マンジャロダイエット

ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重61.2kg(±0)お通

【1日目】昼頃クリニックで指導を受けながら初めてマンジャロを打って（2.5mg）お昼食べようかな？と思ってカットフルーツをクリニック近くのスーパーで買って食べてたところ...（やや気持ち悪いかな？頭痛いかな？くらいの状態だった。副作用的な感じかな？）フルーツ2切れでもういいかな〜って状態に。そんな早く効くの？わからないけど、確かに、満足感ほどじゃないけど、まあいいか感はあった。その後も夜までお腹すくことなく間食なし（私にとって間食なしは確かにすごい効果かも）ひとまず開始地点の体重

マンジャロを使い始めて、最初に感じた副作用。これは人によって違いますが、私の場合は…日曜日の夜に注射して、その直後は１時間経っても、変化は感じませんでした。そのまま就寝Zzzzz月曜日の朝、目覚めて感じたのが「膨満感」ビュッフェを食べ過ぎてお腹が苦しい時のような胃がパンパンで、みぞおちの部分が張ってる感じそれを最初に感じました。あぁ〜気持ちわるっ。これは、吐き気的な気持ち悪さよりお腹が張って気持ち悪い感じです。そして、体のだるさと眠気寝ても寝ても眠い

痩せたり太ったりして、いつの間にが51歳になかなか痩せにくくなったので、マンジャロダイエット始めてみました記録用兼ねてブログ開始

これまで美味しいものがあれば、どこでも行っちゃう位、食べるの大好き♡*｡な私でした。なので、マンジャロを打っちゃうと「もうあまり食べられなくなる」そう思うがあまり、オンライン診察した日は、ラーメンとスナック菓子3つ（カップ麺は普段食べないので…）薬局さんで登録した日は、ラーメンとスナック菓子2つそして、その両翌日は、朝食にホテルビュッフェをいただきました。いつもなら、もう一度おかわりしちゃうwwけど、前日のラーメンとスナック菓子が祟った。さらに両日のランチは…、です。これは、研

やってきました、日曜日の夜。ジャロ子、忘れないように携帯のアラームをセット！毎週日曜の決まった時間に鳴るようにしました。アラームも鳴ったし…「よし、打つか！！」準備からドキドキ💓久々の自己注射。同封されていた説明書をサッと一読して、書いてある通りに手順を進めます。グレーのキャップを外すロックを外すそして、いざ！！「この脂肪よ、なくなれ〜！！！！」と願いを込めて、ぷにっとしたお腹をつかんで注射。マンジャロ注射の仕組みこれ、ほんとよくできていて、ボタンを押すと「カチ

マンジャロ１５日目今日は3本目打つ日。2本目の時のようにワクワクドキドキ感はもうないなあ。気分としては、よし、打つかあ。ってくらいかな〜さて、朝オムレツ（卵とチーズ）昼野菜たっぷりクラムチャウダー少し夜ステーキ30gくらい、キャベツと豚肉炒め少々間食無し今日もゴルフの打ちっぱなし行って少し汗かいたけど...体重は🟥1.7kg（開始時−4.3kg）昨日より一応−0.3kgだけど、昨日は夕食後測ってて、今日は夕食前に測ってる。だから実質ほぼ減ってないような気もする。う

週末がやって来ました〜。子どもも休みで朝からお出かけ👨‍👩‍👧…で、「マクドナルド行きたい！」と。調べたけど、正直ダイエット向きのメニューってなかなか無い💦結局、子どものナゲットを1個だけ食べちゃった。（ここは自分に正直に✍️）夜は秋祭りの集まり。ご飯は控えて、お茶だけにしました🍵マンジャロダイエット、5日目、食欲が出やすいって聞いてたけど、週末はやっぱり誘惑が多い！ここからが勝負だな〜と思ってます🔥完璧じゃなくてもOK。「1個で止められた」「夜は調整できた」それ

