ヨガ教室

日本人にも人気の観光地🇻🇳ベトナム・ダナンの魅力はベトナム料理や海、リゾートの雰囲気などいろいろありますが、豪華なリゾートホテルも人気の理由の1つ💡今回行った「FusionResort&VillasDaNang」はホテルが綺麗なだけではなく、スパやウェルネスアクティビティなどホテルだけで大満足できるサービスがいっぱいでした大人女子旅から家族旅行までおすすめのリゾート🏝️実際の写真付きでレビューします📝FusionResort&Vi

この記事では、ダイソーのヨガマットを実際に使った人たちのリアルな口コミを基に、その実力や厚さ別の選び方を詳しく解説します。「本格的なマットを買う前に、まずは安く試してみたい」「床が硬くて膝が痛いけれど、ダイソーのマットで解決できる？」「100均のマットは滑りやすい？においは気にならないかな？」読者の皆様が抱くこのような疑問や悩みに、愛用者の本音を交えてお答えしていきます。結論を先にお伝えすると、コスパやクッション性には絶賛の声が多い一方、開封時のにおいや激しい動きでの滑りやすさを指摘

最近、右のお尻が痛すぎて、接骨院に行こうか迷っていた。以前は子宮筋腫が原因かも？と思って、手術後期待したけど、一時的に良くなっただけで、ずっと痛い。術後に行った整形外科は痛み止め💊と電気当てるだけ。こんなん、私でも診察できちゃうんじゃ？と思いオムロンの電気を買って、ヨガ教室にせっせと通った。しかし、痛い。座っていても痛い。寝ていても痛い。1番痛くないのは、歩いている時、と言うナゾの現象。もうハイヒールを履くのはやめて、お布団も高いのに変えたけど、朝

8/8〜8/17に開催する「南インドヨガ・グルクラリトリート」で、マイソールクラスとチャンティング・ヨガ哲学のご指導いただくビジャヤ・マンジャ先生のご紹介をいたします。グルジ:ビジャヤ・マンジャ先生(Ph.D)についてビジャヤ先生は16歳からのアーサナの実践経験を持つ現役のアシュタンガヨーガの上級プラクティショナーであり、豊富な指導経験を持つティーチャーでもあります。また、ヨーガ哲学とサンスクリット語の博士号を持つ学者でもあり、ヒンドゥー教の寺院司祭でもあります。インド国内でも数

本日は大切なお時間の中、このブログにお越しくださりありがとうございます。大崎市図書館ヨガ教室、休講などで皆さまにご迷惑をおかけしております。その中ではありますが、2025年6月のヨガクラススケジュールをお知らせさせてください。★大崎市図書館・研修室５（料金）1回2600円※初めての方は1500円で体験頂けます。※よりお得にご利用いただける回数券のご用意もございます。※現金の他、ペイペイ、ラインペイのスマホ決済もご利用頂けます。（日程）＜不調改善ヨ

正受院お寺ヨガは2026年2月で12周年を迎え、13年目に入ります。わたしがヨガインストラクターとしてはじめてレッスンをしたのは2014年2月1日。参加者は5名ほど。緊張しながら、ひとつひとつ言葉を紡いでいたあの日を今もよく覚えています。紆余曲折の12年。開催日に参加者がゼロだった日は一日もありませんでした。「たった一人でも来てくれる方がいた」その事実が、ずっとわたしの原動力です。以前のように30名以上が集まることは今はありません。正直に言えば、寂しさがよぎる

オンラインのアヤヨガ、2000円の安いコースに入りました！年間契約にすると、おまけの動画がついてくるって事で、年間契約にしました。（合わなければ1か月以内なら解約できる）今までのヨガとの違いは、ポーズをキープしている時間が短くて、動かす時間が長い。今までと同じポーズも多い。最初の動画に、正しい姿勢の取り方の説明があります。肩の真下に手首とか。自分が正しい位置に手が、かかとが、あるのか、客観的に試す方法を教えてくれます。それから、吸って吐いての誘導が、私の呼吸に合ってるのか、上手なのかわか

