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転職をいくつか重ねてわかったことがあります。仕事ってワクワクするんですね。お勤め時代は仕事が生きがいなんていう人のことがうらやましくてたまりませんでした。一刻でも早くやめたかったですからね。今は口が動く限りコーチの仕事をしたいと思っています。仕事に夢中になって生きている人は共通点があります。仕事が好きでやりたいことであり得意なことでありそして、社会から求められること。ワクワクして仕事をしている人はこの
●大事な本番で最大パフォーマンスを発揮する方法藤沢市にある、藤沢ピアノ音楽教室です。いよいよ決戦は明日。大事な試験やコンクールの前って、みなさんはどうやって過ごしていますか？私が人生の中で最も緊張した本番は、ウィーン国立音大の入試。「生きるか死ぬか」私にとっては、そのくらい精神的な負荷がかかった入試でした。本番の日なんて、朝から震えるほどの緊張で、落ち着くことは一度もなく…演奏の前なんて、口から心臓が出そうなくらい。それなのに、すでに演奏し
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「概日リズム」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村私たちは、体内に一日周期の体内時計をもっており、決まった時刻になると自然に眠くなります。そして、数時間眠るとまた自然に目が覚めるという一定のサイクルで活動しています。この一定サイクルを「概日リズム」と言います。この概日リズムは、海外旅行などの時差にも数日で柔軟に対応していきます。たとえば、夜更
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「人事を尽くして天命を待つ」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村↑応援クリックお願いします。何か新しいことに挑戦しようとするときに、最初から結果を考えることはありませんか？人は本能的に危険を回避しようとするため、未来の結果に対する「不安や恐怖」が膨らむことがあります。このような感情によって精神的に消耗してしまうと、結果として仕事に集中できなくなる可能性があります。
『恩師とわたし』はじめまして“ふじ”と申します。また後日改めて書かせて貰いますが、音信不通になった元恩師を捜しています。一緒に働いた10年以上の日々を思い出すと胸が熱く、苦し…ameblo.jpおはようフジメン！！今日は３月１４日の㊎曜日よ！いつ死ぬかなんて分からない今日が最後の日と思ってがんばれ！！↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓なんて、ダルいそんなのダルいじゃん失いそうになったり失って、痛みを感じなければ毎日なんて頑張れないわよ入院したら健康の大切さを噛み締め
◇◆◇◆◇◆◇◆「決断の時」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村歴史の出来事からたくさんのことわざが生まれています。昔の中国で、とある偉い人がいて、その人が可愛がっていた部下が大きな失敗をしたときに、泣く泣くその部下を処刑した、ということがあります。そこから生まれた言葉が「泣いて馬謖を斬る」というものです。もちろんこの現代で処刑だなんてことはありませんが、それだけ大切な場面では思いきった決断をすることも必要です。どうし
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「種をまくだけでは花は咲かない」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村↑応援クリックお願いします。「いつか自分のお店を持ちたい」「もっと仕事で成功したい」と、夢を語る人は多いですが、実際に行動に移せる人は意外と少ないものです。意欲があることは素晴らしいですが、それだけでは何も生まれません。たとえば、庭に花を咲かせたいと思ったとします。種を持って
おっはよぉ〜ござぃまぁ〜っす‼️((o(^∇^)o))薄い雲に覆われた☁️鈴鹿市☁️これは春霞？今日も良い日です❗️ᕦ(ò_óˇ)ᕤ日日是好日。夢・目標達成案内人のQsunです❗️☝︎(◠‿◠)先日、「出来る人ほど決めるのが早い」という内容をここで書いたらＳＮＳでこんな画像発見。私だけだ感じている訳じゃ無かったんですね。今日は世間的にはホワイトデーだそうで・・・って雪が降る訳ではなく
読んで我が子が幸せになるブログU-8スクール………はお説教から始まりました………楽しいのは分かりますが…ステージの上で走り回り、遊んでいてスタート時間になっても集まらず………昔なら怒鳴り散らしていたでしょうが………静かにお説教なので前半の写真を見ると分かるように子ども達いつも以上にしっかりと練習に取り組んでいます大事なのはこういうことだと思っていて子どもは子どもなんですよねだからと言って…ワガママを通すことはよろしくないだからこそ今だからこそ鉄は熱い
