ヨガ教室

お子様連れ大歓迎のヨガ教室長与ほのぼの今日のレッスンは日頃フルシフトで働いているお母さんが平日のお休みがレッスンと一緒になったからと久しぶりにお子様連れで参加してくれて『今日はリラックスしたい』とのリクエストを貰ったのでリラックス系のヨガレッスン🎵#ひろこ熱血系ヨガレッスン以外も出来ちゃうのよ！ただし、段々と闘魂注入していっちゃいましたが来週長与ほのぼのは２日連続の１１日、１２日に開催‼️レッスン後に皆んなでお久しぶりのランチ会焼肉ランチで🍖血流が益々良くなりま

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです先日、ティータイム用のお茶の買い出しにいったときに時間に余裕があるからとふらふらとデパ地下を彷徨っていたらですね。はちみつ屋さんでこんなものを見つけまして。ラベル見ても「なんて？？」ですが(笑)、こちら、牛乳で割って飲むタイプのはちみつドリンクチャイでございます。説明書には「牛乳で割る」と書かれてますがスタッフさん曰くお湯でも美味しいとのことで

体調や気分などを伺って(ストレスが溜まっている、肩が凝っているなど)、その場であなただけのレッスンを組み立てます。大人数のスタジオやYouTubeでは叶わないあなたのためのヨガをデザインします。四十肩や腰痛、更年期などで、レッスンについていけるか不安でなかなか始められなかった方も、こちらなら無理なくできるので大丈夫です。曜日を固定せず、どのレッスンでもお好きな回に参加できるので、お休みが不定期な方や、ご家庭のことで忙しい方でも安心して続けられます初めての方もお好きな日に1回目ご参加

ソーイング教室（洋裁教室）は現在火曜日午前10時〜12時午後14時〜16時木曜日午前10時〜12時その3コマでしたが土曜日午後14時〜16時の1コマを追加します!より自分の都合で出席しやすくなりました！洋服作りに興味のある方はぜひ、お越しください!楽しみながら洋服バックシュシュなどの小物などを作りましょう!

この記事では、ダイソーのヨガマットを実際に使った人たちのリアルな口コミを基に、その実力や厚さ別の選び方を詳しく解説します。「本格的なマットを買う前に、まずは安く試してみたい」「床が硬くて膝が痛いけれど、ダイソーのマットで解決できる？」「100均のマットは滑りやすい？においは気にならないかな？」読者の皆様が抱くこのような疑問や悩みに、愛用者の本音を交えてお答えしていきます。結論を先にお伝えすると、コスパやクッション性には絶賛の声が多い一方、開封時のにおいや激しい動きでの滑りやすさを指摘

日本人にも人気の観光地🇻🇳ベトナム・ダナンの魅力はベトナム料理や海、リゾートの雰囲気などいろいろありますが、豪華なリゾートホテルも人気の理由の1つ💡今回行った「FusionResort&VillasDaNang」はホテルが綺麗なだけではなく、スパやウェルネスアクティビティなどホテルだけで大満足できるサービスがいっぱいでした大人女子旅から家族旅行までおすすめのリゾート🏝️実際の写真付きでレビューします📝FusionResort&Vi

「最近なんだかツイてないなぁ」と思うこと、ありませんか？朝から家族とちょっとした言い合いになったり、楽しみにしていた予定が中止になってしまったり…。「なんで私ばっかり？」と思うこともあるかもしれませんね。でも、ちょっと視点を変えてみましょうか。私たちは、目には見えないけれど「周波数」を放っていて、その波動が周りに影響を与えていると言われています。そして、その周波数が高いと、自然と良い出来事が引き寄せられ、運気が上がるんですね。引き寄せの法則なんてことばを知っている方も

●小岩ヨガ教室は2025年1月より「ユアステージ南小岩Ⅰ」でレッスンしています。こんにちは！腰痛と肩こりが解消する！仕事でお疲れの女性の為のヨガ教室の開沼美樹（かいぬまみき）です。小岩ヨガ教室は2025年1月よりレッスンスタジオを移転しました。場所は、「ユアステージ南小岩Ⅰ」です。そこで、小岩駅からスユアステージ南小岩Ⅰまでのアクセスを具体的にご紹介しますね。【ユアステージ南小岩Ⅰへのアクセス】JR小岩駅の改札口（シャポー口）を出て直進、シャポー（駅ビル）の中に入ってください。

