ヨガスタジオ

今日は祝日、いつもは行けない、平日午前のヨガクラスに行ってきた。予約は必要なものの、定員に余裕があれば、直前でも予約できるのがうれしい。朝、起きられて、「動きたい」と思ったので、行ってきた。偉いぞ、自分。私が通っているヨガスタジオは、自分で行きたいクラスをその都度、予約する。なので、毎週月曜日、とかじゃなく、行ける日を都度選べる。それが続けやすくていいな。と思っていて、私は、結構、色んなクラスに出ていて、「この先生！」というのがない。「今日は、こんな気分だから、あの先生のクラ

『先ほどクラス前に頻尿についての話を少ししました。それが好転反応として頻尿が出る場合もありますけど根本的に何かを我慢しがちな人とか真面目な日本人みたいなタイプというのは尿を無理に我慢していたりします。こういう場面では我慢しなきゃいけないというマナーがあったりそういうふうに教え込まれていたりそういうふうに思い込んでいたりしてもう、それが習慣になっているので無意識的に「このぐらい我慢するんだ」という自分が出来上がっているわけです。このスタジオのさまざまなエクササイズを通

【YOGALOVER'SCHANNEL】yogapriyapadmaホームページはコチラ(^^♪⇒https://yogalaboratory.amebaownd.com/zoomを利用してのlive配信ヨガクラスです。初心者～経験者の方まで多くのヨガ好きさんにご参加頂けるようなヨガクラスを発信します。ヨガスタジオが自粛継続中でクラスが再開されずオンラインでもヨガを練習されたい方、なかなかヨガスタジオへ行けない方など、全てのヨガ好きな方へ向けての発信と

今朝は雨の音でうっすら目が覚めたAyako。雨の音は心地いいですけど雨の日は身体が重いですね。雨が止んだので久しぶりにお散歩へ。道端のお花を愛でつつ。足元のお花も愛でつつ。久々の森林浴でございます。お気に入りの小径をてくてく。てくてく。てくてく。さらにてくてく。いつもと違う角度から大阪城。黄色いお花可愛い。そしていつもの大阪城。イチョウが色づくのはもうちょい先ですか

アジア最大級のヨガイベント「ヨガフェスタ2024」日本のヨギーが集う年に１回の大きなイベントです(^^)今年は6年ぶりに完全復活！パシフィコ横浜全エリアにて開催となります。私は“ヨガビジネスカレッジ”セミナーを担当します。すばらしい講師の方々が横浜に集まりレッスンやワークショップセミナーを担当します。ショーケースエリア|YogafestYokohama2024※エリア用テ

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですレッスンを受けに来られる生徒さん、特にヨーガが初めてという方は「身体が硬くて動かしにくい」という方がたくさんいらっしゃいます。ヨーガは身体の柔らかさを競うものではなく自分自身と向き合うものですから身体が硬いからヨーガができないということはありませんし、アーサナの姿勢が浅かったり難しいアーサナができないからだめだということもありません。(こちら

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）脚に加圧ベルトを装着し、ステップ台を使っての運動。簡単な動きですが、これがすごく効きます。なんせベルトを装着していない時と比べて、3倍の効果があるので、ラクラク脚の筋肉量がアップします。月曜20:30アツヨガタイム。あれ？なんだか動きが可愛い男性の方がおられます。皆さんも「なんか可愛い〜💕」と思われるらしく、毎週楽しみにされています。もう1つ、なんか可愛い方が。土曜9:30アツヨガタイム。この方

『カルマというものを本当に自分の人生にいれていくというか人生そのものなのだなという風に捉えられるようになるといいですね。世界を説明する理論としてカルマほど完璧なものはありません。なぜ自分がこういう風な体をもちこういう風な性格でこのような考えでこんな風に生きているのかそのすべてがカルマにあります。運命論や占い、心理学を学ぶよりもカルマということを学んで認識するだけですべての答えがそこにある。それくらい凄いものです。世界を成立させているシステム

何かをする時に『ためらう』ことないですか?勢いに任せてやってしまった時ほどうまくいく。心配しすぎ。がブロックになってる時があります私、何かをやり始める時に『お試し』とかせずに割といきなりもらいたい金額でやってます。お試し価格とか、低価格でビジネスやっちゃうと『安い値段設定だし多少うまくいかなくてもいいよね?』みたいな甘えがでてくるので何事もプロ意識で私はやりたい。今日は梨乃さんに犬のご飯についていろいろ

レッスンで瞑想を教えているAyakoですが、実はそれほど瞑想が得意ではございません(笑)。得意ではないというか性質的には向いてはないんですよね。昔はじっと座ってるのもムズムズするというかなんか落ち着かないレベルでアーサナでがっつり動くほうが集中できるタイプでございます。それでもまぁ、以前よりは苦手意識も薄まってわりと座るようにはなってきていて、瞑想を気持ちいいと感じられるようになって、最近は瞑想の感覚を観察するようにしています。瞑想中の感

