マンジャロダイエット

マンジャロを使い始めて、最初に感じた副作用。これは人によって違いますが、私の場合は…日曜日の夜に注射して、その直後は１時間経っても、変化は感じませんでした。そのまま就寝Zzzzz月曜日の朝、目覚めて感じたのが「膨満感」ビュッフェを食べ過ぎてお腹が苦しい時のような胃がパンパンで、みぞおちの部分が張ってる感じそれを最初に感じました。あぁ〜気持ちわるっ。これは、吐き気的な気持ち悪さよりお腹が張って気持ち悪い感じです。そして、体のだるさと眠気寝ても寝ても眠い

こんにちは〜♪ついに2月28日マンジャロダイエット開始致しました〜（大袈裟じゃね？）今後の備忘録として体感した事や見返したい事なんかをなるべく記録したいと思います！そして体重も〜！！朝イチパンツ一丁で測ってますwスタート日にふさわしく覚えやすくきっかり大台に乗ったところで記念すべき注射💉当日〜！いざ開封〜♪え…💧冷蔵庫保管やん何にも言われなかったので前日からテーブル置きっぱなしだったわ〜と急いで残りを冷蔵庫へ〜取説を良く読んで〜♪おお！めっちゃ簡単〜以前使

昨日は家で起きました。24時のシャワー時で40.8kgでした。前日より0.4kg減、初日より3.2kg減です。体重が減った理由は下剤が効いたからです。そして、毎回その後毎日少しずつ体重はまた増えていきます（涙）なので、素直に嬉しいとは思えません。昨日食べた物朝…過食嘔吐1回昼…過食嘔吐1回（鈴木水産のお寿司）夜…過食嘔吐4回ぐらい↑仕事のシャワーの時に使うシャンプーが無くなったので朝から美容院に行き買ってきた帰り道に鈴木水産に寄りました。一皿が回転寿司チェーンと値段が全然違うので

さて、昨日のことから。体調は良し◎ただ、あんまりお腹が空いてなかったのとガッツリ仕事だったので無理に食べるのもな…と思い。（いつもなら無理にでも食べる私が、どうしちゃったの！？😬😬😬）コンビニで、半熟ゆで卵（塩味のやつ、大好きです）、甘いミルクティーを買って出勤！仕事をこなし、帰る頃にはおなか減ったー！今の私ならこてこてパスタ大盛り食べれそうなくらいお腹が減ってる！ここで誘惑に負けるか？勝つか？？これが、ダイエット挫折or成功への分かれ道なんだよなーー帰ったら何食べよ

わたしがマンジャロをやめた決定打となった出来事。数年ぶりの発熱！！！喉の痛みと肺の痛み。唾が飲み込めない。声が出せない。あれよあれよと悪寒がし、数時間後には発熱。対策をして翌日には解熱して症状もなくなったのでホッと一安心。ここ数年、熱を出すことなんてなかったのにマンジャロのせい？食欲なくて食べてなかったせい？？マンジャロを打って熱を出したわけではなく、急に食べなくなったから風邪をひきやすくなったのかな？まだまだ子供に手がかかる年頃。寝込んでる暇はないから健康第一！発熱が決定打と

今日の体重58.1kg（前日比−100g）昨日：58.2kg⸻前日の食事朝：納豆｜玄米｜きゅうり｜うどん昼：サラダチキン夜：玄米｜刺身｜ワカメ・オクラ・大根サラダ｜唐揚げ1こ|ダークモカチップフラペチーノ（画像撮り忘れ笑。スタバさんの画像お借りしました）⸻今日のひとこと今朝はスッキリ快便食べる量と玄米、調整剤の効果かなやっぱり、ちゃんと食べないと出ないよね〜無理に減らさず、整えながらいこう夜、スタバ飲んだのに減ってたのは、なかなか優秀だよねソイミルクに

９日目の朝☀️まずは恒例の体重測定から…。結果は——前日よりマイナス0.2キロ！えーーーーーーーーーーー！！そんなバナナ🍌減ってないじゃんっ＞＜ダイエットって停滞期あるけど、２週目でそれ来る？！しかも言うほど食べてないし。大好きな油物も我慢してるし。野菜とか豆腐とか、食物繊維やタンパク質ばっかりなのに。なぜ？？？ジャロ子、早くも壁にぶち当たりました💦マンジャロ打ってて、100g単位の体重と格闘する日が来るとは…。しかも聞いてたんですよ。「1ヶ月で8キロ余裕で痩

