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こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なものにんにく玉ゴールド＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話しますねバナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬とサプリの違い』こんばんは！Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするので
『【第１章】優しいあなたが自分を取り戻す物語気づき』あなたの優しさや思いやりは、なぜ「毒」に変わってしまったのか？傷つきやすい女性へ贈る、最初で最後の「気づき」。優しすぎる、努力家のあなた。平和を心か…ameblo.jp『【第2章】優しすぎるあなたを追い詰める自己啓発の残酷な罠』『【第１章】優しいあなたが自分を取り戻す物語気づき』あなたの優しさや思いやりは、なぜ「毒」に変わってしまったのか？傷つきやすい女性へ贈る、最初で最…ameblo.jp『【第３
先日、Twitterで「感動を与えたい、という言葉は傲慢」という投稿を読み、舞台人を応援する立場として、考えさせられました。舞台に立つ理由はさまざまですが、誰かの心に何かを届けたいという思いを持って演じている人も多く、中には「感動を与えたい」と考えている人もいます。それは自然な願いの表れだと私は思っています。しかし一方で、感動は与えるものではないと感じる人もいて、その言葉に違和感を覚える方がいるのも理解できます。押しつけられているように感じたり、与えられる立場に違和感を抱いた
「昨日まで仲良くしていたのに、突然連絡が取れなくなった…」「気づいたら自分から縁を切ってしまっていた…」そんな経験はありませんか？実はこの「突然の縁切り」、本当は“突然”ではないのです。心の中では長い間、静かに「限界」を迎えていたのです。優しすぎる人ほど、自分の気持ちを押し殺し、相手に合わせ続けてしまいがち。その結果、相手は無意識にその境界を越えてしまい、優しい人の心の中では、まるで“戦争レベル”の侵害が起こっているんです。そして、
よく質問が受けることがあります。心の声がダダ漏れの人ってなんであんなことを平気で言うのか理解できない！「え、それ似合ってないよ」「なんか太った？」「その考え、ちょっと変じゃない？」言われた瞬間、心にふっと冷たい風が吹き抜ける。まるで、自分を否定されたような自分の好きを踏みにじられたようなそんな気持ちになる！言った本人は、どこ吹く風。「ただの感想なんだけど？」「本音を言っただけ」「気にしすぎじゃない？」そう言って、ケロッと
大人しいだけなのに、なぜか嫉妬される…そんな経験、ありませんか？目立ちたいわけでもないのに控えめにしているだけなのに気づいたら誰かに攻撃されたり距離を置かれたり。大人しいのに嫉妬される人はただの大人しい人じゃないってことです。実は、静かで控えめな人ほど雰囲気が洗練されて見える、言葉に重みがある存在感がある、努力が表に出ないなどの理由で、相手の嫉妬スイッチを押しやすいんです。今回のYouTubeでは、そんな大人しい人のに目立
ケアマネ試験対策講座エールケア共育の古賀和代です。中央法規ワークブック2026年が販売されまた書店やネットでも多くのケアマネ試験関係の書籍が並んでいます。「いつから勉強をスタートしたら良いですか❓」毎年、頂くご質問ですが今年、受験しよう‼️と思った時からです‼️本年度２回目の7日間チャレンジ‼️inzoomを行います。前回は12月に行い介護支援分野の出題頻度が多い単元を重きに行いましたが今回は▪️介護支援分野（3日間）▪️保健医療サービス（2日間）▪️福祉サービス
ミラノ・コルティナ2026冬季オリンピックで寝不足の日々が続いています。世界最高峰のアスリートたちの戦い大変勉強になります。日本代表選手たちの活躍から元気をもらっています。ここまで見てきて一番印象に残っているのは、メダルには届かなかったもののやはり平野歩夢選手２箇所の腸骨骨折から３週間治るはずがありません。激痛の中なのに見事なパフォーマンス胸アツでした。https://number.bunshun.jp/articles/-/869312試合後のコメントで「ま
