ヨーガ

＊9/24更新202510/25(土)10/26(日)9時半〜14時半蓮華奉献(LOTUSOFHEART)のワークを2日間かけて行います。蓮華奉献はハートを開く為のワークですが、古代の祈りのワークでもあります。25日は腕〜ハートをどちらかと言うと身体的に開いていくワークになります。26日はハートを心理的に開いていくワークになります。気脈開通法は天地の導体としての人(火水〜ヒト)を開く為のワークです。一日5時間の気脈開通のワークを行いますが、内容は参加者のエネルギー状態に合

昔書いた日記からいくつかアップします。2003-1-26脳の神秘-4『1998年9月2日0:30amPDTスタンフォード大学とハーバード大学で別々に行なわれた2つの研究で、神経科学者たちは、脳のどの領域が情景や経験を記憶にとどめることに決めているかを、正確に特定した。人が写真を見るとき、脳のいくつかの領域で一連の反応が起こる。これらの反応によって、人はその写真を認識し、意味づけをする。たとえば、ヨセミテでの休暇の写真を見た人の脳は、ある特定の場所や写真に写っている人々を認識

いつもご覧いただきありがとうございます。オフィス典の坂本です。先日お知らせしました新しいブログIncredibleINDIA少しずつご覧いただけているようで嬉しいです今回は変化する聖地リシケシについて書いてみました♪♪良かったらご覧くださいねーオフィス典ーヨーガ・アーユルヴェーダの智慧のもと、学びと実践を通し、心も身体もイキイキ元気に楽しく健康で幸せな人生を送る為のサポートをさせて頂きます！\\インド旅・ヨーガ旅の個人相談（有料

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。今週末、4/26（日）14:15〜15:15「硬い関節を何とかしたい」イベントがあります詳しくは、下記をご覧下さい硬い関節を何とかしたい参加お待ちしております。家から歩いてすぐのいつものお散歩コースに、藤の花が咲き始めてました甘い香りに誘われて、ぶんぶんぶんと蜂の羽音があちこちから聞こえています刺されたことあるので、ちょっと怖い💦蜂、わかりますか？大きいです白い藤の花も

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。4月26日のイベント「硬い関節を何とかしたい」大好評でしたフェイスタオルを使った動きはとても参考になりますご参加頂いた皆さま、ありがとうございました5月10日まで、動画の配信もしています。本日まで動画お申し込みできますので、ご興味のある方ご連絡下さい。お友達からご実家で採れたタケノコを頂きましたその日のうちに茹でてくれています（とても助かります）先の柔らかい所をお刺身にしました。とっても美味しかったですテニス

昔書いた日記からいくつかアップします。

ナマステー今朝の洛北は、曇り空、ちょっと冷えてます。4時過ぎに起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋三戦＆転掌＋太極拳です。昨日4月29日(水)、何とか月間10万歩達成したはずなのですが、うっかり歩数計アプリを消去してしまい、今での記録が消えてしまいました！と言うことで、５月に入って、仕切り直しと、いたします。丁度、9日に、68歳となりますので、そこからの再スタートですね。今、『近江から日本史を読み直す』今谷明講談社現代新書20

上期末で慌ただしい毎日。ブログ更新が滞ってしまいましたが、昨日はインド哲学をベースとするヨーガについての３回連続講座の第2回を受講してきました。藤井風の歌詞や彼が発する言葉がインド哲学を根幹に持つものだと感じていましたが、改めて学ぶことで、これまで理解できなかった藤井風の世界観や言葉の理解を助けてくれたと思います。様々な流派や解釈があること、とても奥が深くて聞きかじった程度の知識で簡単に解釈できるようなものではないことから、今日記載することはあくまでも素人である私自身の主観に基づく解釈で

①②4月24日（金）19時お寺でヨーガ😊お灯明の光、お香の香り…まるで森の中にいるような小川のせせらぎや鳥の声が静かに流れるヒーリングミュージックが心地よく、穏やかな雰囲気に包まれる中ヨガでココロとカラダをリラックス&リフレッシュ💗レッスンの最後はゆっくりと横たわって（シャバーサナ）クールダウン。お内仏の灯明だけを灯し、電気を消し目を閉じ静かに瞑想タイム…穏やかに時間が流れていきます。ティンシャ（チベット密教の法具）の合図で、ゆっくり身体を起こします。ティンシャの静かな音

8月のネパールヨガリトリトートの滞在するリトリートセンターお部屋の様子です！アシュラムといっても美しいリトリートセンターですのでインドのアシュラムとは全く違くてなんならホテルみたいですそして、見晴らしの良い山の上の方にありますので晴れたら最高の景色だと思います、私が行った時は雨だったのですが雨音と美しい緑と遠くには霧で座ってるだけで呼吸が静かになり静寂を感じ心が洗われました美しいヨガホールやヒーリングルーム（瞑想ルーム）、アユルヴェーダの施設、サウナ施設もあります参加者募集！1人部

atelierC.T.D.YOGAasami¨̮♡︎▹美脚♡美尻調整師としても活動中です🦩◃いつも寺子屋ヨーガにお越しいただきありがとうございます。この6月をもって一度寺子屋ヨーガお休みとなります。6月も隔週ほどでしかできないかな･･･と思いますのでぜひ5月にお越しくださいませ🙏🏻❤️6か月後または1年後には再開できるよう努めていきたいと思っておりますので、しばらくの間お待ちくださいませm(__)mちょこちょこは帰ってくると思うので、ビーチヨ

