痛みの原因を調べて欲しい」そんな依頼でした。（続き）『R2さんが救ってくれた、女性ランナーの足の話。』アメリカそして、ヨーロッパのマー…ameblo.jpシューズが倒れると膝は大きくねじれ

人が必死に草取りをしているところを見て、「そのやり方が悪い」「そんなことは意味がない」そう言ってるほど簡単な事はありません。兼ねてから思っていたことをやっと書けるようになりました。問題の解決策を見つけたからです。立った状態の足の裏をペドスコープで観察しました。素足ではアーチの低下を起こしていないのに靴下を履くとアーチが落ちるラクちんソックスは落とさない。※本観察は研究の一環として行われたものであ

今更ながら箱根駅伝視聴1月4日AM5:30この日は妻の職場の同僚の方との初ラン早朝ジョグです。いつもは土曜ですがお正月なので日曜開催です。初ランなのでいつもの河川敷コースではなく・・・寒川神社初詣ジョグこの日は妻ランオフです。【行程】相模川戸沢橋⇄寒川神社（10㎞くらい）相模川戸沢橋⇄相模川自転車道線北限（10㎞くらい）計20㎞です。装備最強オールラウンドシューズアディゼロジャパン9withラクちんソックス寒川神社那須与一のねぶたがありました。有名

今日のご相談は──「半月板、手術したほうがいいですか？」という相談です。きっかけは、“ロッカーソールのシューズを使って半月板を痛めた”思い当たる原因は、ロッカー・シューズを履いて走った直後に痛みがでて走れなくなったとのこと。ランニングは、大会に出るほど本格的ではないけれど、とにかく走るのが好き。それだけじゃなくて、テニス、バレーボール……身体を動かすことが、とにかく大好きな男性からのご相談でした。

市民ランナーの足の寿命の話なんですが、ドーピングがダメな理由簡単に言えば・公平性・競技の精神への懸念・健康への重大リスクこの三つです。反発性シューズが物議を起こした理由反発性シューズが登場したとき物議が起きました。その理由を簡単に言えば・公平性・競技の精神への懸念です。もうひとつ、議論の中に入れて欲しかったのは健康へのリスクです。柔らかいシューズは、片足で立っただけで…足首を捻る（プロ

外反母趾に足袋型ソックス「“たぶん”良いんじゃないのかな？」では、済まされないこともあります。どんな足でも、ランナーにとっては、大事な足なんですよ。…たぶんね。足袋型ソックスのデメリット素足と、足袋ソックスとの歩行の比較です。足袋型ソックスを履くと、O脚のような歩き方になりました。前回は、そんな話を書きました。

フォアフットとは、前足部から地面に接地する走り方です。そして──シンスプリントとは、スネの内側が痛む状態の総称です。フォアフットで走るとき、足の裏の小指側から地面に着きます。でも、蹴り出すときに体が外に傾いていると──着地する側の足は足の裏の「内反（うちがえし）」が強くなります。そのまま小指側から着地すると、足は内側へ大きく倒れ込みます。その動きが繰り返されると、シンスプリントの要因になります。シンスプリント（内スネの痛み）シンスプ

ラクちんソックスＭ売り切れました。次は、夏くらいには作るかな？（未定）（Ｌは、まだあります）仲間内でお金を出し合って作ってます。作るときは1,000足以上で作らなければならないので、余った分だけを、販売してます。まとめて作るときは（過去のクラファン）、損得なしの価格で、みんなで分ける、余ると倉庫代等、かかるので、通常販売価格になります。「Mが欲しい」って希望がまとまったら・・・また作ります。よくある質問（FAQ）

足を壊すランナーの特徴として、片足で立った時、インターナル・ローテーションが発生する。インターナル・ローテーションとは、スネが内側に回転する動きに伴って上半身が内側に回転する動きです。体が内側に回転すると、その結果として、つま先は外を向きます。自分は向きたくなくても、勝手に体が回転する…つまり、勝手につま先が外を向くことになります。つま先の向き

「ここ、ここ、ここ、痛かったとこ。これ解るかな」「今、このコリコリとか解ります？？豆みたいな。」「あ、ありますね」これを、ちょっとオイルを着けて繊維を整えてやる感じ。自分でやってもらうと・・・あ、そうやると、指が反っちゃうでしょ？そうじゃなくて、ピアノを弾くみたいな指・・・もう、治療家には教えたくない理由こういう簡単な仕事を、見習

ゴホンといえば龍角散1月7日私はこう見えて実は風邪をひきにくい体質です。それは毎日走って体温を上げて免疫力を高めていることによりますが、もう一つ奥の手があります。龍角散金属の入れ物に入っています。幼少期から龍角散を愛用しています。喉がイガイガしてもこれを喉にぶっかけて寝ればほぼ治ります。中蓋の上には専用のスプーンが付いています。人は「世界一繊細なスプーン」と呼びます。知らんけど。このスプーンで龍角散を喉に直接ぶっかけます。初心者は舌の上にかけちゃいがちなので要注意です

日曜日、FDG刈谷大会に参加してきました今回はかあちゃんと2人で3.5時間女子チームの部でエントリー刈谷市でFDG大会が開催されるのは初めてでワクワクドキドキですといっても私はあまり刈谷に土地勘がないので、今回もかあちゃん頼みになりました約20分の作戦タイム遠くの高得点を中心にぐるっ〜と円を書くように取りに行く作戦北方面も南方面も高得点があり、どっちに行こうかと悩み、結局北方面に向かう作戦に10時30分スタート天気は暖かくて走りやすい最初は住宅街を走りスポット取りに行きます1