ヨガスタジオ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです先日、ティータイム用のお茶の買い出しにいったときに時間に余裕があるからとふらふらとデパ地下を彷徨っていたらですね。はちみつ屋さんでこんなものを見つけまして。ラベル見ても「なんて？？」ですが(笑)、こちら、牛乳で割って飲むタイプのはちみつドリンクチャイでございます。説明書には「牛乳で割る」と書かれてますがスタッフさん曰くお湯でも美味しいとのことで

いつも温かなご縁をありがとうございます🙏❤️本日をもって、ジェクサーでの年内レッスンは仕事納めとなりました🧘‍♀️🫡今年も多くの皆さまと、心と身体に向き合う時間をご一緒できたこと、心より感謝申し上げます。日常の中でふと立ち止まり、ご自身に還るひとときとなっていましたら嬉しいです✨✨✨🕊年末年始のスケジュールについて◯溜池山王ヨガスタジオ・12月31日までマイソールクラスを行っております・新年は1月3日（土）よりVinyasaClassをスタートいたします◯ジェ

ヨガ＆骨盤調整ShantiHeart(HPこちらShantiHeart(ｼｬﾝﾃｨｰﾊｰﾄ)｜彦根：ヨガと骨盤調整スタジオにご興味をお持ちの方へ2013年オープン『自分を見つめ、大切にして頂ける場所を作りたい』と言う思いでスタジオオープン致しましたヨガや骨盤調整…あれこれをお伝えしだしてからは約２０年shan-ti.com１月のご予約開始は、●12/19(金)18:00～とさせて頂きます。(お一人常に③クラス迄ご予約可

今回は、滑り止め付き靴下はどで売ってるのか紹介します。滑り止め靴下は、介護用、子ども用、ピラティスやヨガ用など目的によって選ぶ種類が異なります。しかし、「自分に最適な滑り止め付き靴下は、どこで買えばいいの？」と迷うことがありますよね。滑り止め付き靴下はどこで売ってるか迷ったら、以下で比較してみてください。✔滑り止め付き靴下はどこで売ってる？結論まとめドラッグストア・ホームセンター：介護用や日常使いタイプが見つかるしまむら・ワークマン・ユニクロ：家族向けや普段使いしや

ルーシーダットンとはタイ伝統医学の１つで、約2500年前からタイで伝わる自己整体・自己治療法とも言われ、自分で身体の歪みや体調を改善するためにうまれたものです。身体をほぐすタイ式の体操と呼吸法を合わせて心身ともにリラックスします。初めての方でも気持ちよく体を動かすことができます！体が硬い人にとくにおすすめ１月の予定をお知らせします１月１４・２１・２８日（水）１９：００～２０：００換気を行い、一人一人の距離を置き、消毒をおこなって感染対策をして、レッスンさせていただきます

４月から、ソエルのジムに入会しました。よもぎ蒸しが受け放題なので、飛びついて入会しましたが、ちょっと想像とは違うかな。まず、時間が30分。鍋に水を入れたり、服を脱いだり、お湯が沸騰する時間もあるし、着替えたり、片付けも含めての30分。前後に5分づつはかかるので、蒸してる時間は２０あるかなぁ。15分かも汗もじわじわ出てきて、これから！って時に終わりの時間になってしまいます！サロンで受けたよもぎ蒸しは、1時間近く座ってました。サラサラの汗がたっぷり出て気持ちよかったです記憶。リラクゼーシ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです昨日の記事で、あなたの中心には普遍かつ不変の「愛」と「生命」があり、それを軸にしてくださいというメッセージをお伝えしました。↓↓↓「あなたの『中心』は何ですか？」『あなたの「中心」は何ですか？(再編)』こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですあなたには、「中心」はありますか？あなたの「中心…ameblo

復活のLAVAは、I崎先生によるヨガフローアドバンスと美尻ヨガでした。※LAVA公式サイトより。以前ツレが受けて地獄を見たと語った美尻ヨガ。私も実は余り好きではない。というのも、美尻と言いながら、内容は結構股関節にクるからだ。I崎先生も、レッスンの最初に形の良いお尻を作るには、股関節の動きを良くし、お尻周りの筋肉を解すことが大切ですと、仰っていた。そして実際、美尻ヨガには股関節を直撃するポーズがやたらと出て来る。冒頭から寝っ転がって股関節を引き寄せたり伸ばしたりそのまま股関節

先日、クラス後にしたお話『あなたの肉体は…』あなたの物？あなたの肉体は、『神様から借りている物』なのです今世の間借りているのです(「神様」：ここでは分かりやすく神様と表現しますがもう少し宇宙全体レベルでの感覚です)そう言われて…「ぇえっそうなの？」「え、やばい」そう感じた方は「ぞんざいに扱ってしまっているかも」「わ、自分の物だと思って都合よく扱ってるかも」と言う自分の中の潜在意識に気づかれたのでは？もしあなたが人からぞんざいな扱いを受けたとした

今日からまたブログを再開します✨今年はすでに韓国へ3回行ってきましたが、そのたびに訪れているお気に入りのジムをご紹介します。ジェームスジム제임스짐휘트니스처음만나는프리미엄휘트니스브랜드,국내유일코엑스입점휘트니스,제임스짐휘트니스공식홈페이지www.jamesgym.com場所はIFCモールのオフィスタワー2階にある「JAMES（ジェームス）」。少しわかりづらい場所にあるので、初めての方は迷ってしまうかもしれません。私は永登浦に滞在することが多く、ちょうどヒョン

