ヨーガ

ご訪問🚪ありがとうございます北海道空知在住～よがのわ～ヨーガ療法士川端いづみです。LINE登録はこちらをクリック【ランチミーティングとしばしの別れ】こんばんは！今日は芦別ヨーガ10回目！最終回になりました～！今年1月から始まり、毎週1回雪道の中片道約40分～砂川から芦別まで吹雪の日もありましたが、全10回無事に終わりました皆さん忙しい日々のなか参加して下さりありがとうございました。次回までしばしお別れなので今日は、お疲れ様ランチ会レッスンの

上期末で慌ただしい毎日。ブログ更新が滞ってしまいましたが、昨日はインド哲学をベースとするヨーガについての３回連続講座の第2回を受講してきました。藤井風の歌詞や彼が発する言葉がインド哲学を根幹に持つものだと感じていましたが、改めて学ぶことで、これまで理解できなかった藤井風の世界観や言葉の理解を助けてくれたと思います。様々な流派や解釈があること、とても奥が深くて聞きかじった程度の知識で簡単に解釈できるようなものではないことから、今日記載することはあくまでも素人である私自身の主観に基づく解釈で

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。今週末、4/26（日）14:15〜15:15「硬い関節を何とかしたい」イベントがあります詳しくは、下記をご覧下さい硬い関節を何とかしたい参加お待ちしております。家から歩いてすぐのいつものお散歩コースに、藤の花が咲き始めてました甘い香りに誘われて、ぶんぶんぶんと蜂の羽音があちこちから聞こえています刺されたことあるので、ちょっと怖い💦蜂、わかりますか？大きいです白い藤の花も

心を整える瞑想のすすめ―忙しい毎日から、静けさへ―年齢を重ねるにつれて、なんとなく気持ちが落ち着かない些細なことでイライラする人間関係が気になる頭の中で考えが止まらないこうした状態を感じる方が増えてきます。これは決して特別なことではなく、これまでの経験や記憶が積み重なっているために起こる自然な現象です。瞑想とは何か瞑想とは、単にリラックスすることではありません。ヨーガでは、瞑想を「精神活動の動きの停止（citta-vrtti-nirodh

グリフィスパークに遭遇今日はNHKMUSICSPECIALの過去2回分を改めて見てみました。10月31日放送の「登れ、世界へ」には、煮詰まった風さんをずっずさんがハイキングに連れ出すシーンがあります。先日、息子の英語学習のためにビデオでまとめ見しているNHKの番組『会話が続く！リアル旅英語』で、同じ場所が出てきたのです。会話が続く!リアル旅英語【NHK】海外旅行先で英語で楽しくおしゃべりしたい！でも、相手の言葉が聞き取れず話が続かない・・・そんなことってよくありますよね。この

2025年11月から開始しております朝ヨガオンラインの参加料金を改訂いたします（zoomアカウント料金が年々上がっております）よろしくご理解ください🌿朝しじまのYOGA🌿–オンラインクラスのご案内–新しい目覚めの朝これからの1日を過ごしやすくするためにヨーガで整える30分呼吸とともにからだに気づき、心を調える毎日のセルフケアとしてヨーガによって健やかな自分を習慣づけていきます・心身を省みて穏やかに整える・日々

施設によって異なりますが、今回は南インドのアーユルヴェーダ施設🇮🇳ソーマテーラムの１日をご案内します。こちらのツアーです『【応募終了】南インド、アーユルヴェーダツアーにいきませんか』催行決定❣️残席僅かです南インドで極上の自分時間♪​アーユルヴェーダツアー美と健康と癒しの旅へ最高級称号「グリーンリーフ」獲得のソマティーラムで宿泊❣️本場ト…ameblo.jp7:30瞑想英語で先生が説明をしてくれますが、最初は呼吸法の説明、実践です。Inhaleそしてexhaleふたつ

