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ヤムナ認定プラクティショナーであり、イラストレーターでもある@marillustagramさんが、インスタでこんな素敵な投稿をしてたので、シェアさせていただきます🙇♂️(シェアすることはご了承頂いております🙇♂️)ヤムナフットフィットネス(イボイボくんのやつ)で足を乗せる手順・場所が、こんなにも分かりやすく書かれております😳😳😳本📖にして売ってくれないかな…笑✅体験してみたい✅もう一度やり方を確認したいという方はこちらから↓↓↓
ヤムナボディローリングの続きですなんでバズらないんだろう?!って思っているくらい大好きなボディメンテナンスですヤムナボディーローリングの効果は●関節の可動域が広がり関節がスムーズに動くように●リラクゼーション、背骨へのアプローチで自律神経が整う●肩コリ、首コリ、腰痛●骨粗鬆症予防。骨密度。特殊なボールが筋肉と骨へアプローチします(下に筋肉への作用結果貼ってあります)●代謝UP。血流が良くなり冷えの改善にも。ピラティスは繰り返し行うことで、感覚・知覚・脳の司令塔が
ご訪問ありがとうございます。自己紹介▶こちら予約システムReserva▶こちらヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。最近、インスタを頑張ってほぼ毎日投稿してます。そのせいでブログが久々にブログも更新します。今日は1日1ヤムナを続けてくださったお客さまのお話。50代のデスクワーカーのお客さまはO脚に悩まれていました。ヤムナボールもご自宅にあるけれど…着替えるのも面倒だし、なんならヨガマットを敷くのも面倒な時がある。1日1つ、コレやればOKみたいなものを教え
ご訪問ありがとうございます。ヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。※現在、レッスンは、産休中です(2021.10〜2023.4)自己紹介▶こちら予約システムReserva▶こちらこんばんは。今日は、ヤムナフェイスセーバーの施術を受けた感想を書き記します。ヤムナフェイスとは、、、お顔に"ヤムナフェイスボール"を当てていく施術で、1対1のパーソナルセッションが多いです。もちろん、ボールを買えばご自宅でセルフケアもできますが、家で自力でやるのと、先生にやって
こんばんは。ヤムナボディローリングヤムナフェイスセイバープラクティショナーのちなみです。突然ですが、みなさん月1メンテ、何個ありますかー?自分のためのご褒美であったり健康や美容維持のために何に、どのくらいの頻度で通われてますか?例えば・ネイル・まつパ・フェイシャルエステ・お料理教室・アイブロウ・トリートメント・脱毛・ピーリング・バストケア・美容皮膚科・ヨガやピラティス・整体・筋トレ・バレエ☝️この辺は週1回くらい??あと美容院は髪の短い方は最低で
初めましての方、こんばんは。既にブログを読んでくださっている方は改めまして。YamunaBodyRolling認定プラクティショナーのちなみです。改めて、なぜ私がヤムナボディローリングのプラクティショナーになったのか、簡単な経歴を含めて、自己紹介です。長いですがお読みいただけると嬉しいです上京~就職~ゴルフとの出会い広島県福山市で育ち、大学進学のタイミングで東京へ。田舎にはない刺激を受け、学生生活は本当に楽しく過ごすも、ほとんど勉強はせず(後悔)、や
こんばんはヤムナボディローリングプラクティショナーのちなみです。ヤムナボールは、空気を抜いたり、膨らませたりでき、持ち運びに便利です。ところが、空気入れ(ポンプ)の破損や、空気がうまく入らないよ〜という声をたまーに伺うことが増えたので、空気入れ(ポンプ)について説明していきます空気を入れる先端の針をボールに深く差し込みます。この時、針と本体を繋ぐ部分が手で動かせるネジになっていて、このネジが緩んでる状態だと、うまく空気が入りません。ネジをしっかり締めてくださいね。このように空
