マンジャロダイエット

マンジャロ9本目2日目目標:52.0kg身長:163cm体重（8/2スタート時）:65.3kg体重（現在）:56.8kg前日から-0.7kg開始時から-8.5kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆マンジャロ接種開始から、各週の減り方が以下の通りです。1週間目-3kg2週間目-0.5kg3週間目-1.2kg4週間目-1.3kg5週間目-0.4kg6週間目+0.4kg7週間目-2.3kg8週目は現在なので途中です。日々、見ていると減り幅が弱くなっていたり、増

マンジャロを使い始めて、最初に感じた副作用。これは人によって違いますが、私の場合は…日曜日の夜に注射して、その直後は１時間経っても、変化は感じませんでした。そのまま就寝Zzzzz月曜日の朝、目覚めて感じたのが「膨満感」ビュッフェを食べ過ぎてお腹が苦しい時のような胃がパンパンで、みぞおちの部分が張ってる感じそれを最初に感じました。あぁ〜気持ちわるっ。これは、吐き気的な気持ち悪さよりお腹が張って気持ち悪い感じです。そして、体のだるさと眠気寝ても寝ても眠い

こんにちは〜♪ついに2月28日マンジャロダイエット開始致しました〜（大袈裟じゃね？）今後の備忘録として体感した事や見返したい事なんかをなるべく記録したいと思います！そして体重も〜！！朝イチパンツ一丁で測ってますwスタート日にふさわしく覚えやすくきっかり大台に乗ったところで記念すべき注射💉当日〜！いざ開封〜♪え…💧冷蔵庫保管やん何にも言われなかったので前日からテーブル置きっぱなしだったわ〜と急いで残りを冷蔵庫へ〜取説を良く読んで〜♪おお！めっちゃ簡単〜以前使

さてマンジャロ皮下注射を4週間打ったまとめと振り返りです。4/21から2.5mgを打ち始めて毎週月曜日に打っています。ちなみに私はオンライン診療を受けて送って貰うスタイル。ついでに美肌内服セットも買って飲んでいますまとめとか感想をつらつらと。初日〜1週間目、体重は1番落ちたが体脂肪率はそれほど変化なし。初日の気持ち悪さにはびっくりしたけれどすぐ慣れました。食欲はわかず、食べたものの消化が遅い。便秘になると言われていたが食べる量が減ってるので当たり前かなと思う。喉がとにかく乾く。

2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重65.3kg(+0.5)お通じ○ガッツリ増えるな…おやつ沢山食べちゃったし、夕飯も多めだった。食欲に負けた翌日は増えるね。減るのは少しずつなんだから、増えるのもペース合わせてくれるとありが

今日からマンジャロ5mgに突入いたしました午前中に注射をしてから今のところ副作用は出ておりませんしかしいつもは痛みのない注射がチクッと少し痛かったことだけは記録しておきますそして生理が来ました…生理はいくつになっても不快ですよね今日の都内は台風のような大荒れの天気なので出かけることもなくお布団の中でのんびり過ごしておりますマンジャロを打っていても（さらに歩いても）生理前は体重が増えることもある、そんなことを身を持って実感できました黄体ホルモン（プロゲステロン）が優位にな

2025年なったし、一旦今日までの振り返ろう思います。アラフォーのhirakiです。小さい頃から食べるの大好き！甘いの大好き！偏食ありで🐷になり、数々のダイエットしてきました。エステも機械も○○だけダイエットもオートファジーダイエットやらたぶん全部したんじゃないかと思います。それで、痩せはするんです。10キロから15キロ痩せるけど結局は、リバウンド。理由の1つにストレス溜まると暴飲暴食してしまうがありました。だけど、年齢とともに痩せにくくなり、これは本当にダメだとメディカルダ

昨日はブログ書けなかったのでまとめて発表まずは昨日の体重測定〜50.7kg前日より+0.2MAXより−7.4増えてます増えてますそして本日の体重測定〜50.8kg前日より+0.1MAXより−7.3うぉぉーーー増えてます増えてます最小値より0.8増えてます！！てーへんだてーへんだ！昨日↓増えたまま突入した週末。少しずつ増量中だけど夏休み中の子供と一緒だし週末くらいは楽しみたいし…〜土曜日〜週末食べたもの子供と遊びに行って「お昼何食べたい？」と聞