ワラーチ＆マンサンダルのある暮らし🩴夏を前に、今年もワラーチ＆マンサンダルのWSしたいな✨️と思っていつもWSの時にお世話になっているミカ先生に声掛けて開催計画してます。前回のワラーチ＆マンサンダルWSの様子はコチラ⬇️ワラーチ＆マンサンダルWS2024𝐂𝐚𝐨𝐫𝐢【千葉・谷津】ヨガ教室主催onInstagram:"🩴ワラーチ＆マンサンダルワークショップ開催∞こころと体をしなやかにつなぐ～𓂃◌𓈒𓐍🩴この度、以前開催したワラーチワークショップの時の講師の方にお声かけさせていただき

こんにちは！野山の新緑が気持ちのいい時期になりましたね(^^)山々の緑を見ていると、木々も頑張って芽吹いているんだなと、自然と元気が湧いてきます(^^)さて、5月のテーマは、『自律神経を整える』です♪春は日ごとの、そして一日の中でも寒暖差が大きく、自律神経が乱れやすい時期でもあります。イライラしたり、やる気がなくなったり、または体のだるさや頭痛、不眠などはありませんか？もしかしたら、自律神経の乱れから起こっているものかもしれません。ゆったりと呼吸を行う

最近、気になることがある。最寄り駅までの道沿いに、新しくダンスフィットネスのジムができた。そこに通う人々の一部が、颯爽と「レギンス一枚」で登場するのである。初めて見たときは、正直「え、直球で来たな」と思い、目のやり場に困った。だが、人間は順応の生き物だ。数日もすれば「ああ、またレギンス部隊が来たな」と、電柱のように冷静に受け流せるようになる。ネットを調べてみれば案の定、「レギンス一枚ってアリ？ナシ？」という議論が盛んだ。レギンス一枚履き恥ずかしい？お尻のライン「見てはいけないもの

●イトーヨーカドー小岩店が終わる日おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。ついにこの日が来るのか…。イトーヨーカドー小岩店、2026年９月６日(日)閉店。小岩は思い出深い街ですし、そのシンボル的建物がヨーカドーでしたので、それが消滅するのは、なんとも言えない…(ﾉД`)最初に「小岩のヨーカドーが閉店するってよ！（丸井に変わるらしい）」という噂(笑)と聞いてから、30年以上…。（丸井にはならないけど(^^;)）

上賀茂やさしいヨガ教室、そして出町柳YogaforEveryone共にGWの特別クラスとして深く整う浄化ヨガクラスを開催します。動いたり、出かけたり、少し生活がゆるんだり。連休も終わりが見えてくると、余韻をやさしく整えて日常へ戻る準備をしましょう。クリヤヨガで余分なものを手放し、呼吸法で滞っていた巡りを動かす。そしてアーサナで、身体に静かなスペースをつくっていきます。抜けて、ゆるみ、自然と整っていくいつもとは少し違ったプロセス。重さがほどけて

2023年3月、夫の帰任でインドから帰国した直後、更年期障害の症状が一気に出て治療開始。高齢の母のサポートで首都圏と関西を行き来する日々の中、再び東南アジアへ。慌ただしいけれど、今の生活を楽しめるよう心がけていますひとり時間を満喫中の本日ヨガに行ってきまして今日はクアラルンプールのお土産を持参ココナッツシュガーが優しく香るマラッカ名物のコーヒーと「POPO」という素朴なお菓子思えば学生時代茶道の先生から初回に言われたことが「社中のみなさんへお顔つなぎにのしをつけたお菓子

Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのSwastha渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。【骨盤調整ヨガ®】＠雲南②4月25日(土)9:15~10:15★10:30～11:45③4月28日(火)18:30～19:45【骨盤調整ヨガ®】＠出雲⑤4月22日(水)13:15~14:3014:45~1

4日目の朝です。この日の寄港地は宮古島です。起きてデッキに出ると日の出が見えました。クルーズの旅で日の出日の入りは見ておくべきものらしいです。朝ごはんはレストランへ。ライトハウス洋風セット。これはフライドエッグ。卵料理は他にオムレツ、エッグベネディクトもありますが他のおかずは同じです。他に和食定食もあります。鯖が鮭を選んで他は漬物や味噌汁、梅干しなんかが付くみたいです。その後時間があったのでヨガレッスンへ。前日はチェアーヨガに主人と行きましたが時間があまり無かったので途