ご訪問ありがとうございます。YamunaBodyRolling認定プラクティショナーのちなみです。自己紹介♪<こちら>クラスの日程&ご予約は<こちら>今日は私の友人から寄せられたボールについての質問にお答えします。どのボールを選べばいいの?ボールが何種類もあるのはなぜ?大小様々、4種類のボールを使ってワークができるヤムナボディローリング。パールボールゴールドボールシルバーボールブラックボール初心者向けはどれ?もしひとつだけ買
「ヤムナでほぐし、ピラティス・ヨガで整える」Mysig(ミューシグ)のmayumiです‼️先日、研修を受けに九州へ行ってきました✈️研修の間にちょこっと観光も🐾桜がちょうど見頃🌸(写真は熊本城🏯です)いいタイミングで行くことができました✨それでは、5月のグループレッスンスケジュールです🙇♀️グループレッスンをお申し込みの際は以下をご確認の上、ご理解いただいてからお申し込みをお願いします🙇♂️▪️新型コロナ対策についてご来店時の手・指の消毒と検温は任意です。消毒のご用意はあ
いつもご覧いただきありがとうございます🌸昨年から学び始めた「ヤムナボディローリング(YBR)」の指導者資格を取得することができましたご協力いただいた皆様、本当にありがとうございましたYBRは、ヤムナボールという小さなボールを使うボディワークです。詳しい紹介はクラスでお話ししますが、ヨガと同じように心身のメンテナンスにとても効果があります。ご興味がありましたら、ぜひお問い合わせいただければと思います。2024年4月の活動日程です4月14日(日)10:30~11
ご訪問ありがとうございます\土曜は横浜・日吉で習い事/自分の不調は自分で治すヤムナで昨日と違う私に出会う75分YamunaBodyRolling認定プラクティショナーちなみです自己紹介▶こちら3月日吉本町レッスン日程▶こちら予約システムReserva▶こちらファンクショナルローラーピラティスってご存知ですか?初耳・初体験のF_Rピラティス藤沢の鵠沼にあります松の杜くげぬまにてヨガの先生でもありピラティスの先生もされてるyokoさんの元
女性のためのHealth&Wellnessプライベートサロン『CircleofLifeTokyo』の香月葉子です。ヤムナジャパンのヤムナ認定プラクティショナーの会員証も今年からデジタル化されました。ヤムナ認定プラクティショナーでも取得している資格は様々です。私の資格表記のアルファベットについて解説しますとYBR→ヤムナボディローリングYFF→ヤムナフットフィットネス(ウェイカーズ)YFS→ヤムナフェイスセーバーYFF2→ヤムナフットフィットネス(セーバーズ)YTT
ご訪問ありがとうございます。ヤムナボディローリング少人数制グループレッスンYamunaBodyRolling認定プラクティショナーのちなみです。自己紹介:こちらクラス予約:こちら【横浜・東京】ヤムナボディローリング①東京神田、横浜日曜日の午前中に各箇所月1回、少人数制のグループレッスンを開催(最大5名)②横浜青葉台平日に月2回、少人数制のグループレッスンを開催(最大5名)③池袋、神保町平日に月1回ずつ少人数制のグループレッスンを開催(最大5名)ヤムナボディローリングとは、専用
ご訪問ありがとうございます。YamunaBodyRolling認定プラクティショナーのちなみです。2月日吉本町レッスン日程▶こちら予約システムReserva▶こちらカインズホームの通販サイトでボルスターを買いましたのでご紹介しますいっとき人気すぎてずっと売り切れ続いていたみたいです。ネイビーのボルスター⸜(´꒳`)⸝正式にはヨガ用ではなく、フィットネスボルスターだそう幅65センチ奥行き28センチ高さ14センチ約2キロ¥2980税込送料500円で
女性のためのHealth&Wellnessプライベートサロン『CircleofLifeTokyo』の香月葉子です。当サロンをご利用の皆様にもヤムナ商品の販売をしております。ぜひご自宅でもヤムナ。ヤムナ・メソッドを行う場合、特別に設計をされた専用のツールを必ずご利用下さい❗️100円ショップなどでのボールやテニスボールなどを使用されますとヤムナの効果が感じられないだけでなく、身体を痛めてしまう可能性も💦ヤムナが初めてという方はヤムナ認定プラクティショナーから直接学ぶかDVDをご覧の上