神道夢想流杖術―「不殺」の武道と瞑想の心昔、私がSOMA瞑想を指導した生徒さんの中に、稽古として「神道夢想流杖術（しんどうむそうりゅうじょうじゅつ）」を学んでいる方がいました。最近その方と瞑想のセッションを持つことになり、この武道の事を知りました。若い頃、剛柔流の空手をやっていたこともあり、また、歴史好きでもあるので、興味深く感じました。「杖を使う武道」という珍しさに加え、その理念や稽古法がヨーガや瞑想とどう関係しているのか、改めて調べてみました。すると、この武道に

以前gooブログ掲載時に検索されることが多かった記事なので改めてここで再掲載いたしますヨーガがまだメジャーなものになっていない時代から、私は番場一雄先生のヨーガを見て興味を持ち、学んだ世代です。NHKで放送していた番場先生のヨーガ講座は、テキストも買って見ていました。その番場一雄さんは、2003年に心不全で66歳という若さで亡くなっています。今の時代ではまだまだ若い年齢でありながら、あっという間にこの世を去ってしまわれました。番場さんのようにヨーガを深く実践し

もう今年も２ヶ月を切りました！皆さん元気にお過ごしでしょうか？出町柳（河原町今出川）で新しくヨガクラスを始めますコンセプトとしては、健康を維持・促進したい方、怪我や病気の治癒や回復を目指す方のためのヨガスタジオになります。そう言った気持ちがあれば老若男女問いません。だからYogaforEveryoneという名前にしました。私は30歳の時にガンと診断され、まだ自分が若いと思っていたため急に死が目の前に現れてたくさんの過去を後悔しました。そしてまた30

⁡算命学鑑定のご相談の中で「大運天中殺の時期をどう過ごせばよいですか？」というお声をよくいただきます。一見こわい響きに聞こえるかもしれませんが、正しく理解すれば、大きな可能性を開いてくれる特別な時間でもあります。算命学では、人によって「大運天中殺」という特別な時期が用意されていることがあります。それは、普通の秩序から外れてしまう期間。だからこそ、驚くような成功や、思いもよらない体験をする方も少なくありません。⁡最近では、YouTubeやSNSの世界で一気に人気者になり、大きなお金を得

このブログにお越しいただいてありがとうございます。わたしがヨガと瞑想を通してもっとも伝えたい「最高の自分とつながること」について最高の自分とつながるためのわたしのヨガのアプローチはこちら。ヨガや瞑想、呼吸法、寝たまんまヨガに関する、キミの著書や監修雑誌はこちら。お役立ち情報◆瞑想（メディテーション）についてのお役立ち記事◆直観力を高めて現実を引き寄せる為のお役立ち記事わたしのこと瞑想を深める中、こんなきっかけでヨガ

今日は私が2021年から発信しているアプリYogaAnytimeの紹介をします。このアプリはアーサナや瞑想、呼吸法といったホームプラクティス動画が豊富で、マットを敷いてガッツリやるものからただ座って整えるプラクティスまであります。また、毎月のニュースレターや生きていくヨガの知恵、Dharmatalkなども毎月更新されます。コンセプトとしてはスタジオや教室＋このホームプラクティスでヨガ的な生活を無理なく行うことができます。ヨガ的な生活をしていると、

イタリアで「フルーツジュースといえばYoga」と言われるほど、圧倒的な知名度を誇るブランド『Yoga（ヨーガ）』。すりおろした果実をそのまま飲んでいるような濃厚なテクスチャー（スッコ・ディ・フルッタ）が特徴です。日本の一般的なスーパーではなかなか見かけませんが、輸入食品店や高級スーパーを狙うことで入手可能です。Yogaのジュースは、主に以下のような場所で購入できます。輸入食品・高級スーパー（成城石井、カルディ、明治屋、ナショナル麻布、北野エースなど）イタリア食材専門店（カ・モンテなど）

大雨！10月のリシケシは乾季で雨が降らないのでいつもは持ってこないレインジャケットを今年は雨が多いって聞いたからネパールにも持って来ました、ラッキー！今日の移動はタクシーです「カトマンズ盆地の文化遺産（KathmanduValley）1979年にユネスコ世界遺産に登録されている2ヶ所とヨガアシュラムを巡ります①パシュパティナート寺院（PashupatinathTemple）ヒンドゥー教の最高神シヴァ神を祀るネパール最大の聖地で、バグマティ川（BagmatiRiver）の川岸で

なますてトモコです。2年ぶりにブーマージが来日されます。色々ありましたが、皆さんのご協力のもと沢山のWSの開催が決まりました。ご協力してくださっているオーガナイザーの皆さんには心から感謝です。ヨーガに関わる方以外にも人生に1度は会って頂きたいキラキラを全身に身にまとっているとても素敵なヨーギーです。いつまでも続くと思っていたブーマージのTTCがコロナ以降なくなりました。それ以降、ブーマージがいつ「もう山に籠って練習に専念する」と言ってもいいように、悔いのないよう機会を見つ

