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「スリーステップインソール」のツーステップが終了！いよいよ最終段階！でMTG。しかし、製作者(佐藤ゆうきさん)が経験したことのない足裏の変化に、まだ最終段階に入ることを延長する結論になりました。足の状態もおかげさまで良くなりだし、長いトンネルを出れてきた。多くの人にメンタルトレーニングを実践してもらう傍で、自分も「本氣」を実践できていることを感じています。昨日はスイムから三原に移動、三原のホームコースで本氣トレーニングです。その後FMみはら局に飛び込み身支度をして、ラジオ本番！たくさん
脳美容家の高橋裕子です。私は元々、うつ病を８年も患いずっと死にたいと考える人生を送ってきました。10年前に抗うつ剤を辞めて這い上がってきて、今に至るのですがゆうこりんは、どん底から人生をどうやって変えてきたの？そう聞かれることがとても多いです。アクセスバーズでうつ病が良くなったの？と聞かれますが、私が抗うつ剤を辞めてから最初にやったことは言葉を変えることから。無料で出来る簡単な事を変えたら人生はみるみる変わっていってその先にアクセスバーズと出会いました。1年半
こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なものにんにく玉ゴールド＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話しますねバナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬とサプリの違い』こんばんは！Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするので
本日もブログを閲覧いただき、ありがとうございます。今日は休馬日ということで、生徒たちは担当馬達のケアやブラッシングを行っていっぱい会話していました。自分もそうですが、馬と接していると、驚くほど人の心の動きに敏感だと感じます。緊張しているとき、焦っているとき、落ち込んでいるとき…どんなに隠しても、馬はその“心”を読み取ります。だからこそ、「自分の心を整える力」が、ホースマンにとって欠かせないスキルなのです。これは、競技でも、日々の厩舎作業でも、社会に出ても
高校生剣道選手のトレーニングウエイトトレーニングの合間に剣道で悩んでいるということで話を聞いていました。自分の試合スタイルを変えようと頑張っているそうです。その中で周囲の人からアドバイスを受け、毎日ノートを書き課題、反省点、良かった点などを記録しているそうです。そこで聞いたのがそのノートを何回も見返しているか？すると全く見返していないとの答えそこで何にために書いているのかと聞くと言葉に詰まります。やらされている感があり、ノートを書くことが目的になっている
今日は、「クリアリング」についてお話ししたいと思います。これは、アスリートにとっても、私たちの日常にとってもとても大切なこと。つまり、「嫌な気持ちを引きずらない」。たとえば、世界的なゴルファー・タイガーウッズ選手は、「10歩歩いたら忘れる」と言っています。たとえミスをしても、それをいつまでも引きずっていたら、次の一打に集中できませんよね。アスリートとにとって、この切り替え力、忘れる力はとても大事です。これは、私たちの生活でも同じです。人の脳は、マイナスの感情を深く記憶する傾向があり
先ほど栄養学スペシャリストと20日の栄養学&メンタルスキル講習会の打ち合わせをしました。素晴らしい会になりそうです。このように子供たち、そして親・指導者に宝物を届けられるようなことをしていこうと思います。大きなことを言えば、世直しになると思っているところもあるので(^^)宝物があっても、これを拾いに行く側の真意見抜き力と行動力が必要ではあるのですが…どんどん人生の差ができて来るのは私も身を持って感じているところです。同じようなところにいたはずなのに、いつの間にか置いていかれ差ができて
たくさんのブログの中から今日もお越しくださりありがとうございます。実家の片付けって大変じゃないですか？私も何度も心が折れそうになりながらたどり着いた、片付けの時の心の使い方をお伝えしますこんにちは自己肯定感を育む家族肯定感®の専門家花岡璃奈（おかりな）です。「同じことでも見方、捉え方で不幸にも幸福にも感じる」そんな心のあり方で幸せ力が育つブログを通して🌟不機嫌夫を優しい夫にアップデート🌟思春期我が子を気にしない術🌟親兄弟のしんどい記憶からの卒業どんな家族もいい
「昨日まで仲良くしていたのに、突然連絡が取れなくなった…」「気づいたら自分から縁を切ってしまっていた…」そんな経験はありませんか？実はこの「突然の縁切り」、本当は“突然”ではないのです。心の中では長い間、静かに「限界」を迎えていたのです。優しすぎる人ほど、自分の気持ちを押し殺し、相手に合わせ続けてしまいがち。その結果、相手は無意識にその境界を越えてしまい、優しい人の心の中では、まるで“戦争レベル”の侵害が起こっているんです。そして、