この前、マンジャロダイエット仲間や「これから始めてみようかな？」って考えてる友達とお茶しに行ったのよ。そこで、ジャロ子が思うように体重が落ちてないって話をしたら、友達にこんなことを言われたの。「私が思うに、ジャロ子ちゃんってそもそも甘いもの食べないじゃない？揚げ物は好きだけど、一緒にお茶行ってもケーキ食べるわけじゃないし、パフェも食べないし、お菓子だって甘いものより煎餅食べてる人じゃん。だから血糖値がバコーン！って上がるような食生活してないから、マンジャロの効果が薄いんじ

2日目の朝を迎えました。目覚めてもなお続いている膨満感。朝から、食べられないテンションだったけど何も食べないのも栄養失調とか低血糖とか怖いので無理やり押し込む感じで、子供サイズのおにぎりを１個食べました。美味しいというか、何か食べておこうって感じ。これがマンジャロの食欲抑制の効果か！！とびっくりです。目覚めて、すぐに体重測定すると前日よりマイナス１キロ。そりゃ、食べてないのだから痩せるよね〜（笑）2日目も、睡魔とだるさとの戦いです。食欲はほぼなく、お

お昼に宅急便にてマンジャロ到着♪大事な飲み会や旅行が控えていて、このタイミングで食欲落ちるのもなぁ…と迷ったけど、投薬を決意！12:30消毒して、ポチッと注射…💉思ったより全然痛くない😆良かった〜初日は特に食欲も変化なし。お昼は意識してサラダチキンのみにしてみたけど、お腹が空いてちょっと辛かった。明日からに期待…！★体重56.4★食事朝（フォカッチャ✕2、ヨーグルト）昼（サラダチキン）夜（ご飯、納豆、めかぶ）間食カフェオレ、青汁★体調変化

2025年9月16日（火）マンジャロ初日​🍴朝：なし昼：アジフライ、チーズクリームパスタ夜：ぷるんとゼリー初日体重74㌔ちなみに身長は160cmです過去最高体重！今年に入り、ホットヨガを通ったが逆に体重が増えるという甘えが出て体重増加を更新中のため、うわさのマンジャロを打つ事にまずは先週からネットで病院探し🔍オンライン処方もあったけど、初めてでちょっと抵抗があったのでちゃんと病院でもらうことにネットで予約はやっぱりラク〜女の先生で、感じも良くてよかったまず血糖値

マンジャロ4本目7日目目標:52.0kg身長:163cm体重（スタート時）:65.3kg体重（現在）:59.0kg前日から-0.4kg開始時から-6.3kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆明日は、マンジャロ5本目接種の日です。さすがに前日ともなると、空腹感があります。けど、食べる量は、そんなに増えずに済んでいることが救いです。希望の体重まで、後7kg。それまでは週1打ち、希望の体重になれた時は、10日間空けて、その次は、隔週打ち位に変えたいなぁーと思っています

2025年9月29日（月）マンジャロ14日目本日の体重73.2㌔あれ？食べすぎた？朝：ラスク2枚昼：焼きそば、味噌汁夜：ラスク、いちごチョコレート毎月月末はほっっっんとに忙しい明日は3回目のマンジャロ注入これってそろそろ効いてくる？本日のお腹トドンッマンジャロ始めた頃と全く変わらない

なかなかブログ書けずでも、すごいことがあってメモしておきたい49.1〜49.4をいったりきたりで3〜4週間減らなかった体重減らない。と言うか、【この食べる量＝この体重を維持する量】なんだと思って、それならそれで維持しようと思って生活してた。そしたらね？？ここ数日で落ちてきたそれがこちら↓食べる量はなんなら増えてるし昨日はちょいと爆発気味だったなのに減ってる…そして気づいた。もしかして、体重へらなかったこの3〜4週間は停滞期だったのか？？と。停滞期だと思うと凹むけど