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです昨日の記事で、あなたの中心には普遍かつ不変の「愛」と「生命」があり、それを軸にしてくださいというメッセージをお伝えしました。↓↓↓「あなたの『中心』は何ですか？」『あなたの「中心」は何ですか？(再編)』こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですあなたには、「中心」はありますか？あなたの「中心…ameblo

YouTubeチャンネル登録応援感謝してます😀ご訪問ありがとうございますHappy＆Happyヨガ教室です♡（銀座まるかん胸きゅんまるかん店併設♡みなさま感謝してます💞みなさまのおかげさまです🧘日曜日に開いているヨガ🈵です🌰✨✨『木曜日のヨガ』９時30分〜10時45分は、なんと只今、新メンバー大募集しています‼️ゆるーい感じでやさしいタイプのヨガをやりたい方や、斎藤一人さん大好きな方大大大歓迎です❤️木曜日の９時30分〜10時45分です日程はHappy＆Happy

おはようございます！韓国語発音•講師養成学校Priya校長インド政府公認国際ヨガ講師インド音楽療法士のみょん先生です♪医療・会議通訳などを経て、20年韓国語の講師をしています。受講生様の変化K様♪NETFLIX、YouTube、ドラマの字幕翻訳のプロに！T様♪韓国に留学して通訳大学院へ進学！C様♪東大門で服を仕入れて販売！交渉もお手のもの、現在は自宅で韓国語レッスンもY様♪発音長期講座を受けて中国語、英語の発音もレベルアップ！H様♪楽しみでしていた勉強だけど発音長期講座

こんにちは^_^あっという間に季節が進んで12月ですね。2025年はどんな年でしたか？何が1番思い出に残っていますか？何を1番頑張りましたか？皆様とまたお話しできるのが楽しみです^_^2026年1月のスケジュールです🗓️カレンダーの仕様を変えてみました！9日のここち会では2026年のやりたいことリストや1年の流れをそれぞれ決めてシェアします。ノートに書き、他の方の話を聞き、自分も話す事で、頭のモヤモヤを😶‍🌫️スッキリさせて軽やかに進んでいけるきっかけとなるでしょう^_^

名古屋市の千種区覚王山でヨガ・整体・ピラティススタジオEbony（エボニー）の釜崎です！今回は、私がヨガを激推しする理由を私の実体験を交えて少しお話しします。出会いは18歳のころ。小中高とバドミントンに明け暮れていた学生生活を過ごしていた少女カマサキ高校3年生で部活を引退して、趣味程度にバドミントンは続けていたものの、もう柔道整復師になるため専門学校へ行き、勉強にバイトでなかなか体育館での練習ができなくなり、運動不足がつづいていました。見事にどんどん太り、むくみMAX‼️このまま

運動嫌いで体が硬いヨガインストラクターゆかりです訪問ありがとうございます突然ですが女神のポーズ↓ヨガのポーズの一つです更年期のヨガレッスンでこの女神のポーズが一番やりたいことですなんで女神ポーズが一番やりたいのかと言うと女神と名前がつくくらいなので女性にとって良いことが沢山つまっているポーズだから！更年期の女性は✔脚のつけ根が痛い時がある✔くしゃみをすると尿もれ✔冷え性で靴下が手放せない✔下半身が浮腫みやすくなってダルい✔下半身が重く感じて✔家事や仕事をするのが面

●みんなありがとう！七宝麻辣湯（チーパオマーラータン）西葛西店＼(^o^)／おはようございます。「腰痛と肩こりが解消！仕事でお疲れの女性のためのヨガ教室」の開沼美樹（かいぬまみき）です。お待たせしました！やっと行ってきました♪七宝麻辣湯（チーパオマーラータン）西葛西店＼(^o^)／カルド西葛西&カルド船堀の関係者さまにリサーチしまくりし、その度はご迷惑をおかけしましたｍ（＿）ｍ）選んだメニューはもちろん「スープ春雨（麻辣湯）」っす♪トッピングは、「小籠包・小松菜・イカ団子・黒きく

