ヨガスタジオ

9月になりましたねどんな体調、心調で過ごせていますか？『リストラティヴヨガ』この時期に毎年取り入れている気がします今、それと向かい合いながら改めてこの静けさの重要性をヒシヒシと感じている今日この頃本来の自分の本質へ戻る本来持つ肉体の力本来持つ精神の力本来持つ満ちる力クラスの冒頭でお話させて頂いた自分が永遠に背負っているリュックの話日々を生きる中で純粋な自分に戻るヒントにして頂ければ幸いですいつも何かに追い立てられていない？その何かって、実は自分だった

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです9月のスタジオレッスンテーマのご案内です。9月に入り少しずつ秋の気配が近づいてきましたが、まだまだ暑さが残る時期です。日中は夏のような暑さを感じる一方で、朝晩の空気には少しずつ変化が出てきます。夏の間にたまった疲れが出やすく、身体が重だるい、眠りが浅い、呼吸が浅く感じる、胃腸が疲れている、肩や背中がこわばっているなど、心身の不調を感じや

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）​9月のスケジュール休館日のお知らせ9月20日(日)～9月23日(水)まで休館日になりますヨガ、アツヨガ、プチアツ、プロショップ、ビジリスはお休みになります​スケジュール変更ヨガ、アツヨガ、プチアツのレッスンスケジュールに変更があります上記の新しいスケジュールをご確認お願いいたします新しく金曜日に9:30〜10:20に『シニアクラス』がスタートしますより丁寧なレッスンクラスに

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今月も今日で終わりですね～！月末はなんやかんやと事務作業が増えるので脳みそがいつも以上に忙しくなるからかエネルギー補給に甘いものが欲しくなります。スーパーにお昼ご飯を買いに行って目に入ってしまったミニドーナツの詰め合わせ。カロリーの詰め合わせと言っても過言ではない(笑)。とうわけで作業の合間のおやつでございます(๑´ڡ｀๑)やはりカロリーは正義

サンサーラヨガスタジオレッスンスケジュールハタヨガクラス9月レッスンスケジュール9/4(金)10:30〜11:309/7(月)19:00〜20:009/11(金)10:30〜11:309/14(月)10:30〜11:309/14(月)19:00〜20:009/18(金)10:30〜11:15オンラインレッスン9/25(金)19:30〜20:15オンラインレッスン9/28(月)10:30〜11:309/28(月)19:00〜20:00体験レッスンご予約・レッスン詳細は

🍠9月COスケジュール🍠9月長月まだまだ暑い日が続いてますが空を見ると雲が秋っぽくなったりまた夏の入道雲になったり夏と秋の移り変わる月ですね☁️暑さ寒さも彼岸まで。今年はどうなるか⁈さて新たに🆕ホイールヨガトレクラス！ホイールを使用して行います！まずは体験してみて下さい！(3名なのでお早目のご予約を！)どのクラスでも共通は呼吸。呼吸がスムーズに吸える、吐ける,ヨガクラスでは、終わった後気持ち良く呼吸が出来るように背骨が開通するように🧘‍♀️ピラティスでも胸式呼吸、

スタジオflow2Fは壁一面ガラス張りのスタジオスタジオ前の湾岸道路デッキからの眺め娘の愛犬HATSU張り終えた芝２Fがスタジオ１Fのリビングで寛ぐ母娘2026/8/29岡垣町でヨガスタジオを経営する娘宅の裏山に芝張りに行った。治山工事の終わった裏山の小高い場所は海を正面に見て、夕方になると山影になる風通しの良い場所

hanumantempleginzaでの私のクラス【2026年9月のスケジュール】をご案内します。⚫️9月7日(月)19:15〜20:15ハヌマーンベーシックヨガ⚫️9月14日(月)19:15〜20:15ハヌマーンベーシックヨガ⚫️9月21日(月)19:15〜20:15ハヌマーンベーシックヨガ⚫️9月28日(月)19:15〜20:15ハヌマーンベーシックヨガです。ご参加の方は動きやすい服装でお越しください。⚫︎お水⚫︎タオル⚫︎ヨガマットをお持ちください

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです情報収集によくX(旧Twitter)を見てるのですが、「おすすめ」フィードにしてるとアルゴリズムでいろんな情報が流れてきます。先日、その中でラップのCMが流れてきましてなんとTHEALFEEの3人が出てるではないですか。ちょっと気になってYouTubeの動画見ましたよね。話題に出てた玉ねぎ事件ってなに？と思ってたら、ちゃんと次の動画で流れてきま

クラスのメニューアクセスお問い合わせホームページ「美しく健やかに自分らしく輝く」を叶える横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオアーユルヴェーダサロンLotusの清藤美智子です。わたくし清藤美智子がヨガについての思いを短い言葉で語っていくコーナーみちこのヨガ語録⑥ーーーーー①はこちら「ヨガとは根っこと翼である」②はこちら「ヨガとは心の解放である」③はこちら「ヨガとは本来の自分に還る旅である」④はこちら⑤はこちら「ヨガとはマットの

