ヨーガ

前の生活に戻りたいですか？「いいえ」道半ばで終わったこともあると思っていた。「サントーシャ」という言葉がある。「足るを知る」今ある環境・自分に満足する心で視ると今も幸せであるよ。ブチブチと切れてしまった縁。それと同時に新しく繋がった縁。失ったもの、得たもの。バランスよくできていると思う。前の自分に戻りたいですか？「いいえ」今の生活は楽です。以前はたっくさんの付き合いがあり、疲れて

ご訪問🚪ありがとうございます北海道空知在住～よがのわ～ヨーガ療法士川端いづみです。こちらをクリック【眠れる様になるんです】こんばんは！今日は芦別ヨーガレッスン砂川から歌志内線を通って向かいますこの山の景色も良いですよね～！今日は札幌が吹雪で飛行機も欠航が相次いでいたようですがこちらはﾁﾗﾁﾗ雪程度でした1月から始まった木曜日午前の芦別ヨーガ全10回ですが、お仕事の関係で全部出られない方今日で最後でしたが、「先生のお話がいつも楽しく、ヨーガ通っている

大腸憩室炎になり丸2週間・・・。⇩４度目ということもあり・・・。今回、食事に関してはChatGPTさんに頼りまくり（笑）抗生剤4日間飲み終えてからの食事メニューは友達から「チャッピー（ChatGPT）の言いなりじゃん！」と笑われるほど、指示通りに過ごしております(笑)本当に便利なもので、指示は細かい！食べるものないじゃん！ぐらいな指示なんですが食べてはいけない理由も添えてあるので、真面目な私はそのまま実行（笑）しばらくは煮麺、お粥、プリンにパンナコッタ

おひさしぶりぶーりブログ書くのいつぶり？ってくらい、サボタージュしてましたわたしはこのとおり！（どの通り）元気であります2026年も立春を過ぎていろいろ星の動きも荒々しく進みみなさんの心にも体にもなにか変化があったかもしれないですねわたくしは特に意味はないけど（と思ってた）髪の色がずーいぶんと変わりました上の写真だとわからないけどね全頭ブリーチしておりますブリーチしたのが1月半ば生徒さんのみなさんには「キャー先生！な、な、なにがあったんですか？？」と聞かれまくり

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。昨日は入谷の勉強会でした暖かかったので、少し早目に家を出て、お散歩小野照崎神社の紅白の梅お詣りしてから向かいました。勉強会は・祈りの言葉、マントラ・プラティアハーラについて・膝を痛めている人にオススメしたいアーサナ・呼吸法・ウディヤナバンダとアグリサーラを学びました第二部は、お目当てのお店がお休みで、度々お世話になっている「呑兵衛」さんへヨーガの話、映画の話、体調の話など盛りだくさん今月も楽しく勉強させて頂

おはようございます^^オリンピックが盛り上がっていますね。スノボにフィギュア、アルペンにモーグル、ジャンプと面白い競技が目白押しで、連日目が離せません。りくりゅうのペア金メダルには本当に感動しました。スノボもメダルラッシュですごい！デュアルモーグルも本当にすごかった！ジャンプもおめでとう！冬の競技はスピードと技が半端ではなく、本当に楽しいです。夏のオリンピックよりも楽しいかも。次のスノボはもっと楽しめそうです。いまはウィルさんとなおうぃるペアを組んで、リフトの練習をしています。金メ

ナマステー今朝の洛北は晴れて、それなりに冷えてます。4時前に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習です。昨日2月18日(水)、自宅から加茂川沿いを、出町柳のデルタまで南下、そこから高野川を北上し、叡電の修学院駅まで、歩きました！約12〜13kmで、17000歩でした。快晴の中、気持ち良いウオーキングと、成りました。ここまで月間７万kmとなったので、何とか10万kmに届きそうです。今日はこれから、夫婦でゆの里へ、水汲み＆ランチ＆

ヨーガとタントラについて技術的な側面から解説します。（「ヨーガの極意」より）***********************************************同師は「最後の第三の段階に於いて中心エネルギーであるスシュムナーが目覚め、それによって純粋な霊的作用を上から受ける道が開けるのである。」（P47）と述べていますが、これはまさに自らと「高次の存在領域」（P47）とのムスビに他なりません。そしてこれこそがタントラのシャクティパッドを実践する際の前提条件なのです

ご訪問🚪ありがとうございます北海道空知在住～よがのわ～ヨーガ療法士川端いづみです。こちらをクリック【続ける事と冷静さと】こんばんは！今日は事務仕事、少し忙しかったんですがそんな中でもいかに冷静さを保つかを意識しながら仕事に励みました。優先順位を考えながら、その間も別の業務がはいってきたりイレギュラーの予定もありでしたがそれなりにスムーズにこなせたのは周りの方々とのコミュニケーションが取れていたお陰だったなと改めて思いました。伝えなくちゃいけない

