ラクちんソックス

外反母趾に足袋型ソックス「“たぶん”良いんじゃないのかな？」では、済まされないこともあります。どんな足でも、ランナーにとっては、大事な足なんですよ。…たぶんね。歩くときに親指の付け根が痛むときは│外反母趾の裏技-まぼろし工房歩くときに親指の付け根が痛むときは歩くたびに親指の付け根が痛む。そんなときは、痛むタイミングを二つに分けるとmaborosi.jp足袋型ソックス

最近、「台湾サンダルのデメリット」で検索して来る人が多いらしい。……まあ、気になるのは無理もありません。ただ、誤解があるといけないので、先に言っておきますが、僕はタバコも吸うし、バイクにも乗ります。健康に良くないのでは？と聞かれることもありますが、そのときは、こう答えることにしています。「娯楽だからね」少なくとも、すべてを“健康”や“安全”だけで測るのは健全ではない、そう思っています。そういう

とても当たり前のことなんだけど・・・人の足は歩くとき、走るとき──足の指はこの関節で曲がります。ですから、シューズもこの関節部分で曲がるように作られています。足底腱膜炎で足の裏が痛いとき｜原因の確認と改善方法-まぼろし工房足底腱膜炎（足底筋膜炎）で足の裏が痛むときは、足裏だけでなく、身体の傾き・つま先の向き・靴・靴下などを確認します。原因を一つずつ切り分け、簡単に確認できることから改善する方法を解説します。maborosi.jp

トレールのTOPランナーに、下り坂の走り方を見せてもらいました。（前回の続きです）『トレイルの下り坂の走り方（動画あり）』-今回は、シューレースのパワーについて書きたかったのですが…『シューズの中で足が滑るときの小技│小足でお困りの方へ』坂道の下りで、シューズの中で足が…ameblo.jp一見、膝を痛めてしまいそうな、変な接地に見えますが・・・変なのは、走り方じゃなくて、斜度の方で・・・斜度が変われば、走り方も変わります。

ランニング障害で来院した学生たちに「走るときに何か意識してる、気をつけてることはある？？」よく、そんな質問をします。すると、フォームの誤認、シューズの誤認による事故が、あまりにも多いことが解ります。その足の痛みの原因は筋肉の硬さ、筋力不足と決めつけるのは簡単です。誰にでも当てはまるからです。『「アーチの低下」という名の思考停止』足裏のタコや魚の目、外反母趾、足底腱膜炎。本来の目的は、足の悩みを解消すること本来の目的は、痛みやトラブルを解消し、快適に

ハリーポッター8月21日仕事から帰宅すると、流行の先端をゆく娘初号機からの献上品が食後に並びました。Harrypotter×クリスピークリームドーナツ日本初コラボホグワーツ魔法魔術学校の4つの寮をイメージしたドーナツ本日から発売開始でした。おもちゃみたいです。※エンブレムは食べられません左上:グリフィンドール右上:スリザリン左下:ハッフルパフ右下:レイブンクロー分割して全部の味を一口ずつ食べました。我が家ではスリザリンが一番人気だった。さて、魔力を高め

この足は扁平足？？足の裏が床にぺったり着いています。かろうじて、隙間があるのは左足を上げ、片足で立っているからです。この足は、扁平足？？？そういう事を聞くから、「はっきり言ってアーチのことは、靴下屋さんより、走ってる人達の方が知ってるじゃないですかぁ？」…とか言われちゃうんだろうな。（-_-;まったく、みなさん手厳しい。ーーーーーーーーーーーーーこれまで、１０万人の足を見てきた中から、珍し

ランニングで膝を痛める原因は、使いすぎと、フォームや筋力不足なんだってさ。。前回の続きです前回は、理想的な膝の軸と、その整え方ついて書きました理想的な軸が出てたのに、シューズを履いたとたんに、膝が捻れて動きました。まぁ、このまま走れば、ランニングは物理ですからニーインは出るでしょうねニーイン（Knee-in）とは│膝が内側へ入る動作-まぼろし工房ニーインとは、動いたときに膝が内側へ入

今回のお悩みは、左足の特定部位がシューズに当たり、強い痛みが出ていること。地味だけど、コレ…ここ圧迫されると、走るときアーチが倒れ込むんだよね。つまり、足底腱膜炎や膝の痛みに直結するってこと。『オーバーラップとアンダーラップの違い』自分用のジョギング・シューズを新調しました。自分の足が甲高だと思ったことはないのですが、僕の場合、普通に履くと、甲の部分が、鳩目かざりより…ameblo.jp正しいオーバラップ高