ライブ会場の古民家にはいると、かっこ（山元加津子）ちゃんがいるではないか！コラボじゃないよ、かっこちゃんが観客の1人としてきてくれるなんて、象が空を飛ぶよりあり得ない奇跡だよ！かっこちゃんはオレがスリランカやタイから配信するライブペインティングも友だちとして見にきてくれる魂友なのよ。今年は12月21日（日）大分県別府市にてコラボライブがある。「あさってからドイツなんだけど、今日だけオフで（かっこちゃんは石川県小松市から）1人で行くのをドキドキしながらきました〜」って本人はかっこちゃんに

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです以前、レッスン後のティータイムで生徒さんとお話ししていたときのことです。その生徒さんは以前できなかったポーズがその日少しできるようになって身体の変化を感じ取られてたんですが、レッスンではできるポーズを「前に家で自分でやってもできなかったんです」と仰ったんですね。これ、あるあるだと思うんですよ。身体はできる能力を持ってるのに、なんで一人ではできないのか。(こちらは

最近、右のお尻が痛すぎて、接骨院に行こうか迷っていた。以前は子宮筋腫が原因かも？と思って、手術後期待したけど、一時的に良くなっただけで、ずっと痛い。術後に行った整形外科は痛み止め💊と電気当てるだけ。こんなん、私でも診察できちゃうんじゃ？と思いオムロンの電気を買って、ヨガ教室にせっせと通った。しかし、痛い。座っていても痛い。寝ていても痛い。1番痛くないのは、歩いている時、と言うナゾの現象。もうハイヒールを履くのはやめて、お布団も高いのに変えたけど、朝

あんなに憂鬱だった飛蚊症数ヶ月前先生に「飛蚊症は誰でもあるし、急に増えたりしなければ心配いりませんよ」と言われて出来るだけ気にしないようにはしてたけど気付けば最近飛蚊症でないなー眼の前すっきり良かった‼️☕ちょっとブレイクひと足早いメリークリスマス⛄🎄✨音楽仲間の彼女作の折り紙ホント器用ですね街もスーパーもクリスマスソング民家の方もイルミネーションヨガ教室も今年の講座終了年末に向け気持ちが急かされます転ばないようインフルエンザも気をつけよう😱

こんにちは！小田原在住のアウトドアが好きなヨガ講師のたまきです。先日、大好きな人たちから「🪷一筋縄ではいかない菩薩🪷」の称号をいただいてよろこんでおります。（褒め言葉？？？笑🤣）経験はすべて血肉となっています。笑さて2/18(火)は10時より小田原の大久寺でお寺ヨガでした。1月は新しい出逢いもあってとてもうれしかったのですがまたいらしていただきうれしいです🎵おうちのヨガもそうなのだけどご参加いただいている皆さまとの会話の中で世

2026年もどうぞよろしくお願いします(^ー^)/✨1/10(土)より山ノ内町文化センターでも始めます🎵オンラインでも同時進行🎵毎週土曜9:15~10:15です。そして、Vini先生が山ノ内町にも来てくださることになりました！✨＼(^-^)／1/24(土)14:00~15:30おもだかホテル(長野県山ノ内町佐野2614-16)大広間にてビニ先生によるヨガ哲学とヨガプラクティスのワークショップです✨！参加費:4,000円持ち物:ヨガマットかバスタオル、飲み物ちなみに、おもだかホテ

オンラインのアヤヨガ、2000円の安いコースに入りました！年間契約にすると、おまけの動画がついてくるって事で、年間契約にしました。（合わなければ1か月以内なら解約できる）今までのヨガとの違いは、ポーズをキープしている時間が短くて、動かす時間が長い。今までと同じポーズも多い。最初の動画に、正しい姿勢の取り方の説明があります。肩の真下に手首とか。自分が正しい位置に手が、かかとが、あるのか、客観的に試す方法を教えてくれます。それから、吸って吐いての誘導が、私の呼吸に合ってるのか、上手なのかわか