2月25日(水)19:30から、ひかりの輪の東京世田谷の本部教室にて、上祐史浩（ひかりの輪代表）の「仏教・ヨーガ・心理学勉強会」を開催します。仏教・ヨーガ・心理学・瞑想に関して解説・実習し、さらに今回は『宗教と科学』講義として「仏教・ヨーガの説く悟りと認知心理学」をテーマに詳説します。この勉強会は、仏教・ヨーガ思想等の学習であって、宗教・信仰では一切なく、予備知識も不要で、一般の方もご参加いただけます。来場参加に加えて、ご自宅等からのZoomでのご参加もできます。参加費は3000円と

色んな方々とヨーガをさせて頂いているヨーガの時間。先日は、産後の生徒さんからご依頼頂きまして赤ちゃんと一緒のベビーヨーガ🧘‍♀️急遽『赤ちゃんも連れてきて良いですか〜？』とのご連絡を頂きせっかくなら・・・と内容をベビーヨーガに変更したんです！（笑）赤ちゃんの体を触ることで五感を刺激するところから始め、ママも一緒に遊ぶようにヨーガしました！赤ちゃんは終始ご機嫌でしたが、後半ぐずり始め、ママが抱っこしつつ揺ら揺らしながら、ママは目を閉じてもらい静かに瞑想タイム♪

心理的な側面や、日々のライフスタイルの整え方にまで触れているバガヴァッド・ギーターには、こんな一節があります。「私は消化の火となって、すべての生命の中でプラーナとアパーナと共に、四種類の食物を消化する。」ここで語られる「消化の火」はヴァイスヴァナラと呼ばれ単なる身体機能ではなく、神の働きそのものと考えられています。神は遠くの存在ではなく、私たちの内側で、今この瞬間も働いているということです。呼吸とともに。消化とともに。生命活動そのものとして。ギーターでは、食物を四種

ヨガの教典と呼ばれる『ヨガ・スートラ』の中の有名な言葉で↓【Yogaschittavrittinirodhah】ヨーガチッタヴリッティニローダハというのがあります。Yogas：ヨーガ、結合、統合Chitta：心、意識Vritti：思考の波、心の動き、心の変化Nirodhah：制御、制御すること、止めることヨガとは、意識の波を止めること波が穏やかになると自分自身の本質であるプルシャ（真我

ナマステー今朝の洛北は晴れて、空気がキリッとしてます。4時過ぎに起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋空手型稽古＋太極拳です。昨日2月17日(火)の朝の一乗寺下り松道場での、空手型稽古では、マックス先生から、クルルンファーを、復習させて戴きました。この型、肘の使い方や、腰の動きなど、独特です。天を突く頭突きもあって、転身したりと、面白い型なのです。日頃、何も問題にせずに、流れでやっている時には、気付かない事が、丁寧に辿る中で、そ

さぁやるか！パソコンの前に意気込んで座ってみたもののなかなか開けない(笑)固定観念の強さったらありゃしない確定申告は難しい皆口を揃えてそういうね私もその観念の植え付けがありすぎるのか開く前に躊躇してしまうでもやるべきものはすでに目の前まるで気分はバガヴァットギータのアルジュナだ何事も先入観なしに進んでいけるといつもなら思う私だけど数字を目の前にチーンとなるいやいややってみるしかないでしょすべきものを後回しにする理由はなし！何せやらなきゃならないものなの

お片付け教室さくらいろ⚫︎手相鑑定士⚫︎パーソナルカラーアナリスト⚫︎整理収納アドバイザー２級認定講師⚫︎整理収納アドバイザージュニア２級認定講師⚫︎時短家事コーディネーターBasic認定講師⚫︎エンディングノートプランナー⚫︎ヨーガ療法士◼️整理収納アドバイザー２級令和８年4月２９日（祝）対面東大阪文化創造館◼️整理収納アドバイザー３級【子どものかたづけ力を育てたい保護者の為の子育て片付け講座】令和8年４月５日（日）オンライン◼️手相鑑定令和８年３月２２日

ヨーガとタントラについて技術的な側面から解説します。（「ヨーガの極意」より）***********************************************このようにシャクティパッドにも技術的に様々な方法がありますが、特にタントラのシャクティパッドの場合、その前提条件は霊肉分離とでも言いましょうか、つまりＳｐｉｒｉｔとＢｏｄｙの分離能力です。この分離が自在にできませんと、シャクティパッドを使いこなすことはできません。リードビーター師は「第七のチャクラが活

11日にりビカル玉手箱に出演しましたリビングでやっているホームヨーガの宣伝を田原先生がおっしゃった言葉を荻山先生が紹介してくださっていたので、それを皆さんに説明させていただきましたヨーガは運動ではないこと瞑想を大切にすることそして、大事な呼吸心が落ち着き、それが体にいい影響が出ることなどお話させていただきましたそして、皆さん、シャバアーサナが一番好きだとシャバアーサナ気持ちいいですよね寝ちゃう人もいますが、やはり寝ない方がとは思ってますがこれを聞いて新しい方きて

स्थिरसुखमासनम्sthira-sukham-āsanamアーサナとは、安定していて、快適であること。（『ヨーガ・スートラ』2章46節）安定しようとすれば力み、快適さを優先すれば揺らぐ。だから私たちは、余計な力を手放す必要がある。アーサナの中で起きていることは、人生とよく似ています。何かを本気で選ぶとき、それ以外を手放す決断が求められる。どちらも持とうとすれば、軸は定まらない。中途半端な選択は、中途半端な現実をつくる。アーサナの中であれもこれも頑張ろ

