ヨーガ

月の神ソーマ・ツクヨミ瞑想｜静かな意識と心を整える太陽が沈み、世界が静けさに包まれるとき。夜空には、やさしい光を放つ月が昇ります。古代の人々は、この月の光に「心を整える力」を感じていました。インド神話では、月はソーマ（Soma）またはチャンドラ（Chandra）と呼ばれる神です。ソーマは単なる月の神ではなく、・神々の霊酒（不死のエネルギー）・植物や生命の力・心（マナス）を象徴する存在とされています。月が満ちては欠け、また満ちていく

ナマステー今朝の洛北は、曇り空、ちょっと冷えてます。4時過ぎに起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋三戦＆転掌＋太極拳です。昨日4月29日(水)、何とか月間10万歩達成したはずなのですが、うっかり歩数計アプリを消去してしまい、今での記録が消えてしまいました！と言うことで、５月に入って、仕切り直しと、いたします。丁度、9日に、68歳となりますので、そこからの再スタートですね。今、『近江から日本史を読み直す』今谷明講談社現代新書20

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。昨日はチャリティヨーガが行われました。イベントに続き大好評で、15名の方に参加頂きましたこの中になんと10年ぶりに参加の方もチャリティヨーガの内容は、4月のテーマの復習の唾液腺マッサージ。5月のテーマの首を整える予習で、ブラフマームドラーとやさしい鋤を行いました・ゆっくり動かすこと・保つことがとても大切だと改めてお話がありました。お預かりした義援金は東日本大震災の復興支援として全額寄付させて頂きますご参加ありが

昔書いた日記からいくつかアップします。2003-1-25脳の神秘-3「意識の科学に向かって：ロボットの意識から瞑想者の意識まで」MarkK.Anderson2002年4月15日アリゾナ州ツーソン発『人間の脳のはたらきを模倣するコンピューターを作る(日本語版記事)試みが進められているが、最大の謎は依然として不明瞭なままのようだ。意識はどこから来るのか？意識をシミュレートできるのか？そもそも意識とはどういうものなのか？最初の疑問の答えは出ていないが、意識のシミュレーション

瑜伽（ヨーガ）の伝来と「言霊」：サンスクリットと日本語の関連「ヨーガ」という言葉のルーツであるサンスクリットが、いかにして日本の言葉を書き換えたのか。そして、その当時の日本人がどのような「音」で瑜伽（ヨーガ）を修めていたのか。「ヨーガ」という言葉が日本に初めて届いたとき、日本人は今とは全く異なる「音」で捉えていました。奈良時代に渡来した「瑜伽（ゆが）」の思想と、日本語の五十音図とサンスクリットの関連、そして失われた「パ行」の響きについてみていきます。瑜伽（ヨーガ）行者

GWに東村山駅から徒歩8分百才つながる市で念願のスパイスチャイ屋さんで出店するので、この頃何度も試作し試飲して毎回味が同じになるようにしていますスパイスの分量や黒糖の微調整いつも適当にやってるのに測りながら作ってます時間も測ってベストタイミングでチャイを作ってますそして今日はとても美味しく出来きましたインドから買ってきたスパイスを使ってインドの茶葉と黒糖使用してでもインドで飲むより美味しい（！）牛乳と水の違いでしょうかと言うわけでGWはヨガよりもチャイに忙しいmim

ご訪問🚪ありがとうございます北海道空知在住～よがのわ～ヨーガ療法士川端いづみです。LINE登録はこちらをクリック【ヨーガ】畑仕事の疲れをとりましたこんばんは！今日は久しぶりに午後から時間があったので畑起こしを。近所の耕運機の音を聞きつつスコップで掘り起こす(私頑張ってるな！)猫の額ほどの庭ですが、一回目の土は硬く雑草も取り除きながらなのでちと時間がかかりました（といっても40分くらい？）普段行わない動作と前傾姿勢が肩や腰に負担がかかります