ヨガでは、「好き嫌い」があること自体は問題ではありません。ただし、それに“無自覚に振り回されている状態”が問題だとみます。人の反応は大きく二つに分けられます。ラガ（Rāga）＝好き・執着ドゥヴェーシャ（Dveṣa）＝嫌い・拒絶これは心の働き（クレーシャ）の一つです。では、なぜ好き嫌いが生まれるのか。気持ちよかった記憶は「好き」になり、嫌だった記憶は「嫌い」になります。つまり、好き嫌いとは“過去の体験に対する反応のクセ”です。ここで大切なのは、今、目の前の人や事をを見て

①②4月24日（金）19時お寺でヨーガ😊お灯明の光、お香の香り…まるで森の中にいるような小川のせせらぎや鳥の声が静かに流れるヒーリングミュージックが心地よく、穏やかな雰囲気に包まれる中ヨガでココロとカラダをリラックス&リフレッシュ💗レッスンの最後はゆっくりと横たわって（シャバーサナ）クールダウン。お内仏の灯明だけを灯し、電気を消し目を閉じ静かに瞑想タイム…穏やかに時間が流れていきます。ティンシャ（チベット密教の法具）の合図で、ゆっくり身体を起こします。ティンシャの静かな音

皆様こんにちは。屋良です。先日、記念すべき第一回『やらヨガ部』を開催いたしました。ご参加いただいた皆様、ありがとうございました！少人数開催でしたのでキャンセル待ちでご参加いただけなかった方はごめんなさい🙇第一回は【自己紹介30分、座学1時間、アーサナの講習(ダウンドッグ)30分、シャバーサナ〜締めくくりまで10分くらい】といったタイムスケジュールでした。初対面のメンバーさん同士も仲良くなって僕も嬉しかった〜😚これぞ目指していた「学んで、動いて、語る」サークルです。笑今後も、雰囲気と居心地

ナマステー今朝の洛北は、雨上がりの曇り空（晴れてくるようです）。増水した裏の蔵馬川で、アメンボが泳いでます。5時前に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋三戦＆転掌＋太極拳です。昨日4月23日(木)、私たち夫婦と友人のTさんとで、ゆの里の湯でゆっくりしました。行きも帰りも雨降りで、一日中雨でしたが、ほっこりしました。今日は、午前中すいれんどうの仕事が、外であり、午後は訪問マッサージです。昨日の雨で、また一段と新緑が鮮やかでです。

イタリアで「フルーツジュースといえばYoga」と言われるほど、圧倒的な知名度を誇るブランド『Yoga（ヨーガ）』。すりおろした果実をそのまま飲んでいるような濃厚なテクスチャー（スッコ・ディ・フルッタ）が特徴です。日本の一般的なスーパーではなかなか見かけませんが、輸入食品店や高級スーパーを狙うことで入手可能です。Yogaのジュースは、主に以下のような場所で購入できます。輸入食品・高級スーパー（成城石井、カルディ、明治屋、ナショナル麻布、北野エースなど）イタリア食材専門店（カ・モンテなど）

なますてトモコです。2年ぶりにブーマージが来日されます。色々ありましたが、皆さんのご協力のもと沢山のWSの開催が決まりました。ご協力してくださっているオーガナイザーの皆さんには心から感謝です。ヨーガに関わる方以外にも人生に1度は会って頂きたいキラキラを全身に身にまとっているとても素敵なヨーギーです。いつまでも続くと思っていたブーマージのTTCがコロナ以降なくなりました。それ以降、ブーマージがいつ「もう山に籠って練習に専念する」と言ってもいいように、悔いのないよう機会を見つ

ご訪問🚪ありがとうございます北海道空知在住～よがのわ～ヨーガ療法士川端いづみです。LINE登録はこちらをクリック【今日一日できることはやりました】こんばんは！ここ数日測量の仕事も入り忙しく過ごしておりました。そんな中でもいかに自分を平穏に保つか・疲れた・眠い・やることが山積み・時間がないなど忙しいと、こんな気持ちが湧き上がってきますそして、暗い気持ち落ち着かない気持ちなりそうになるそんなときこそ冷静に自分の呼吸や体に意