本記事の詳細は、MTDKAスマートウォッチレビュー記事をご覧ください。MTDKAスマートウォッチはどこの国の会社？MTDKAスマートウォッチの機能性や評判をレビュー♪Amazonでかなりの人気のスマートウォッチ、MTDKAスマートウォッチがどこの国の会社なのか気になったので調査してみました。結論は中国の会社でしたが、人気っぷりにはスゴイものがあります。そこで、MTDKAスマートウォッチの機能性や評判もレビューしました♪gadgetshare.xsrv.jp近年、スマートウォッ

ホットヨガスタジオLAVAに通い始めてから初めてホットピラティスを受けてみましたピラティスのことは全くの無知でしたので、ヨガスタジオでやってるくらいなんだからまぁヨガみたいなものなんだろう…となんとなく思って受けました〜ヨガでは腹式呼吸ですが、ピラティスでは胸式呼吸をしながら体を動かしていくようです。胸式呼吸とは？なんぞや？ヨガの腹式呼吸では鼻から息を吸いお腹を膨らませ、鼻から吐きますがピラティスで使う胸式呼吸は、息を吸う時にお腹は膨らませず、肋骨を広げるように

snuggeryでは、スタジオの雰囲気やレッスンのペースを実際に感じていただけるように、体験レッスンをご用意しています体験後にご入会いただく流れとなりますので、まずはお気軽に体験してみてください体験までの手順1.無料で会員登録をするsnuggery会員登録ページ2.「体験する」を選択3.体験したい日付とクラスを選ぶ4.「トライアル予約する」をクリック体験チケットを選び、クレジットカードで体験料金（2,750円）を

昨日は日曜日朝は調子がイマイチでした💦ゼリードリンクを飲んで１０時からの朝ヨガに行ってきました。時計は連続でドイツのギナーンの大型ダイバーズウォッチ、新品なら300m防水朝ヨガから帰宅してブランチを😋大量に食べました(;^ω^)その後、何をしたか覚えていませんがかなり早い夕食は妻と何年ぶりか外食💦夜はドイツのグラスヒュッテのブルーノ・ゾンレーのメカニックエディショ

今年最後の科学的なジョーティシュの割引のお知らせチャンスですよ。6000円です。光星先生と話すチャンスです。どうぞよろしくおねがいします。科学的なインド占星術(ジョーティシュ）光星-科学的なインド占星術JyotishAstrology

昨日は木曜日東京は晴れなかなか起き上がれなくて遅くなり朝の最終電車になりました天気予報では昼間は半袖で、とのことだったがそこまでは暑くならなかった気がする。時計は、クロノスイスのオレアエナメル文字盤(^-^)/かわゆい😋ランチ時は、快晴でしたがめんどうでカフェテリアへ。豆腐ハンバーグと白身魚のフライ定食をリストショット！！食後は歩いてチョコザップに行き、ずっとマッサージチェアを怠いし関節も痛くて、筋

本日８日（木）、大崎市古川図書館キラリで、ヨガ教室を行います。「リラックスヨガ」１５：００～１６：００の、１回です。今年初めてのヨガ教室となります。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加も、ＯＫです☆「リラックスヨガ」深い呼吸に意識を深め、自分と向き合う一時です。心身の気づきを感じて、リラックス効果を促します。大崎市古川図書館キラリのヨガ教室、今後の予定です。１月８日（木）本日「リラックスヨガ」１５

​福井市アラ還からの人生をもっと自由に❣️年を重ねるごとに凛と美しく健やかに❣️今を楽しく生きるヨガ教室美と健康の伝道師ヨガハピネスマインドコーチ橋倉ふみえまず体質改善に取り掛かるには何から？どこから？と考えるのですが、体を整えるのは「おうちを片付ける」ことと似ていいるーと言われていて体もおうちの片づけと同じなんです今の自分にとって一番、不快（負担）になっているところから整えていけばOKです。一