こんばんはパニック障害を克服したKeikoですパニック障害克服に必要なもの健康サプリ＜説明記事＞『断薬できた！パニック障害から私を救ってくれた決定的なもの』こんばんは、Keikoです今日は、私が最終的に断薬がうまくいってパニック発作が起こらなくなった決定的なものについてお話しますねバナナや深呼吸やアロマや…ameblo.jp『私が感じた抗不安薬とサプリの違い』こんばんは！Keikoです抗不安薬を飲んでいたころを思い出すと、眠れはするのですが眠りが浅
過去の失敗ってとってもよく覚えてますよね。なぜなら、脳は感情を伴った記憶は忘れないからです。恥ずかしかったこと。苦しかったこと。痛かったこと。嫌な感情付きで覚えてるんです。人は反復することで記憶に定着していくんです。新たな資格を取得しようと思ったら1回の勉強では忘れますから何度も復習する必要があります。過去の失敗も何度も思い出して復習するからこそいざ、行動を起こそうと思ったら脳がその記憶が引っ張り出して行動にブレーキをかけ
今朝のCLラウンド162ndレグマドリードダービーファイナルですが、結果的にには合計2-2にてPK決着となり、レアルマドリードの勝利文書で書いたらこれだけになりますが素晴らしい闘いでしたよ私はこの試合を観て感じたことをいつくかまずはサッカーの素晴らしさ語彙力のない私では言葉では表現できません…この試合を観たら感じたでしょうこれがサッカーであり世界中が熱狂する最大のスポーツそしてもう一つは負けても誇りに思えるチームがある、彼らは最後まで勝とうとチャレンジした負けて
お久しぶりです。#71柏木亜美優です。引退してもう数ヶ月が経ちました。とうとう自分が引退ブログを書く番がきて、何を書くべきか、何を1番書きたいのかが分からなくて、書いては消してを繰り返してたらこんな時期になってしまいました。「マネージャー」と聞いて、どんなイメージが頭に浮かびますか。マネージャーも体育会系の部活に入るのも初めてだった私が、体育会フットサル部に入ると決めて、全国を達成するためにスタッフとして4年間模索し続けた自分なりのマネージャー像。その過程を最後にこのブログに残すことで
金曜日は金運などスピリチュアルメインで、土曜日は言葉について、日曜日は神社仏閣や、神々にまつわる話をしています。こんにちは、さとうたくじです。日頃「これはこういうものなんだ」と決めつけていることありませんか？私たちは日常のあらゆる場面で、無意識のうちに思い込みを発動しています。例えば、「失敗したら終わり」「好きなことを仕事にすると稼げない」「年齢的に新しいことを始めるのは遅い」でも、それって本当でしょうか？「年齢的に新しいことを始めるのは遅い」とい
強運の法則社長のための「西田式経営脳力全開」8大プログラム[西田文郎]楽天市場No．1メンタルトレーニング本番で最高の力を発揮する最強の自分をつくる[西田文郎]楽天市場成功したけりゃ、脳に「一流のウソ」を語れ[西田文郎]楽天市場
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「自分で脳をコントロールしよう」心の扉メンタルカウンセリング横浜◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村大きな事件に巻き込まれたり、とてつもないショックな出来事が起こったりして、トラウマになることが私たちにもあるかもしれません。トラウマにより激しい苦痛や症状を起こしてしまうのが心的外傷後ストレス障害（PTSD）です。克服しよう、忘れようとトラウマを抑圧しようとしても、トラウマが逆により強
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「あなたの笑顔や言葉で前向きになれる人がいる」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村↑応援クリックお願いします。人にはその人に近づくと感じられる雰囲気がそれぞれあるものです。暗い雰囲気をもつ人は不満や愚痴を口にしがちで、その結果、自分自身をさらに暗い気持ちに陥れることがあります。このような態度は周囲の空気にも悪影響を及ぼす可能性があります。一方で、明るい雰囲気を
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「逃げないこと」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村あなたは、“できない理由”を考えて何事からも逃げてしまうところがありませんか？逃げる方が楽だし、失敗して傷つくこともないし、とりあえず現状維持はできます。しかし、逃げてばかりでは成長しません。ここは、“できる方法”を考えるために挑戦をしてみませんか。たとえば、「今年８月の国家資格試験を受験します
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「記録をつけよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村↑応援クリックお願いします。何かを続ける上で大切なのは、「自分がどれだけやってきたか」を可視化することです。目に見えない努力は実感しにくく、モチベーションが続きにくいもの。だからこそ、記録をつけることが継続の大きな助けになります。記録の方法はシンプルでOKです。カレンダーにチェックを入れる、ノ
