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オフトレで使うミニハードル以前にミニハードル買った件(クイックプレイトレーニングハードル)って記事も書いたんですが、イギリスのQuickplayってメーカーのを使っていますこれ、6個セットで購入していて、今まではそれで十分足りていたんですが、今やっているメニューで10個必要なエクササイズがあったり、サーキット的なメニューで複数の種目でミニハードルが設定されていたりということで数が足りず同じものを買いたそうとしたんですが、輸入元のeSPORTSの方でも在庫がないようでまあ
今日はJOG&クロストレーニングオール曇りマークでスッキリしない天気いつもの『ぼうさいの丘公園』までJOG3.4k今日はいつもと違って大きなカバンを背負っている中身は何かというと…自作のミニハードル!(とフットサルボール)今まではミニハードルの代わりに100均のミニコーンを使っていたが、軽くて持ち運びやすい反面、跳び越えるという意識が持ちにくかった(しかも8cmと低い)ちゃんとしたミニハードルを買おうかとも思ったが、調べてみると結構高い(陸上メーカーだと10台で
5月の初日は雨でしたね・・・それでも体育館にて元気良くトレーニングしてきました~FC入間ジュニアユース練習風景軸トレフィジカル、ボディバランスは軸トレで強化していきます。ミニハードル走本日もお疲れ様でした。今日から本格的に始動という事で最初にガッツリ軸トレをやってもらいました。フィジカル、ボディバランスは軸トレで養いますサッカーに活かせるよう、これからも頑張っていきましょう
引き続き体育館にて中2女子スプリンターの軸トレ&スプリントトレーニング軸トレアップで身体を締める、可動域を広げるでっす。ハイスイング本日のレッスンお疲れ様でした今日は走る時の腕の使い方を重点にトレーニングしてもらいました来週の市内戦に向けて、しっかり身体で覚えて頑張っていきましょう