ブログ記事29,534件
こんばんは、暑い日が続いていますね今日はおやつに寒天デザートをいただきました。ミルクとか豆乳をかけて食べるとさっぱりしておいしいんですよ今日は私たちのマインド（心）の働きについてシェアさせて下さい。ヨーガ・スートラでは、私たちの心（マインド）には5つの働きがあると説かれています。むずかしく聞こえるかもしれませんが、実はどれも私たちが毎日の生活で自然に行っています。この働きを知っていると、心のモヤモヤの正体が見えたり、「これは本当に悩む必要があるのかな」と立ち止まるきっかけにな
日本フラメンコ東京都フラメンコ杉並区フラメンコ西荻窪フラメンコフラメンコ教室生徒随時募集‼️ヨガフラメンコ静と動陰と陽太陽と月フラメンコプーロSAKAEは小松原庸子スペイン舞踊団卒業、友永淳子師のもと、友永ヨーガ学院指導者養成コース(第7期卒業)フラメンコ、ヨガレッスンを開催しています。初めての方々もシニアの方々も安心して楽しんでいただけるレッスンです。フラメンコスケジュール(金)9:30〜10:30初級フラメンコクラスマイテ・スタジオ
呼吸を変えると、毎日が変わる―ヨーガが大切にしてきた「呼吸」の力―「深呼吸をしましょう。」日常の中でよく耳にする言葉ですが、その呼吸についてしっかり学ぶ機会は意外と多くありません。ヨーガでは、何千年も前から「呼吸」は、心身を整える重要な鍵であると考えられてきました。呼吸は心と身体をつないでいる緊張すると呼吸は浅く速くなります。反対に、安心しているときは自然と呼吸はゆっくり深くなっています。つまり、心の状態は呼吸に現れ、呼吸を整えることで心にも良い影響を与えることができるのです
ご訪問🚪ありがとうございます北海道空知在住～よがのわ～ヨーガ療法士川端いづみです。LINE登録はこちらをクリック【50代からが本当の人生】こんばんは😊50代～体の不調や心の不調を感じやすくなる年頃！ですよね～だからこそ、整えよう！鍛えよう！って思うんですよねこれって凄く大事～何も感じずに元気だったらそんなこと思いもしないですが痛みや不調を感じるからこそどうにかしようって思うつまり、いい事だけがいい事とは限らないという事良くない事と思える
おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。母の冷蔵庫経由で、妹の家庭菜園野菜を貰っていましたが、今回はわざわざ届けてくれる事に沢山の種類のお野菜が大量ですしばらくお野菜は買わなくて大丈夫です☺️その日はカレーを作る予定だったので、ランチに誘い一緒にお昼ご飯をたべましたご飯を食べながら、家庭菜園の話を聞いたり、写真を見せてもらったら、広い畑で、農家さんのようでした（主に妹の旦那さん担当）夏野菜が一気に出来るのが悩みの種だそうで、手作りきゅうりのキューちゃんも頂き
グリフィスパークに遭遇今日はNHKMUSICSPECIALの過去2回分を改めて見てみました。10月31日放送の「登れ、世界へ」には、煮詰まった風さんをずっずさんがハイキングに連れ出すシーンがあります。先日、息子の英語学習のためにビデオでまとめ見しているNHKの番組『会話が続く！リアル旅英語』で、同じ場所が出てきたのです。会話が続く!リアル旅英語【NHK】海外旅行先で英語で楽しくおしゃべりしたい！でも、相手の言葉が聞き取れず話が続かない・・・そんなことってよくありますよね。この
上期末で慌ただしい毎日。ブログ更新が滞ってしまいましたが、昨日はインド哲学をベースとするヨーガについての３回連続講座の第2回を受講してきました。藤井風の歌詞や彼が発する言葉がインド哲学を根幹に持つものだと感じていましたが、改めて学ぶことで、これまで理解できなかった藤井風の世界観や言葉の理解を助けてくれたと思います。様々な流派や解釈があること、とても奥が深くて聞きかじった程度の知識で簡単に解釈できるようなものではないことから、今日記載することはあくまでも素人である私自身の主観に基づく解釈で
