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ギックリではないけれど、今朝、床に落ちたものを取ろうとしたとき、左腰辺りに違和感が少し痛いけど、動けるし、そのうち治るかと思ってレッスンに行きました。ところが、痛くて脚が後ろに上がらなくなっていて…痛いのは左側だけなのですが、骨盤がかなり歪んでいるのを感じました脚は上がらないですが、出来る範囲でやってみようと、一応先生には痛みがあることを伝えました。今日はなんと3人!じっくりできるチャンスなのに、腰が痛いなんて。私はただですらタックイン気味で背中や腰が丸くなりやすく、アラベスクやア
照明合わせも終わり日曜は衣装付きの練習でした可愛いお衣装でみんなテンション上がります特に今回は小物も多く自ら作ってくれたり各衣装足りないものを作ってくれたりしてくれました踊りも土日とレッスン続いたのでみんなしっかりして感じられましたまだ心配かなということもありますが練習通り踊れるようにあとは当日舞台を楽しんで欲しいと思います1日〜3日はパドドゥや自習練習会。前日は最後の全体練習ですみんな元気に揃って迎えられますように通常レッスンは発表会後の5月7日の火曜日レッスンからで
そして、旨し!
急遽、恒例のいちご狩りに行けることになり、千葉、茂原のいばちゃんちのいちご園Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.comにいってきました。いつもより行く日にちが遅くなってしまい、この日を逃すともう狩
平日は、お家のことをゆっくりしようと考えています。銀行にいくと。わ〜、凄い人だわ😂同じような考えかな?祝日はレッスンやサロンのご予約いただきましたのて暫し、ちがうモードも楽しみながら過ごします。
おはようございます。驚きますが…今日更に筋肉痛バキバキの先生です二部、表彰式とThrillerからスタートです↑ティアラ、とても似合ってます桃ここは週3で頑張ってレッスン。特に桃は習い始めて3年でE-クラス入り。こうして同じ作品を踊れる様になったのは本人の努力の結果です。学業は常に増えて行き、お勉強の方も大変になってきます。中学になれば定期テストも。高校、大学では単位が取れなければ留年も…。みんなに伝えたいですが、自分の力でこれからの道を選んでください!その為には自ら動き、多くの人か
周りの見えない大人には成らないで!今日はちょっと大人バレエに苦言なのですが・・・先日あるレンタルスタジオでレッスンした時の事です。スタジオが複数あるスタジオでしたのでレッスン前に入室待ちの大人バレエの人達が廊下で世間話をしたりストレッチをしたりしていたのですが、その話し声が思いのほか大きく、周りの迷惑になっているにも関わらず指導者とおぼしき人まで一緒になって話し込んでいて・・・挙句の果てにはチュチュの背中が全開のままの人まで居たのです。レオタードを下に着ていた訳でもなく部外者がい
GW前半終了しました。明日からみんな仕事(私は木曜日)で、今日はダンナさん、娘と3人で、少し遠出して温泉に行ってきました。温泉、大好きですバレエスタジオのメイトさんたちは、あまり温泉やサウナには行かないようですが筋肉痛や疲れた時、温泉に行くと、痛みが和らぐことが多いです。(急性期のケガなら行けませんが)今日は雨が降っていて、なかなか露天風呂に入れませんでしたが、しばらくして雨も止み、景観のよい露天風呂を満喫できました。心身共にリラックス&リフレッシュ!ふくらはぎや膝の痛みもかなり少
発表会が近いので毎日レッスンしています土曜日は3クラスレッスン日曜日と今日は発表会レッスンでした。そんな中で嬉しいこともありました。5月スタートの生涯学習センター大人バレエ講座が、水曜日、金曜日ともに開講が決まりました。それと、8年ぶりくらいに大人の生徒さんが帰って来てくれました。再開後の方がバレエが楽しいそうで、とても嬉しいです。大人が増えると創作もしたくなります。考えることがいっぱい・・って一年中言ってるような今は発表会に集中して頑張ります
モニク・ルディエールの動画の続きです。モニク・ルディエールの命。✂️モニク・ルディエールの命。15seconds·Clippedbyはさ·Originalvideo"BalletbarrewithMoniqueLoudièresandNicolaCurry"byNicolaCurryyoutube.com私がよく言うシャネルのロゴマークのようなエネルギーの流れを感じるとTIMのゴルゴ松本さんみたいがやる「命!」って感じになります。この「命!