【愛媛のテラヨガ紹介します♪】テラヨガ西条長福寺こちら、10:30-フロー&アサナクラスそしてはじめての方も参加しやすい9:15-セラピークラス小さな子を持つママからシニアまで数年継続している方の変化が素晴らしい👍✨"ヨガを始める前は膝が痛くてゆっくりしか歩けなかったのが今は大好きなバレーボールも楽しめてます♪花粉症も改善して薬要らず"そんな嬉しい声も！ヨガ初心者からインストラクターを目指したい人も日常に活かせるヨガのお話＋気持ちよく身体を動かす60分

Namasteヨガティーチャー、アーユルヴェーダアドバイザー、マルマセラピーセラピスト、ピラティスインストラクターのyogajagat渡部淳子です。出雲市、雲南市、松江市にてヨガやアーユルヴェーダで心や体の健康をサポートする活動をしています。出張レッスンも承ります、お気軽にお問い合わせ下さい➡お問い合わせ４月からの骨盤調整ヨガですが65歳以上の方も参加できる「おとなクラス」が始まります！骨盤調整ヨガの対象年齢は13~64歳、65歳

秋田ヨガライフ新年度が始まりました🌸日常に変化がある方も多い時期ですね変化というのは私達にストレスを与えますだけど、全ては変わるもの私達は常に変化と共にありますつまり私達は常にストレスと共に生きているということこの事実をどう捉えるか…私達はその選択の自由を持っていますそしてストレスを越えることは私達を強くしてくれます💪この春、どんな選択をして心や体の強さを作っていきますか？全ては自分の内側にあるまずは自分の本質に耳を傾けてみてくださいね😊さて、４月のクラスのお知らせです

＼周りにどう思われるか怖くて、自分を信じられずに動けないあなたへ／「感じる力を増幅し、心から望む人生を生きるわたし」へ最速で導きます！身体と心から整える自己対話コーチ＆【西条市】いまここヨガ教室のあつみです☺️プロフィールはこちら「私の人生、このままでいいの？」と不安や焦りを感じているあなたへ。【満員御礼！新春・無料特別企画！】満席🈵→3名様の増席→満席🈵→追加募集1名様＼自分迷子を卒業し、心に余白を作る45分／作業療法士、

私が初めての妊娠を経験したとき、心も体もこれまでにない変化に戸惑う毎日を過ごしていました。ヨガ妊娠中効果やってみたその後おすすめランキング【厳選アイテム紹介】として、私が実際に助けられたと感じるアイテムを丁寧にお伝えしますね。妊娠初期は体調が安定せず、外に出るのも億劫になりがちですが、そんな時こそ自宅でできるヨガが心の支えになりました。実際に続けてみると、「あれ、体が前より楽かも」と感じる日が少しずつ増えていったのですよね。知恵袋などでも「お産がスムーズに進んだ気

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💓Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング18年目田中美寿紀ヨガマインドフルネスYoga＆Mindfulness18年目田中美寿紀(MIZUKITANAKA)平穏な呼吸で身体も心も健やかに幸せに今を生きる【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教室・埼玉春日部ヨガ教室・茨城常総市極楽寺ヨガ教室・茨城守谷市おうちヨガオンライ

ひとつに決めなくていい。〜からだは、いつも途中〜クラス分けをしていますが、どこから入っていただいても大丈夫です【ご予約方法】はこの記事の1番下にあります初級クラスから順に詳細を並べています初級武蔵新城駅【北口】より徒歩8分※ご予約時に詳細お伝えします。当日予約も大歓迎駐車場・駐輪場ございます以下のとどろきアリーナのレッスン（3種類）は東急スポーツが管理しています。中級zoomを使用します（アーカイブ受講も可）薬膳茶屋コナツにてオンラインチケットをご購入ください薬膳