いつの時代も美しく魅力的なものに、心はトキメクのですね✨こんにちは、さちこです😊マリーアントワネット展へ行って来ました😊美しい装いや、布地やデザイン、色や柄、装飾品など、、ワクワク引き込まれました💞今欲しい！と思う宝石デザインでした💞中にはドキっとする展示も有りますが、、最後までトキメキながら見てしまった！お勧めです😊ヨガもそうですが、良いものは何年経っても素晴らしくて残って行くのですね🧘🧘‍♂️😊皆さまのご参加を心よりお待ちしています✨

明石市二見町山電東二見駅降りてすぐのヨガスタジオぴいちです、いつもご覧くださりありがとうございます。8月31日㈪から9月5日㈯までの満員状況とお知らせです。お知らせからです。7月8月と2か月分前納お月謝でお越しの方にお知らせします。6回分か7回分のお月謝をお支払いいただいております。そのうちでお休みをされた分は1回のみ9月に繰り越しができるとお伝えしております。ご入会時にお伝えしました通りと同じで、繰り越しが残っておられる方は必ず次月の第１回目のレッスン参加日に自己申告の上で消

YOGAと薬膳の健康専門サロンfeelingでは、たくさんの方にヨガと薬膳を日常に取り入れてもらうことを目的として、元気とキレイを応援するサロンです💓９月サロンヨガスケジュール🌿プライベートレッスン🌿▪️ご希望の日時の候補をいくつかご記入のうえお問合せフォームよりお問い合わせください▪️ヨガ講師歴15年の実績と経験から生徒様のお身体の状態や目的に合わせたプログラムで進めます。ヨガが初めての方もご安心ください。また、不調や気になる症状に関してのご相談、薬膳（食事）のアドバイスも行います▪

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）夏の疲れの主な原因は３つ、①体温調節で自律神経が疲れる②胃腸が冷えて疲れる③眠りの質が低下して頭の中まで疲れが取れない年齢を重ねると特に、夏に体を動かすのは億劫になりがち。「夏にわざわざ汗をかく必要なんてある？」という声も聞こえてきそうですが、日頃から体を動かす習慣の少ない人ほど、体力が必要な夏に、一段と運動不足になりがち。軽い運動で筋肉と神経を刺激し、全身の血流を促すと、自律神経のバランスが整い、疲

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガの姿勢の基本である背筋を伸ばすことやお腹を引き上げること、胸を開くことなどについて、レッスンでよく生徒さんに、「標準装備してください」ということを言っています。(こちらは2012年8月11日のコラムを加筆修正したものです。)つまりそれをできるのが「標準」で、「自然に」できるようにしてほしいのです。しかし実際には背中が丸まっていることやお腹がたるんでいること、胸

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです昨夜はすごい雷雨でしたね！！湿度も高いし音もすごいしで途中で目が覚めたりもしてさすがに眠りが浅くなってました。雷の音の不快感は本能的なものだなと思います。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。今日も今日とていつものところにいつものようにお灸されてたんですが、今回はいつ

こんにちはー！🚌🚌🚌🚌🚌今日はお客様が紹介してくださった、ヨガスタジオに行って、レッスンを受けてきました。大通りの方です。私が受けたクラスは、アシュタンガヨガのベーシッククラスでしたが、なかなか根性のいるポーズキープの連続で、初めてさん用のクラスでもあるということでしたが、「ホントかー！？」と突っ込んでもいいくらいだと思いました。出来ないポーズもありました。今のところ出来るようになる予感はゼロなのですが、出来たらうれしいなです。でも、今日は避けて通っていた自分の弱点とビシバシ向き合

こんにちは@homeyogastudioの水越ひろみです夏休みも終わりに近づき朝晩と少し涼しい日があったりと立秋が過ぎて暦の上では秋に秋といえば毎年恒例のデンパークでのキャンドルヨガが今年も開催されます2022年からスタートして今年で5回目となりました！今年はデンパークの達人としても"こうほう安城"に掲載させて頂いたりとご縁をありがたく感じています記事はこちらから↓こうほう安城8月号そして！なんと！なんと27日が満月と重なり月の光とキャンドルの光に包まれながらの

Onthemat,Offthemat.この言葉を聞いたことがありますか？ヨガを始めた頃からしばらくの間、何年も、わたしにとってマットの上は「特別な時間」だった。マットの上では身体に意識を向けよう。マットの上ではわたしは「ヨガをしている人」なんだ。マットの上とマットの外では、明確な境界線があって、マットの上にいるときは特別な時間であり、特別な存在であるような気がしていた。そこから出産、育児が始まると、そんな静寂でゆったりとした時間はなかなか持てない。どうヨガを続けるか試行錯

おはようございますakoです。spacelinkのホームページはこちらまで八尾市ヨガ教室八尾市ヨガ教室「spacelink」少人数でアットホームなヨガレッスンです。毎日の生活の中に自分の時間を作ってみませんか！初心者の方もお気軽にお越しください。space-link.jimdofree.com今日、8月28日は「魚座（うおざ）の満月」です。満月の瞬間は、お昼すぎの13時19分ごろ。しかも今回は、ただの満月ではありません。