8月のネパールヨガリトリトートの滞在するリトリートセンターお部屋の様子です！アシュラムといっても美しいリトリートセンターですのでインドのアシュラムとは全く違くてなんならホテルみたいですそして、見晴らしの良い山の上の方にありますので晴れたら最高の景色だと思います、私が行った時は雨だったのですが雨音と美しい緑と遠くには霧で座ってるだけで呼吸が静かになり静寂を感じ心が洗われました美しいヨガホールやヒーリングルーム（瞑想ルーム）、アユルヴェーダの施設、サウナ施設もあります参加者募集！1人部

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ

今日は月に2回の出張ヨーガセラピー🧘‍♀️精神疾患患者さんたちが入所されている施設でのヨーガ。熊本県南部・芦北にある野坂の浦荘さま。片道90分かけて伺うこちらの施設へ行く楽しみは新鮮なお野菜が買える道の駅に寄れること。そして、なんと言っても”海”をしばし眺められること。満ち潮、引き潮で浜辺の様子が変わるし潮風も季節によって変わります。今日は春風が心地よい潮風でした〜♪施設でのヨーガを終えると近所の御立岬公園へ寄り道。散り始めではありました

10月から、1年間の新しい旅が始まりますこんにちは、キナリです。昨日お知らせした「キナリのシャバアーサナ」無償遠隔ヒーリングシリーズに、あらためて心をこめてご案内します。この企画は、皆さまからの温かい声やご提案の後押しがあって生まれました。その一つひとつが私の背中を押し、1年間続くシリーズとして開催する覚悟を決めました。いよいよ10月、最初の一歩を踏み出します。シャバアーサナが教えてくれる「臨場感」遠隔ヒーリングで何よりも大切なのは、まるでその場にい

2025年8月30日更新大切なお知らせ2025年6月まで、木曜、土曜のzoomクラス、森田ゆりのzoomアカウントで開催していましたがzoomアカウントのセキュリティ強化のため土曜zoomクラスは、アシスタント柳谷和美アカウント開催に変更となりました。zoomURLは、こちらです↓zoomYOGA(土)クラス参加URL------------------------------毎週(木)(土)10：00-11：15に開催している森田ゆりALOHAHEA

私も大きなクンダリーニ覚醒体験が２度あるのですが本当に身体の中にクンダリーニ・エネルギーの流れるルートができていないとクンダリーニ覚醒は、やはりすごく危険です。『クンダリーニ症候群』と言って、クンダリーニが目覚めることで色んなことに敏感になったりクンダリーニ・エネルギーが下部チャクラで止まってしまえばコントロールできない性欲に悩まされたりやクンダリーニのルートがちゃんと出来ていないと、ヨガをしているのに我が強くなったり我が強いからか、物事を多面的に捉えること見ることができずに、一方向で

2月14日に開催予定のアヒムサイベントのスタジオイベントの始まる時間に合わせて入室してみたら、この明るさ。太陽が降り注ぎ、明るくて清潔感のある広々としたお部屋。個人的に、この席がとても気に入りました♡↑ここの空間でしたら（現在12名様）＋5名様はゆっくり過ごせそうです。まだ受付しておりますので、興味あれば気軽にお問い合わせください。今回のアヒムサイベントは興味ある方全員受け入れ予定です。2/14のタイムスケジュールAM

パンチャコーシャとは、サンスクリット語で「5つの鞘（層）」という意味です。これは、人間の本質（真我）が、五重の層に覆われているというヴェーダーンタ哲学の教えで、これらの層を内側へと探求していくことで、最終的に真我に到達する道が示されるというものです。ヴェーダーンダでは、肉体は５つの鞘で構成され、それぞれが次元の異なるエネルギーで、それらが重なり合って出来ていると説かれ、５つの鞘はお互いに関連していて、外側の鞘が刺激される事によって、内側の鞘に影響が与えられたり、内側の層

✨すてきなお知らせ✨太陽が輝き、緑の風が吹く季節に、井上想さんの演奏会を企画させていただきました。ご予定合わせてお越しいただけましたら嬉しいです。🍀井上想ドゥルパド演奏会〜おとのなかにみをゆだねる〜日時:2026年5月31日(日)15:00開場15:30開演(17:30終演予定)場所:スリランカアーユルヴェーダ家庭料理の店あ〜ゆぼ〜わん💡新潟県柏崎市西山町別山5944大人4,000円高校生以下3,000円未就学児無料(大人・高校生以下はお茶付き。当日