マンジャロ９日目朝フレンチトースト1/3昼娘と食べ歩き？のような形で、だんご1/3本、あんこパン1/2個（拳一つ分の大きさの半分程度）、娘の残したのり弁を少し（唐揚げ一つ、白米4口程度）夜スシローで、二貫体重計に夕食後しか乗れなかったのだが...🟥3.1kgで、昨日よりもプラス0.1kg😭😭😭（いつもは夕食前の入浴のタイミングで測る）ちなみに、🟥の部分は十の位。増えてるーー増えてるわー確かに昼、食べすぎたなとは思ってた。でも増えるとはなあ、、、ショック。仕方ない、食

2日間ブログ書けなかったので、体重測定結果から！49.1→48.9→今日49.1前日より＋0.1MAXより−9.0もうダイエットは忘れてけっこう食べてるけど維持できてることにびっくり水効果だと思う！！昨日↓友達とランチ。と言うか朝昼兼用でブランチもちろん朝から水は忘れずに飲むよけっこうな量プレートを食べるそして書きながら思う…こういう時にこそ写真を載せるべきなのに、なぜ撮らないんだーー！腹ポンになっちゃってもう夜までもつかなーなんて思ってたけど全くそんなことなく

週に1回だけの自己注射でOKなマンジャロ。じゃあ、何曜日に打つのがいいのか？これは、その人の生活スタイル次第だと思います。ジャロ子の選んだ曜日は…？私は「全く食べられない日々はイヤだし、副作用のレベルも未知数…」そんな不安を抱えつつも、仕事や家庭の状況を踏まえて、日曜日の夜に打つことにしました。どうして日曜の夜？日曜の日中は子どもと遊びたい👧✨家族との外食も楽しみたい🍽友達の体験談で「初日と2日目がしんどい」と聞いただからこそ、日曜夜に注射→月火で副作用に備える

2025.12.15昨日はチートデー。だから今日は「お腹が空くまで食べない」を意識。…とはいえ、マンジャロ打ってるせいかほんとに空腹知らずな1日だった。無理に我慢してる感覚もなく、ただ自然に食べなかっただけ。⸻🍽今日の食事記録8:00・ルイボスティー☕※あずき茶飲み切っちゃった！気に入ってたからまた買いました🌱エスパワーおがる粉末あずき茶北海道産100％使用自家焙煎400g楽天市場【30％OFFで966円/本日限定★楽天1位受賞/あさイチで話題】

「マンジャロを打ってても、食べたら太る」これは、先にマンジャロをやっているお友達から聞いたリアルな言葉。その子いわく――2.5mgを2ヶ月くらいやって、一度休止してもいいんじゃないか？って。5mlはほんとキツイから、ジャロ子ちゃんの減らしたい体重だったら、2.5ml１〜２ヶ月で、結果は出るよ！って言われたの。結局は食べ方次第マンジャロを使えば痩せる。でも、やめたらまた太る。実際にそのお友達は、10キロ痩せたあと、休止して6キロリバウンド。今また再開しているそうです。「食べたら

お昼に宅急便にてマンジャロ到着♪大事な飲み会や旅行が控えていて、このタイミングで食欲落ちるのもなぁ…と迷ったけど、投薬を決意！12:30消毒して、ポチッと注射…💉思ったより全然痛くない😆良かった〜初日は特に食欲も変化なし。お昼は意識してサラダチキンのみにしてみたけど、お腹が空いてちょっと辛かった。明日からに期待…！★体重56.4★食事朝（フォカッチャ✕2、ヨーグルト）昼（サラダチキン）夜（ご飯、納豆、めかぶ）間食カフェオレ、青汁★体調変化

目標:52.0kg身長:163cm体重（スタート時）:65.3kg体重（現在）:61.2kg前日から+-0.0kg開始時から-4.1kg☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆2回目の接種から4日目が経過し、空腹感を覚えるようになり、1回目の接種時より、明らかに食事の量が増量しています。マンジャロを始める前に比べると、断然少ないけれど、数値は正直者で停滞を示しています。空腹じゃないのに食べてしまう。以前もありました。決まってストレスがかかっている時です。この時を