ナマステー今朝の洛北は、曇り空で、暖かいです。4時過ぎに起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋三戦＆転掌＋太極拳です。昨日4月28日(火)の、空手型稽古で、「天地」を復習しました。簡単と思っていた型ですが、意外と奥が深いのでした。『「おかえり」と言える、その日まで』中村富士美新潮社2023を、読了。山岳遭難捜索の現場が、よくわかる内容で、山に入るということは、命を落とす事もあると、心しないといけませんね。どこか人生と同じ

オンライン『ヨーガ』レッスン。いまの先生は「ヨガ」とは言わず「ヨーガ」と言います。聞き慣れない言葉かもしれませんが、ここでは、「ヨーガ」とさせていただきます。素晴らしい師匠たちとの歩み振り返れば、私のヨガの道のりにはいつも素晴らしい先生がいらっしゃいました。以前東京にいた頃は、ゴールドジムのレッスンでChisato先生に3年、そしてMie先生に10年ほど師事しました。Mie先生からは、「ヨガは師匠（教えの系譜）が大事であること」や、「ヨガに柔軟性は求めない。体が硬いか柔らかいかは全く

クリシュナ1話目『最悪の状況から始まったクリシュナ誕生の意味』ヒンドゥー教の神々の中でも、とりわけ人間的な魅力と深い教えを併せ持つ存在がクリシュナです。彼はただの神ではなく、人生の迷いに寄り添い、進むべき道を示してくれる…ameblo.jpクリシュナ2話目『クリシュナの少年期愛される理由と神の本質』誕生秘話はこちら『最悪の状況から始まったクリシュナ誕生の意味』ヒンドゥー教の神々の中でも、とりわけ人間的な魅力と深い教えを併せ持つ存在がクリシュナです。彼は…ameblo.jpクリシュナ

昔書いた日記からいくつかアップします。2003-1-24脳の神秘-2「意識の正体は脳の細胞間の無線通信？」JeffreyBenner2002年5月21日『イギリスのサリー大学のジョンジョー・マクファデン教授(分子遺伝学)によると、人間の意識の正体は脳の細胞間の無線通信だという。マクファデン教授は、神経科学、心理学、物理学、生物学の研究を総合し、意識についてのさまざまな疑問に対して、大胆な答えを提示した。疑問とはすなわち、意識とは何か、脳は知的思考をどのように行なうのか、

５月のオンラインクラスどうぞよろしくお願いいたします。5月のオンラインクラスオンラインクラスのお知らせです※zoomで行いますのでカメラはONでお願いいたします。・今までにトラブルを起こされた方、こちらで相応しくないと判断した方は参加をお断りする場合がございます。・オンラインganeshaganga.amebaownd.comそれから５月２４日（日）の１４時からはヨーガ全体クラスやらせていただきます。お問い合わせご予約フォームの「ヨーガ全体クラス」を選択してご予約希望日のと

宇宙の基底音と響きあう：弦楽器タンブーラとナーダ・ヨーガの深淵インドの聖なる楽器、タンブーラ（タンプーラ）。その音色は単なる音楽の伴奏ではなく、修行者が内なる静寂へと至るための「音のハシゴ」のようです。本記事では、タンブーラが象徴する生命の調和から、ハタ・ヨーガの奥義である「ナーダ・ヨーガ（音のヨーガ）」、そして伝統的な歌唱法「ドゥルパド」に見る瞑想的詠唱について紐解きます。楽器タンブーラタンブーラは、大地の恵みである巨大なひょうたん、堅牢なシシャムの木、動物の角、そし

朝から少し寒くって、昼が半袖でも良いぐらいの暖かさ。過ごしやすいですが、時折『何着たらいいの？』とためらう季節（笑）そして、春土用期間。(5/4まで)時々睡魔に襲われる季節（笑）歳を重ねるごとに無理の効かない体になるのよ〜なんて、若い時に聞いていた言葉をしみじみ実感するお年頃になりました。とは言え、まだまだやりたい事、学びたい事はいっぱい♪5月のスケジュールを眺めてつつ、この新緑の季節を楽しみたいと思う今日この頃。5月の予約システム更新しました！

