ラクちんソックス

今日午前中、半年ぶりに大学病院に行って来ました昨年6月、嗅覚障害で耳鼻科にかかり好酸球副鼻腔炎と診断され、治療に専念することになった過程で偶然眼窩腫瘍(がんかしゅよう)が見つかり、大学病院で診てもらった所、海綿状血管腫(かいめんじょうけっかんしゅ)という良性の眼窩腫瘍という診断でとりあえずしばらく様子を見てみましょう、と言われ、半年後に予約していたので行ってきました※その時のブログです『眼窩腫瘍』今回はランとは関係ない話ですブログは私にとっては日記としての役割があり思い返す時に役立つので、

1月8日(水)昨日は今年初朝寝坊してー目覚めたら8時過ぎてて慌てて起きた朝食を摂り家事をすませてコレカラダへ今年初ジムはパーソナルトレーニングからしばらく間が空いたんで左の不具合箇所は相変わらずの上に首肩がめっちゃ固まっててそちらをメインにコンディショニングのあとトレーニングを数種類新しく教わったヤツをウチでもやらなきゃ引き続き低酸素トレーニング30分傾斜を4にして1分ウォーキング5.5km/h3分ジョグ8km/hを交互に繰り返して10分後の酸素飽和度85更に10分

寒いな1月8日当方は、少年時代に半袖短パンでオールシーズン過ごしていました。当然、真冬は寒かったのですが、近所のおばちゃんからの「すごいね〜、寒くないの？」という問いに対して、「寒くない！」と元気な振りをして答えるのが日課になっていました。こうして育った故に、寒さに強い寒冷地仕様ランナーとして出来上がったのですが、年末年始を真夏のケアンズで過ごしたため、日本の冬がとても凍れるように感じる体になってしまいました。寒いです。さて、それでも走りました。いつもの11㎞コースジョグ

スピード出ない1月7日初仕事を終え、初ポイント練習をしようと思い、元気に出撃しました。ビルドアップして後半は3分30秒ペースで駆け抜ける予定でした。初ポイント練習11㎞走週末に平塚市内駅伝があるので、ここらで刺激を入れておきます。装備元レースシューズズームXヴェイパーフライnext%2withラクちんソックス左足つま先部こアウトソールとミッドソールがシューズの内部まで貫通してしまったので、本日をもって引退することに相成りました。当方のシューズは左足つま先部から壊れ

初パンラン1月6日平日ですが冬休み最終日です。妻も冬休み最終日です。明日からの仕事に向け充電完了しました。さて、この日は早朝ランではなくAM9:00スタートです。冬休み最終日パンラン平塚市内初ランはパン屋を目指すパンランとしました。妻も一緒です。平塚市総合公園から大磯ののアトリエサンティを目指します。箱根駅伝の4・7区のコース沿いの路地裏にあります装備シン最強ジョグシューズハイパークラウドモンスターハイパーwithラクちんソックス性能は抜群ですが、デカ過ぎ

なぜ？箱根駅伝は毎年記録が更新されるのか？現役の駅伝ランナーに尋ねてみました。「やっぱり、シューズの進歩と“固定観念を捨てたこと”じゃないですかね？」そんな答えを頂きました進歩と進化の違い進歩は、現状をより良くすることです。進化とは、何かが新しい形や段階に変わることです。シューズで速さが変わる？！「シューズで速さが変わるって知ってた？」そう言ったなら、「今さら？！」って言われるのに、なぜか？

あけましておめでとうございます今年は初日の出ランも親戚の集まりも中止なので、元旦はのんびりお雑煮とおせち食べながらニューイヤー駅伝観戦今年もふるさと納税おせち「崎陽軒のシウマイmini」これもふるさと納税孫にウケました1月2日、3日は呼吸も楽になり熱も平熱に戻ったので近所なら少しなら走れそう、と思ったけど、家族から、もし何かあったらまだ病院やってないからやめてくれ、と言われたのでやめました何年ぶりかな、2日間箱根駅伝を最初から最後まで観ることができたのは5区の山登りの青学の若林君