NBAバレエ団の特別講習会に参加させていただきました!前回出席したのは、コロナの前だったので、本当に数年ぶりです久々の明治記念館に…美味しいお食事をいただきながら舞踊史研究家の芳賀直子先生の非常に興味深いお話を拝聴させていただきました✨✨✨先生の素晴らしいトーク力で私はタイムマシンに乗ってバレエリュス時代の旅行に行った氣分になりました💕芳賀直子先生の著書を参加者の中からじゃんけんでいただくという企画では勝ち残ることができ素敵な本をゲットすることができました久々にバレエの先
2024、15th発表会無事に幕をおろせました。娘たちの笑顔が見れて最幸の舞台となりました。ご協力くださったスタッフの皆々様、協賛くださった企業の皆々様、後援会のお母様方、心より感謝申し上げます。またゆっくりのんびりブログ上げますドルチェコスメティック22色メイクパレットアイシャドウ高発色コスプレメイク送料無料楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}舞台メイク三善mitsuyoshiソフトベールパウダーレフィール(詰め替え用)楽天市場$
ベビーからシニア初心者からプロ志望の方まで通える静岡県沼津市のトータルアカデミーアズスタジオ〜心のゆとりと未来の可能性を追求します〜バレエⅠの幼児クラスからバレエⅡの小学生クラスに進んだ新1年生を新たに迎え今年度のレッスンも楽しく頑張っております☺️✨初めての方、運動が苦手な方もご安心下さい✨きめ細やかで、一人ひとりの生徒さんと向き合った丁寧なレッスン♬●バレエⅠ土曜日9:20〜10:10●バレエⅡ火曜日18:00~19:00✨体験レッスンも随時できます✨お申し込み
両膝は、たぶん、ふくらはぎから来ている痛みのようで、ふくらはぎをローラーでほぐすと、随分ラクになりました。今日は休日だし、膝の調子が悪いので、バレエには行けないかなと思っていましたが、ダンナさんからもOK出て、膝も大丈夫そうなので、行ってみました。ポアントで受けようか迷いましたが、あまりポアントを履くレッスンを受けていないので、できる範囲で履いてみようと。バーレッスンからのポアント。今日は、左脚前のシュスバランスがグラつき、骨盤の歪みを感じました。毎日歪む私の体は、毎日コントロールを
無理がないから美しい!究極の体の使い方。うまさきせつこのボディコントロール協会代表理事うまさきせつこのブログにようこそ。4/28に公開したyoutubeの動画は「体育座りや長座ができない?解決しましょう!」エラーが出て動画をここに出せないので⤵下のマイベストプロにリンクしてもらうとみられます。時間をおいて改めてここに貼り付けます。今日のブログは「幸せ上手」4/28公開の動画に関連する補足記事、マイベスト
いつもありがとうございます川越ハナスタジオですゴールデンウィークですねいかがお過ごしですかハナスタジオクラスは、通常営業です来週は、こちらのスケジュールになりますので、よろしくお願いいたします↓『5月のゴールデンウィークの開講クラスご案内です♪』いつもありがとうございます川越ハナスタジオですハナスタジオは、いくつになっても純粋な「やりたい」を、応援しますピンとくるクラスに出逢い、たのしくレッス…ameblo.jpさて、この春新たに、平日の月謝
バーに全面的に頼る時もある!バーレッスンをしていると『バーに掴まらないで!』と必ず注意されるのでバーには絶対に頼っては駄目だと思う方も多いと思います。勿論それはその通りなのですが、バーに頼らなければならない場合もあると云う事を今日はお伝えしたいと思います。ではバーに頼る時とはどんな時なのでしょうか?例えば、両手バーで“シャンジュマンドゥピエ”等の跳躍系のテクニックを練習する時や“バランス”の練習等の時です。何故バーに頼るのかと云うと腕を正しく使ってバーを押す事で体幹側の筋肉、
私は背が低いことがずっとコンプレックスで、まだ顔が小さければいいですが、昭和のデカ顔🤣、痩せてもバランスが悪いのです。身長はどうすることもできないので、なんとか少しでもマシに見えるように、レオタードは形に拘ります!デラロミラノのこのレオタード、背中の空きも広すぎず狭すぎず、シンプルで、上の方にデザインがあるので、背の低い私にも違和感なくバランスがいいのです。ただ、背中の金具がすぐ外れて、しかもつけにくく、いつの間にか着なくなってしまいました。私のように、前肩・猫背(あまりいないと思います
バレエの実験です。足裏を手で10回くらい軽く叩いてからタンジュするとふくらはぎを使ってしまいます。足の甲を手で10回くらい軽く叩いてからタンジュするとふくらはぎを使わないで足を出せます。試してみてください。『前タンジュと横タンジュを踵から、後ろタンジュをつま先から出すと必ず脚がねじれる。』「バレエタンジュコツ」で検索すると下のようなものが見つかります。•床をこすって出す•膝を曲げない•前タンジュと横タンジュは踵から、後ろタンジュはつま先から…ameblo.jp『ほとんどの日