昨日はブログ書けなかったのでまとめて発表まずは昨日の体重測定〜50.7kg前日より+0.2MAXより−7.4増えてます増えてますそして本日の体重測定〜50.8kg前日より+0.1MAXより−7.3うぉぉーーー増えてます増えてます最小値より0.8増えてます！！てーへんだてーへんだ！昨日↓増えたまま突入した週末。少しずつ増量中だけど夏休み中の子供と一緒だし週末くらいは楽しみたいし…〜土曜日〜週末食べたもの子供と遊びに行って「お昼何食べたい？」と聞

5月18日(日)の夜20時50分に初めて2.5mgを打ちました。ネットで調べて「痛い！」と見ていたり「あっけなく終わった」という方も居て、自分はどちらなんだろうと不安になりつつ、右のヘソ横に勢いで（躊躇ったら怖さでダメになりそうで…）カチッと！！体感2秒程で2回目のカチッと音が聞こえたので注射を離しました。あら、痛くない！良かった〜（涙）一応ネットで調べて、ケーキ屋さんで付いてくる保冷剤を当てて皮膚を冷やしました。皮下脂肪を摘んで注射するのか、そのまま注射するのか不明でしたが私はそのまま打

2025年なったし、一旦今日までの振り返ろう思います。アラフォーのhirakiです。小さい頃から食べるの大好き！甘いの大好き！偏食ありで🐷になり、数々のダイエットしてきました。エステも機械も○○だけダイエットもオートファジーダイエットやらたぶん全部したんじゃないかと思います。それで、痩せはするんです。10キロから15キロ痩せるけど結局は、リバウンド。理由の1つにストレス溜まると暴飲暴食してしまうがありました。だけど、年齢とともに痩せにくくなり、これは本当にダメだとメディカルダ

マンジャロ3日目朝起きて、変わらず空腹や食べたい欲なし全く食べないのは身体に悪いので、ヨーグルトとサプリをこの日感じたのは眠気すんごい眠い生理中のようなクラクラする眠気低血糖だと怖いので、少し糖質分を摂取昼過ぎからはだんだん元気にこの日昼は鶏団子スープ食べて夜にはサラダも準備ダイエットサプリのバルサミコフレーバーをかけて【ポイント10倍・クーポンあり・送料無料】【新商品】フィタニーゼニスカルファットアウトバルサミコ酢フレーバー[バルサミコ酢ダイエット酢血糖値

マンジャロダイエット3週間が経ちました。2.5mgを３本摂取し、翌週1ヶ月を迎えます。最近は気持ち悪くなることもなく、食事や間食も以前よりはぐっと少なくていられていますが、プロテインの量は少なく、炭水化物が多めかもしれません。眠さは相変わらずあり。カロリー消費は在宅勤務なので、正直微妙です。ピラティスも休会中で筋トレもゼロ。1週間の運動は、テニス1.5時間x1回と、1時間のウォーキングx2回あとは近場の外出くらいです。さてさて、体重の方は、60.8kgスタート▶️1週

お昼に宅急便にてマンジャロ到着♪大事な飲み会や旅行が控えていて、このタイミングで食欲落ちるのもなぁ…と迷ったけど、投薬を決意！12:30消毒して、ポチッと注射…💉思ったより全然痛くない😆良かった〜初日は特に食欲も変化なし。お昼は意識してサラダチキンのみにしてみたけど、お腹が空いてちょっと辛かった。明日からに期待…！★体重56.4★食事朝（フォカッチャ✕2、ヨーグルト）昼（サラダチキン）夜（ご飯、納豆、めかぶ）間食カフェオレ、青汁★体調変化

マンジャロ28日目〜お通じ◯朝はプロテインのみ〜午前中に仕事に行き午後はマンジャロを処方してもらう為茅ヶ崎ファミリークリニックへ〜母と2人で行ったのですが、、（母も２週間前からマンジャロ開始）私のお薬が在庫切れで本来1ヶ月分のお薬を貰うはずが2週間分だけとの事え〜！また2週間以内に通院しないといけないの〜先生👨‍⚕️最近患者さんが増えてて在庫切れで〜すみません💧まぁ…しょうがないですが事前に診察予約してるんだから…ちゃんと在庫の確認はしといて欲しい…と少し残