ノーパンタイツ7月22日昨日の夜は、仕事関係の方との会食があり、走ることはできませんでした。走れませんでしたが自身のキャリアを見直す有意義なひとときを過ごすことができました。しかし、走れなかったことに変わりはありません。というわけで、AM6:00平日の早朝平塚カントリーフィールド11㎞ジョグ参加者:2名（私と妻）不機嫌そうな顔をしていますが単に眠いだけです。寝癖もそのままで走りました。装備ポンポン系エースジョグシューズノヴァブラスト5withラクちんソック

使っているウォッチ、SUUNTO9の充電ケーブルがダメみたいで充電出来なくなりました💦2020年から使ってるから丸6年、小江戸大江戸とかでは走りながら充電したりもしてたのでケーブルも当然へたるよね。たぶん根元が断線（あるある）こういうのって専用のケーブルじゃなくてUSBのタイプCとかに出来ないんでしょうか？SUUNTOの公式サイトで純正品が4,620円！！（高いな💦）で、Yahoo!ショッピングで調べたら何故か6,000円オーバー！！（公式サイトより高い）アマゾ

東日本ハーフマラソン202610月4日東日本ハーフマラソン参加に際して昨年の東日本ハーフマラソンは過去2回ほど年代別で入賞させていただき、副賞はないのですが、本格的に表彰までしてくださるありがたい大会です。だんだん50代が近づいてきたので40代の入賞が厳しい今日この頃ですが、穴場のレースなのでちょっと期待して臨みました。当日の朝東横インの朝食バイキングは混雑がデフォルトなので回避しました。相模原駅ビルのスーパーライフで買った白米とインスタント味噌汁と昨日のディナーの残り

坂道の下りで、シューズの中で足が滑る。そんなときの小技を紹介します。基礎知識としてつま先と進む方向が大きくズレると、足がねじれて、膝や足に負担が出やすくなります。そのとき、捻じれを逃がす場所として、足の裏があります。靴下の滑り止めのデメリットスポーツソックスの滑り止めが、過度にスリップを止めてしまうと、足に負担をかけてしまうデメリットもあることは、頭の片隅に留めておくといいですよ

ファストRニトロエリート312月2日湘南国際マラソンはアシックスのメタスピードエッジTOKYOで走る予定でしたが、つくばマラソン後に我慢できなくなりプーマのファストRニトロエリート3を手に入れてしまいました。しばらく熟成させてから履くつもりでしたが、それも我慢できなくなり・・・ファストRニトロエリート3お試しランこの日は妻主催の伊勢原市運動公園ぐるぐるランだったので試走にはちょうどいい環境でした。装備2㎞くらいずつ履き替えて走りました。〜2㎞:メタスピードエッジTOK

使ったテープは、１００均のこれ。「なめてんのか？！」・・・・そんな声が、聞こえてきそうですが、僕はいつでも、本気だよ。【関連記事】『ニーインを作るテーピング│ニーインは簡単に作れます。』考えてみれば、自分、靴下屋なんで、関係ないって言えば関係ないけど、見てられないので、ちょっと書いてみますよ。ニーインは簡単に作れます。前回の内容は…ameblo.jp外反母趾を治すための実験小指に一枚、絆創膏を貼りました。

表面温度が下がる色は？表面温度が下がるシャツの色は？炎天下で、衣服の表面温度が最も上がりにくい色は白。そんな研究データがあります。これは、日差しや外部からの熱を反射しやすいためです。「しかし、反射した熱は、あごや頭を照り返すから涼しいとは言えない」とか、そういう論文審査官ごっこのようなコメントが最近多い。ブログは個人の思ったことを発信する場所です。誰かの書いた日記に「主観が強すぎる」など、長演説をするならコメント欄ではなく、自分のＳＮＳでやれと

「退かざるものは必ず進む」これは、福沢諭吉先生の「学問のススメ」の中の言葉です。必ず進むとは限らない「退かざるものは『必ず』進むとは限らない」ですが、物事に当たるときは不退転の覚悟でのぞみなさい。・・・そんな意味でしょうか？それとも、苦境にいる人へ、贈ったエールでしょうか？もう一度立つためにそれとも、著者自信が、挫けそうになるたびにもう一度立つために自分に言い聞かせていただけなのか？僕