ラクちんソックス

塩出し5月2日2025年7月26日に片瀬の島海岸のサイクリングロードでサムさん、みやみさん、さきこさん、TKG、hiroさん、kasoさんが出場していた人間塩出し昆布マラソンのスタート地点に偶然たまたま奇跡的にいました。そして、偶然たまたま奇跡的に号砲と同時に私も海岸を走る機会がありました。『7月26日（人間塩出し昆布マラソン）』人間塩出し昆布マラソン7月26日キャベツマラソンのときにさきこさんとTKGさんが人間塩出し昆布マラソンに出ると聞いて、激しく興味を持ったので応援に行くこと…

ブロンコビリー4月21日この日のディナーは外食ということで妻＆娘参号機と4月16日にオープンしたばかりのブロンコビリーに来ました。オープンして間もないので平日にも関わらず行列ができていました。人生2度目のブランコビリーでしたが、1回目のときのことはほとんど覚えていません。20分ほど待ってようやく呼ばれました。店内に通されると魚沼産コシヒカリを窯で炊いている様子や肉を焼いている様子を見せられながら席まで案内されました。水が出されると同時にオーダーしました。ブラックダイヤモンドサ

初トレイルレース、走ってきました🔰第２回松平天下トレイルラントレイルの先輩はなちゃんと走ってきました6kmジュニアの部、15kmの部、30kmの部があり、私たちは15kmの部にエントリー15kmが1番参加人数が多かったかな約3週間前試走したんだけど不安だらけコース地図見たけどよく分からないもしかしたら迷子になるかも〜でもはなちゃんが一緒だったのでとても心強かったです受付の横に人がいっぱい大谷翔平選手がCMしてる飲料を無料で配布していました♪ベリー味をいただきましたトイレ

最近、「台湾サンダルのデメリット」で検索して来る人が多いらしい。……まあ、気になるのは無理もありません。ただ、誤解があるといけないので、先に言っておきますが、僕はタバコも吸うし、バイクにも乗ります。健康に良くないのでは？と聞かれることもありますが、そのときは、こう答えることにしています。「娯楽だからね」少なくとも、すべてを“健康”や“安全”だけで測るのは健全ではない、そう思っています。そういう

今回のお悩みは、左足の特定部位がシューズに当たり、強い痛みが出ていること。地味だけど、コレ…ここ圧迫されると、走るときアーチが倒れ込むんだよね。つまり、足底腱膜炎や膝の痛みに直結するってこと。『オーバーラップとアンダーラップの違い』自分用のジョギング・シューズを新調しました。自分の足が甲高だと思ったことはないのですが、僕の場合、普通に履くと、甲の部分が、鳩目かざりより…ameblo.jp正しいオーバラップ高

ランニング障害で来院した学生たちに「走るときに何か意識してる、気をつけてることはある？？」よく、そんな質問をします。すると、フォームの誤認、シューズの誤認による事故が、あまりにも多いことが解ります。その足の痛みの原因は筋肉の硬さ、筋力不足と決めつけるのは簡単です。誰にでも当てはまるからです。『「アーチの低下」という名の思考停止』足裏のタコや魚の目、外反母趾、足底腱膜炎。本来の目的は、足の悩みを解消すること本来の目的は、痛みやトラブルを解消し、快適に

引越しvol.13月21日3月下旬は引越しシーズンです。我が家の娘弐号機も新生活に向けて引越しです。我が家は業者に依頼せずに身内で複数に分けて引越しを行います。この日はその引越しのvol.1となります。その前に・・・AM5:30土曜日恒例妻の職場の同僚と早朝相模川河川敷10㎞ジョグ早朝ですがだいぶ明るくなりました。装備もしかしたら、全国レベルの中学生が来るかもしれないのでしっかり武装しましたメタスピードエッジパリwithラクちんソックスリザルト全国中学

前にも書きましたがモチベーションUPの為に新しいザックを購入しました。買ったのは、tabisuketabizouT2Ultra10これT2Ultra10骨盤の動きを妨げず、胸郭で快適に背負うためのオリジナル・テクノロジー『T2HighMountFit™2.0』を搭載した、トレイルランニングやウルトラマラソンに最適な10Lランニングベスト。shop.tabisuketabizo.jpんで、日曜日にザックの試運転を兼ねて「赤羽ハーフマラソン」の応援に行ってき

使った道具は、ハサミと100均の両面テープ。あと、その辺にあったダクトテープとマーカー😊僕は学歴もありませんし、この記事ではアーチを下げるインソールを作っていますので真似しないでください。※インソールを使用するときは、専門店や病院の指示に従ってください。ーーーーーーーーアーチを上げるｖｓアーチを下げるさて、ランナーの皆さん、ブロガーさん達にも好評な、土踏まず側が厚い◯◯◯◯◯◯◯◯のインソールと比べて土踏ま