おっはよぉ〜ござぃまぁ〜っす‼️((o(^∇^)o))青空が観える鈴鹿市の現在の氣温は１０℃らしい。今日も良い日です❗️ᕦ(ò_óˇ)ᕤ日日是好日。夢・目標達成案内人のQsunです❗️☝︎(◠‿◠)これは常に思っていることだけど、先日、改めてそれを実感した。「組織は人なり」どんな立派な建物であろうがどんな優れた商品だろうが立派な看板だろうがそこに居る「人」でその組織の価値が決まる。
大学入試の合格発表の嬉しいご連絡を頂きました❗️茨城県の岩瀬日本大学高校さん。みなさん、おめでとうございます‼️特別進学コースの1年生から3年生に向けて、夏休みと冬休みの年2回の講演をさせて頂いています。今年度は2年目でした。SBTでの講演は2種類。ベーシックセミナーと実践イメージトレーニングがあります。2種類の講演を、1年に1回ずつお話しするので、学年が上がると、2回目、3回目となるわけです。なので、生徒さんからの感想は「昨年も聞いたが・・・」と言う前置きになることも多々あ
職場の居心地悪い。この状況をなんとかしたいと自己啓発本を読んだら感謝しろと書かれていたとクライアント。しかし、この感謝ができないと言います。結構、自分は仕事を頑張っている。同僚の尻拭いを毎日のようにしているのに全然評価されないし仕事を辞めたくなる！こんな理不尽な会社に感謝できない。私のほうこそ、感謝されてもいいと思う。理不尽な目に合うとそんな気持ちにもなりますよね。しかし、今すぐに会社をやめられないのであれば不快
違和感。これまで一緒に過ごしてきた人たちとの空間にいたくない。交わりたくない。心がブロックしてる。距離を保とうとしてる。誰にも会いたくない。否定されたくない。肯定もされたくない。意見されたくない。近づいてほしくない。自己防衛本能が高まっている。なんだろうか。この間隔。少し疲れたのかな。
イライラのもとは、①空腹②睡眠不足③忙しさ。以前会社の研修で、イライラはどこからくるか？イライラは、自分の心が決める。的なことを聞いてから、夫の言動にイライラするのも自分次第だと思ったら、自分を整えることに努めるようになった。できる限り睡眠優先。おなかがすいてたら食べる。忙しいのはまあ、一つずつ片付けていくしかない！と思える精神状態にもっていく。家事がたまっているのに、横でダラダラしているのを見るとイライラするけど…（笑）まだまだ未熟です疲れすぎるとイライラする元気もなくな
◇◆◇◆◇◆◇◆「何をするにも確認！」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村「良かれと思って」したのに・・・という行動、最近はなにかありますか？私の場合、とある作業の担当の方が忙しそうだったため代わりにやったら、その方の作業中のデータを上書きしてしまいました。幸いちょっとしたものだったので騒ぎにはなりませんでしたが、「手伝いが必要かどうか、先に確認しておけばよかったー！」となりました。「良かれと思って」といっても、結局
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「記憶を過信しない」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村↑応援クリックお願いします。私たちは自分の記憶を信じがちですが、実は驚くほど曖昧で不確かなものです。心理学では、記憶は「再生」ではなく「再構成」されるものだと考えられています。つまり、過去の出来事をそのまま保存しているのではなく、その都度、断片的な情報をつなぎ合わせて、もっともらしい形に再
◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆「自動的にできる」心の扉メンタルカウンセリング横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村あなたは、すぐにやる人ですか、それともすぐにやれない人ですか？「すぐにやる人」は自動的に自分が動く方法が分かっています。一方、「すぐにやれない人」は無理に自分を動かそうとします。そして、無理をして上手くいかないことが続くと、「自分は駄目なんだ」という意識が強くなり自己肯定感も下がってしまいます。●
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「相手とイメージを共有しよう」結婚相談ラポール横浜◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆にほんブログ村↑応援クリックお願いします。会話をスムーズにするために、具体的な表現を使うと受け手の理解の助けになることがあります。たとえば店で「『しばらく』お待ちください」と言われたとします。「しばらく」って何分くらいでしょうか。時間の感覚は人によって異なるため、具体的な時間を示すと良いです。こ
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「自分に酔わないで」心の扉メンタルカウンセリング横浜◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村罪悪感という感情があります。同じ出来事を起こしても、強気罪悪感を覚える人がいれば、まったく罪悪感を覚えない人もいるから不思議です。罪悪感を一切持たないというのは大きな問題がありますが、罪悪感を持ちすぎるのにも問題はあります。あなた自身が何かをしてしまったり何かをしなかったりしたことが理由