おはようございます。一木ヨーガスタジオの布施です。4月26日のイベント「硬い関節を何とかしたい」大好評でしたフェイスタオルを使った動きはとても参考になりますご参加頂いた皆さま、ありがとうございました5月10日まで、動画の配信もしています。本日まで動画お申し込みできますので、ご興味のある方ご連絡下さい。お友達からご実家で採れたタケノコを頂きましたその日のうちに茹でてくれています（とても助かります）先の柔らかい所をお刺身にしました。とっても美味しかったですテニス

ナマステー今朝の洛北は、薄く晴れて、鳥声が聞こえてきます。4時半に起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習です。昨日4月27日(月)月間10万歩を、何とかクリアーしようと、散歩を繰り返し、9万歩に近づけました。今日は、午前中一、乗寺下り松道場で沖縄空手型稽古です、ので、散歩は、帰ってきて、昼前と食後に、2回しようかと思ってます。今日入れて、あと三日で、何とか10万歩達成出来そうです。今日午後は、訪問マッサージです。では

昔書いた日記からいくつかアップします。2003-1-23脳の神秘-1「超常体験は脳への磁気刺激が生み出す幻か」DaithiOhAnluain2002年4月18日「神の存在を知りたい？ひょっとしたら、その願いは磁気がかなえてくれるかもしれない。この突飛な主張の背後には、経頭蓋磁気刺激(TMS)という技法がある。アラン・スナイダー博士はこの技法を利用して創造的な知能の強化を試みている(日本語版記事)が、カナダのローレンシアン大学のマイケル・パーシンガー博士が行なった磁

人生を変える初めての呼吸法2days講座もし、どんな出来事の中でも「呼吸ひとつで自分を取り戻せる」としたら不安やイライラに飲み込まれず静かで安定した自分でいられるとしたらこの講座では、ただのリラックス法ではなく人生を支える“土台”となる呼吸法を身につけます。呼吸法を身につけると人生が楽になり人生の浮き沈みの中でどんな状況の時も呼吸が落ち着いていたらどうでしょうか心は静かになり外側の出来事に振り回されない呼吸への気づきはマインドフルネスな時間をもたらします一生役に立

アーユルヴェーダヨーガ生徒様受講後アンケート東京都でヨーガインストラクターをなさっているさとみさん１講義を受けて、印象に残ったことは何ですか？印象に残ったことはたくさんあります。アーユルヴェーダとヨガ、それぞれの歴史や食事法などの違いについての話が、とても興味深かったです。あとは、ドーシャに合わせた瞑想、呼吸法、アーサナについての学びが楽しく、より深く学びたいと思いました。２講座を受けて「役立ちそう」「実践してみたい」と思ったことはありますか？・個人の体質に合わせたプライベー

ヴェーダ占星術ジョーティシュ専門家～アシュトーシ先生による、ムーンサインによる今後の予測（2026年2月3日時点での予測）WrittenbyAshutoshTuesday,03February2026先生の個別診断https://vedacenter.jp/consultation/astrology/水星とラーフの水瓶座における長期トランジット（2026年2月3日）本日、水星は水瓶座に入り、この風の星座においてラーフと合流した。水星（ブッダ）は今後6

こんにちは、キナリです。先週のテーマ「どの未来を選ぶのか」日常の中で、wanttoかhavetoかを静かに見つめる時間を持っていただけましたでしょうか。今週は、その問いをもう一歩深めていきます。選べる未来は、ひとつだけ私たちは日々、たくさんの選択肢の中にいるように感じていますが、実際に“現実として生きられる未来”は、常にひとつです。あれもこれも同時に選ぶことはできません。だからこそ、どれを選ぶのかということに、迷いや葛藤が生まれます。「正しい選択

欲しい。こうなってほしい。失いたくない。その自然な願いが満たされないとき、心には怒りが生まれます。この瞑想では、欲と怒りを否定したり抑えたりするのではなく、その奥にある「安心したい」「満たされたい」という切実な願いに共感しながら、欲→執着→怒り→視野の狭まりという心の連なりをやさしく見つめていきます。そして、満たされることで完成する自己像ではなく、比較や評価を超えてすでに欠けることのない存在としての自己へと静かに還っていきま