ご訪問🚪ありがとうございます北海道空知在住～よがのわ～ヨーガ療法士川端いづみです。こちらをクリック【感動しなくてもいい】こんばんは！いや～オリンピックも終盤ですね今朝のフィギュアスケートペアの演技は感動しましたねこれまで苦労してきた道のりがあったからこその金メダルなんですよね～でもこのオリンピックももうすぐ終わり永遠に続くものはほとんどありませんのでね4年に一度の開催だからこそのがんばりや楽しさがあるんですよねーー！よく、楽しいことは終わらないでほし

月2回の開催が定着してきています、西宮市・上ヶ原公民館でのレッスン。次回は2月19日(木)9:10～10:10の60分です。内容は、ヨーガ・セラピー（ヨーガ療法）で、・アサナ（簡単な体操）・呼吸法・瞑想を行う中で、その瞬間の自分の体の変化と、心に湧き上がる様々な感情や感覚の波を観察するというレッスンです。映像や写真でよく見るような、難しいポーズの完成は目指しません。普段の運動量よりちょっとだけ脈が速くなったり、筋肉が硬くなる状態を作ったり…それらすべての行動を常に観察、意識化、

最近はよく呼んでくれるなぁありがたやでもなんのレッスンだったっけハタヨガディープでした。ヨガはなんでも教えられるのよお昼過ぎのレッスンだったけど結構お客様いたなぁーみんな喜んでた感じで嬉しいやはり声がいいですねぇ〜ってありがたややはり終わったあとはサウナ🧖こちらもありがたや〜ドライ→ミスト→ドライ→ミスト湯船〜とゆっくりさせていただきました。六本木様様々です。帰る時…オフィスに顔を出したら昔お世話になった支配人がいてびっくり嬉しいサプライズ川崎へ

どーも！広島県JR福山駅スグのシンプルヨーガのもりはま子です♡インスタに投稿されましたがこの投稿をInstagramで見る広島県福山市ヨガ教室「シンプルヨーガ」福山駅北口スグ(@simpleyoga.fukuyama)がシェアした投稿8年前の写真で2018年にインドへ行って以来で、今回、名古屋のみなさまにインドへ行きたい！という熱意を受け、8年ぶりにインドツアーをすることになりました。

この誘導瞑想は、漫画『天才バカボン』に登場するバカボンのパパの言葉へのオマージュとして生まれました。「これでいいのだ」その一言に込められた人生への完全な肯定、自分と仲直りしながら生きていく智慧にそっと耳を澄ませていきます。実はこの「これでいいのだ」という精神は、インド哲学・ヴェーダーンタが伝えてきた「自己はもともと完全である」という教えとも深く響き合っています。私たちは、何かを足さなくても何かを証明しなくてもすでに“在る”だけで十分な存在で

3月15日(日)13：00～福岡県博多区にて上祐史浩（ひかりの輪代表）の仏教・ヨーガ・心理学セミナーを開催いたします。テーマは「ストレス社会を生き抜く強さと、揺るがない心の平穏を」変化の激しい現代社会。仕事のプレッシャー、家庭の悩み、将来への漠然とした不安など、私たちは日々多くのストレスにさらされています。そんな中、今もっとも求められているのは、どんな状況でも揺るがない「安定した心」と「健康」です。■本セミナーで得られる「4つのポイント」心の安定：ストレスや不安に振り回さ

ナマステー今朝の洛北は、多分晴れてます。（まだ外は暗い）3時前に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習です。昨日2月16日(月)の家飲み、アルコール控えめにして、ビールを抜いて、早々に床について、早朝起きれて、快便でした。昨日訪問マッサージの後、フレミルの移転してすぐの事務所に行きました。四条大宮に近い、四条通り北側の、繁華街で、ちょっと騒がしい感じです。広くなったので、ヨーガマットを引いて、ヨーガ禅教室出来そうです。今日は

ヨーガとタントラについて技術的な側面から解説します。（「ヨーガの極意」より）***********************************************まず間接的な技法としては、グルが自身の内部で特定のチャクラを活性化させることによって、弟子のチャクラを刺激する方法です。これは科学の共鳴共振に似た原理だと思われます。この場合グルは「無」のパワーを受け取りませんので、タントラではなくヨーガのシャクティパッドになります。次に直接的技法としては、更にふたつに分か

尺八の名手・青山雅明先生とマントラのコラボレーション尺八の名手・青山先生とのコラボレーションにより、マントラのチャンティング・セッションを開催しました。日本の伝統音楽とヴェーダのマントラが一体となる、非常に稀有な時間となりました。尺八の響きの印象これまで数多くの尺八を聴いてきましたが、これほどまでに心の奥深くへ響く音色は初めてでした。1200年ほど前から伝承されてきた古曲が奏でられると、古代の日本人がどのような感性で自然や生命を感じていたのかが、言葉ではなく「波