マンジャロダイエット

【1日目】昼頃クリニックで指導を受けながら初めてマンジャロを打って（2.5mg）お昼食べようかな？と思ってカットフルーツをクリニック近くのスーパーで買って食べてたところ...（やや気持ち悪いかな？頭痛いかな？くらいの状態だった。副作用的な感じかな？）フルーツ2切れでもういいかな〜って状態に。そんな早く効くの？わからないけど、確かに、満足感ほどじゃないけど、まあいいか感はあった。その後も夜までお腹すくことなく間食なし（私にとって間食なしは確かにすごい効果かも）ひとまず開始地点の体重

痩せたり太ったりして、いつの間にが51歳になかなか痩せにくくなったので、マンジャロダイエット始めてみました記録用兼ねてブログ開始

マンジャロを使い始めて、最初に感じた副作用。これは人によって違いますが、私の場合は…日曜日の夜に注射して、その直後は１時間経っても、変化は感じませんでした。そのまま就寝Zzzzz月曜日の朝、目覚めて感じたのが「膨満感」ビュッフェを食べ過ぎてお腹が苦しい時のような胃がパンパンで、みぞおちの部分が張ってる感じそれを最初に感じました。あぁ〜気持ちわるっ。これは、吐き気的な気持ち悪さよりお腹が張って気持ち悪い感じです。そして、体のだるさと眠気寝ても寝ても眠い

ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重60.2kg(-0.4)

毎月1日は＼楽天ワンダフルデー／こちらからエントリートゥヴェールから高濃度ヒト型セラミド美容液が発売バリア機能が正常に働くには角層がセラミドが満たされている事が重要セラミドといえば、宇都宮大学の芋川教授の研究で「セラミド不足がアトピー性皮膚炎の直接原因」と世界で初実証されたと、先日かずのすけさんも書かれてましたねセラミド不足によって引き起こされるのは、✔︎皮膚バリアの低下✔︎水分の喪失✔︎神経増生✔︎Th2型アレルギー炎症Th2型というのは花粉、ダニ、ホコリ

朝が来ました。マンジャロダイエットも３週目に入ってきました。昨夜、自己注射をして朝・・・目覚めての体感は、やっぱり膨満感などは一歳感じず。恒例の体重測定はプラス０.６キロそりゃそーよねー昨夜は、ラーメン食べちゃってるもんね（笑）ってことで、朝は、サクッとバナナヨーグルト。なんか、マンジャロでお腹空いてない感じっていうより、自分の意思で、食べるのを抑えている感じ。なんだけど・・・いつもなら、空腹すぎて、お腹がグーグーなったり、お腹が空いて力が出ない

やってきました、日曜日の夜。ジャロ子、忘れないように携帯のアラームをセット！毎週日曜の決まった時間に鳴るようにしました。アラームも鳴ったし…「よし、打つか！！」準備からドキドキ💓久々の自己注射。同封されていた説明書をサッと一読して、書いてある通りに手順を進めます。グレーのキャップを外すロックを外すそして、いざ！！「この脂肪よ、なくなれ〜！！！！」と願いを込めて、ぷにっとしたお腹をつかんで注射。マンジャロ注射の仕組みこれ、ほんとよくできていて、ボタンを押すと「カチ

2日連続朝ご飯完食アイコ昨日の朝ご飯も完食朝んぽ後、キッチンに着いてきたので出したら完食してくれましたこの調子でいきましょうね今日は、朝一でトリミングなので胃腸を軽くして行く為オヤツのみです今朝からバタバタで写真撮ってないので去年の5/5の写真をまだ耳毛がロングですねアウトレットに行ってたんだね今日もアウトレット行くので2年連続子供の日はアウトレット(笑)めちゃ混んでそうだけどね昨日の食事朝…アイスコーヒーブラックコントレッ

ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重61.1kg(±0)お

こんばんはーさて、毎日恒例の本日の体重はー…70.3きろ！…え？嬉しい誤算です昨日まで体調不良でつらくてつらくて、体重も減らなくてなお辛くて…っていう感じだったので今日も体重変わってないんだろうなー…と思いながら体重計に乗ったところ昨日と比較して1.7キロ減でした昨日はごはんの他にアルフォート2つ、チョコパイ1つ食べてしまいましたが白湯を意識的にたくさん飲んだりプチ筋トレしたり(腹筋5回…)…あとはお部屋の整理整頓を行ったことで不用品をたくさん捨て気

ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重60.6kg(-0.2)

2025年9月20日（土）マンジャロ5日目本日の体重73.2㌔食欲が減った感じはしないけど間食が減りました​朝：なし昼：チーズクリームパスタ、ポテチ夜：ハヤシライス、マンゴーゼリーチーズクリームパスタはまってるこれがまじで美味しいし、茹でたパスタにまぜるだけだから楽ちんオーマイ濃いあえるパスタソースチーズクリーム(1人前×2)×5個濃厚パスタソース簡単調理混ぜるだけ本格派まとめ買い美味しい温め不要Amazon（アマゾン）マンジャロ前まで、、、内