ナマステー今朝の洛北は、雨が上がって曇り空です。4時過ぎに起きて、鼻うがい＋VP瞑想＋ヨーガ禅修習＋三戦＆転掌＋太極拳です。『最新科学で読み解いた南無妙法蓮華経』ステファン丹沢BNP2018を、読了。日蓮さんには、私、あまり縁がないのですが、「日蓮仏法信者は究極のポジティブ思考」というのは、そうだったのか、です。今は、唯物論の世ですが、本当のところは、唯心論が、最新科学かもしれません。それほど、人の思いは、この世を動かす原動力ではな

おはようございます^^昨日の畳でヨーガにご参加いただいた方は、ありがとうございました。2月以来の松波分室は冬を終えて、障子を開けてのヨーガも可能となりました。しかし朝は少し肌寒く、エアコンをつけてのヨーガクラス開始。春なので、冬に溜まったものを発散させるべく立位で動いていくと身体も温まり、エアコンを調節しながら行いました。やはりこの時間にこの場所で行うヨーガクラスは格別ですね。天気も良く、気分爽快なクラスとなりました。ヨーガの後は、野田市の友人の実家へ筍掘りに。たくさん採れました

昔書いた日記からいくつかアップします。2003-1-22偏差-5｢場｣についてバジアン先生が居る所でヨーガをするのと家で独りでするのとでは全然質が違った。エクササイズもメディテーションもより深く充実していたのがとても不思議だったが､注意深く観察したら先生のエネルギーが｢場｣に満ちているのを感じた次第。後日それが先生の先生たる役割だと気付いたが、そう言えば、幾つかの技法は先生の居る時でしか許されないものがあった。今考えると､それらは一定の｢場｣でしか修練してはならない技法だったに違

５月２４日（日）の１４時からヨーガ全体クラスやらせていただきます。お問い合わせご予約フォームの「ヨーガ全体クラス」を選択してご予約希望日のところに「５月２４日（日）ヨーガ全体クラス」と記載してください。時間は９０分、料金は３０００円です。超少人数のため、満員になったら締め切らせていただきます。問合わせ・ご予約フォームws.formzu.netどうぞよろしくお願いいたします。☆昨日のオンラインクラスでは、普段とはがらりと趣向を変えておよそ45年前に学んだ技法

atelierC.T.D.YOGAasami¨̮♡︎▹美脚♡美尻調整師としても活動中です🦩◃いつも寺子屋ヨーガにお越しいただきありがとうございます。この6月をもって一度寺子屋ヨーガお休みとなります。6月も隔週ほどでしかできないかな･･･と思いますのでぜひ5月にお越しくださいませ🙏🏻❤️6か月後または1年後には再開できるよう努めていきたいと思っておりますので、しばらくの間お待ちくださいませm(__)mちょこちょこは帰ってくると思うので、ビーチヨ

こんにちは(*^-^)b５月の予定がやっと決まりました。最近少し忙しくしています。忙しくしていると呼吸が浅くなっているのに気が付きます。ていねいに深く呼吸しなきゃです。(≧▽≦)新規の方のご予約を受付します💁ヨギーNa-bのヨガは身体が硬い人や初心者向けの基本的な動きのヨガです。(-^□^-)＆笑います！(笑いは土曜日です)硬いほうが変化を楽しめます。しっかり呼吸して動くから気分もスッキリ次の予定がスイスイ進みます。ヽ(=´▽

「護摩祈祷」（個人用の個別に修法する護摩）についてのお知らせです---------------------------------■高野山大師教会光寿支部活動---------------------------------■オンライン「合同礼拝」●日時：５月８日（金）午後6時～午後7時■５月「一願不動明王開運護摩供」（合同護摩）●日時：5月24日（日）午前11時厳修（願い札・お申し込み期間）※5月1