ヨーガ

ご訪問🚪ありがとうございます北海道空知在住～よがのわ～ヨーガ療法士川端いづみです。LINE登録はこちらをクリック【なんとかなりますね！】こんばんは😊いやぁ、今日はもう8/19！！---カイラス修行会から戻ってきてもう一ヶ月たったんだなぁ（時が経つのが早すぎる！！）で、今ですね、9/6のカイラス修行会報告会用の写真を整理しようと思っていたんですが、なんとーーーーー！LINEをパソコンで開いてダウンロードの予定がラインに入っていない！！で、プチ焦りまして色々

＊9/24更新202510/25(土)10/26(日)9時半〜14時半蓮華奉献(LOTUSOFHEART)のワークを2日間かけて行います。蓮華奉献はハートを開く為のワークですが、古代の祈りのワークでもあります。25日は腕〜ハートをどちらかと言うと身体的に開いていくワークになります。26日はハートを心理的に開いていくワークになります。気脈開通法は天地の導体としての人(火水〜ヒト)を開く為のワークです。一日5時間の気脈開通のワークを行いますが、内容は参加者のエネルギー状態に合

9月2日(水)19:30～、ひかりの輪東京教室（世田谷区）にて、上祐史浩の「ヨーガ瞑想講座」を開催いたします。心の安定・健康・悟りを助けるヨーガの体操・呼吸法・瞑想を解説・実習し、特に今回は「大自然の瞑想（AWE体験）」を特別に解説します。【安心してお越しください】ヨーガ・瞑想思想の学習であって、宗教・信仰では一切なく、予備知識も不要で、一般の方でもご参加いただけます。来場参加に加えて、ご自宅等からのZoomでのご参加もできます。参加費は3000円となっております。ご機会・ご

ALOHAKIDSYOGA™AlohaHealingYoga™（長野県）安曇野YOGA合宿2026年5月14日更新開催日：2026年5月16日(土)～17日(日)会場・宿泊先ガーデンあずみ野定員・３０名受付終了しました。合宿開催の趣旨日本のヨーガのルーツは、約1200年前に「喩祇経」（ゆぎきょう）をもたらした空海です。空海ゆかりの信州・安曇野の山裾にある高野山真言宗のお寺、松尾寺は、本堂の建立は1528年とされており、1959年に国

こんにちはご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガに興味をお持ちの皆さま、あなたがヨーガに興味を持たれたきっかけは何ですか？(こちらは2012年8月13日のコラムを加筆修正したものです。)ヨーガを習いに教室やスタジオに通われるには何かきっかけがあったと思います。たとえば健康になりたい、痩せたい、身体を柔らかくしたい、集中力をつけたい、などなど。人それぞれにヨーガをする「動機」があると思い

以前gooブログ掲載時に検索されることが多かった記事なので改めてここで再掲載いたしますヨーガがまだメジャーなものになっていない時代から、私は番場一雄先生のヨーガを見て興味を持ち、学んだ世代です。NHKで放送していた番場先生のヨーガ講座は、テキストも買って見ていました。その番場一雄さんは、2003年に心不全で66歳という若さで亡くなっています。今の時代ではまだまだ若い年齢でありながら、あっという間にこの世を去ってしまわれました。番場さんのようにヨーガを深く実践し

イタリアで「フルーツジュースといえばYoga」と言われるほど、圧倒的な知名度を誇るブランド『Yoga（ヨーガ）』。すりおろした果実をそのまま飲んでいるような濃厚なテクスチャー（スッコ・ディ・フルッタ）が特徴です。日本の一般的なスーパーではなかなか見かけませんが、輸入食品店や高級スーパーを狙うことで入手可能です。Yogaのジュースは、主に以下のような場所で購入できます。輸入食品・高級スーパー（成城石井、カルディ、明治屋、ナショナル麻布、北野エースなど）イタリア食材専門店（カ・モンテなど）

グリフィスパークに遭遇今日はNHKMUSICSPECIALの過去2回分を改めて見てみました。10月31日放送の「登れ、世界へ」には、煮詰まった風さんをずっずさんがハイキングに連れ出すシーンがあります。先日、息子の英語学習のためにビデオでまとめ見しているNHKの番組『会話が続く！リアル旅英語』で、同じ場所が出てきたのです。会話が続く!リアル旅英語【NHK】海外旅行先で英語で楽しくおしゃべりしたい！でも、相手の言葉が聞き取れず話が続かない・・・そんなことってよくありますよね。この

シンプルヨーガ（広島県JR福山駅スグのヨーガ教室）のもりはま子です♡外はまるで囲いのないサウナ状態くらい、真夏真っ盛りの福山市ハンディファンの中央（シルバー部分）が氷みたいに冷たくなって、ヒンヤリ心地よい夏のおすすめアイテム♡さて、成瀬先生のそれぞれの書籍で書かれてあるフレーズで、例えば、こちらの書籍で↓ヒマラヤ聖者が伝授する《最高の死に方＆ヨーガ秘法》Amazon（アマゾン）書籍カバーにも書かれてあるフレ

ナマステー今朝の洛北は晴れて、やっぱり蝉時雨です。朝早くには、ミンミンゼミの声もしていて、秋が近づいてますね。5時前に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋空手型稽古＋太極拳です。昨日8月18日(火)の、道場での空手型稽古で、色々カラダの操作を、検証しました。正座でお辞儀をした後、仙骨から立ち上がると、凄いパワーでした！重心、軸、仙骨、胸骨などなど、カラダの操作には、ポイントがあって、その上で、全身を力み無く動かせたらと、益々鍛錬していき