《ダイエットは最大の美容》今日は、ずっと書きたかった「マンジャロダイエット」について、私のリアルな体験を書いていきます。🔸50代、水を飲んでも太るようになった私40代までは、ちょっと食事制限すれば体重は戻っていました。でも50代に入ってからというもの、何をやっても体重が落ちない…。ウォーキング、糖質制限、ファスティング、エステ、サプリ…。全部試しました。なのに体重は微動だにせず。むしろ「水を飲んでも太るん！？」と思うくらい。🔸そんな中で出会ったのが「マンジャロ」SNSや美容クリ

おはようございます〜昨日塩焼きそばを完食してしまい今朝の体重測定が緊張します（笑）はい体重測定！55.8kg前日から＋0.5kg全体で−2.3kg増えてますね！でも想定内です👍🏻オーケーオーケー！問題は今日ですよ。だってね、すこぶる体調がいい！薬なんて使ってましたっけ？？というくらい、気持ち悪さとかそんなの全然ないの。しかも日曜日は、だいたい外食になるので危険要素が詰まってるのです😇つまり…ダイエット精神が試される時でもあります！！朝はまたスイカを食べたけど

マンジャロ28日目〜お通じ◯朝はプロテインのみ〜午前中に仕事に行き午後はマンジャロを処方してもらう為茅ヶ崎ファミリークリニックへ〜母と2人で行ったのですが、、（母も２週間前からマンジャロ開始）私のお薬が在庫切れで本来1ヶ月分のお薬を貰うはずが2週間分だけとの事え〜！また2週間以内に通院しないといけないの〜先生👨‍⚕️最近患者さんが増えてて在庫切れで〜すみません💧まぁ…しょうがないですが事前に診察予約してるんだから…ちゃんと在庫の確認はしといて欲しい…と少し残

5日目。あれ？？調子戻ってる感じする！つまり…食べれそうな感じする！！危険危険！爆発しそう😭だから無理やり食欲を抑えるマンジャロはリバウンドするって言われるんだな〜さーて体重測定…55.6kg前日より−0.5kg全体で−2.5kgこれでも減りすぎだよね！1日0.5も減ってたら、1ヶ月で15kg減だ（笑）ないない、それは病気になりそうだ🤮久々に朝ごはん食べたい！卵かけごはん食べたい！というわけで、ごはんは100gと少なめにして卵1個でだくだく卵ごはん♪（ちなみ

ジャロ子は、マンジャロをネットで購入しました。いろんなサイトを見比べて、「値段が安いこと」「手間が少ないこと」「即日発送してくれること」この3つを基準にクリニックを探したんです。私は思い立ったらすぐ行動する性格。だからこそ、ネットでサクッと手続きできて、2日後には手元に届いたのは本当に助かりました。実際の流れサイトでマンジャロを選ぶ（初回は2.5mgスタートが基本）決済を済ませるとメールが届くメールからLINE登録をしてオンライン診療に申し込むLINEの問診票に回答

4週間の28日でまとめるか、30日でまとめるか、考え込みましたがわかりやすく30日で一区切りにしました体重と体脂肪率の推移です日曜日の昨日は出かけていて（歩数は7,000歩程度）20時くらいに帰宅をしたのですが、冷凍で保存していたお魚もお肉も解凍しておらず…お腹も空かないので「ゆで卵、6等分に切れているカマンベールチーズを一つ、マツキヨのするめチップ」だけを食べ就寝そうしたら前日から-0.8kgと今朝は一番体重が減っていましたそういうわけでマンジャロ30日で減った数値

さて、昨日のことから。体調は良し◎ただ、あんまりお腹が空いてなかったのとガッツリ仕事だったので無理に食べるのもな…と思い。（いつもなら無理にでも食べる私が、どうしちゃったの！？😬😬😬）コンビニで、半熟ゆで卵（塩味のやつ、大好きです）、甘いミルクティーを買って出勤！仕事をこなし、帰る頃にはおなか減ったー！今の私ならこてこてパスタ大盛り食べれそうなくらいお腹が減ってる！ここで誘惑に負けるか？勝つか？？これが、ダイエット挫折or成功への分かれ道なんだよなーー帰ったら何食べよ

こんにちは(´▽`)ﾉ今日は夜勤明けでさっき起きました今日は朝からお腹が張りすぎて痛い＆腰が痛い…典型的なPMS症状💦早く生理来て楽になりたいよぉ生理なんて早くあがってしまいたいと思うけど、先輩いわく生理終わると血液データ(とくにコレステロール、中性脂肪など）が爆上がりするらしいので遅い方がいいんだとか。血液データといえば、いま、マンジャロ以外にも違うチャレンジしてます。それは…飲んでたお薬全部辞めてみた！！元々、高脂血症と血圧と咳喘息の薬を飲んでたんだけど、マンジャロ