ケアンズ遠征5日目「キュランダ下見」1月2日眠くて早朝ランに出撃できませんでした。妻は走りました。さて、この日は大きなプログラムを予定していません。明日はキュランダ鉄道に乗車する予定ですが、車で行ってキュランダ村の下見に行くことに相成りました。キュランダ村【アボリジニーアートの作品】独特な描き方のアボリジニーアートがたくさんありました。【レインフォレスト】世界遺産です。ジャングルクルーズの世界観でした。【ゴミ箱】キュランダ村ではゴミ箱もおしゃれでした。【ランチ】

ケアンズ遠征4日目「グリーン島」1月1日アケマシテオメデトウゴザイマス。洗濯物を乾燥機から取り出して仕分けしているときに、娘たちがパンツの所有を巡ってケンカをしました。こんな2025の幕開けでした。さて、本日はグリーン島で過ごしました。グレートバリアリーフに最接近です。島内ではシュノーケリングやワニ見学、ランニングなど、非日常ライフを満喫しました。グリーン島【船】この船でケアンズから1時間30分かけて島に向かいました。船ではコーヒーのサービスがありました。ゴージャスです

昨日はこの2週間で1番ぐっすり眠れました私の肺炎の菌も抗生物質で随分やっつけられたようですちょっとスペイン風邪について調べてみました今から100年以上前に全世界でスペイン風邪が流行り、多くの人の命が失われましたインフルエンザウィルスが原因と言われていますが、実はインフルから肺炎になり亡くなった人がほとんどらしいです当時はまだ抗生物質が発見されていなかったので治療の手立てもなかったようです今私は抗生物質のおかげで回復してきています抗生物質がなかったら私の命やばかったと思う抗生物質、

ぐっちぃさんのお陰で、長年解らなかった謎が解けました。ここに書ききれないくらいの謎が解けました。ありがたい。ホントにありがたい。みんなの共通の想い走る人の共通の想い。それは、怪我なく故障なく、自分も仲間も欠けることなく、走り続けることだと思う。すべての故障を防ぐ鍵すべてのランニング疾患を防ぐ鍵は外反母趾が握ってる、そう思ってます。外反母趾を防ぐことが、すべての

前回のブログから10日以上も経ってしまいましたこの間全くブログ書く元気なくて家と病院の往復でしたようやくブログ書く気になるくらい回復しましたので、今回はランネタありませんが良かったらお読みください約2週間前から家族が次々と発熱最初は婿さん→孫2人→娘→だんなさんそして最後に私が発熱順番に病院に行き、全員インフルエンザA型確定同居あるあるだね〜で、他の家族はタミフル飲んで日に日に熱も下がって元気になってるのに、私だけちっとも熱が下がらないタミフル飲んでも熱は関係なく上がっていき、

妻の職場の同僚と走ってからの遠征出発12月29日今夜から遠征出発ですが、その前に妻の職場の同僚との走り納めこのメンバーで走るときは、相模川河川敷での10㎞がデフォルトですが、この日はハーフマラソンに挑戦とのことです。全行程同行させていただくつもりでしたが、遠征に出発する時間の都合、先に走り始めて途中で合流し、早めに離脱する算段です。複雑な行程集合時刻の1時間前に竜泉寺の湯スタート。↓茅ヶ崎駅周辺を10㎞走る。集合時刻くらいに竜泉寺の湯に戻り、みなさんと合流してご挨拶

外反母趾の方がよくおっしゃるのが、「これはもう諦めています」という言葉です。諦めてるならその足貸して。俺、まだ諦めてないから。ぐっちぃさんにリブログしていただきました！ありがとうございます😊『楽ちんソックス・走破レポ』おはようございます(*^^*)ちょっと忙しくてブログは朝にまとめ読みになってます🙏💦コメントにもいけてません読み逃げですいません今日は楽ちんソックスのお話モニ…ameblo.jp