イタリアで「フルーツジュースといえばYoga」と言われるほど、圧倒的な知名度を誇るブランド『Yoga（ヨーガ）』。すりおろした果実をそのまま飲んでいるような濃厚なテクスチャー（スッコ・ディ・フルッタ）が特徴です。日本の一般的なスーパーではなかなか見かけませんが、輸入食品店や高級スーパーを狙うことで入手可能です。Yogaのジュースは、主に以下のような場所で購入できます。輸入食品・高級スーパー（成城石井、カルディ、明治屋、ナショナル麻布、北野エースなど）イタリア食材専門店（カ・モンテなど）
────────────8月28日(金)～30日(日)心と体をリフレッシュする2泊3日瞑想者のためのレジデンスコース開催💫💫💫────────────この夏、日常からふっと離れて、身も心も深く安らぐひとときを過ごしませんか？8月28日(金)～30日(日)の2泊3日、愛知県の「健康の森プラザホテル」にて、瞑想者のためのレジデンスコースが開催されます。レジデンスコースとは…ヨーガの体操法や呼吸法を取り入れた特別プログラムを通して、日々の疲れを解きほぐし、心と体を根本からリフレッシュす
人生が楽しくなる！インド占星術教室の山田欽子です。この記事では、「インド占星術で鑑定する・・・使命感で働き、成功する人々」について書いてみたいと思います。目次インド占星術でわかる「社会的成功」の印（ラージャ・ヨーガ）最高品質の成功運「ダルマ・カルマ・ラージャヨーガ」とは？使命感を持って働く人が成功する理由自分の適職や成功のタイミングを知るには？インド占星術でわかる「社会的成功」の印（ラージャ・ヨーガ）インド占星術にはラージャヨーガという
YOGASTORY「何から学べばいいの？」ヨーガを続ける人ほど迷う理由実践を重ねてきた人ほど、ふと立ち止まって迷うことがあります。先日、ヨーガに興味をお持ちの方とお話しする機会がありました。その方はこれまで様々なヨーガや瞑想を経験され、日々の生活にも取り入れておられました。一見すると、とても順調に実践を続けているように見えます。印象的だったのは、次の一言でした。「何を学ぶのが自分に一番必要なのか分からない。」実は、このような悩みは決して珍しいものではありません。むしろ
14年前に初めて私が片岡鶴太郎さんとお会いした時の懐かしい話もされています。あれ以来、欠かさずヨーガと瞑想など一連のヨーガの実践を続けられているの継続力は素晴らしいものです。TVerで見られます（↓）17分後ごろから鶴太郎さん登場https://tver.jp/episodes/ep6vmwjczw写真：BSフジ片岡鶴太郎さんゲスト出演明日22時00分~22時55分BSフジ『飯島直子の今夜一杯いっちゃう？』https://www.bsfuji.tv/kon
1日5分で整うヨーガと瞑想―心・体・人間関係をやさしく調和する習慣今日は、1日5分でできるヨーガの呼吸法瞑想について書いてみます。ヨーガの瞑想には、思考を静かにし、本来の静けさに戻る力があります。その中でも呼吸法（プラーナーヤーマ）は、誰でも始めやすく、短時間でも効果が実感しやすい実践です。呼吸が整うと、人間関係・体・心が自然に落ち着いていきます。そして、こうした効果は感覚の話だけではなく、科学的な研究でも確認されています。たとえば、インド・チェンナイにある政府系のヨーガ大
ヨーガの準備運動とは―身体を目覚めさせる最初の実践ヨーガというとアーサナ（ポーズ）を思い浮かべる方が多いかもしれません。しかし、近代のヨーガでは、いきなりポーズを行うのではなく、まず身体を十分に整えてから実践に入ります。そのために行われるのが準備運動（ヴィヤーヤーマ：Vyāyāma）です。関節や筋肉を無理なく動かし、呼吸を深め、身体全体を目覚めさせることで、アーサナや呼吸法を安全かつ効果的に行えるようになります。目次スークシマ・ヴィヤーヤーマとはストゥーラ・ヴィヤーヤーマ
２０２６年４月開講！毎週木曜日１０：００～いくつになっても美しく咲く人生を花開かせるヨーガ教室川崎市中原区のヨーガ教室咲-Saki-ヨーガ行きたいところに自分の足で行けるやりたいことが自由にできるヨーガで体も心も整えながらいくつになっても美しく咲きませんか？お問い合わせ、ご予約は↓こちらから。人生の折り返しを迎え「これから、私はどう生きたいの？」そんな想いで参加した、ヨーガ教室。「出来なくても大丈夫」「今の自分を認めてあげ