～人気ブログランキングに参加中～ポチッっとお願いしますスポーティーな名刺デザインフィットネス・スポーツインストラクターさん向けの名刺ブラック×ライトグリーンのコントラストがかっこいい～～フィットネススタジオやスポーツクラブでお仕事をされているインストラクターさん向けの名刺ですっ斜めのストライプ柄からもスポーティーな印象を感じられますねデザインカラーは全2色をご用意しております～....................................上

🌈世界を旅するダンサー&ヨガ講師🌈横須賀キヨフジダンス&ヨガスタジオ主宰の清藤美智子です。横須賀・浦賀地区わがスタジオ周辺のいいところをご紹介✨✨(レストランやカフェなど飲食については主に❸で。ここではたまたま隣接しているレストランのみご紹介)まずは！もう12〜3年くらいやっている「海を見ながらパークヨガ」のパーク！❶たたら浜園地高台から海をのぞめ、向こう側には遠く千葉も見ることができ海の反対は山。波の音、汽笛の音や鳥の声が聞こえ海も山も空も緑も楽しめる絶景の

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoです昨日、「無理をしない」というテーマで記事を書かせていただきました。誰しもが無理をするのはよくないと頭ではわかっています。しかし、わかっちゃいるけどついついやってしまうというか、頑張り過ぎて無理をしてしまうのが標準になってしまってる方、多いのではないでしょうか。(こちらは2021年9月1日の記事を加筆修正したものです)特に子供のころから

ヨガと骨盤調整のスタジオShantiHeartﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞこちらご予約状況案内残席少ないクラスのご案内(記載無いクラスは、4名以上の空きがあります)⚫⚫⚫9月⚫⚫⚫１(日)ハタヨガあと1名５(木)骨盤調整あと1名６(金)ハタヨガあと1名７(土)プラーナflowあと3名８(日)リラックス満員(待①)１０(火)ハタヨガ満員１３(金)14時リラックスあと2名……………夜リラックスあと1名１４(土)骨盤調整満員(ｷｬﾝｾﾙ待③)１５(日)ハタヨガあ

『先日のチャンティングは凄い威力でした。ヤッギャの影響で参加した人はとてつもない力を受け取りましたし参加できなかった人もそこから発生したエネルギーの波を受けて幸運が届きます。強力な幸運の力を持っているラクシュミーを称える儀式ですからその影響が出てきます。幸運についてその時にお話ししましたけどラクシュミー、幸運が、神様の恩恵が私たちに届くためには引き止めるための夫、ナラヤナが必要です。ナラヤナは火と水の神様で火と水の力を私たちが持つ必要がありますというふうなことを

人間は思考を停止させる娯楽に興味を持たせられている深く考えないようにさせられてる出ないと深く自分の中に繋がれば何者であるかを思い出し自分の無限の力を思い出すからですたまに頭の中が『シーーーン』ってなる時があって、一瞬だけどその時の私が一番最強だと思います『シーーーン』ってなってる時はどこにも所属してない。誰との比較もなく自由とかでもなく、自分がそこに居ないからラクですそしてよく気づくのが、誰かの相談に乗ってる

今日も暑かったですね〜！！朝から暑いけどちゃんと起きてゴミ出しに行った私えらーーい！！毎度ささいなことでも褒めるスタイルを崩さないAyakoです。そんな今日はいつものメンテナンスデー。お世話になってる先生のところで身体を整えてもらいました。今日も今日とていつものところにいつものようにお灸されてたんですが、いつもと同じ箇所ではあるけどそこがいつもより固まってたようです。先日体調不良になってたのでもっとあちこちいっぱい打たれるかなぁと思ってたんですけど、そこまではひどく

こんにちは❤️埼玉県熊谷市で子育てをしながらヨガインストラクターを本業として活動しております。ヨガ&ヒーリング♡La♡Mer（ラ・メール）代表旅するヨガスタジオ♡Voyage（ボヤージュ）主宰ヨガインストラクターMiyuki（みゆき）です。blog【月とヨガとシロップ】にて引き続き近況をお知らせ致します。突然ですが⁉️プライベート出張ヨガ宅配便承ります❤ご自宅やご用意頂きましたスペースにMiyukiがヨガをお届けに参ります❤⭐日程⭐２０２４年１０月２６日(土)A

【TreeofLifeyogastudio】YOGAALLIAINCEINTERNATIONALINDIA認定校全米YOGAALLIAINCE認定校ツリーオブライフ・ジャパンは全米ヨガアライアンス及び全印ヨガアライアンス200/500が取得可能なヨガスタジオです。【メイン講師：黒戌仁】ヨガアライアンスインディア・ジャパンディレクター所有資格：全米ヨガアライアンスE-RYT500ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）インド政

お久しぶりです@homeyogastudioの水越ひろみです！戻ってきました〜〜〜！約4ヶ月の産休ありがとうございましたご報告が遅れてしまいましたが5月19日の予定日ピッタリに天使のような男の子を出産しました7年ぶりのお産は最高！自然なお産が出来る吉村医院で家族に見守られながらご安産する事が出来ました生後4ヶ月になり2人育児のリズムもついてきたので復活します復帰第1発目は9月15日！え、明後日！笑そこに向けて産後のわたしの身体も整えようとヨガ練習も再開しましたがまだ

