ヨーガ

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。京都の夏期特別研修の後、延暦寺に一緒に行ったお友達から宮本祖豊さんの著書「覚悟の力」を貸してもらいました。十二年籠山行満行者です書も素敵です宮本祖豊さんは、お寺のご子息ではなく、「自分を知り、精神レベルを高めたい」という思いで僧侶になられました。十二年籠山行の前の「好相行」の死も覚悟しての修行、何が見えてくるのか、何のために修行をするのか、など語られています。本の中には弟子になった、十二年籠山行満行者の堀澤祖門師の事も

上期末で慌ただしい毎日。ブログ更新が滞ってしまいましたが、昨日はインド哲学をベースとするヨーガについての３回連続講座の第2回を受講してきました。藤井風の歌詞や彼が発する言葉がインド哲学を根幹に持つものだと感じていましたが、改めて学ぶことで、これまで理解できなかった藤井風の世界観や言葉の理解を助けてくれたと思います。様々な流派や解釈があること、とても奥が深くて聞きかじった程度の知識で簡単に解釈できるようなものではないことから、今日記載することはあくまでも素人である私自身の主観に基づく解釈で

イタリアで「フルーツジュースといえばYoga」と言われるほど、圧倒的な知名度を誇るブランド『Yoga（ヨーガ）』。すりおろした果実をそのまま飲んでいるような濃厚なテクスチャー（スッコ・ディ・フルッタ）が特徴です。日本の一般的なスーパーではなかなか見かけませんが、輸入食品店や高級スーパーを狙うことで入手可能です。Yogaのジュースは、主に以下のような場所で購入できます。輸入食品・高級スーパー（成城石井、カルディ、明治屋、ナショナル麻布、北野エースなど）イタリア食材専門店（カ・モンテなど）

初めての瞑想で感じた「すっきり感」―心が静まると、こんな変化を感じることがあります―「瞑想をすると、どんな感じになるのですか？」初めて瞑想をする方から、よく聞かれる質問です。瞑想というと、「何も考えなくなる」「無になる」「特別な境地に入る」というイメージを持っている方もいるかもしれません。しかし、実際に初めて瞑想を体験してみると、もっと身近な変化を感じることがあります。今回は、ある方の初めての瞑想体験から、瞑想後に感じた「すっきり感」や心地よさについてご紹

[東京・練馬区]中村橋クラスの2026年8月スケジュールのお知らせです。毎週火曜日に2つのクラスを開催しています。基本のヨーガで心身の健康習慣をめざします。INDEX-----------------------------------------------クラス①9:50〜10:50伝統的な優しいヨーガクラス②11:00〜11:4060代から始めるヨーガ------------------------------------------------------

真の健康を手に入れる話〜良かれと思って間違って身体をこわしていませんか？〜ガンダーリ松本＠大阪2026.8.29(土)＆8.30(日)なごみ道〜三位一体〜を味わい尽くそう！大阪スペシャル体験！是非ご参加下さい。●8/29（土）天王寺区定員25人13:30〜16:30なごみ道・リアル体験WS・認知真理学・和みセラピー・RCT(和みのセラピストの方は問いかけカードをお持ちください)●8/30(日)生野区定員20人10:00〜12:00和みのヨー

YOGASTORY「何から学べばいいの？」ヨーガを続ける人ほど迷う理由実践を重ねてきた人ほど、ふと立ち止まって迷うことがあります。先日、ヨーガに興味をお持ちの方とお話しする機会がありました。その方はこれまで様々なヨーガや瞑想を経験され、日々の生活にも取り入れておられました。一見すると、とても順調に実践を続けているように見えます。印象的だったのは、次の一言でした。「何を学ぶのが自分に一番必要なのか分からない。」実は、このような悩みは決して珍しいものではありません。むしろ

「瑜伽」と「相応」――日本に伝わったヨーガは、少し違う顔をしていた「瑜伽（ゆが）」という言葉を、お寺の由緒書きやお経の解説で見かけたことはありませんか？これ、実は「ヨーガ」のことです。私たちが今イメージするヨーガ――マットの上でポーズを取ったり、呼吸を整えたりするあの実践――とは、少し違う顔をして日本に根づいていきました。この「瑜伽」という言葉が、日本仏教の中でどんな意味に育っていったのでしょうか。「瑜伽」は、ヨーガの音写サンスクリットのयो

2026年7月28日（火）午後16:27。10年ぶりの熊本地震。午前中の仕事を終え、夜の時間帯まで時間があった為イオンモール熊本へ出かけようと思っていました。20年来の知り合いが勤務していたこともあり仕事かどうか尋ねたところ、休みとのこと。昼食を食べると、うとうと眠くなったのでリビングに敷きっぱなしのヨガマットの上にゴロンと横になるとしばしお昼寝。どれくらい寝たでしょう・・・。「さ、起きよう・・」なんて思っていたら、ゆらゆら揺れ始め。次第に揺れが大きく

7月の空き状況です。数字は空き人数、☓は定員になったクラスです。各クラス定員は、9名となります。7月29日(水)、30日(木)、31日(金)は休講日となります。火曜日10:00〜7日4名・14日3名・21日3名•28日3名13:00〜7日2名・14日2名・21日2名•28日5名水曜日19:30〜1日2名・8日2名・15日2名・22日2名12:00〜1日2名・8日3名・15日2名・22日3名木曜日

────────────8月28日(金)～30日(日)心と体をリフレッシュする2泊3日瞑想者のためのレジデンスコース開催💫💫💫────────────この夏、日常からふっと離れて、身も心も深く安らぐひとときを過ごしませんか？8月28日(金)～30日(日)の2泊3日、愛知県の「健康の森プラザホテル」にて、瞑想者のためのレジデンスコースが開催されます。レジデンスコースとは…ヨーガの体操法や呼吸法を取り入れた特別プログラムを通して、日々の疲れを解きほぐし、心と体を根本からリフレッシュす

●●●2026年8月のスケジュール●●●8月も、どうぞよろしくお願いいたします⚫️月曜クラス祖師谷地区会館第二会議室8月3日、17日いつも通り9時45分スタート●水曜クラス喜多見地区会館9時40分から10時40分まで８月5日、12日、26日（すべて第2会議室）（８月19日はお休みです）●木曜クラス（成城）10時から11時15分８月６日・20日・27日全て自治会館（13日はお休みです）●金曜クラス（新百合ヶ丘）10時30分～11時45分8月7日、21日、２