メタ認知

ヘリオでは土星・海王星の結び。両星が重なるのは、約36年に一度。おひつじ座という始まりのサインでで重なるのは、300年以上ぶりですね。ジオではこのタイミングで、おひつじ座からうお座に戻っていた海王星の逆行が終わり、本格的におひつじ座へ（1/27）と移行モード。形あるもの（現実）と夢の交わり。境界が溶け、視点が重なる。現実と夢は、別々のものではなく、現実＝夢であるという視点。この一つの世界に２つの視点がある。それは、見るのではなく、感じることで甦る古い記憶。意味を土台とした

人は焦りを感じると、注意力が散漫になります。これには、脳の仕組みが深く関わっています。焦ると、脳の感情を司る扁桃体が過剰に働き、「早く終わらせなきゃ」、「失敗したらどうしよう」といった不安に意識が奪われます。一方で、集中力や判断力を司る前頭前野の働きが低下してしまうのです。その結果、目の前の作業に必要な情報を見落としたり、些細なミスを重ねたりします。あたふたして無駄な行動が増え、作業効率も落ちてしまいます。で

何だかんだ、現実を歪めた認識を押し付けて正当化する研究者！研究とはなにか？疑問を抱きます。空論ばかりで、現実を観る能力が育っていない！ポンコツとは、これを言う！永田参政党の神谷議員の質問に答えていた纐纈厚参考人の応答の内容が、余りにもトンデモな内容だったので、改めて、歴史の研究者って、一体何を研究しているのか？事実をイデオロギーで歪める研究をしているのか？」と言いたくなりました。ChatGPTおお、纐纈厚（こうけつあつし）氏といえば、「日本の侵略責任」や「戦後民主主義」を強調

30代後半から、感情に振り回されることが多くなりました。情緒が安定しづらくなったというか。10代の頃もそうだったので、ホルモンバランスの変化なのかな？と思っていますが、少しでも何とかしたくてこちらの本を読んでみました。以下メモです。▪️この世で最も多いのは、依存症という脳の病気▪️他人の不幸を願うと、記憶を貯蔵する「海馬」が萎縮する▪️人生は不公平であることが普通▪️選択に迷った時は、自分が「面白いかどうか」で決める▪️生きるとは、苦しい状態を楽しむことよく「スマホ依存」なんて

自分の性格の中で、気を付けないといけないと思っていることが、いくつかあります。いや、実際には山ほどあるのですが、特に申し訳なく思っていること、それは、「共感性の低さ」と「忘れっぽいところ」です。この二つ、意外に思われる方もいらっしゃるかもしれませんが、私の身近にいる人は、その通り！と深く頷かれると思います。分かっているならば、直せよ！ということなのですが、これが中々うまくいきません。もちろん、自分でも自覚しているので、注意はするのですが、メッキがすぐに

攻撃的な人がやってきたら、それは自分の優しさを試すチャンス！苦手な人や嫌な人も、「そういう人もいるよね〜」ってだけ。

-YouTubeYouTubeでお気に入りの動画や音楽を楽しみ、オリジナルのコンテンツをアップロードして友だちや家族、世界中の人たちと共有しましょう。www.youtube.com1月25日放送のTBS『報道特集』のために日下部正樹氏が立花孝志氏を取材した。そのすべてを立花孝志氏が撮影し、Youtubeにアップしている。これが今日の『報道特集』で、どう編集されるのかを見せるためだろう。このYoutube、撮影の画角が90度傾いたりムチャクチャなのだが、とても考えさせら

はじめましての方はこちら⇓『★月100万の売上を叶えたストーリー』お客様の声嫌いだった自分の名前を好きになれた！自分の選んだ道を正解にしていく覚悟ができたセッション半年継続後、年商億超えの彼と結婚カタカムナの自己受容後、臨時…ameblo.jpお客様の声40年ぶりに自分を好きになれた！2万のメニューが10件連続で売れた年商億超えの彼と婚約（3名）カタカムナ受講後、臨時収入15万母との関係が20年ぶりに劇的改善家族優先の毎日が自分優先に変わった70万円の継続セッションが

