ヤムナボディローリング

ご訪問ありがとうございます。＼横浜・青葉台/日吉、神田で習い事／ヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。自己紹介▶こちら予約システムReserva▶こちらこんばんは我が家の娘、先日7ヶ月を迎えました7ヶ月にもなったのに！まだ、おひなまきをして、スリングでねんねさせてます。つまり、私はまるまる育児というものを、心折れそうになりながらも、頑張って続けております(お世話＋アルファなので大変と言えば大変なことなのかも？)周りの方からは、『え！？まだスリング使っ

ご訪問ありがとうございます。自己紹介▶こちら予約システムReserva▶こちらヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。最近、インスタを頑張ってほぼ毎日投稿してます。そのせいでブログが久々にブログも更新します。今日は1日1ヤムナを続けてくださったお客さまのお話。50代のデスクワーカーのお客さまはO脚に悩まれていました。ヤムナボールもご自宅にあるけれど…着替えるのも面倒だし、なんならヨガマットを敷くのも面倒な時がある。1日1つ、コレやればOKみたいなものを教え

こんにちは新緑が美しい季節となりましたねそして私は今年もin畑シーズン突入です先週じゃがいもとネギを植え付けました🥔たくさん採れますように先月からクラスにヤムナボディローリング（YBR）を取り入れています！ヤムナボールという専用のボールで骨と筋肉にアプローチしていきます🥎2024年５月の活動日程です５月６日（月・祝）10:30～11:45高森コミュニティセンター和室［しっかりYBR75分］＊ヤムナボールをお持ちでない方は要予約５月12日（日）10:30

ご訪問ありがとうございます。YamunaBodyRolling認定プラクティショナーのちなみです。自己紹介♪＜こちら＞クラスの日程＆ご予約は＜こちら＞今日は私の友人から寄せられたボールについての質問にお答えします。どのボールを選べばいいの？ボールが何種類もあるのはなぜ？大小様々、4種類のボールを使ってワークができるヤムナボディローリング。パールボールゴールドボールシルバーボールブラックボール初心者向けはどれ？もしひとつだけ買

こんばんはヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。今日は我こそは反り腰です！という方へ反り腰とは？反り腰だと太もも前が張る、お腹の圧が抜けててぽっこりしてる等がよく言われることですよね。腰の骨って反ってていいし(程度はあれど)お腹も内臓があるんだから下っ腹だけポコーーってなってなければ自然に出てていいと思いませんか？(臓器下垂してる出方の方が問題かと....細いのにお腹の下だけ出てる方が✖️)『わたし猫背だから胸張らなきゃ！』精神からの胸張りたい割

こんばんは。ヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみですWhat'sYamuma?第５回目はヤムナの効果についてです------------------------------------------前回までのまとめNYのヤムナ・ゼイク氏が考案したメソッドもともとはヒジを使った手技開発に15年もかかった専用のボールを使う斬新なワークボールに乗った人にしかわからない革新的なボディワーク何歳になっても機能的なカラダで生きることが目的ヤムナボディーロ

こんにちはヤムナボディローリング認定プラクティショナーの果穂です！現在千葉、海浜幕張、津田沼にてグループレッスンを開催しております。ご覧いただきありがとうございます。今回はヤムナボールの空気の入れ方についておさらいです。マイボールを購入検討中の方は参考にしてください。まずヤムナボールの種類は計5種類ボールの種類についてはこちらのブログをご覧ください。ヤムナボールを購入すると空気の入っていない状態で届きます。専用のポンプを一緒

こんばんはヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。レッスン費のまとめです。プライベートレッスン2024.4〜改定し上記の価格となります。3月までに受けていただいていた方は9,000円、同月にグループレッスンにご参加くださった方も9,000円となります。セミプライベートレッスンもあわせて2024.4〜改定しました。ヤムナフェイスは、2024.6から改定予定です。それまでに1度でも施術を受けてくださったことがある方は、6月以降もお値段据置きとなります。ご自宅でフェ