こんばんはーさて、本日の体重はー…65.3きろ！なんか唐突にお腹痛くて下痢2~3回ありました私以外の家族はお腹下したりしていないので一体何なのでしょうかたしか1.2週間前にもこんなことあったなーとマンジャロの副作用なのかな早く目標に達してマンジャロやめたいです

さてマンジャロ皮下注射を4週間打ったまとめと振り返りです。4/21から2.5mgを打ち始めて毎週月曜日に打っています。ちなみに私はオンライン診療を受けて送って貰うスタイル。ついでに美肌内服セットも買って飲んでいますまとめとか感想をつらつらと。初日〜1週間目、体重は1番落ちたが体脂肪率はそれほど変化なし。初日の気持ち悪さにはびっくりしたけれどすぐ慣れました。食欲はわかず、食べたものの消化が遅い。便秘になると言われていたが食べる量が減ってるので当たり前かなと思う。喉がとにかく乾く。

以前の投稿でも書いたけど、ジャロ子がマンジャロを始めたのはネット購入から。LINE連携でオンライン診療も簡単だし、すぐ届くから気軽にスタートできて便利だったの。でも、2.5mlのままいつまで続けるのか？5mlになると高くなるぞ😱てな感じで、容量や価格でちょっとモヤモヤしてたところに…マンジャロ仲間から衝撃の情報が！「クリニックに直接行った方が、もっと安くマンジャロ手に入るよ！」車で45分ほどかかるけど、そこならドクターの対面診療をちゃんと受けられて、

ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重61.1kg(+0.2)

おはようございますぅぅ今日の体重76.6kgうひょひょひょはち切れそうな程食べたから覚悟して体重計乗ったのに0.1増量で済んだのは泣けるぅ昨日は家族と義母とお昼食べに行ってミニ海鮮丼を食べ夜は予定通りお家焼肉パーティーユッケちゃん。私の可愛い可愛いユッケちゃん。なんて美しいのだろう。コストコでデッカいブロック肉購入して外側をこんがり焼いて火が通った所を削ぎ落としてもちろん捨てないよ！焼いて食べるステーキをどれだけレアで食べるかは個人の自由！！っていうYouTube

マンジャロ3本目6日目目標:52.0kg身長:163cm体重（スタート時）:65.3kg体重（現在）:60.8kg前日から+0.2kg開始時から-4.5kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆少し体重が増えました。心当たりはお菓子と月のモノが来たことかな？と思います。マンジャロを摂取して、初めての月のモノ。副作用で遅れたりするかな？と思いましたが、そんなことなく正確に来ました。そして、大体、月のモノの時は+1kgくらい増えます。そう思うと増え幅マシなように思います。

2025年9月25日（木）マンジャロ10日目本日の体重73.1㌔いつも夜測ってるけど今日は朝も測ってみた朝の体重72.8㌔朝：なし昼：やきそば夜：豚汁SNSで噂のじゃがりこサラダ味のポテトサラダファミリーマートでゲット220円高いなぁ明日じゃがりこのサラダ味買ってまぶして食べてみる副作用なし！なかなか仕事やる気でなくて今日は今（夜中2:12）まで仕事しました明日も朝からちゃんと仕事しないと

おはようございます今日も朝はめちゃくちゃ寒いですね🥶今日は久しぶりの日勤です体重は……なんと3日連続変化なし!!嬉しいような悲しいような……健康診断まであと1週間なのに、これじゃぁ目標達成は難しそうだせめて54kgまでには落としたい…最近運動も怠け癖ついてあんまりやってないからもっと気合い入れないとだなぁ…だれか気合いをいれてください