Yoga&Mindfulness21年目田中美寿紀です😊💕🍀Yoga＆Mindfulnessｌヨガマインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀Yoga＆Mindfulnessヨガ・マインドフルネスウェルビーイング田中美寿紀(MIZUKITANAKA)ラージャヨガ、マインドフルネス、アーユルヴェーダ、オーガニックなど、身体も心も健康に幸せに、毎日を平穏な呼吸で楽しめますように☆彡【レギュラークラス】・東京台東区忠綱寺ヨガ教室・東京足立区西新井スタジオヨガ教

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえです東洋医学とアーユルヴェーダの学びを少しずつ深めていってる中で病院に行くほどではないけど、なんとなく体が不調。。という症状について１日１つずつ、気になる体調の不調を東洋医学的にみた主な原因と対処法をシェアしていってます。今日は、気力がわかない・やる気

ボタンの中でも良く使う（貝ボタン）の種類を紹介します!一般的に良く使われるボタンは[高瀬貝]白蝶貝と比べると少しオフホワイトって感じ白蝶貝は（真っ白）です値段も大分高いです!次に茶蝶貝名前のとうり（茶色）です!最後に紹介するのが（黒蝶貝）です!貝の種類によって色が違います!使い方は洋服の種類色によって使い分けるといいと思います!又，天然素材なので裏も表情があって良い感じです!ボタン選びを楽しみましょう!今回は貝ボタンの紹介でした!

亀戸のYogaMiraです。亀戸でヨガ教室を開催していますが、実は墨田区にとても近い場所なので墨田区民の方の参加者が多いです。最近は東砂町の寺ヨガのお問い合わせが多いのですが、こちらの亀戸の教室も生徒さん募集中です⭐️現在ピラティスが流行ってきてますが、昔からピラティス要素も少し取り入れながら、筋肉強化💪もしていますよ😊墨田区在住の方、亀戸天神付近の方など、いつでも体験にいらしてください💓生徒さんの雰囲気もとっても良いです。有り難い😌迷っている方、お問い合わせお

40〜50代女性の肩こり・冷え性・疲れやすさをケアする東洋医学ヨガの教室と手相鑑定🌈KUKUNA🌈です更年期になると、どうしてか「与えるモード」がデフォルトになりがち。家族には料理を出し仕事には頑張りを出し友達には笑顔を出す・・・でも、自分には？ほとんど出ていませんよね。私も昔はそうでした。気づけば呼吸は浅く、肩はパンパン、心が乾いて虚しくーーーー血液の始まりは胎児になる前の胎嚢の中にある卵黄嚢で作られます。つまり私たちは生まれる前から“母から血を受け取り、生き

●ヨガインストラクター（52）が「飛蚊症」になったよ(/・ω・)/おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。先日、「飛蚊症（ひぶんしょう）」の診断を受けて、ちょっとテンション下がっている開沼（かいぬま）です(^^;)ある日、家でボーっとしていたら小さな黒い点がチラチラ…。「あれ？ゴミ？虫飛んでる？」と思うことが、繰り返しあったので、眼科を受診したところ、「飛蚊症ですね」との診断。眼科の先生いわく「加齢が原因です（

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです前回までに「サンスクリット語」とサンスクリット語で使われている「デーヴァナーガリー文字」について基本的なことについてお話ししました。なんとなくサンスクリット語についてその文字や言葉についてイメージを持っていただけたと思います。が。「サンスクリット語」を「梵語」と表現したとたん、なんとなく文字のイメージが変わりませんか？(こちらは202

fumieYOGAは、三田駅前の三田市まちづくり協働センターにて、毎クラス10名以下の少人数で開催している、カジュアルで小さいヨガ教室です。「ヨガを心身ともに健やかで安定した生活の生涯のパートナーに」をコンセプトに、お客様の日常生活で変化する体と心の状態に合わせたヨガを、無理のないよう丁寧に行います。「呼吸と身体と自然（心）の融合」を大切に、少人数ならではの、お客様に寄り添ったクラスを提供するよう心がけております。スタジオのない、ささやかな個人の教室ですが、みなさまにご協力をいただきな