とても当たり前のことなんだけど・・・人の足は歩くとき、走るとき──足の指はこの関節で曲がります。ですから、シューズもこの関節部分で曲がるように作られています。足底腱膜炎で足の裏が痛いとき｜原因の確認と改善方法-まぼろし工房足底腱膜炎（足底筋膜炎）で足の裏が痛むときは、足裏だけでなく、身体の傾き・つま先の向き・靴・靴下などを確認します。原因を一つずつ切り分け、簡単に確認できることから改善する方法を解説します。maborosi.jp

体調がよろしくないけどハセツネCUP71.5km、行ってきます。天気は良過ぎ☀️暑くなりそうです。先週までの天気☔️☔️☔️、トリプル台風🌀🌀🌀はどこへ？って感じです。ほとんど歩きになると思われますので目標タイムはサブ22（制限時間は24時間)遅くても午前中（23時間以内）にはゴールしたいです。ハセツネはスタートが遅いので（13:00）朝いつも通りに起きれば良いのが好き。ウルトラマラソンやトレイルレースに有りがちな早朝スタート（4時とか）は苦手です。

マルシンハンバーグ＆丸大ハンバーグ4月28日この日もほとんど残業せずに帰れました。今年は調子がいいです。さて、夕飯もコロッケとカット野菜を並べてサクッと済ませて走ろうとしましたが、お腹が満たされていなかったので冷蔵庫を漁りました。マルシンハンバーグ＆丸大ハンバーグ幼稚園の頃から愛してやまないコスパ最強コンビです。ハイリハイリフレハイリホー大きくなれよさてさてお腹が満たされたところで・・・いつもの11㎞コースジョグ軽井沢ハーフマラソン2026のTシャツで走りました。夜

上り坂の攻略を基礎から考えましたまずは、効率よく前に進めること。『つま先立ちでわかること。上り坂を楽に走るには？』上り坂でつま先立ちをしてみたよ斜度１０%の上り坂で、つま先立ちを比較しました。一般的なランニングソックスと、ラクちんソックス（走破）です。…ameblo.jpそして、無駄なブレーキロスを防ぐこと上り坂！キロ４分半ペース性能テスト坂道のブレーキとは？簡単に言

オレンジのラインが直線に乗らない状態は、“オーバープロネーション“が起きやすい状態です。【小指の向きの違い】小指が内側を向くほど小指が内側に入るほど、アーチの倒れ込みは発生しやすくなります。※同じ人の足です『シューズの荷重分岐線』シラっと、有料級の情報を書いてみます。シューズの荷重分岐線Aに対してBの面積が広くなるほど、前足部は内側へ倒れ込みやす…ameblo.jpアーチの倒れ込

9月7日月曜日6月から月一回、粟ヶ岳(静岡県掛川市)に行く目標をたてました。以前は1人で近所の山にいっていましたが家族が一人は『ダメ！』というのでY子さんのホームの粟ヶ岳にお邪魔させてもらう事になったのです。でも、これからまた今まで通りソロで近所の山に行こうかとも考えています。雨予報の9月5日土曜日粟ケ岳に5時10分にとY子さんにお願いしました。前日のLINEで走ってみたいとの事なので、私が引っ張るしかないと思いました。山頂まではロード(車道）を行くというので確実

先に書くけど、五本指ソックスが足に悪いとは言ってない。片足で安定して立てない靴下は足や腰に悪い。設計の目的が違うから、どちらが良いとか、その類の話じゃなくて、5本指とラクちんソックスの違い-まぼろし工房五本指ソックスとの違いは、設計の目的です必要な指を開きやすく、他の指の開きを抑えることで、アーチの低下を防ぐ構造です。大切にしているのは、形ではなく動作の結果ラクちんソックスは、靴下の形よりも、履いたあとの身体がど[…]maborosi.jp

エアロスイフト着用時における股擦れの発生要因の検証ーボクサーパンツ介入実験ー8月3日近年、ナイキの「エアロスイフト」ハーフタイツはエリートランナーの着用率が高く、その性能は高く評価されている。しかし、当方との相性は極めて悪く、とりわけ高温多湿環境下では高確率で股擦れを発症するという課題が確認されている。従来はワセリンによる予防策を講じてきたが、本研究では新たな介入方法としてボクサーパンツを下に着用する方式を採用し、その有効性を検証した。というわけで、実験「ボクサーパンツによる

外反母趾に足袋型ソックス「“たぶん”良いんじゃないのかな？」では、済まされないこともあります。どんな足でも、ランナーにとっては、大事な足なんですよ。…たぶんね。歩くときに親指の付け根が痛むときは│外反母趾の裏技-まぼろし工房歩くときに親指の付け根が痛むときは歩くたびに親指の付け根が痛む。そんなときは、痛むタイミングを二つに分けるとmaborosi.jp足袋型ソックス