ミニハードル

オフトレで使うミニハードル以前にミニハードル買った件（クイックプレイトレーニングハードル）って記事も書いたんですが、イギリスのQuickplayってメーカーのを使っていますこれ、6個セットで購入していて、今まではそれで十分足りていたんですが、今やっているメニューで10個必要なエクササイズがあったり、サーキット的なメニューで複数の種目でミニハードルが設定されていたりということで数が足りず同じものを買いたそうとしたんですが、輸入元のeSPORTSの方でも在庫がないようでまあ

今日はJOG＆クロストレーニングオール曇りマークでスッキリしない天気いつもの『ぼうさいの丘公園』までJOG3.4k今日はいつもと違って大きなカバンを背負っている中身は何かというと…自作のミニハードル！(とフットサルボール)今まではミニハードルの代わりに100均のミニコーンを使っていたが、軽くて持ち運びやすい反面、跳び越えるという意識が持ちにくかった(しかも8cmと低い)ちゃんとしたミニハードルを買おうかとも思ったが、調べてみると結構高い(陸上メーカーだと10台で

ゴールデンウィークが終わったら急に涼しくなりましたね…かけっこ教室月曜日クラス・練習風景バンザイジャンプまずは身体をピンっと伸ばしましょう。引きつけジャンプミニハードルドリル反射神経トレーニング単純だけど楽しく＆素早く動くです。4方向ジャンプ本日もお疲れ様でした。また次回、頑張っていきましょう

今日は真夏でしたね…朝から雲一つない気持ちの良い天気でした中3スプリンターの軸トレ&スプリントトレーニングメディシンジャンプミニハードル走本日もお疲れ様でした。先日の記録会では自己ベスト更新おめでとう㊗️ございます。二人三脚で長々とやってきたけど、やっと成果がでたねまだまだこれからスピードは上がります。引き続き頑張って行こう

引き続き公園にて小６サッカー少年のスプリントトレーニングミニハードル走腕振りの使い方を意識して走ってもらいました。ダイナマックストレーニングサッカーはフィジカルも大事です。本日のレッスンお疲れ様でした。上半身がもっと使えるようになってくると走るスピードが出てきます自宅にてラットプルやポールストレッチなど沢山行って肩甲骨を動かしましょう