こんにちはHygge_feminaアシスタント、Joynessyogaインストラクターのゆうこです9月も半ばですね今年になってもう9ヶ月が過ぎたなんて心から信じられないまだまだ残暑厳しいですが皆さん体調に変化はないですか？最近よく聞くことば不定愁訴ふていしゅうそ原因不明の不調がある状態秋って漢字が入ってるくらいだから秋になると症状が出るのかなたしかに朝晩の寒暖差があって自律神経が乱れがちなこの季節には不調が起こりやすいですねJoynessyogaでは普段からの身体の

こんにちは、ご訪問ありがとうございます。ココロとカラダの調律師・パーソナルヨガトレーナーAyakoですあなたは、日々の中で無理をしていることはありませんか？自分では「頑張っているつもり」でも、いつの間にか無理をしてしまっていることがあるのではないでしょうか。(こちらは2011年11月17日のコラムを加筆修正したものです。)しかし、ヨーガでは「無理をしないこと」というのがとても大切です。なぜならヨーガは「心の平安」を目指すものだからです。

JR茨木駅徒歩２分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn（リボーン）歯医者さんに行きました先生が右上血出てけーへんか？はい、大丈夫ですあ！ほんまやなぁもう盛り上がってきてるわ(先日、奥歯を抜いてちょっとした大工事でした)早いなぁ...いや、めっちゃ早いなぁ何かやってるか？(やってる、やってる)私は口を開けているので何も答えられません(アツヨガだよー！！アツヨガ)と心の中で叫びます今日は左下の治療の続きです

『先ほど心の話を少ししましたけど心というのは思い通りにならない言うことを聞かないものです。勝手な動きをするのです。よく心を観察していくと自分が望んだ通りの自分になっていて自分が望んだ通りの人生を送っているというのが分かってきます。いやいや、そんなことはない。こんな人生は望んでいないと思うかもしれませんが、それは自分の心の認識範囲が狭いからです。よく見ていくと心というのは勝手に動いていて勝手に望んだ自分になっていっています。それが見えるようになってくると少しずつ心を乗

やる気があるから動く。のではなく、動くからやる気が出るヨガを習慣にしませんか?週1～2回の習慣化で必ず心が変わります私もヨガを受けることを大事にしてます。自分がヨガを指導してるのに、受けることをしないなんてそんなこと私にはできない受け身になるからこそ良さを伝えられる先日インスタで見たランチに行ってみたかった店に今日行ったつもりが間違って別の店に入ってました。同じ建物にあって一階だったのに二階の店に私は入って

今日も朝はいいお天気だったのに午後からはまたまたどばしゃーっ！！！と通り雨が降った大阪。朝から生徒さんとも「今日は蒸し暑いですね〜」「湿度高いですよね」ってお話ししてたら案の定でございます。せめて雨が降った後ぐらいは気温が下がってほしいけどぜんっっっぜん下がりませんね！！いい加減涼しくなってほしいです。さてそんな今日はレッスンは肩周りを動かすストレッチやアーサナをいろいろとやっていたのですが、その生徒さんにとってはちょっと久し

愛知県丹羽郡扶桑町のヨガスタジオStudioSalut!（スタジオサリュ）です。Yoga&BodyCareStudioSalut!（スタジオサリュ）愛知県丹羽郡扶桑町にあるヨガスタジオ。初めての方からもっとヨガを深めたい方まで、どなたでも気軽にご参加いただけます。毎日ヨガする習慣作りをお手伝いします。ピラティスを取り入れた姿勢改善や機能改善を目的としたプライベートレッスンも承ります。アシュタンガヨガ・マイソール・フローヨガ・リフレッシュヨガ・ゆるヨガ・整体ヨガ・姿勢改善ピラテ

6月後半よりほぼ毎週通ったヨガの最終日。(来週は予定日前日なので勝手に最終日としただけですが。）臨月になったら1人での外出が怖いと思っていたけど、案外動けてヨガ🧘したほうが身体がすっきりして結局毎週通ってました。先生も素敵な方で、他スタッフの方も明るくてベビーの誕生を楽しみにしてくれ、通って本当に良かったなと思う。産後ヨガも首が座ればベビーと参加出来るので再会が楽しみ♪浅草と蔵前の間にあるヨガスタジオで今まで知らなかったお店など行けたのも良かった☕AshiKawaKitchen

動きと身体を通して、自分自身を感じているヨガの時間身体を自分が動かしている感覚。自分の体が動いていく感覚。身体に生じる感覚。心に生じる感覚。たくさんの情報が身体に訪れていて面白いです始めたばかりの頃は、気持ち良い、痛い、重い、軽い、やりやすい、窮屈、やりにくい…そんな分かりやすい感覚が多いけど、続けていくうちに、ゆっくりと研ぎ澄まされていくものです『身体を観察する、感じる』感覚って、掴みにくいですよねそれは、なんと言うか、自分の欲求や願望を「身体に押し付けない

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