ミニハードル

みなさまおはようございます。昨日はめっちゃ冷えててもう一回電気毛布出そうかと思ってしまったHEY!金ちゃんです🥶ただ、冷えた分カメムシがいなくなるとちょっと期待したが帰宅したらめちゃめちゃいて困ってしまったが、そんな中でもにちなんACはやってます。今日の練習はミニハードル。50m加速走。居残り組は走るフォームの基礎練習で終了。こないだの小学生クラブ対抗で監督がAC男子のリレーが4位に以内に入ったらACっ子全員にアイスを買ってあげる

日中の暑さがウソのように夜はまだまだ肌寒くなりますね…小6サッカー少年のスプリントトレーニング1歩ハードル体重移動の練習サイドハードルミニハードル走本日のレッスンお疲れ様でした。速く走る為には姿勢が1番大事です。次回は少しアップにて身体強化をして走りに繋げていきましょう

４月３回目の走り方教室いつも通り体操＆ストレッチからスタート５月の運動会に向けてラダーで速い動きのウォーミングアップ後半はミニハードルで楽しみながら、前に進む（走る）イメージを覚えてもらいました来週はＧＷですがサイラストレーニングです走り方教室の体験・入会申込み、ご質問等は…◆Mism公式LINEMism|LINEOfficialAccountMism'sLINEofficialaccountprofilepage.Addthemasafriend

5月の初日は雨でしたね・・・それでも体育館にて元気良くトレーニングしてきました～FC入間ジュニアユース練習風景軸トレフィジカル、ボディバランスは軸トレで強化していきます。ミニハードル走本日もお疲れ様でした。今日から本格的に始動という事で最初にガッツリ軸トレをやってもらいました。フィジカル、ボディバランスは軸トレで養いますサッカーに活かせるよう、これからも頑張っていきましょう

今日はJOG＆クロストレーニングオール曇りマークでスッキリしない天気いつもの『ぼうさいの丘公園』までJOG3.4k今日はいつもと違って大きなカバンを背負っている中身は何かというと…自作のミニハードル！(とフットサルボール)今まではミニハードルの代わりに100均のミニコーンを使っていたが、軽くて持ち運びやすい反面、跳び越えるという意識が持ちにくかった(しかも8cmと低い)ちゃんとしたミニハードルを買おうかとも思ったが、調べてみると結構高い(陸上メーカーだと10台で