おはようござりんす今日の体重64.6kgやばー体調不良すぎて体重激落食欲もないし味がわからんもんで美味しさを取り戻したいでも減るのはシンプル嬉しい今から病院行ってきます昨日よりはだいぶ元気30本目も打ちました！そして今日でマンジャロ開始から−30.2kg！！30kg減達成〜

ジャロ子は、マンジャロをネットで購入しました。いろんなサイトを見比べて、「値段が安いこと」「手間が少ないこと」「即日発送してくれること」この3つを基準にクリニックを探したんです。私は思い立ったらすぐ行動する性格。だからこそ、ネットでサクッと手続きできて、2日後には手元に届いたのは本当に助かりました。実際の流れサイトでマンジャロを選ぶ（初回は2.5mgスタートが基本）決済を済ませるとメールが届くメールからLINE登録をしてオンライン診療に申し込むLINEの問診票に回答

4週間の28日でまとめるか、30日でまとめるか、考え込みましたがわかりやすく30日で一区切りにしました体重と体脂肪率の推移です日曜日の昨日は出かけていて（歩数は7,000歩程度）20時くらいに帰宅をしたのですが、冷凍で保存していたお魚もお肉も解凍しておらず…お腹も空かないので「ゆで卵、6等分に切れているカマンベールチーズを一つ、マツキヨのするめチップ」だけを食べ就寝そうしたら前日から-0.8kgと今朝は一番体重が減っていましたそういうわけでマンジャロ30日で減った数値

ほんと、どうしちゃったんだろう？お腹が空いてるのか？空いてないのか？よくわからない感覚…。食べなくても全然平気・・・なんだけど、でも１週目みたいな膨満感は一切なし！マンジャロって「食べようと思えば食べられる」ってこと。これは、ジャロ子のお友達でマンジャロダイエット友達で、５ｍｌを打っている子が言ってたの。その子は、お仕事柄、夜の会食が多いから取引先様を前に、どうしても食べて飲まないといけない。だから、無理やり押し込む感じ。夜食べる分、朝昼をコントロ

おはようございます今日の体重90.6キロ！あとちょっとで90切れるやっぱり私は元々の体重が多いから落ちるスピードも早い毎日グッと変わるから楽しいけど停滞し始めたら辛いんだろうな〜4.2キロって凄いな2リットルのペットボトル2本捨てて来たみたいな感じかそうそうチャットGPTがプロテインも飲んだ方が良いって言うから、今日はプロテイン探しに行ってみようかな筋肉が落ちれば代謝も落ちる！代謝が落ちれば、体重も減りにくくなる！筋肉質な私の体！！筋肉大事にしていこうライザップの時

いろいろなマンジャロ情報を見て絶対的に言われていること。それは…リバウンドする！それは8日間やってきて分かる気がする。（ブログでは2日目終了のあたりですが、すでに8日間やってきております）だって、体調回復したら食べたいもん。私は太るものが好き。多分ダイエットで悩んでる人みんなそうだと思うけど（笑）お米好き。パスタ大好き。↑しかも濃いーーのが好き。パン大好き。お菓子大好き。運動しない。仕事もデスクワーク。迷わずエスカレーターを選ぶ。短い距離でも車を選ぶ。歩かな

おはようございますぅぅぅ今日の体重86.8kgいいねぇ順調に落ちてるねぇぇぇ今日の夜は爆食dayだ♡♡明日何キロ増えるのか…でも明日から5mgがスタートするのでパーっと食べちゃおうって気持ちはあるんだけど。。。胃袋がすでについていかぬそれでもいいんだっ気にしないんだっ食べるんだっ美味しいお肉いっぱい食べるんだっいきなりお肉大量は無理なので朝からご飯とサーモンポキと昨日の残りのハンバーグをちょこちょこつまみ準備運動完了というかさ。体年齢62歳って。え。

マンジャロ100日目お通じ◎朝夕方2回出ましたまだ漢方（防風通聖散）飲んでませんが順調ですずっとこのまま快調ならいいんですが朝ごはんはオイコスとMCTコーヒー☕️そのまま仕事へ行き15時過ぎに昼ごはん！混ぜ混ぜ丼！（豆腐半丁、玄米、納豆、卵、韓国のり）しばらく飽きてましたが手軽で簡単夕飯は鮭を焼いてキャベツ炒め昼に残した豆腐半丁〜お風呂後に今回のメガ割で購入した鼻パックが届いたのでドクターエルシア♪いつも使ってるクリームも購入！【楽天スーパーSALE

マンジャロダイエットアップデート※身長、体重変化などの詳細は下段に掲載少し増えた後の停滞期。。。。おはようございます。不摂生を自覚し、胃の調子も悪いROROです最低体重62.9kgをマークしてから一時かなり浮腫み徐々に本来の体重に戻り安定したものの0.7kg増えた63.6kgをマークしていますこの数字にショックも何も、かなり心当たりがあり、反省しかありません。昨日はジャンクを欲し、タコベルでケサディア、タコスを食べて一晩中胸焼けしました今朝はプロテイン2

