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◤腰の太陽、みぞおちの裏、腱鏡の3点について◢【腰の太陽に関するXのツイート集】『腰の太陽』の下半分が剥がれないと（広がらないと）上半分を剥がせない『腰の太陽』はお椀状に広がる、基本は丸まり、丸まりから腕が生えてる腰が反る前に「丸まり」がある。『腰の太陽』を開いて膝が曲がった時に、背骨からぶら下がってる股関節がさらに体から抜ける日本人は腰を集めてブロックして、腰が動かない状態にする、固定する。こっちのほうが怪我しやすい欧米人の腰は抜けて、体の中心が強い、だから痛めない腰抜け野郎で
8月27日に仙台でパッシブムーブメントセミナーを開催します。以前の動画では27日・28日の2日間を予定しているとお伝えしましたが、セミナーは27日のみの開催に変更しました。28日はパーソナルレッスンを1枠のみ募集しています。パッシブムーブメントセミナーの「パッシブムーブメントって何？」と思う方がほとんどだと思います。簡単に言うと、パッシブムーブメントとは、おなかの奥の長さを長くするストレッチです。軸になる部分のストレッチです。そして、ここは床を踏んだときに長くなる部分でもあります。
5☓6☓7☓8☓9☓10☓11☓12☓13☓14☓15☓16☓17☓18☓19☓20☓21☓22☓23☓24☓25☓26☓27☓28☓29☓30☓31☓✤料金約90分2万5千円ご希望の方は30分延長ごとに7千円。✤パーソナルレッスンの内容骨格矯正、パッシブムーブメントの指導。お悩みの解決など。✤対象・バレエ等ダンス全般、楽器演奏家、歌、スポーツ選手、脚痩せ、美容、姿勢改善、ハイヒールウォーキング、体を整えたい方。子供から大
ソフィバレエスタジオは清く正しく美しく愛深くをモットーにペルミワガノワメソッドの教授法でクラシックバレエを指導していますすっきりしないお天気が続きますねこういう時って気分も下がったりしませんか？体調もいまひとつだったりすごくわかります私もそうだからですそんな時に、1つ、魔法の言葉を「とりあえず、やってみよう」私はいつも行動のはじめに、それをつけています。気分が乗らない時にもとりあえず…そして、やっているうちに大したことないなぁって思ってしまいますから。気分が乗らな
1/17(Sat)からお正月太りを解消しよう！と始めた床バレエ何もキツくなくて←ヨガ🧘♀️やストレッチに近い気持ちのい〜い動き…なのに開始5日目『インスタで大バズり☆【床バレエ】5日間でウエスト6cm痩せた！』インスタで見つけてずーーーっと気になっていた床(ゆか)バレエ試しに5日間連続でやってみたら…思ったより痩せたっ正直ね私は骨格ウェーブなので何してもくびれは落ち…ameblo.jp自分でびっくりしたよそして今朝床バレエ開始13日目測定値がこちら今朝、体型
おはようございます青山佳樹です☀️昨日、ふとしたタイミングで20年ぶりの友だちがスタジオに寄ってくれました😻僕が上京した時に研修生的な感じで所属していたダンススタジオがあったのですが、そのスタジオの公演にゲスト出演していたかおりん。そこでの出会いを機に、だんだん仲良くなっていきました💕そして今からちょうど20年前にジャズダンスコンクールに挑戦。かおりんはその時のリハーサルに度々来てくれて、色々アドバイスをしてくれました。その結果第2位をいただくことができましたー今回は広島から仕事
サラソタバレエとの事です。昨年マディリンウーが入団した時、被るなぁとは思ったんです。身長やアジア人というところhttps://www.sfballet.org/dancers/madeline-woo/同じ役の練習もしていたんですよね。(バランシン作品)それか、強いタマラロホに嫌になったか(彼女の性格はキツいです、何せENBを建て直したぐらいだから…)または日本にゲスト出演しやすいから？またFujiwaraSumikaさんがタルサバレエに居たのかな？がファーストソリストとして入
しょう子先生小柴先生素敵なtwodaylessonありがとうございましたこれからもよろしくお願いします徳島県吉野川市豊かな歴史と確かな実績をもったお教室岸田真知子バレエスタジオ3歳～大人の方まで一人ひとりをとても大切に指導しています生徒さん募集中お問い合わせはメールにてお願いいたします⇒KishidaBallet（タップするとメールが送れます)岸田バレエのインスタフォロー/イイね♡お願いします＊人気＊随時ストーリー更新中インスタ限定写真沢山