12/7(日)よりStudioYogaYogaLabo(ヨガラボ)さんで日曜日14:30〜15:30ハタヨガのクラスが始まります1回チケット2000円ご予約は、下記サイト、または、わたしまでご連絡ください。12月の開催は第2週をのぞく12/7,21,28予約サイトhttps://reserva.be/yogalabスタジオ住所〒251-0024神奈川県藤沢市鵠沼橘1-4-15橘ビル3Fクラス開始の15分まえより入室可能です【ハタヨガ(古典ヨガ)

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです以前、レッスン後のティータイムで生徒さんとお話ししていたときのことです。その生徒さんは以前できなかったポーズがその日少しできるようになって身体の変化を感じ取られてたんですが、レッスンではできるポーズを「前に家で自分でやってもできなかったんです」と仰ったんですね。これ、あるあるだと思うんですよ。身体はできる能力を持ってるのに、なんで一人ではできないのか。(こちらは

シークエンス！に登録をし、まず！何をどう進めていけば……？？？サイト内をぽちぽちしてたら「まずはじめに」というボタンを発見したので覗いてみるととってもわかりやすく説明がある〜〜◾️動画講義をオンラインで受講する（哲学・解剖学・実技・シークエンスについて）35回くらい受けたような気がします◾️オンラインでのグループセッションに３回参加する◾️オンラインテストの受講（中間テスト・卒業テスト）◾️レポート提出・20時間分レッスンを受け、それについてのレポート・好きなアーサ

50代でも産後太り解消は間に合う？！「帝王切開後の下腹が何年経ってもへこまない」そんな悩み、実は出産から数10年経った50代でも多いんです。帝王切開だしな、もうこれだけ年数たってるしな...と諦める必要はないんですよ！帝王切開から18年それでも、ぽっこり下腹は凹みます。あらゆるダイエットをしてきたけれど「もう戻らないかもしれない…」そんな不安を抱えていたMさん。帝王切開で2度のご出産。気づけば、下の娘さんはもう18歳。長年あらゆるダイエットも試したけれど、ぽっこりお腹だけ

少人数制で丁寧な指導通いやすい駅近＆通い放題プラン常温ヨガなので集中しやすい「ちゃんと続けたい」「結果を感じたい」そんな方に選ばれています✨体験レッスン受付中ですので、まずはお気軽にLINEでご予約ください！――――――――――――――――――blossomyoga行徳のヨガスタジオ〒272-0133千葉県市川市行徳駅前４丁目２３−１サーハンハウス２０１号室HP/ご予約はこちら👉https://friends-semipersonal.com/blossom-yoga/

ホットヨガスタジオLAVAに通い始めてから初めてホットピラティスを受けてみましたピラティスのことは全くの無知でしたので、ヨガスタジオでやってるくらいなんだからまぁヨガみたいなものなんだろう…となんとなく思って受けました〜ヨガでは腹式呼吸ですが、ピラティスでは胸式呼吸をしながら体を動かしていくようです。胸式呼吸とは？なんぞや？ヨガの腹式呼吸では鼻から息を吸いお腹を膨らませ、鼻から吐きますがピラティスで使う胸式呼吸は、息を吸う時にお腹は膨らませず、肋骨を広げるように

🎍あけましておめでとうございます🌅いつもありがとうございます🎄ヨガインストラクターのあやこです1月のヨガスケジュールのみ確認されたい方は下の方までどんどんスクロールしていってください旧年中はスタジオヨガサラスワティ、並びにヨガサークル、オンラインヨガにご参加くださりありがとうございました🙏毎年のことながらあっという間の2025年でした。振り返ると年々、体力や年齢的な変化などにより以前に比べるとやはりしんどいなと思うことや疲れが取れにくくなっているなと感じることも多々ありました

今年最後の科学的なジョーティシュの割引のお知らせチャンスですよ。6000円です。光星先生と話すチャンスです。どうぞよろしくおねがいします。科学的なインド占星術(ジョーティシュ）光星-科学的なインド占星術JyotishAstrology

おはようございます香川県高松市にあるヨガ＆加圧トレーニングスタジオ『StudioLaa-スタジオラー-』ヨガインストラクターのなつきです気温も下がり、体がこわばりやすくなるこの時期。呼吸を深め、体をゆるめることで、日々の疲れや緊張がすっと軽くなることもあります。2026年1月のレッスンスケジュールを更新しましたので、ぜひご確認ください。訂正がありましたので再度更新します。１月のレッスンスケジュール🔰初めての方へStudioLaaのヨガは、

茨木駅徒歩１分美味しいものだけを集めたReBornプロショップ🐎新しい年が始まりました今年もどうぞよろしくお願いいたします​​1月のスケジュール​ReBorn休館日1月4日(日)まで休館日になりますヨガ、アツヨガ、プチアツ、全レッスンお休みになります​ReBornプロショップ初売りは、1月6日(火)から始まりますお買い物された方には、先着100名様にプレゼントをお渡しいたしますReBorn金券をお持ちの方は、1月中にご使用ください​マッスルスタジ