​病気の後遺症で左足麻痺になり令和6年から医療ダイエットをしていますが、生理が来た事により偽閉経治療4年目となるレルミナ💊を再薬。2023年の令和5年はリュープロレリンでした。🍋ダイエット記録2024年R6年４/28スタート156cm／84kg①2024年R6.3/27生理リュープロレリンから半年後に生理がきて6日間で終わった。4月〜6月サノレックス昼に一錠7月～8月7/12～28生理。大量出血で恐怖。最低値75.5kgtotal△≒9.5kgマンジャロ

膀胱炎になり尿を出し切って膀胱にたまった菌を出し切りたいと思いCMでよく見るボーコレンを試してみようかとも思ったけどやっぱりまだ漢方や薬には頼りたくなくてとりあえず、利尿作用のあるクレンズ茶を買ってみましまた。このクレンズ茶のいいところはひとつひとつ個包装になっているところです。衛生的です。お茶っ葉の梱包の仕方に愛を感じます1リットルの水で煮出す場合はやかんで沸かします。ティーポットで飲む場合は500mlのお湯にパックを浸すだけでオッケーです。20袋全て飲みきったあとの…

朝…気持ち悪い。だるい。こんなに効くものなの🤮？個人差はあると書いてあるけど…私めちゃくちゃ効いちゃってるじゃん…と思いつつ…ごはんの準備などしないといけないので起きる。トイレ行って〜朝イチの体重測定。58.1kgこれが私のスタートの数字となる。それにしても気持ち悪さに加えダルさ。体も浮腫んでいるような？（これは夜の食べ過ぎのせいかも）ダイエット成功してみんなに痩せたって言われたら（←夢）友だちとか旦那とかに「実はね…マンジャロだよ♪」とカミングアウトしようと

作る側（簡単&ラク）だけでなく食べる側（手間隙愛情）のことも考えていろんな料理を作っているおなかがぺこりんです🐈‍⬛その他料理以外も載せています皆さんお疲れ様です~(=^･ω･^)_旦~~お茶でもどぞニャhttps://ameblo.jp/onakagapekorin0713/entry-12940646876.html『PR松阪牛三重松良すき焼き』PR松阪牛三重松良すき焼きPR松阪牛三重松良様からA5ランク松阪牛3種盛り800gをいただきました高級レス

ダイエット記録2025/1/20～開始：152cm/76kg1stステージ（2025/1～10）2.5mg×23本、5.0mg×3本最低値63.9kg休薬期間（2025/10/24～1ヶ月）63.9kg→66.4kgリバウンド2ndステージ（2025/11/25～）2.5mgで再開（6本使用）するも、63.7kg〜65.7kgの間で停滞3rdステージ（2026/1/19～）5.0mgに容量UP65.3kgから頑張る体重61.0kg(-0.6)

自己紹介◯アラフォーバツイチシングル※子供なし&結婚願望なし◯スタート時:168cm61.7kg①ひとまず目標55kg②次の目標53kg◯職業は美容系(シフト制のため不定期休み)◯都内一人暮らし◯18歳歳下の20代彼氏(←筋トレ大好き&食べるの大好き)初の5mlです。私は朝型なので、早朝に💉打つのですが、午前中はバッチリ食欲ありました！2.5mlと5mlの差は…今のところあまりわかってないですでもいつも打った次の日くらいから効果を感じるので、明日から本領発揮かしら今朝

買って来た〜何年ぶりだよってくらい久々にゴールドスタンダードプロテインダブルリッチチョコレート🍫6000円くらい1杯でタンパク質24gはなかなか以前ライザップでお世話になった時にトレーナーさんに教えてもらったゴールドスタンダード水溶けもよくて味もまぁまぁ粉っぽくなくて薄いココアって感じ美味しい物ではないけど別に我慢して飲むレベルでもなくこれで少しでもタンパク質補給になるなら全然飲みますとも。。。って感じだあまりにも食べて無さすぎてこのままでは筋肉なし人間になって

おばんどすぅ今日の体重65.1kg休薬してやっと1週間が過ぎましたまぁ辛いこんなに辛いとは食べたいんだもん止まらない食欲よく＋1kgで済んだねってくらい食べる食べる食べるまで諦められないんだもん笑今日はお仕事休みの日でなんの予定もないのに休みで1人でブラブラと以前から気になってはいたものの手を出してなかった麻辣担に初挑戦いやぁぁあ沼る気持ちがわかるぅぅ薬膳系苦手は私は胡麻坦々課金して。笑めっちゃ美味かったぁ！！このサーカスみたいな団子がめっちゃ美味しい〜♡

こんにちは！輝くお肌をお届けする「エクラド皮膚科医院（清潭洞）」です今回は日本でもSNSなどで話題となっている肥満治療薬「マンジャロ(チルゼパチド）」についてご紹介します最近発表された研究では、動物性たんぱく質と植物性たんぱく質の摂取が「全体の死亡率、心血管疾患、がんの発生と直接的に有意なリスク増加につながらない」という結果が出ました。むしろ適正量のタンパク質摂取は健康維持に必須であり、特に動物性タンパク質は一部のがん脂肪率を下げるのに微弱ですが、肯定的な影響を及ぼしました