12月27日。クリスマスが終わって、年末の慌ただしさが本格的に始まる少し前。この日って、心がふっと緩む瞬間と、なぜか胸の奥が静かにざわつく瞬間が同時にやってくる気がします。今年も、ここまで来たなぁ…って。「私、ちゃんと進めてたのかな」「本当は、どう感じてたんだろう」そんな問いが、自然と浮かんでくる人も多いんじゃないかな。今日は、今年のご挨拶で静岡県富士宮市にある山宮浅間神社へ行ってきました。本殿がなく富士山が御神体。お天気が良
仕事がオフだったので、俺君の個人練習に、またくっついて行きました。最初はフォア中心でのオンコートでヒッティング。なんか自分で「いいね！俺！」「良い！俺！」「凄い！俺！」とか言ってるから、「なあにぃ？自分を鼓舞する為にポジティブな声かけしてるの？」と聞いてみたら、「良いから良いと言ってるだけ。」（俺君談）と（笑）その説明は、「感覚派俺君」ならではの超☆雑な説明だけど、調子は良いのは見てわかる。機嫌も良さそう。ポジティブな声かけ、いいと思う。（メンタルトレーニングで言われた
カウンセラーが使える絵本を作りたいたくさんのブログの中から今日もお越しくださりありがとうございます。今日、ずっと温めてきた夢がひとつ動き出しました。📚絵本『世界一やさしいうさぎとかめ』を出版に向けて動き始めます！こんにちは家族肯定感の専門家花岡璃奈（おかりな）**です。「同じことでも見方、捉え方で不幸にも幸福にも感じる」そんな心のあり方で幸せ力をブログを通して夫や子育てに悩むママが自分の家族が一番いいと思える「誰もが悪くない家族」の関係性の作り方をお
私たちは日常の中でつい話してしまった一言であとから後悔することがあります。その場では悪気はなくむしろ関係を良くしたかっただけなのになぜか空気が変わったり自分だけが疲れてしまったり。実は、人間関係で消耗しにくい人にはある共通点があります。それは「何を話すか」よりも「何を話さないか」を自然に選んでいるという点です。人は理性よりも感情が先に動く生き物です。だからこそ、わかっていても話してしまうことがあるんですよね。そこには、
2025年6月で断捨離トレーナーを卒業してリリースメンタルナビゲーターとして活動を始めました。南前ひとみです♪ブログランキングを変更しました！あなたの応援が励みです😄良かったら下記のバナーをクリックしてね♡にほんブログ村にほんブログ村苦手を仕事に？かおりおさんの挑戦を、ぜひ動画で応援してください。今日は、大切な友人であり、「ラタン（籐）かご編み教室」を主宰されているかおりおさん（城戸香織さん）の挑戦をご紹介させて
ChatGPTにはよく相談をしています。この夏はアイスクリーム食べすぎたのでダイエットメニューもよく相談しています。私が読んでいるメルマガで鬼滅の刃にちなんで自分を「柱」にするとどうなるか？AIに出してもらうというのを見たので私もやってみました。そこで私の性格についてこれまでのやりとりから出してもらったら意外な答えが出ました。優しいけれど負けず嫌いと出してきたんです。負けず嫌い？？？自分とは正反対だと思ったので
本日の呼吸道肩こり腰痛の治療からトレーニング指導まで☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田まではりきゅうマッサージ室–横浜国際プールyokohama-sport.jpあなたのお尻🍑はハート型？それとも洋ナシ型？からだの使い方が自然体ならお尻の型はハート型歩き方が悪いとお尻の型はまちがいなくです😭しかもそこから腰痛肩こりメンタルまで色々なトラブルのもとにもなるんですそうならない為にも歩き方から呼吸の
こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの健康サプリ＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話しますねバナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬とサプリの違い』こんばんは！Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするのですが眠りが浅
おはようございます。今日は日曜日。少しゆっくりしたいなぁと思ってますが、仕事が溜まっているのでなんとなく落ち着かない気分です。とは言え、8時間ベッドの中に履いていたので、体力も回復してきました✨仕事以外の事はあまり書かないのですが、今日はプライベートに少し触れてみます。まさに、今が苦悩の時と言えますが、娘の陸上競技についてです。去年から今年の目標を立てて二人三脚で頑張ってきました。ひと冬越して、春先にはいい感じで調子が上がってきたのですが、4月にレース中に肉離れになってしまいました