行き違いがあったのか、解雇なのか？でとりあえずleaveになってます。自由と言えば、ジュリアンマッケイは自由にやっていた気がする。ギャラか？仕事の内容か？ディレクターは変わっていない。何なんでしょうね？ただ次所属するには時間がかかるのかなぁ？次はどこのカンパニーへ？
祝日もレッスン休まずよく頑張りましたね徳島県吉野川市豊かな歴史と確かな実績をもったお教室岸田真知子バレエスタジオ3歳～大人の方まで一人ひとりをとても大切に指導しています生徒さん募集中お問い合わせはメールにてお願いいたします⇒KishidaBallet（タップするとメールが送れます)岸田バレエのインスタフォロー/イイね♡お願いします＊人気＊随時ストーリー更新中インスタ限定写真沢山♡最優秀指導者賞多数受賞優秀指導者賞多数受賞海外バレエ学校留学経験
ソフィバレエスタジオは清く正しく美しく愛深くをモットーにペルミワガノワメソッドの教授法でクラシックバレエを指導していますソフィバレエスタジオのカレンダーに書かれていた言葉四つの徳を持て自分自身と友人に対してはいつも誠実であれ敵に対しては勇気を持て敗者に対しては寛容さを持てその他あらゆる場合には常に礼儀を保てなんて美しい言葉なのでしょう私はこれを読んだとき「ああ、これはそのままバレエの世界だ」と思いましたまず自分自身に誠実であることレッスンでうまくで
おはようございます🌞青山佳樹です😃先日の20年ぶりのお友達から贈り物が届きました。水晶など、色んな意味のあるブレスレットたち。アクセサリーがほしかったのでこのタイミング！香織んありがとう😊お手紙はスタジオ玄関に貼りました。ちなみに写真はワイデワンを立ち上げた頃の僕と智やんとももちゃん。去年智やんからいただいたので17年前の写真。2026年9月でワイデワン立ち上げ17周年です👏気がつけば17年。いろーーーーーーーんなことがありました😂感謝を忘れず、今いる人も、今後出会う人も【
照明を作るのは大仕事！欧州の劇場のバレエ団ではプルミエまでの間に数回の舞台稽古があります。その中でもとても重要なリハーサルに照明リハーサルがあります。ドイツ語ではベロイヒトゥング・プローベ(BeleuchtungProbe)と呼ばれていて作品全体の照明プランを決定する為の最重要なリハーサルです。照明リハーサルでは舞台装置を本番通りに設置しダンサーはメイクをし衣裳を身に着けて舞台上に立っているか歩くだけとなり踊る事は殆どありません。場合よっては30分以上同じ姿勢で立ちっ放しと云う事
リンバリングは股関節のストレッチ！レッスンでは途中でリンバリングと言われるストレッチが入る事が多いですよね。まあリンバリングと呼ぶのはほぼ日本だけだと思いますが。リンバリングはバーに脚を乗せたり手で脚を持ったりして脚を上げて行うストレッチの事ですが、このリンバリングとは一体何の為に行うのかご存知でしょうか？勿論ストレッチなので筋肉を解す事が目的なのですが、その解す部位を勘違いしている人が多いのです。リンバリングでは『ハムストリングスを伸ばして脚を上げやすくする』と思っている人が多
8月27日㈭にパッシブムーブメントセミナー、28日㈮にパーソナルレッスンを開催します。★8月27日㈭セミナー定員10名18:30〜20:30内容【固定しない軸で立つ】12000円★8月28日㈮パーソナルレッスン2時間3万円13:00〜15:00〒980-0012宮城県仙台市青葉区錦町1-13-6エマオビル1階B室申し込み専用サイトバレエスタジオビート埼玉県川口市のバレエ教室ビート。しなりを転がして床を踏むバレエを教えています。X脚を流す踏み方で膝がしなって甲の
おはようございます青山佳樹です☀️先日、和樹が出演したミュージカルの舞台に行ってきました。カーテンコールは撮影オッケー👌歌のソロがあったのですが🎤舞台には和樹1人という構成で💦練習を少し見ていたので👀緊張してしまいましたが、上手く歌えていたので一安心😮💨良かった😃短期間でのリハーサルがハードそうでしたが、無事に終えれましたね🙋また次に向かって精進してください！いつも読んでいただきありがとうございます😊お問い合わせballet.ydeone@gmail.com08067
