ラクちんソックス

リフレッシュプラザ9月12日昨晩はMICHAELを視聴して、キング・オブ・ポップの生き様とカリスマ性に魅せられました。私の心がエキサイトしてしまい、睡眠が短くなってしまいました。しかし、AM5:30土曜日恒例の妻の職場の同僚との相模川河川敷ジョグ雨が降っていたので走らないと思っていましたが、妻の職場の同僚から中止の連絡が来ませんでした。相模川河川敷は降っていないのかもしれないと思って現地に着いたら、けっこう降っていました。でも、せっかく集まってしまったので走ることに相

最近、「台湾サンダルのデメリット」で検索して来る人が多いらしい。……まあ、気になるのは無理もありません。ただ、誤解があるといけないので、先に言っておきますが、僕はタバコも吸うし、バイクにも乗ります。健康に良くないのでは？と聞かれることもありますが、そのときは、こう答えることにしています。「娯楽だからね」少なくとも、すべてを“健康”や“安全”だけで測るのは健全ではない、そう思っています。そういう

東日本ハーフマラソン前編10月5日東日本ハーフマラソン参加に際して昨年の東日本ハーフマラソンは年代別4位でギリギリ入賞できず、涙を飲もうとしましたが涙は出ませんでしたが、ちょっと悔しかったのであります。だんだん50代が近づいてきたので40代の入賞が厳しい今日この頃ですが、今年は何としても入賞したい私なのでした（上州のぶーさん風）当日の朝東横インの朝食バイキングは混雑がデフォルトなので回避しました。コンビニおにぎりとインスタント味噌汁で代用しました。前泊の利を生かして、チ

足底筋膜炎でも足底腱膜炎でも、呼び方はどちらでもいいんですけどここでは、歩いたり走ったりするときに起こる、足の裏の筋肉の痛みについてお話しします。もし、周りで困ってる人がいたら教えてあげて下さい。足底腱膜炎で足の裏が痛いとき｜原因の確認と改善方法-まぼろし工房足底腱膜炎（足底筋膜炎）で足の裏が痛むときは、足裏だけでなく、身体の傾き・つま先の向き・靴・靴下などを確認します。原因を一つずつ切り分け、簡単に確認できることから改善する方法を解説します。maborosi

外反母趾に足袋型ソックス「“たぶん”良いんじゃないのかな？」では、済まされないこともあります。どんな足でも、ランナーにとっては、大事な足なんですよ。…たぶんね。歩くときに親指の付け根が痛むときは│外反母趾の裏技-まぼろし工房歩くときに親指の付け根が痛むときは歩くたびに親指の付け根が痛む。そんなときは、痛むタイミングを二つに分けるとmaborosi.jp足袋型ソックス

昨日はチャリで春日部方面へ（ソロ）目的は、前から気になってた蕎麦屋玄杜亭（くろもりてい）蕎麦酒場玄杜亭(春日部/そば)★★★☆☆3.55■春日部駅3分◆風味豊かな石臼挽きの手打ち蕎麦を日本酒とともに。1人飲みや団体様の集まりにも■予算(夜):￥5,000～￥5,999tabelog.com自転車乗りならピンとくるだろう「クロモリ」ってワード店主が自転車乗りだそうです。なら行かねば。土曜のランチはかなり並ぶし、13時くらいには蕎麦は売り切れ終了の時もあるらしく11

「繰り返す足の痛みの原因を調べて欲しい」そんな依頼でした。（続き）『R2さんが救ってくれた、女性ランナーの足の話。』アメリカそして、ヨーロッパのマーケットを通じで、感じたこと・・・。それは、・「自分で決断することを美学とする」…ameblo.jp走る人のシューズの実際普段使っているランニングシューズに加え、ジョグ用、登山用と、何足もの靴を持ってきてくれました。小さくて履けなかったシューズが・

唇の潤い12月15日この日は唇が乾燥してパックリ割れてしまいました。普段はスキンケアを一切しないナチュラリストの私でありますが、1年ぶりくらいにメンタムを塗ってみました。すると、石原さとみさんのような潤いのある唇に仕上がりました。知らんけど。さて、唇が潤ったところで、15㎞走高速ジョグペースで入り、調子に乗ってきたらペースを上げる算段です。装備仮想メタスピードエッジtokyoメタスピードエッジパリwithラクちんソックスリザルト10㎞過ぎに調子に乗ってきたの

