ヨーガ

ご訪問🚪ありがとうございます北海道空知在住～よがのわ～ヨーガ療法士川端いづみです。LINE登録はこちらをクリック【タイムラグ】こんばんは😊急に寒くなりましたね～！北海道も雪景色～午後に一時大粒の雪が舞い積もるかな？と少し焦りましたが今のところ砂川市は大丈夫です～さて、今日は休日でしたが色々とやることがあり午前の用事後に不足分を買いにスーパーへ空腹気味のスーパーは大変危険で制御したつもりでも今買わなくてもいいものを買ってい

今日は一日ヨガとマシンピラティスとピラティスを梯子しましたいや〜メチャポジティブな気持ちになった笑ヨガは自分でやったけどマシンピラティスはこの頃通ってるジムのクラスで参加して、ピラティス（マット）は西葛西のパラダイスヨガ葛西のヨガ・PARADISEYOGA&FITNESS|少人数制のヨガレッスン拠点の葛西にて、東洋医学の考えを取り入れた経絡ヨガを中心とした、レッスンを実施しております。特に、少人数制・パーソナルでのレッスンを行いますので、一人ひとりの悩みや目的に寄り添える環境

昔書いた原稿からいくつかアップします。（「アスリートバイブル」より）◇コラムスポーツと水分補給昔は練習中に水を飲むと腹が痛くなるとか疲れやすくなるとか言われあまり推奨されなかった。しかし昨今は熱中症との関係で逆に適切な量と質の水分を補給しなければならないというのが常識になっている。過日テレビを見ていたら、ある医師が涙ながらに御子息の死について語っていた。高校生の息子が熱中症によりスポーツのトレーニング中に死去されたとの事。医師は常日頃から運動の合間に定期的に水を飲む

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。一昨日、「椅子ヨーガ」の出張イベントがありました一木先生のアシスタントで同行した絵美先生撮影雨の中、大勢の皆さんが参加下さり、ありごとうごさいましたこころとからだを調えるのは、毎日のヨーガが必須ですが、食事も大切です食べ物の情報は錯綜していて、お医者さまが書いたものでも、話している事も、真逆な事があり迷います。面白い本を見つけました「食事法の最適解」国府田淳さん健康本２００冊を読み倒し、自身で人体実験してわかった事

２０２６年４月開講！毎週木曜日１０：００～いくつになっても美しく咲く人生を花開かせるヨーガ教室川崎市中原区のヨーガ教室咲-Saki-ヨーガ行きたいところに自分の足で行けるやりたいことが自由にできるヨーガで体も心も整えながらいくつになっても美しく咲きませんか？お問い合わせ、ご予約は↓こちらから。人生の折り返しを迎え「これから、私はどう生きたいの？」そんな想いで参加した、ヨーガ教室。「出来なくても大丈夫」「今の自分を認めてあげ

🍁今この瞬間の奇跡気がつけば、紅葉が美しく色づき、自然の移ろいから「諸行無常」を静かに感じる季節になりました。皆さま、［世界で一番美味しいもの］って何かご存知ですか？最近、一日一食の生活を終えて、改めて自分自身で気づいたことがあります💡それは――喉が渇いたときに飲む一杯の白湯、お腹が本当に空いたときにいただく食事、このシンプルで当たり前の瞬間こそが、心から満たされる体験であるということです。では、なぜ私たちは修行をするのでしょうか？「超能力を手に入れたい」とか、「特別な力を得

以前gooブログ掲載時に検索されることが多かった記事なので改めてここで再掲載いたしますヨーガがまだメジャーなものになっていない時代から、私は番場一雄先生のヨーガを見て興味を持ち、学んだ世代です。NHKで放送していた番場先生のヨーガ講座は、テキストも買って見ていました。その番場一雄さんは、2003年に心不全で66歳という若さで亡くなっています。今の時代ではまだまだ若い年齢でありながら、あっという間にこの世を去ってしまわれました。番場さんのようにヨーガを深く実践し

いつも温かなご縁をありがとうございます🙏✨先日、福岡で開催された学会が無事に終了いたしました。この期間、お休みをいただき、本当にありがとうございました。世界各国から集まった方々との交流、素晴らしいセッションへの参加、それぞれの経験や考えに触れることで、この場所にいたからこそ生まれた出会いや学びがたくさんありました。私自身も研究発表という貴重な機会をいただき、多くの刺激と学びを持ち帰ることができました。これからの研究、そして日々のヨーガの指導へ、一つひとつ丁寧につなげていきたいと思って

いつも訪問、ありがとうございます。今回はちょっとスピリチュアルな内容です。2026年9月は、水害が日本全国で多発しています。千葉豪雨をきっかけに、全国各地でも冠水が頻発してますね。特に千葉県は被災が多いです。ところで。これは単なる偶然？それとも、気象操作をしている組織の仕業？どっちでもいいですが、たとえ知っても自然現象を変えることは個人レベルでどうにもなりません。しかし、どこで災害があってもいつも被害を免れる人と、引っ越しても次の災害に繰り返し遭遇する人