ソフィバレエスタジオは清く正しく美しく愛深くをモットーにペルミワガノワメソッドの教授法でクラシックバレエを指導しています「練習して下手になる人はいない。勉強して馬鹿になる人もいない。」吉田松陰の言葉なんてまっすぐで潔い言葉でしょうバレエの世界にいると「やっても意味があるのかな」「こんなにやっているのに変わらない」そんな気持ちになる瞬間がありますでも本当にそうでしょうかたとえすぐに形にならなくても、プリエを毎日繰り返した足は確実に強くなっていますタンジュを
ソフィバレエスタジオは清く正しく美しく愛深くをモットーにペルミワガノワメソッドの教授法でクラシックバレエを指導しています人間は焼き肉で癒えないほどの痛みを抱えるべきではない「#大人になってわかったこと選手権」というハッシュタグを添えてこの格言を紹介したのは、パティシエ起業家で株式会社Bross代表、kashinokicoffeeオーナーのおーきさん（@okidoki_s）この言葉にうんうんとうなずいてしまいました焼肉で元気を取り戻せないならそれはもう深すぎる痛みだと思うからです
ソフィバレエスタジオは清く正しく美しく愛深くをモットーにペルミワガノワメソッドの教授法でクラシックバレエを指導していますフィンランドのことわざに「静かに続ける人が、最後にいちばん遠くへ行く」という言葉があります先日この言葉をソフィの子供たちに伝えましたバレエの世界ではどうしても「誰が一番上手か」「誰が早くできるか」目に見える結果に心が引っ張られがちですでも本当に大切なのは毎日の小さな積み重ね誰に見られていなくても派手でなくても今日もレッスンに向き合うこと静かに
もっとみんなに自信を持ってほしいっ！！だって、一人ひとり本当に素晴らしいから誰かと比べなくても、その子にしかない価値が絶対あると思っていますだから、自分で自分のことを「私って、結構いいじゃん」って思えるようになってほしい。先日のレッスンで、ダンサー同士の話のこと。「バイトで、一番大きな声を出せるようになった〜！」と。一見、踊りとは関係のないことのように聞こえます。でも、私はその話がとても嬉しかったです何より嬉しかったのは、本人が自分自身の変化に気づいていたこと。「私、変わ
おはようございます😊シノエダンスアートしのえみゆきです。本日、伊勢崎スマークスプリングフェスタ🌸どうぞよろしくお願いいたします！発表会のお衣装紹介👗🩰こちらは「仕事の踊り」のお衣装です✨可憐で愛らしい雰囲気がみんなの踊りにぴったりでとても素敵なんです☺️小さい頃から見てきたこの子たちの成長を感じて、思わず胸がじんわり…。こうして一緒に歩んでいけること本当に嬉しく思います。本番も応援よろしくお願いいたします！カウントダウン動画🙌🏻🎵シノエダンスアートホームページSh
膝を捻じるは靭帯を伸ばす怪我！何だか『脚のアンドゥオールは捻りの極致』とSNSで発信している方がいらっしゃる様なのですが、全くの馬鹿げた話で、この様な方は指導者として失格です。膝関節というのは一方向にしか屈伸しない蝶番関節で股関節と肩関節の様な広い範囲に動かせる球関節とは違い捻じる動きはあまり許容されていません。(負荷がかかり過ぎない様にある程度の捻りは許容されますが)その関節を捻じるという事は本来真っ直ぐに繋がる靭帯が斜め方向に引っ張られるという事で靭帯が伸びてしまう事を意味します
こんにちはっ！千葉県船橋市、台東区千束の中村隆彦ダンススタジオです台東区浅草千束スタジオキッズモダンバレエ基礎のバーレッスン後サウンドオブミュージック”陽気な羊飼い”の曲でスキップの練習をしましたスキップのラストは好きなポーズでポーズしました自分で判断して（想像力）その場でポーズするのがポイントです----新京成線、東葉高速線北習志野徒歩8分の中村隆彦ダンススタジオ北習志野
無理がないから美しい究極の体の使い方うまさきせつこのボディコントロール代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。2026年8月25日今日のブログは「会いに行くこと。『ただそばにいる』こと。」動画の補足記事はこちら↓「体のどこかが痛くて我慢できない！」このような経験はどなたもあると思います。ひたすら耐えるだけは辛いですから覚えて下さい。随分楽になります・・・この続きは痛みを軽減する呼吸法痛みを軽減する呼吸法無理