Y先生の基礎初級フルレッスン。つい最近まで膝の調子がよかったのに、今日は元々悪い右膝だけでなく、左膝も違和感があります軽くジャンプはできましたが、レッスンが終わった後、両膝の違和感は、始まる前より酷くなりました昨日、整骨院に行ったとき、足首の歪みから来ているといわれ、一旦よくなりましたが、やっぱり違和感はなくならず。でも、軽く走れるぐらいなので、そのうち治るだろうと。う〜ん、久々に不安な感じです調子の悪い日は、当然できないことばかりで。でも、あまり注意もなく、かといって、OKもな
伝わらないときはやはり、はっきりとわかりやすくお話するしかないな。とストレートに<もうできません。>とお伝えしました。やんわりと、またはむこうから相談してくるとよいな。とか、色々なアイデアを提示しても今朝までやはり、どうしたいか?わからないままの方がいらしてやむを得ず、こちらから提案することにしました。どうしても立場的にわたしの方が年輪がある為に仕方ない力関係にあるゆえ言いにくい?とかもあるのでしょうが。と思っていましたがどうやら違うようです。
お待ち申し上げますね。よろしくお願いいたします🙇
『★必見★球で動くモニク・ルディエールの「AからのB」』続き。タックイン。✂️タックイン。11seconds·Clippedbyはさ·Originalvideo"Balletbarrewi…ameblo.jp『体が繋がっているバレエダンサーは多くはいません。』体が繋がっている人でも、人によって弾く(はじく)場所は違う。どこに支点を感じるか。つながってる体には、引っ張ってる感覚と集めている感覚の両方がある。下半身から…ameblo.jp『写真で解説。足裏の内旋か
こんにちはっ!千葉県船橋市、台東区千束の中村隆彦ダンススタジオです台東区浅草千束スタジオ金曜日あすかなおこ先生ジュニアモダンバレエバッハ・チェンバロ協奏曲第5番より第2楽章「塔のある家」発表会ソロ作品リハーサルです美女と野獣「JeNeSavaisPas」発表会ソロ作品リハーサルです手嶌葵「瑠璃色の地球」発表会ソロ作品----新京成線、
お疲れ様です。果歩です。発表会まであと2日❤️❤️いよいよ明日は小屋入りです。お互いの呼吸を感じて広い舞台でも空気感を感じるように頑張ります。先生、スタッフさん、お母さん方明日、明後日宜しくお願いします!!【詳細】4/28(日)アイコモダンダンススタジオ15周年発表会🍓江南市民文化会館15:30会場16:00開演入場無料です。#アイコモダンダンススタジオ#アイコモダンダンススタジオ15周年発表会#モダンダンス#大口町#習い事群舞もソロも良くなってます!!お客様、お楽
【ストレッチの基本】前ももを制するとは腸腰筋を伸ばすということです。お腹や骨盤付近に付いている筋肉の総称を腸腰筋というのですがこのインナーマッスルで上半身と下半身をつないでいるんです。歩いたり、走ったり、階段をのぼる時など日常生活で常に使っている筋肉ですがここが硬くなっていまうと骨盤や股関節の動く範囲が制限され姿勢が崩れ腰痛や反り腰を引き起こす原因になってしまいます。(デスクワークが多い方は特に気を付けて)やり方は
こんにちはっ!千葉県船橋市、台東区千束の中村隆彦ダンススタジオです本部船橋市北習志野スタジオコンテンポラリーダンス発表会作品不思議で不気味な雰囲気で踊ってみたいそんなリクエストで映画サスペリアのサウンドトラック曲で踊ってみました----新京成線、東葉高速線北習志野徒歩8分・中村隆彦ダンススタジオ北習志野↑HPはこちらです!日比谷線、三ノ輪駅徒歩12分・中村隆彦ダンススタジオ浅草千束↑HPはこちらです
S先生のバーレッスンポアント入門。私の大好きなクラス基本をじっくりするのはキツイですが体を意識でき、私にとっては、とてもよい訓練になります。以前は、大人からバレエクラスでは、足ばかり言う先生が多かったですが、S先生も、Y先生も、上半身の使い方も同時に重要視したレッスンです。子供の頃からの再開組さんと大人からバレエ組の大きな差は、ピルエットやジャンプだけでなく、上半身の使い方だと思います。大人からの私は、ポール・ド・ブラをしっかり習っていないので、腕はどこからでも出てしまうし、顔の付け
ロジックが成り立つ事を確認してから公開しなければ!YouTubeで“バランセアントゥールナン”と検索してみたら10件程の解説動画が出て来たので全て見てみたのですが、ものの見事に全員が間違った動きと解説をしていて愕然としました。壊滅的なのは“パ”そのものが間違っている事と音取りが無茶苦茶な事です。回らない普通の“バランセ”との整合性も無ければ、“バランセ”特有の振り子運動も無く、時々つま先を伸ばして見せただけで、殆どつま先も膝も伸ばさないまま動くとか、一番酷いのは逆足から動き始めている
たぬき蕎麦カレーうどんきいそばとおにぎりどれも美味しかった!