あらゆる世代において、ごく稀に現れる存在があります。彼らは単に教えを説くために現れるのではなく、真理そのものを放射するために現れます。複雑な教義を語ることも、即座の悟りを約束することもありません。ただ「在る」だけなのです。その存在そのものが、平和と喜び、そして神聖さの生きた伝達となります。アーナンダマイ・マーは、そのような存在のひとりでした。20世紀における最も光り輝く霊的存在のひとりです。彼女は師についたわけでもなく、特定の伝統に従ったわけでもなく、経典を従来の方法で学んだわけでもありま

昨日は相武台公民館和室で15時半から70分行いました。朝からの雨が上がって青空が見えていましたが17時過ぎから雲がでてきて雨が降り出しました。こういうお天気だと自律神経のバランスが崩れて頭痛や肩こりなどの不調が起こりやすくなりますね。そんな時は、一緒にヨーガしてみませんか？身体が硬い運動が苦手心配症更年期不眠肩こり腰痛運動不足高血圧…そんな思いのある方に是非試してほしいです。難しいポーズではなく誰にでもできるヨーガです。

肩や肘を動かすときに欠かせない筋肉が、上腕二頭筋（力こぶ）と上腕三頭筋（二の腕）です。上腕二頭筋は、物を引き寄せたり、持ち上げたりするときに働く筋肉です。日常では荷物を持つ、子どもを抱き上げる、ドアを引くなどの動作でよく使われます。しかし、この筋肉が硬くなると肩が前へ引っ張られ、猫背や肩こりの原因になることがあります。ヨガではプールヴォッターナーサナ、ダヌラーサナ、セツバンダーサナなどで上腕二頭筋を心地よく伸ばし、胸を開きやすい身体を目指します。一方、上腕三頭筋は

新緑の季節となりました、お元気でお過ごしでしょうか明日はGWのイベントで念願のチャイワラ（チャイ屋さん）と占いで東村山の古民家百才つながる市に出店いたします♪5月は窓からの風が気持ちの良い季節ですドロップインや呼吸法クラスでお待ちしています17日はロースイーツ講座の初回です、1回のみのご参加も可能ですのでお気軽にご参加くださいませお問合せ・お申込みはmimoyoga公式LINEへ！明日のイベントはこちら！5/2（土曜）11:00〜16:00東村山駅から徒歩8分百才つながる市『

2月14日に開催予定のアヒムサイベントのスタジオイベントの始まる時間に合わせて入室してみたら、この明るさ。太陽が降り注ぎ、明るくて清潔感のある広々としたお部屋。個人的に、この席がとても気に入りました♡↑ここの空間でしたら（現在12名様）＋5名様はゆっくり過ごせそうです。まだ受付しておりますので、興味あれば気軽にお問い合わせください。今回のアヒムサイベントは興味ある方全員受け入れ予定です。2/14のタイムスケジュールAM

ネパールから帰国しました！何もかもが最高過ぎて素晴らしい滞在となりましたインドでのヨガリトリートはもう何十回と10数年行いそれでも何が起こるか分からない感があるのに、ネパールに関しては到着出来れば大丈夫と言う安心感！ネパールの人の優しさを空港から感じます❤️国に到着した時の柔らかな空気感イミグレの人も穏やか旅の思い出をこれから少しずつ投稿していきます到着日のオープニングセレモニーにサリーを着てプージャに参加します食堂からの眺め食事が，毎回美味しすぎて食べ過ぎてしまいます洗練され

「お腹をへこませたり動かしたりするヨーガ」。ただの腹筋運動だけだはない。ヨーガのクラスで、お腹を前後に動かしたり、へこませたりする練習をしたことはありませんか？現代では「アグニサーラ」「アグニサール」「アグニサーラ・クリヤー」などと呼ばれている実践です。見た目だけを追うと、腹筋運動のようにも見えます。でも、古典的なハタヨーガの中では、アグニサーラは単なる腹部エクササイズではありません。身体を浄化し、消化の力を整え、その先にある呼吸法や瞑想へとつながっていくための、大切な「準

レッスンの予約方法をお知らせします。初回体験レッスンはこのまま読み進めてください。月謝制はこちら回数券利用はこちらドロップイン(都度参加)はこちら初回体験レッスンの予約方法予約カレンダーにアクセスします。LINEのメニューからも予約カレンダーにアクセスできます。予約カレンダーはこちら（スマートフォンの表示です）ご希望の日の青い丸をタップします【体験】のオレンジ色をタップ内容をご確認いただき「次へ」をタップメンバ

日本フラメンコ東京都フラメンコ杉並区フラメンコ西荻窪フラメンコフラメンコ教室生徒随時募集‼️ヨガフラメンコ静と動陰と陽太陽と月フラメンコプーロSAKAEは小松原庸子スペイン舞踊団卒業、友永淳子師のもと、友永ヨーガ学院指導者養成コース(第7期卒業)フラメンコ、ヨガレッスンを開催しています。初めての方々もシニアの方々も安心して楽しんでいただけるレッスンです。フラメンコスケジュール(金)9:30〜10:30初級フラメンコクラスマイテ・スタジオ

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。越谷の家に引っ越しをして、30年が経ちましたあちこち傷んでいるのを見て見ぬふりをして暮らしているのですが、洗面所の壁紙が汚れているのが、気になりだしました思い切って色を変えたくなり、剥がせる壁紙を購入し、張り替えました。色はネイビー奥に隠れていた埃をお掃除し、使っていない洗剤等も処分したました暗くなりましたが、他の部屋は白い壁紙ばかりなので、気に入っていますキッチンも少し模様替えをしました。お気に入りの物だけにすると楽し