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですヨーガでは自分自身の状態を「観察すること」が大切です。観察しないと自分の状態を理解することができませんし、自分の状態を理解できないと正確にコントロールすることができません。なので生徒さんには常々ご自身の状態がどうなっているかを観察するようにお伝えしています。が。自分の身体って生まれた時からずーっと使ってるきているのに、

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです今日はうっすら雲が多くて湿度が高かったですね。蒸し暑いけど陽射しがないのは目とお肌がちょっと楽。外に出やすいタイミングを逃さずいつものコースにお散歩へ。曇りの日は曇りの日で気持ちいいです。お気に入りの小径も空が白い。いつもの大阪城はいつもより人が少なくて静かでした。やっぱり土の道はいいですね。大好きなイチョウ

皆さま、いつもレッスンにご参加いただきありがとうございます。インストラクターのようこです。先日、ナイターゴルフ🏌️‍♀️に行ってきました！真夏の昼のゴルフはご想像通り、暑くて日焼けや熱中症にも気をつけなければなりません💦(それでも行きますが😆)夕方からのゴルフは日が暮れて心地良い風が吹き、今年のベストスコア更新❣️皆さんのリフレッシュはヨガ(⁈)と、何ですか？私のリフレッシュ法の一つは、ゴルフ&焼肉🥩のセットかな😆スタジオで会ったら教えてくださいね〜🎵皆さ

【TreeofLifeyogastudio】YOGAALLIAINCEINTERNATIONALINDIA認定校全米YOGAALLIAINCE認定校ツリーオブライフ・ジャパンは全米ヨガアライアンス及び全印ヨガアライアンス200/500が取得可能なヨガスタジオです。【メイン講師：黒戌仁】ヨガアライアンスインディア・ジャパンディレクター所有資格：全米ヨガアライアンスE-RYT500ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）インド政

もうかりまっかぁって言葉滋賀人が大阪船場で話したのが発祥って知っていましたか？もうかりまっかぁって言葉このもうかりまっかぁって言葉の返答はおかげさまで、ぼちぼち、やらせてもろてます。。って事です。これらは近江から大阪に出た商人の皆さんたちによって生まれたのがこの挨拶との事です。ホットヨガスタジオアイナHotYogaStudioaina・予約専用電話番号077-516-1136・受付営業時間9時～23時30分・・・

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです暑い日々が続いてますが皆さま体調はいかがでしょうか？立秋を過ぎて暦の上では秋ですがまだまだ暑さは夏です。いっときほどの酷暑ではないもののまだまだお昼間は35度を超える猛暑だったり早朝でも深夜になっても30度近くあったりして身体にも熱がこもってしまってなかなか冷めないケースも多いと思います。(こちらは2023年8月6日の記事を加筆修正したものです)

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですハッピーハーモニーではレッスン後にフィードバックを兼ねてティータイムを設けております。その際、ちょっとしたお菓子を一緒にお出ししてるのですが、たいてい無印良品のものを使っています。ぼちぼちストックが切れてきたのと、生徒さんからもう秋限定のお菓子が出てますよと教えていただいたので先日買い出しに行ってまいりました♪今回のラインナップはこちらでご

先日お友達が予約をしてくれてなんとブルガリホテルのアフタヌーンティーに行ってきました♪イタリアでジュエリーブランドとして1884年にスタートしたブルガリその後ホテルとしては2004年にミラノに第１号店をオープンして2023年4月に東京にオープンしたそうですアフタヌーンティーイタリアを巡る旅をコンセプトにしたアフタヌーンティーでは、各地の伝統的な料理やドルチをご用意。スイーツとセイボリーの両方を揃え、それぞれが同様に魅力的な要素としてお楽しみいただけます。

｢麻辣湯ブームに乗った訳ではない｣サラダ専門店クリスプ代表が明かす､虎ノ門の新業態に《スーツのおじさん》が集う理由｢麻辣湯ブームに乗った訳ではない｣サラダ専門店クリスプ代表が明かす､虎ノ門の新業態に《スーツのおじさん》が集う理由サラダ専門店｢クリスプサラダワークス｣の運営会社が､麻辣湯の新業態｢バイウェイヌードル｣を虎ノ門ヒルズに出店。サラダで培った｢美味しくてヘルシー｣｢タイパ重視｣のノウハウを活かし､オフィスワーカー向けに進化した麻辣湯で新たな食文化を提案しています。toyokeizai.

東大阪ヨガスタジオSORAのTOMOYOです。誰もが憧れるポーズ・アーサナハヌマーン・前後開脚私もさんざん、ワークショップ、解剖学を学んでは練習してきました。でも、もともと股関節がかたく、ヨガの本格的な難しいアーサナを練習しはじめたのは40代前半。ハヌマーンの練習で、仙骨やもも裏の筋肉を傷めたこともありますそんな、私59歳が、ここまで足が開くようになりましたすごいでしょ～～～と自慢したいわけではなく（ちょっとあるかもしれませんが笑）