イタリアで「フルーツジュースといえばYoga」と言われるほど、圧倒的な知名度を誇るブランド『Yoga（ヨーガ）』。すりおろした果実をそのまま飲んでいるような濃厚なテクスチャー（スッコ・ディ・フルッタ）が特徴です。日本の一般的なスーパーではなかなか見かけませんが、輸入食品店や高級スーパーを狙うことで入手可能です。Yogaのジュースは、主に以下のような場所で購入できます。輸入食品・高級スーパー（成城石井、カルディ、明治屋、ナショナル麻布、北野エースなど）イタリア食材専門店（カ・モンテなど）

人生が楽しくなる！インド占星術教室の山田欽子です。この記事では、「インド占星術で鑑定する・・・使命感で働き、成功する人々」について書いてみたいと思います。目次インド占星術でわかる「社会的成功」の印（ラージャ・ヨーガ）最高品質の成功運「ダルマ・カルマ・ラージャヨーガ」とは？使命感を持って働く人が成功する理由自分の適職や成功のタイミングを知るには？インド占星術でわかる「社会的成功」の印（ラージャ・ヨーガ）インド占星術にはラージャヨーガという

秋分の日、初回のABHYĀSACLASS（アビヤーサ・クラス）を終えました。このクラスは、私のYOGAが深まっていく中で少しずつ形を成し、流れ出る場所を求めていたものでした。いつか、いつかと思っていたところに場が差し出され、スタートを切ることができました。その場がṚTA（リタ）です。ṚTAは、古代インドのサンスクリット語で「自然や宇宙を貫く秩序、調和、流れ」を表す言葉です。ここでは、「めぐり・きづき・ひらく」をテーマにこの場に来て、学んだこと、感じたことから気づきを得て、

🌟【ヨーガ・スートラ】『2章51節』プラーナーヤーマの完成形＝「第四の型」とは？❇️ヨガの呼吸法（プラーナーヤーマ）の最終ゴール‼️❇️それが『第2章51節』に記されている【第四のプラーナーヤーマ（完成形）】です。✴️なぜ呼吸が「完全に停止」するのか？その答えは・・・✴️【1、肉体の化学ハッキング】×【２、精神の省エネ化】による、究極の相乗効果にありました。論点をすっきりと整理して解説します！🚀核心：なぜ自然に「呼吸の完全停止」が起きるのか？第四の型において、息が

ALOHAKIDSYOGA™AlohaHealingYoga™（長野県）安曇野YOGA合宿2026年10月28日更新開催日：2027年5月29日(土)～30日(日)会場・宿泊先ガーデンあずみ野定員・３０名参加募集開始です！！合宿開催の趣旨日本のヨーガのルーツは、約1200年前に「喩祇経」（ゆぎきょう）をもたらした空海です。空海ゆかりの信州・安曇野の山裾にある高野山真言宗のお寺、松尾寺は、本堂の建立は1528年とされており、1959年

10月23日（金）19時お寺でヨーガ😊お灯明の光、お香の香り…まるで森の中にいるような小川のせせらぎや鳥の声が静かに流れるヒーリングミュージックが心地よく、穏やかな雰囲気に包まれる中ヨガでココロとカラダをリラックス&リフレッシュ💗レッスンの最後はゆっくりと横たわって（シャバーサナ）クールダウン。お内仏の灯明だけを灯し、電気を消し目を閉じ静かに瞑想タイム…穏やかに時間が流れていきます。ティンシャ（チベット密教の法具）の合図で、ゆっくり身体を起こします。ティンシャの静かな音色

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。お友達から誘われて、「オルセー美術館所蔵印象派室内をめぐる物語」上野の国立西洋美術館に行って来ました美術館で作品を見るのは好きです🩷歴史とかわかっていませんし、詳しくないのですが、ただ見ているだけで、色んな感情が湧き上がってきます入り口撮影OKの作品を📷️撮影ピエール=オーギュスト・ルノワール〈ピアノを弾く少女たち〉エドガー・ドガ〈家族の肖像〉アルベール・バルトロメ〈温室の中で〉クロード・モネ〈睡蓮〉

朝のFMラジオを聴いていたら、心に響くこんな格言が紹介されていました。私たち一人ひとりが航海しているこの人生の広漠とした大洋の中で、理性は羅針盤、情熱は疾風である(英語原典:Onlife'svastoceandiverselywesail.Reasonsthecard,butpassionthegale.)（アレキサンダー・ポープ）この言葉を聞いた瞬間、「これってヨガ哲学にも通じ、今の私にすごく響く！」と感じました。人生はよく航海に例えられますが、目