#やっとこさ本番です！#母親年表の書き方について33．母親年表を書くさぁ！書くぞ！の前に初めて読む人は順番に読んでくださいね#戻ってきてね？笑書く理由を把握して1.なんのために母親年表を書くのか『【序】母親年表の書き方について』#序章#母親年表についての内容ですやっこは母親年表からだったナリ心理学では母親問題に取り組む中であの母親を理解するというターンがある。あのが、実はかなりポイン…ameblo.jp

こんにちは、婚活カウンセラーの山内です✨結婚相談所で多くの方をサポートしていると、「うまくいく人の思考習慣」には明らかな共通点があります。それは…👉「自分を責めず、現実を観察する力」婚活がうまくいかない時、多くの方はついこう考えてしまいます。•「私の魅力が足りないのかな…」•「もっと頑張らないと…」•「選ばれない自分が悪いのかも」でも、心理学的にはこれは誤解です✋婚活は相性×タイミング×出会いの質。「自分」だけの問題ではありません。🧠“観察できる人”がうまくいく理由

（一社）ハートマッスルトレーニングジム代表桑原朱美です。今日のテーマは「11月16日、全国の会場で一斉体験！教育現場発の新“対人支援ツール”を解禁）」です。11月16日（日）、全国9会場で同時に行われる「第19回全国保健室コーチング研究大会」で、ついに新しい対人支援ツールを解禁します！その名も「あたまんなかパレット」。これまで保健室コーチングから生まれた数々のツールと同じく、現場の声から誕生し、実際の学校での検証を経て完成しました。だからこそ、誰でも安心して使え

こんにちは。ツナカンです。ふだんは子育て支援機関でカウンセラーをしています。皆さん、子育てや日常生活で不安やイライラを感じたとき「この悩み、解決しなきゃ！」と思考の内容を変えようと頑張りすぎていませんか？心理療法の世界では、1990年代以降この「頑張りすぎ」の心の癖を根本から変える新しいアプローチが登場しています。それが「第三世代の認知行動療法」です。今日は、この第三世代を代表する３つの心理療法（ACT,DBT,MCT）を比較しなが

こんにちは。ツナカンです。ふだんは子育て支援機関でカウンセラーをしています。この記事は「一度考え始めると、もう止まらない…」「完璧な答えが出るまで、考え続けなきゃダメだ」と悩んでいるあなたのために書きました。この記事を読むことで、あなたの心を苦しめている「考え続ける義務感」という心のクセについて知り、そこから抜け出すための効果的な方法を見つけていただければ幸いです。「心配性」は「がんばり屋さん」の証？「物事を慎重に考

ジル・ボルト・テイラーが提唱した「感情の90秒ルール」は、感情に巻き込まれすぎずに自分を整えるためのシンプルで強力な理解を与えてくれるものです。この理論は、彼女の神経解剖学者としての知見と、脳卒中という個人的な体験を通じて導き出されたものです。（ジル・ボルト・テイラーについては、他の記事を参照してみてください。簡単な説明図は↓）【感情の90秒ルールとは？】ジル・ボルト・テイラーによれば、怒り、不安、悲しみなどの強い感情は、脳内で引き起こされてから生理的に持続するのは、わずか

往古の傷を全て癒すDNA回復講座新感覚のオリジナル講座です。あなたは「揺らいでいる存在」。何も固定的ではなく、とても自由なんです。あなたの魂は、揺らぎという自由な存在。その自由さをすっかり忘れて、形あるものの中に、狭い中に、自分を押し込めてしまった。全ての真実、自由を知っているのは、あなたのDNA。身体はあなたを制限するものではなく、ただの乗り物でもない。光（意識）の働きを現すための媒介であり、自由へ導く装置なんです。潜在意識も無意識も集合意識も、往古の記憶も傷も、全てのパタ