朝…気持ち悪い。だるい。こんなに効くものなの🤮？個人差はあると書いてあるけど…私めちゃくちゃ効いちゃってるじゃん…と思いつつ…ごはんの準備などしないといけないので起きる。トイレ行って〜朝イチの体重測定。58.1kgこれが私のスタートの数字となる。それにしても気持ち悪さに加えダルさ。体も浮腫んでいるような？（これは夜の食べ過ぎのせいかも）ダイエット成功してみんなに痩せたって言われたら（←夢）友だちとか旦那とかに「実はね…マンジャロだよ♪」とカミングアウトしようと

4週間の28日でまとめるか、30日でまとめるか、考え込みましたがわかりやすく30日で一区切りにしました体重と体脂肪率の推移です日曜日の昨日は出かけていて（歩数は7,000歩程度）20時くらいに帰宅をしたのですが、冷凍で保存していたお魚もお肉も解凍しておらず…お腹も空かないので「ゆで卵、6等分に切れているカマンベールチーズを一つ、マツキヨのするめチップ」だけを食べ就寝そうしたら前日から-0.8kgと今朝は一番体重が減っていましたそういうわけでマンジャロ30日で減った数値

昨日の投稿で、揚げ物好きのジャロ子の揚げ物対策でノンフライヤーを、活用してる事を書いた件の追記ね。【1,800円OFFクーポン】COSORIノンフライヤーCAF-L5014.7L大容量エアフライヤー電気フライヤーノンオイルフライヤー卓上LEDディスプレイタッチパネルタイマー温度調整レシピ付き家庭用送料無料[メーカー保証2年]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}揚げ物の油が、どのくらい落とせるか・・・この溜まってるのが油です。では、こ

お久しぶりです朝晩は冬？と思うような冷え込みになってきましたね5月3日からマンジャロ注射を始めて約半年が過ぎたので、体重と体脂肪率の推移をまとめてみましたピンクが体重、グレーが体脂肪率のグラフです前回お伝えした通り、現在は2.5mgを10日おきくらいに打っておりますマンジャロ187日目で体重は…15.1kg減体脂肪率は…11.1%減となっております風邪やインフルエンザ、コロナに感染してしまうと体重を減らしている場合ではなくなりますので、皆さまこれからの乾燥やインフルエンザの流

体重計測できず。お通じ×普段便秘だと困るけど、今はトイレが一苦労なので助かっています。基本的に毎日お通じあるのに、今は身体が危機を感じてストップかけてるんだろうか。だとしたら優秀すぎる。ぎっくり腰の状態は昨日よりは痛みが少なくなった感じ。薬効いてるからかな？杖があってもまだ立てず、四つん這いで移動。トイレと食事以外はベッドで安静にしています。今日夕方までに食べたものはチーズトースト、ウィダーインゼリー、梨2切れ、塩むすびちょっと動いた時や、ベッドサイドで寝たまま食べたり

マンジャロ10本目今日で、11本目を打つところ。昨日の段階で（つまり10本目最終日）、体重は、🟧5.1kg（開始時−10.9kg）なんだか最近はゆるやかな減少😅朝軽く（ヨーグルトのみなど）昼なしかほんの少しサラダのみなど夜割と普通に（家ご飯の時は白米は無し！）という生活リズム。本当に効いてるのかな〜？と思うときもあるんだけど、実は今日、午前に内科で血液検査あるから、血液検査受けた後でマンジャロ打とうと思ってたらお昼にめちゃくちゃお腹空いて💥マンジャロ先に打てばよかっ

(〃´・ω)ﾉｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪只今夜勤バイトちぅ先週からマンジャロ2.5mgに減量した結果をご報告致します。結果は…体重ほぼ変化なし!!うーん…でも、食べたい欲求は出てきてないし、少し気持ち悪い感じもあって、5mgの時と症状的にはほぼ一緒だったんだけどなぁ…強いていえば、最近便秘気味なのよねプラセンタの薬飲み始めてからな気がするからあれのせいなのかなぁ？あれ飲み始めてから、1回のおしっこの量が増えたんだよね。老廃物排出できてていいとおもってたけど、それで便秘になるなんて防風通