パンラン12月28日この日は妻も走るとのことでパンラン昨日のヘアカットが娘たちには不評でした。娘初号機:本当にその髪型にしたかったの？娘弐号機:某共産主義国の将軍様と同じ雰囲気。娘参号機:違和感がある。うるせーとしか返せませんでした・・・装備♯シン最強ジョグシューズクラウドモンスターwithラクちんソックスパン屋さん【ペンギンベーカリー】以前からその存在が気になってきましたが、動線の都合でなかなか行けなかったパン屋さんです。動物のキャラパンが売って

今日は、足の横アーチについて書いてみます。靴下の違いで、重心は変わるんだよ前回は、靴下の違いで重心は変わるんだよそんな話を書きました。競技は重心重心ってやつは、ほんの少し違うだけで動いたときの違い動いたときにはこんなに変わるんだね。違いがわかるかな？立っている足の位置より、

単独ジョグデー12月27日冬休みです。嬉しいです。妻は、明後日から出発する遠征の準備のため、午前中は走らないとのことで・・・AM単独20㎞ジョグいつもの11㎞コースと平塚市総合公園のぐるぐるを組み合わせて20㎞に調整しました。単独なのでパンや風呂等は無し。装備マジックスピード3withラクちんソックス最寄りのセブンイレブンで・・・カフェインチャージ景気づけに、男は黙ってセブンカフェ優雅なブルマンブルーマウンテンブレンドレギュラーサイズで250円（

靴下12月26日当方はまぼろし工房さんのラクちんソックスを愛用しています。その速く走れそうに見えないデザインと独特な形状、限られたサイズ展開が故に、万人ウケしていないかもしれませんが、まぼろし工房さんの探究心と履き続けると実感できる効果により、シューズに並ぶ重要なギア（友）として、なくてはならぬ存在です。・・・と、これほどラクちんソックスを持ち上げているにもかかわらず・・・アクティバイタルというステップスポーツが推しているかっこよくて速そうなデザインのソックスに浮気してみました。

妻2部練12月25日本日は有給休暇を取得して、妻と2部練をすることに相成りました。まずは、朝ジョグwith妻平塚市総合公園からスタートです。クソ寒いです。ちなみに、私の左上上空に写っているのは、ブルーインパルスではなく電線です。装備マジックスピード3withラクちんソックスあいかわらず尻が痛いのであります。セブンイレブン10㎞走り終えたところで妻はお稽古事へ向かいました。距離を稼ぐために、単独走で帰宅しました。単独ジョグ久しぶりにセブンイレブンに

効率よく、怪我なく走るために、フォームのことを言われことが多いけど、実は、大切なのは重心なんだよね。今日はそんな話を。靴下を履くとお腹が出る？！有名なランニングソックス（五本指）を履いた時の姿勢と脱いだときの姿勢の違い。五本指ソックスを履いてるときの方が、お腹が出てるのが解るかな（笑）？お腹の前に赤い線を引いてみたよトレーナー目線で言うと立った時、膝が母指球より

上皇誕生日12月23日本日は平成天皇陛下の誕生日です。学校が休みだった頃が懐かしいです。クリスマスイヴイヴが休みというのが絶妙でした。天皇よりも上皇の方が上なのに、何で休みじゃないんだ？上皇誕生日も休日にしてほしい娘たちはそんなことを語っていたとかいないとか。さて、上皇誕生日11㎞ジョグクリスマス的な雰囲気は皆無です。装備♯シン最強ジョグシューズハイパークラウドモンスターハイパーwithラクちんソックスリザルトまだまだ尻が痛いです。すごく痛いわけではありま

Mrs.GreenApple12月22日昔から歌謡曲に興味が浅く、特に若い方々に支持されているミュージシャンは全く分かりません。娘参号機が推しているMrs.GreenAppleも私にとっては"その類い"でしたが、最近ようやく分かるようになってきました・・・ちなみに、Mrs.GreenAppleというグループ名を聞いたときに、LittleGreenMonsterと区別がつかなかったのは言うまでもありません。ちなみのちなみに、LittleGreenMonsterではな