ご訪問🚪ありがとうございます北海道空知在住～よがのわ～ヨーガ療法士川端いづみです。LINE登録はこちらをクリック【ヨーガ】畑仕事の疲れをとりましたこんばんは！今日は久しぶりに午後から時間があったので畑起こしを。近所の耕運機の音を聞きつつスコップで掘り起こす(私頑張ってるな！)猫の額ほどの庭ですが、一回目の土は硬く雑草も取り除きながらなのでちと時間がかかりました（といっても40分くらい？）普段行わない動作と前傾姿勢が肩や腰に負担がかかります

あたたかさは、ちゃんと連鎖しているRYT200ヨガインストラクター養成講座で感じたこと先日行われた、RYT200ヨガインストラクター養成講座。その中で、「あたたかみ」についての話になりました。最近は、困っている人がいても、見て見ぬふりをしたり、関わらない選択をする場面も、増えているように感じます。でも、その日の講座で、講座生たちの口から語られた体験は、どれもとても静かで、とてもあたたかいものでした。ある講座生は、駅のホームで、小さな子どもが線路側に落ちてしま

★赤字は代講させていただくクラスです。こんにちは！2026年5月の月間スケジュールのお知らせです。自主開催のクラスは伝統的なハタ・ヨーガの実習をします。ご予約はこちらからお願いします。☆田園調布せせらぎ館☆東急東横線多摩川駅徒歩1分5/4（月祝）18:15-19:30、20:00-20:455/11（月）18:15-19:30、20:00-20:455/18（月）18:15-19:30、20:00-20:455/25（月）18:15-19:30、20:0

1年前の寒い日のことでした。夕方で冷たい雨が降っていました。友達と２人で歩いてる時、前方に２つ折りになったような全身黒い服の人が見えました。私達２人は同時に「どうされましたか？」と声をかけました。その方は女性で黒いパーカーを雨具代わりにされたのか羽織っておられ車椅子の上でうずくまっておられました。「広島銀行に連れて行ってください。」と頼まれたので、私達は「はい」と返事をして移動を始めました。女性が立ち往生されていた場所が横断歩道上であることや、こんな人通りの多い場所で、「誰も声をかけなか

魂に還るスピリチュアルヨガリトリートinネパール参加者募集！日程2026年8月8日（土）〜8月15日（土）全8日間宿泊NepalyogaAcademyリトリート主催NepalyogaAcademy8/8成田空港発10:30のネパール航空を想定しています（またはエアインディア/デリー経由）ヨガ、浄化法、呼吸法、瞑想、キールタン、ヨガニドラーからシンギングボールヒーリング、サウナ、アユルヴェーダマッサージ、プージャそしてアクティビティはトレッキング、世界遺産巡り、チベッ

なんとなく疲れが抜けない。しっかり休んでいるはずなのに、心も体も重たい。そんなふうに感じることはありませんか？年齢を重ねるにつれて、「病院に行くほどではないけれど、不調がある」「やる気がでない」そんなお声を、これまでたくさんお聞きしてきました。漢方薬局で30年、たくさんの方と向き合う中で感じるのは、体の不調の多くは“緊張”から始まっているということです。・知らないうちに肩に力が入っている・呼吸が浅くなっている・頭の中がずっと忙しいこの状

私の月に一度の特別お楽しみクラスヨーガ藤が丘。次回は5/11(月)と6/8(月)に開催決定！カラダとココロ、呼吸を一緒にととのえませんか？【レッスン概要】アシュタンガヨガのレッドクラス（先生のカウントに合わせて、参加者全員が同時に決められたポーズを練習）に、ヨーガセラピー的な要素や瞑想の時間も取り入れた、贅沢なクラスです。渋谷から田園都市線で30分の横浜・藤が丘で開催しているこのクラスでは、ヨガを始めたばかりの初心者〜インストラクターの方までが、みんな楽しく一緒に練習しています。

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガには「自己の本質を知る」という大いなる目的があり、そのためにさまざまなアプローチ法があります。そして、最近はヨガスタジオも増え、色々なスタジオで、色々な先生が、色々なスタイルで、それこそ色々なヨーガを教えています。(こちらは2011年9月24日のコラムを加筆修正したものです。)そして、ヨーガを学ぶには、その色々なヨーガの中から「あなたに

人生を変える初めての呼吸法2days講座もし、どんな出来事の中でも「呼吸ひとつで自分を取り戻せる」としたら不安やイライラに飲み込まれず静かで安定した自分でいられるとしたらこの講座では、ただのリラックス法ではなく人生を支える“土台”となる呼吸法を身につけます。呼吸法を身につけると人生が楽になり人生の浮き沈みの中でどんな状況の時も呼吸が落ち着いていたらどうでしょうか心は静かになり外側の出来事に振り回されない呼吸への気づきはマインドフルネスな時間をもたらします一生役に立