ご訪問ありがとうございます。ヤムナボディローリング少人数制グループレッスンYamunaBodyRolling認定プラクティショナーのちなみです。自己紹介：こちらクラス予約：こちら【横浜・東京】ヤムナボディローリング①東京神田、横浜日曜日の午前中に各箇所月1回、少人数制のグループレッスンを開催(最大５名)②横浜青葉台平日に月2回、少人数制のグループレッスンを開催(最大5名)③池袋、神保町平日に月1回ずつ少人数制のグループレッスンを開催(最大5名)ヤムナボディローリングとは、専用

こんばんはヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。ヤムナボールは、空気を抜いたり、膨らませたりでき、持ち運びに便利です。ところが、空気入れ(ポンプ)の破損や、空気がうまく入らないよ〜という声をたまーに伺うことが増えたので、空気入れ(ポンプ)について説明していきます空気を入れる先端の針をボールに深く差し込みます。この時、針と本体を繋ぐ部分が手で動かせるネジになっていて、このネジが緩んでる状態だと、うまく空気が入りません。ネジをしっかり締めてくださいね。このように空

女性のためのHealth&Wellnessプライベートサロン『CircleofLifeTokyo』の香月葉子です。ヤムナジャパンのヤムナ認定プラクティショナーの会員証も今年からデジタル化されました。ヤムナ認定プラクティショナーでも取得している資格は様々です。私の資格表記のアルファベットについて解説しますとYBR→ヤムナボディローリングYFF→ヤムナフットフィットネス（ウェイカーズ）YFS→ヤムナフェイスセーバーYFF2→ヤムナフットフィットネス（セーバーズ）YTT

ご訪問ありがとうございます。ヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。※現在、レッスンは、産休中です(2021.10〜2023.4)自己紹介▶こちら予約システムReserva▶こちらこんばんは。今日は、ヤムナフェイスセーバーの施術を受けた感想を書き記します。ヤムナフェイスとは、、、お顔に"ヤムナフェイスボール"を当てていく施術で、1対1のパーソナルセッションが多いです。もちろん、ボールを買えばご自宅でセルフケアもできますが、家で自力でやるのと、先生にやって

いつもご覧いただきありがとうございます🌸昨年から学び始めた「ヤムナボディローリング（YBR）」の指導者資格を取得することができましたご協力いただいた皆様、本当にありがとうございましたYBRは、ヤムナボールという小さなボールを使うボディワークです。詳しい紹介はクラスでお話ししますが、ヨガと同じように心身のメンテナンスにとても効果があります。ご興味がありましたら、ぜひお問い合わせいただければと思います。2024年４月の活動日程です４月14日（日）10:30～11

ヤムナ認定プラクティショナー、ピラティス・ヨガインストラクターのmayumiです‼️先日、ヤムナスタジオに行った際にもらってきました♪基本的なボールの使い方が書かれたカード⚪️わかりやすかったので、皆様にシェア✌️まずはボールの種類👆ゴールド…主に上半身にシルバー…主に下半身にパール…全身どこに使ってもOK🙆‍♀️ブラック…関節周りや狭いところに（別名カーフボール）※カーフ:ふくらはぎ※腿の前と後ゴールド・シルバー・パール、どのボールでも🙆‍♀️※ふくらはぎブラックボ

ご訪問ありがとうございます。東京神田でヤムナグループレッスンはいかがですか？自己紹介▶こちら予約システムReserva▶こちら場所JR神田駅(JR山手線/京浜東北線/中央線/銀座線)徒歩4分東京都千代田区神田紺屋町28-2ワタナベラックビル202※黄色いビルですレッスン日程、定員毎月1回、第2日曜日に開催少人数制（定員4名）グループレッスン↑第5日曜日午前も開催する事がありますご参加費3,500円税込／ボールレンタルの場合3,3

ご訪問ありがとうございます。YamunaBodyRolling認定プラクティショナーのちなみです。2月日吉本町レッスン日程▶こちら予約システムReserva▶こちらカインズホームの通販サイトでボルスターを買いましたのでご紹介しますいっとき人気すぎてずっと売り切れ続いていたみたいです。ネイビーのボルスター⸜(´꒳`)⸝正式にはヨガ用ではなく、フィットネスボルスターだそう幅65センチ奥行き28センチ高さ14センチ約2キロ¥2980税込送料500円で