坂道の下りで、シューズの中で足が滑る。そんなときの小技を紹介します。基礎知識としてつま先と進む方向が大きくズレると、足がねじれて、膝や足に負担が出やすくなります。そのとき、捻じれを逃がす場所として、足の裏があります。靴下の滑り止めのデメリットスポーツソックスの滑り止めが、過度にスリップを止めてしまうと、足に負担をかけてしまうデメリットもあることは、頭の片隅に留めておくといいですよ

夏よまたな9月1日8月が終わってしまった。8月までが夏だ。だから、夏は終わった。しかし、ビーチボーイズをリアタイで見ていた頃と違い、すでに青春に一区切りをつけた40代の普通のおっさんにとっては、夏が終わってもどうってことない。なんなら秋の方が好きだ。っていうか冬はもっと好きだ。さて、いつもの11㎞コースで11㎞ジョグこの日も激しく汗をかくこと間違いなしなので、HUNTER×HUNTERのクロロ・ルシルフルをイメージした山口町ロケットスタイルで秋に切り込みました。

何気なく立ったときの足元を拡大してみると、この時点で足のアーチの低下は観察できます。五本指ソックスを履いただけでアーチが落ちた理由│検証と解説-まぼろし工房五本指ソックスで足のアーチが落ちる？その理由をフットプリントや片足立ちの検証から専門家が徹底解説。実は「指が広がると足の強度が下がる」という盲点が。あなたの靴下は大丈夫？記事内の簡単な片足立ちセルフチェックで今すぐ確認！maborosi.jpだから、「ラクちんソックスを買ってね」じ

今回のお悩みは、左足の特定部位がシューズに当たり、強い痛みが出ていること。地味だけど、コレ…ここ圧迫されると、走るときアーチが倒れ込むんだよね。つまり、足底腱膜炎や膝の痛みに直結するってこと。『オーバーラップとアンダーラップの違い』自分用のジョギング・シューズを新調しました。自分の足が甲高だと思ったことはないのですが、僕の場合、普通に履くと、甲の部分が、鳩目かざりより…ameblo.jp正しいオーバラップ高

ハセツネのエントリーもできた事だしそろそろ山に走りに行こうと計画中なんですが、昨日のYahoo!ニュースのこれ都内生息のクマ、最大378頭「檜原都民の森」登山道を通行止め（毎日新聞）-Yahoo!ニュース東京都は7日、都内に生息するツキノワグマが最大378頭と推定したと発表した。都環境局によると、2025年度に行ったクマの体毛からの行動範囲や個体識別に関する調査を分析し、120～378頭と推news.yahoo.co.jpこれも別の記事「都民の森」でクマ遭遇登

とても当たり前のことなんだけど・・・人の足は歩くとき、走るとき──足の指はこの関節で曲がります。ですから、シューズもこの関節部分で曲がるように作られています。足底腱膜炎で足の裏が痛いとき｜原因の確認と改善方法-まぼろし工房足底腱膜炎（足底筋膜炎）で足の裏が痛むときは、足裏だけでなく、身体の傾き・つま先の向き・靴・靴下などを確認します。原因を一つずつ切り分け、簡単に確認できることから改善する方法を解説します。maborosi.jp

考えてみれば、自分、靴下屋なんで、関係ないって言えば関係ないけど、見てられないので、ちょっと書いてみますよ。ニーインは簡単に作れます。前回の内容は、「ニーインは筋肉が足りないからじゃないよ」オリンピック選手でも、箱根のレギュラーでも出るよ。そんな話を書きました。『足の痛みを自分で直すために知ってほしいこと』ネットの情報に振り回され、医療機関を渡り歩いても答えが見つからない人。そして──諦めてしまう人が、後を絶ちません。

歩くときの“つま先が外を向く理由”歩くときに、つま先が外を向いてしまう理由について書きます。（走るときも同じです）結論から言うと、後ろの足が地面を真っ直ぐに蹴り出せないと、前に出る足のつま先は外を向きます。つま先が外を向いたまま歩くとつま先が外を向いたまま歩くと・外反母趾・足底腱膜炎・内くるぶしの痛み・後脛骨筋炎・膝の痛みこうしたトラブルに繋がることは、広く知られています。

伊勢原市総合運動公園9月18日この日は平日ですが、妻が職場の同僚と仕事帰りに走るとのことで、私も参加したくなってしまいました。平塚市総合公園ではなく、伊勢原市総合運動公園で走りました。伊勢原市総合運動公園には1周450m弱のランニング専用のコースがあります。タータン風のサーフェスなので走りやすいです。伊勢原市総合運動公園ぐるぐるラン私が伊勢原市総合運動公園に到着した時には既に妻は走っていました。単独で5分15秒ペースで11㎞走るつもりでしたが、私と同時に到着した妻の職場の同僚