エナジックスポーツ高等学院は、スポーツに特化した高等学校として全国的に注目されています。特に硬式野球部やゴルフ部の活躍が目立ち、その指導方針や寮生活の充実度が口コミでも話題になっています。しかし、実際の評判はどうなのでしょうか？今回は、エナジックスポーツ高等学院の口コミを徹底的に調査し、学校の特徴やメリット・デメリットを詳しく解説します。エナジックスポーツ高等学院の口コミを分析実際に通っている生徒や保護者の口コミをもとに、学校の評判を詳しく見ていきましょう。ポジティブな口コミ1.ス
ChatGPTにはよく相談をしています。この夏はアイスクリーム食べすぎたのでダイエットメニューもよく相談しています。私が読んでいるメルマガで鬼滅の刃にちなんで自分を「柱」にするとどうなるか？AIに出してもらうというのを見たので私もやってみました。そこで私の性格についてこれまでのやりとりから出してもらったら意外な答えが出ました。優しいけれど負けず嫌いと出してきたんです。負けず嫌い？？？自分とは正反対だと思ったので
今年に入ってから生活が一変し、毎日（なるべく）投稿を心がけていたブログにも手が及ばなくなっていました一変した生活というのはん10年ぶりにフルタイムで働き始めたこと。フルタイム勤務やりたい！と思い立ってから意外とあっさりと、しかもびっくりするほどの好条件に出会えたものの、本当にできるのか？と疑心暗鬼な気持ちのままスタート。スタートしてからはまぁ、これでもか！というくらい次から次へと未曾有のトラブル発生で呪われてるのかなー、やはり私には「や
ありがとうと言えない人に出会った時の「心の裏ワザ」たくさんのブログの中から今日もお越しくださりありがとうございます。「ありがとう」と言えない人っていますよね。そんな人にであった時なんだかもやもや。ちょっとした、裏技で気にしなくなるコツをお伝えしますこんにちは家族肯定感の専門家花岡璃奈（おかりな）**です。「同じことでも見方、捉え方で不幸にも幸福にも感じる」そんな心のあり方で幸せ力をブログを通して夫や子育てに悩むママが自分の家族が一番いいと思える「誰もが
先日のECC中学児童英語検定試験に引き続き、最近うちの生徒が本当に素晴らしい成果、実績を出し続けています。特に高校生までご縁をいただいている生徒さんの飛躍的な英語力の伸びが素晴らしいです正直言うと高校進学を機に残念ながら巣立ってしまう生徒達はおりますが、もったいないと思う成果がこの1、2年、出てきていますもしGMARCH以上を狙っている生徒さんであれば、残ってもらってほしいな。。。。と正直思います。とは言え、募集人数枠があまり多くないため、受け入れに限界があるため難しいのではありますが。。
心の音楽療法、今年のテーマ「心地よい時間を過ごそう」です。この音楽療法の音楽の間だけでも何も考えず、心を癒し、心ちよい時間となるようご活用下さい。今回はストレス解消のため、不思議な力を借りてみます。クラシックのやさしく平和な曲に合わせて、呼吸法を行ってみましょう。深く呼吸する事で、大きなリラックスを生み、ストレス緩和ができます。クラシックの作曲家の中でも、1番平和な人生を送ったとされるヘンデルの曲をお届けします。曲は「私を泣かせてく
おっはよぉ〜ござぃまぁ〜っす‼️((o(^∇^)o))いくつかの星✨が霞んで観える鈴鹿市✨今日も良い日です❗️ᕦ(ò_óˇ)ᕤ日日是好日。夢・目標達成案内人のQsunです❗️☝︎(◠‿◠)己に克（勝つ）・・・簡単な様で割と困難・・・。それは心理的限界（サイコロジカルリミット）との葛藤。「もう限界・・・」と思うのはほとんどがこの心理的限界（サイコロジカルリミット）。そして
本日の呼吸道肩こり腰痛の治療からトレーニング指導まで☎0455921421横浜国際プールはりきゅうマッサージ室内田まではりきゅうマッサージ室–横浜国際プールyokohama-sport.jpあなたのお尻🍑はハート型？それとも洋ナシ型？からだの使い方が自然体ならお尻の型はハート型歩き方が悪いとお尻の型はまちがいなくです😭しかもそこから腰痛肩こりメンタルまで色々なトラブルのもとにもなるんですそうならない為にも歩き方から呼吸の
【3月空き状況】3/9(月)15:00-21:003/11(水)15:00-21:003/16(月)15:00-21:003/18(水)15:00-21:003/20(金)7:00-15:003/23(月)15:00-21:003/25(水)15:00-21:003/26(木)7:00-21:004/1(水)12:00-21:00
バスケットボールやサッカーなどのチーム競技では、コーチから何度も「声を出せ」と言われます。なぜでしょうか。単に盛り上げるためではありません。声は「チームの勝率を上げる技術」だからです。■点差は何で生まれるか？バスケットボールは得点を競う競技です。しかし点差は、単純な得点力だけでは決まりません。オフェンス力ディフェンス力リバウンドシュート本数（アテンプト）ミスの数ローテーションの正確さ例えば、・シュート成功率80％でもリバウンドが取れないチーム・成功率60％でもリバ