朝…気持ち悪い。だるい。こんなに効くものなの🤮？個人差はあると書いてあるけど…私めちゃくちゃ効いちゃってるじゃん…と思いつつ…ごはんの準備などしないといけないので起きる。トイレ行って〜朝イチの体重測定。58.1kgこれが私のスタートの数字となる。それにしても気持ち悪さに加えダルさ。体も浮腫んでいるような？（これは夜の食べ過ぎのせいかも）ダイエット成功してみんなに痩せたって言われたら（←夢）友だちとか旦那とかに「実はね…マンジャロだよ♪」とカミングアウトしようと

おはようございます今日の体重90.6キロ！あとちょっとで90切れるやっぱり私は元々の体重が多いから落ちるスピードも早い毎日グッと変わるから楽しいけど停滞し始めたら辛いんだろうな〜4.2キロって凄いな2リットルのペットボトル2本捨てて来たみたいな感じかそうそうチャットGPTがプロテインも飲んだ方が良いって言うから、今日はプロテイン探しに行ってみようかな筋肉が落ちれば代謝も落ちる！代謝が落ちれば、体重も減りにくくなる！筋肉質な私の体！！筋肉大事にしていこうライザップの時

2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重65.3kg(+0.5)お通じ○ガッツリ増えるな…おやつ沢山食べちゃったし、夕飯も多めだった。食欲に負けた翌日は増えるね。減るのは少しずつなんだから、増えるのもペース合わせてくれるとありが

さてマンジャロ皮下注射を4週間打ったまとめと振り返りです。4/21から2.5mgを打ち始めて毎週月曜日に打っています。ちなみに私はオンライン診療を受けて送って貰うスタイル。ついでに美肌内服セットも買って飲んでいますまとめとか感想をつらつらと。初日〜1週間目、体重は1番落ちたが体脂肪率はそれほど変化なし。初日の気持ち悪さにはびっくりしたけれどすぐ慣れました。食欲はわかず、食べたものの消化が遅い。便秘になると言われていたが食べる量が減ってるので当たり前かなと思う。喉がとにかく乾く。

ご訪問ありがとうございます🙇/こんにちは♪兼業主婦大家クロのブログへようこそ！仕事の話や、中学生のADHD&自閉スペクトラム症息子との日常を綴っていますフォロー&いいね！励みになります🙏ありがとうございます♡マンジャロ始めてから2週間が経ちました。58.5kg2週間で約2kg落ちました！やっぱり食事制限が一番効きますね。といっても全然食べていないわけではなく、小食の方くらいの量で満足するようになったって感じ。なので健康面で得に問題

2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.7kg(-0.2)お通じ×わーい、減ってる！良かった。ちょっと睡眠不足。明け方4時前に目が覚めて、その後寝られなかった。寒かったのかな。朝食はチーズトースト、コーヒー。昼食はくるみパ

体重が増えると、そろそろ生理なのね…とわかるようになり、増えても気にすることがなくなりました生理前の痩せにくい時期に焦って無理をすることは避けましょうねとは言っても本日、54日目の体重はなぜか減っており、そしてBMIが初めて21台に！なっていました49日目の数値（）内は前日比体重54.9kg（-0.3）体脂肪率33.1%（-0.4）BMI22.0（-0.1）50日目の数値（）内は前日比体重55.2kg（+0.3）体脂肪率34.0%（+0.9）BM

マンジャロ８日目今日は、お昼に2本目を打ちました！左腹に。でもやっぱり、打つ前はなんだかドキドキというか、怖いというか。打っちゃえば痛みなんてまったく大したことないんだけど、まだ慣れないね。打ったところに、血液と共に少し薬液が付いてたので、え？！勿体無くない？！と少し焦りましたが...頼む！効果出てくれよ！！朝フレンチトースト1/4、キウイ1/2昼エビと卵とブロッコリーのサラダ夜野菜たっぷり豚汁間食グミ4粒コーヒーは朝昼晩と飲んでます。（飲み過ぎ！！）さて、体重で