2026年4月水曜コースと土曜コースアメリカとインドのヨガ資格同時取得詳細はこちら！1年かけてヨガを身につけると一生の智慧となります少人数対面参加！【2026年4月スタート】RYT200ヨガインストラクター養成講座（土曜or水曜）1年でアメリカとインドの資格を同時取得！｜mimoヨーガの基本の知恵を学び、一生役立つ人生の財産、ぶれない自分自身の軸を手に入れよう！少人数でアットホームな雰囲気の中、伝統的なインドのハタヨガが学べます。1年間で全米ヨガアライアンスRYT200取得を一緒に目指し

どーも！広島県JR福山駅スグのシンプルヨーガの森はま子です♡10月25日は成瀬雅春先生直接指導による倍音声明とハタ・ヨーガ研修でした10日前に満席になり、一堂に集まった研修は、関東方面や、中部地方、関西方面（大阪・奈良）、中国地方（山口、島根）、四国方面（香川）、さらに海外からもご参加されました。成瀬先生から、インドツアー中に起こった出来事やアカシックストーンの話など、ツアー中の出来事を全国初めてじっくりと、ここ福山教室で拝聴出来た貴重

チャクラとヨーガ、瞑想の関係ヨーガのクラスでチャクラという言葉を聞いたことがある方は多いと思います。そもそもチャクラとヨーガや瞑想はどのような関係にあるのか、古典文献に立ち返ってみてみます。チャクラは「目的」ではなく「地図」古典的なヨーガにおいてチャクラは「目指すもの」ではなかったということです。チャクラとは、ナーディー（nāḍī・生命の流れ道）が交わる点に成立するもので、プラーナ（prāṇa・生命活動）が集まり秩序化される場です。物体でも器官でもなく、

明日は別所哲也の「J-WAVETOKYOMORNINGRADIO」への藤井風生出演やら、本夕来たオフィシャルサイトからのPremaMerchの受注販売のお知らせやらで沸いている風界隈ですね。あす・9月30日（火）FujiiKaze『J-WAVETOKYOMORNINGRADIO』生出演決定！🍃🌀✨FujiiKazeの登場は、8:35頃「MORNINGINSIGHT」のコーナーを予定しています。#jwave#ohayomorning#藤井風#かじぇー@fuj

ご訪問🚪ありがとうございます北海道空知在住～よがのわ～ヨーガ療法士川端いづみです。こちらをクリック【芦別市の方限定・ヨーガ講座が始まります！】こんばんは！あけましておめでとうございます、本年もどうぞよろしくお願いいたします。お正月もあっという間でしたね～！と気づけばもう6日！！年末までは雨が降る日もあった暖かめの砂川市でしたが今日の最低気温は－15℃寒いっす。。。年末31日はお寿司を握り元旦は試験勉強✏️2～4日はのんびり目に過ごしましたが何

集中・瞑想・没我——ヨーガスートラが描く「心の三段階」を脳科学で読むヨーガを学ぶ中で、こんな疑問を持ったことはありませんか？「集中しているつもりなのに、これは本当に瞑想なのだろうか」「サマーディ（三昧）という状態は、実際にはどんな感覚なのだろうか」パタンジャリの『ヨーガスートラ』は、心が内側へ深まっていく三段階を明確に区別しています。ダーラナー（dhāraṇā）・ディヤーナ（dhyāna）・サマーディ（samādhi）。この三つは「深さの違い」ではありません。質的に

はじめまして😊心と体、そして感性をゆるやかに整えるセラピスト＆講師、Yuriです。ヨガ・ルーシーダットン・タイ古式マッサージ・ヘッドマッサージ・アクセスバーズ・シンギングボウル音浴などを通じて、心と身体を深いところからほぐすサポートをしています。さらに、数秘セッションやカウンセリングでは、思考と感情の整理、人生の流れのリズムに気づくお手伝いを。幼稚園教諭・こども英語講師としての経験や、ボタニーペインティング・アクセサリー制作といった創作活動も活かし、「学び・癒し・表現