足袋型ソックスって、どうなの？今日はそんな話を書いてみます。■モニター募集：実質半額セール！『共通の課題に一緒に向き合ってくれる方を募集します（モニター募集）』（この募集は単なるモニター募集ではありません。）ラクちんソックスプロト８黒Ｌ近々、モニター募集を行います毎日の練習にガンガン使える高耐久性…ameblo.jpで、購入いただいた方から、感想をいただきました。足袋ソックスを作らない理由

５０代のランナーに、頼みたい事が２つあります。足の痛みを減らすために、まず知ってほしいこと■お願い事その１素足と靴下、それぞれ片足立ちをして、床から少し踵を浮かせて立ってみて欲しい。そして、それぞれ安定性を比べてみて欲しい。【最も有名なレースソックス↓】靴下を履いただけで、コレだけ違うって、おかしいでしょ？■お願い事そ

風邪明け12月19日関東ロードレース後に風邪をひき、3日連続走れませんでした。明日は娘弍号機の学校行事や職場の忘年会が予定されているので走る隙が見当たりません。というわけで、走れこの日は帰りが遅くなりましたが、風邪明け11㎞ジョグとにかく、走りたいただそれだけでした。装備♯シン最強ジョグシューズハイパークラウドモンスターハイパーwithラクちんソックスリザルト走りながら思い出しました関東ロードレースの最後の坂でお尻に違和感が生じていたことを本日

今、普通に３人で会議してるけど・・・普通じゃないよな。この体制（汗）新しいスタッフが増えました。まさか、AIとAIが話すとは・・・最近、我が社では当たり前になったこの光景。右がAIのセレナさん。左がAIのレム君セレナさんは、世界で唯一のラクちんソックス

風邪12月17日関東ロードレースの帰りに何となく怠さを感じ、風邪薬を服用しました。昨日はその怠さが増大しました。日頃から免疫力を高めていたはずでしたが、なす術がありませんでした。勤務後に熱い風呂に入ってから直ぐに就寝しました。そして、本日の朝、若干の回復は見られたものの、完全に風邪をひきました。幸い熱は上がらず、何とかくいとめています。というわけで、本日も寝ます。その前に・・・ステップスポーツのアプリの通知でこんなものが紹介されていました。アクティバイタル何かキャッチーで

昨日、豊田マラソン走ってきました今の力を出し切りました気負いなく楽しく走ることができましたでは、レポにいきます〜この日はとても寒くて、かなり着込んではなちゃんと会場の豊田スタジアム入り🏟️かあちゃんが先に来て場所取って待っていてくれましたそこへさくしおさんが登場しばらくしてryuさんも来て、みんなで写真撮ろう、ってなったけど、今年は例年より寒くて防寒着を脱ぎたくない〜と言いながら頑張ってレース仕様に変身左から、さくしおさん、はなちゃん、かあちゃん、ちき(私)、ryuさんシュ

こんにちばきょうも楽しく走って来ました高低差はこんな感じのコースです。成田でやってる関東ロードレースと似ています。いやタブン…関東ロードに寄せていますゴール後の導線上で偶然遭遇印旛沼パークランの仲間たちと写真ありがとうございます銚子マリーナRCタイムは自己ベストから10分以上落ちましたが走ってて楽しかったし仲間の活躍や好成績がとても嬉しかったです年代別入賞や総合入賞に総合優勝までいやいや改めて凄いチームですおめでとうございます！ありがとうございます！これから電車乗って銚子に向かい

今朝、パークランに参加してきました最近寒くて朝が起きられないんだけど、頑張って起きて支度して行ってきましたかあちゃんは今回はボランティアで参加たくさん写真撮ってもらいましたゴールグッタリ写真も(笑)結果5km25分49秒キロ5分13秒ペース最近にしては1番いいラップでしたその後、パークラン仲間の人とかあちゃんの3人で周辺をFDGラン挙母神社⛩️豊田市駅前桜城址跡「竹生(たきょう)町のエノキ」木のパワーをもらう3.3kmのFDGランになりましたいよいよ明日は豊田マ