(〃´・ω)ﾉｺﾝﾊﾞﾝﾊ♪今日はお休みだったので母とランチに行ってきましたお米がセットじゃなくて、油物じゃなくて、少なめなとこ…ってなかなか思いつかず、めしやで自分で取るスタイルにしましたサラダとブリ大根と唐揚げひとつ(誘惑に負けたにしたけど、結局唐揚げも2口くらい食べて残りは母にあげましたあっ今日の体重は、昨日と同じでした【昨日の食事】朝昨日の夜の残りのだし巻き玉子とおにぎり昼炊き込みご飯茶碗8分目夜クリームシチューパンりんごスクワット△ス

10/7から開始開始体重75kg今日12/1365.1kg昨日から+0.2+0.2kg2.5ml⑩5日目開始から67日目-9.9kg何がダメでこんなに減らんのか誰か教えてほしい～～、５ミリに移行する時期にきてる？朝:ゆで卵、トロロ昆布汁MCTOIL.ﾁｰｽﾞ、昼:（外食）かけそば（350kcal位ｶﾅ）間食:小腹すいて海老煎餅1枚夜:ささみﾌﾗｲカットしたの3つ、プロテイン（MCLOIL）、プルーン②ちょっと、心折れてる。なんで減らんの

2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.8kg(-0.1)お通じ△まだお腹は下り気味。少しずつだけど減ってて嬉しい。本当はドカンと減ってほしいけどね。朝食はチーズトースト、コーヒー。朝から病院へ。年の瀬だし混雑を予想し

買い物に行ったらしらすが半額くらいのお買い得だったので購入しらすに合わせるのはやはりご飯！マンジャロを打ち始めてからお米はまったく口にしていません私は元々白米は食べないので自宅には炊飯器もなく、玄米をお鍋で炊いておりましたイオン系のスーパーまいばすけっとで見かけたこの大塚食品の「マンナンごはん」140gと少なめではありますが、マンナンヒカリが入っていることで糖質はたったの33.4g食物繊維も豊富で味も白米とほとんど変わりません普段食べているような白米の場合150g（茶碗1杯分）で糖

マンジャロダイエット今流行りのマンジャロ…気になるけど手が出せなかったなぜなら…「ネットの記事どれが本当なの⁉️」メリットデメリット…副作用…分からなすぎるということで私が身をもってレポします‼️と言ってももう3日目なのですが１日目から追ってレポしますのでぜひ見ていただけたら嬉しいですとりあえず2.5mgと5mgを1ヶ月分ずつ購入してみました!→次回の記事ではどのように最安値（私調べ）で購入したかをご紹介します

自己紹介◯アラフォーバツイチシングル※子供なし&結婚願望なし◯スタート時:168cm61.7kg◯職業は美容系(シフト制のため不定期休み)◯都内一人暮らし◯18歳歳下の20代彼氏(筋トレ大好き&食べるの大好き)一瞬目標体重下回りました！感動した🥹マンジャロには賛否両論ありますが、私は賛成です。私はもともと標準体重内ではありましたが、血糖値はいつも標準ギリギリ範囲内でした。でも、今年の人間ドックでは血糖値が下がっていたんです！やめ時がわからないことが難点ですね。少しず

朝56.3㌔カフェラテ(セブン)カレーパン(セブン)焼鳥4本昼なし夜56.4㌔韓国のりご飯2口唐揚げ2個間食鮭とばソーダシトラスミックステイスト(セブン限定)これゼロカロリーなのに炭酸ジュース飲んだ気になるから満足な1本✨✨便が数回でた💩マンジャロ効果？今日は全然野菜とらなかったから明日は意識します(*´︶`*)ฅ

これまでのマンジャロ記録R6.11/26マンジャロ2.5㍉スタート開始時体重▶︎54.3kgR6.12/24マンジャロ2.5㍉から5㍉へ変更12/24体重▶︎51.4kgマンジャロ開始から2ヶ月後R7.1/26▶︎体重48.5kgマンジャロ5㍉から2.5㍉へ戻した日R7.2/4▶︎体重48kgR7.2/182.5㍉3本目体重48.5kgこんばんわー仰天ニュース見ながらまたも寝落ちしそになってた私です本日2.5㍉3本目を昼過ぎに打って少しドシッとした感じには胃