朝…気持ち悪い。だるい。こんなに効くものなの🤮？個人差はあると書いてあるけど…私めちゃくちゃ効いちゃってるじゃん…と思いつつ…ごはんの準備などしないといけないので起きる。トイレ行って〜朝イチの体重測定。58.1kgこれが私のスタートの数字となる。それにしても気持ち悪さに加えダルさ。体も浮腫んでいるような？（これは夜の食べ過ぎのせいかも）ダイエット成功してみんなに痩せたって言われたら（←夢）友だちとか旦那とかに「実はね…マンジャロだよ♪」とカミングアウトしようと

2023年9月19日（金）倦怠期、、、？マンジャロ4日目体重73.5㌔…食欲戻ってるぞー​朝：なし昼：昨日の残りの豚バラほうれん草夜：カップラーメン、唐揚げ今日は仕事だったからぐぅたらしてないんだけどなぁ便秘ぎみ今日食べたカップラーメンうまかったマルちゃんMARUCHANQTTAサワークリームオニオン味(82g×12個/カップ麺)カップラーメンインスタントラーメンラーメン箱買い東洋水産クッタAmazon（アマゾン）副作用特になし​​今

これまでのマンジャロ記録R6.11/26マンジャロ2.5㍉スタート開始時体重▶︎54.3kgR6.12/24マンジャロ2.5㍉から5㍉へ変更12/24体重▶︎51.4kgマンジャロ開始から2ヶ月後R7.1/26▶︎体重48.5kgマンジャロ5㍉から2.5㍉へ戻した日R7.2/4▶︎体重48kg2/5▶︎体重48kg2/6▶︎体重47.6kg2/7▶︎体重47.8kg2/8▶︎体重47.5kg2

おはようございますぅ今日は朝からバタバタと気づけばもうお昼過ぎているぅ！今日の体重87.5kg昨日と同じ昨日は久々にマックのポテト食べたポテトうま〜美味すぎる〜カリカリ部分もいいけど私はクタクタになってるのが好き何だろうマックのポテトの中毒性一回食べたいと思ったらもう不可避昨日はぺろっとL食べ切ってしまったはははポテトLってカロリー500くらいあるらしいビビるぅ築地の食べ歩き行ってみたい今日この頃卵焼き串とエビとマグロ串食べてみたい混んでるのかなぁ。お盆明

自己紹介◯アラフォーバツイチシングル※子供なし&結婚願望なし◯スタート時:168cm61.7kg①ひとまず目標55kg②次の目標53kg◯職業は美容系(シフト制のため不定期休み)◯都内一人暮らし◯18歳歳下の20代彼氏(←筋トレ大好き&食べるの大好き)初の5mlです。私は朝型なので、早朝に💉打つのですが、午前中はバッチリ食欲ありました！2.5mlと5mlの差は…今のところあまりわかってないですでもいつも打った次の日くらいから効果を感じるので、明日から本領発揮かしら今朝

はりきって体重測定〜50.5kg昨日より−0.6MAXより−7.6なになに‼️めちゃくちゃ減ってるんだけど。心当たりなし。…なぜ？？昨日↓生理中🩸もともとそうだけど、生理だからといって体調が左右されることはあまりない。いつもと変わらず元気子供がずっと熱で、私も仕事が休みになって昨日は久々の出社化粧して電車乗って家でダラダラしてるよりずっといい〜ただ仕事めちゃたまってるーーーー甘いミルクティー飲みながら仕事をやっつける仕事終了。とにかく腹がへる。何食

これまでのマンジャロ記録R6.11/26マンジャロ2.5㍉開始開始時体重▶︎54.3kgR6.12/242.5㍉4本打ってからの5㍉へ変更12/24体重▶︎51.4kgマンジャロ開始から2ヶ月R7.1/26▶︎体重48.5kg5㍉6本完了後2.5㍉へ戻した日R7.2/4▶︎体重48kg2.5㍉に変えてからの体重R7.3/11▶︎体重48kg連日外食してて焼肉も2度行ったり頂き物のお菓子たんまり食べたりもしてましたが体重爆上がりとはいかずでした！本日2.5