マンジャロダイエット

今日からマンジャロ5mgに突入いたしました午前中に注射をしてから今のところ副作用は出ておりませんしかしいつもは痛みのない注射がチクッと少し痛かったことだけは記録しておきますそして生理が来ました…生理はいくつになっても不快ですよね今日の都内は台風のような大荒れの天気なので出かけることもなくお布団の中でのんびり過ごしておりますマンジャロを打っていても（さらに歩いても）生理前は体重が増えることもある、そんなことを身を持って実感できました黄体ホルモン（プロゲステロン）が優位にな

さてマンジャロ皮下注射を4週間打ったまとめと振り返りです。4/21から2.5mgを打ち始めて毎週月曜日に打っています。ちなみに私はオンライン診療を受けて送って貰うスタイル。ついでに美肌内服セットも買って飲んでいますまとめとか感想をつらつらと。初日〜1週間目、体重は1番落ちたが体脂肪率はそれほど変化なし。初日の気持ち悪さにはびっくりしたけれどすぐ慣れました。食欲はわかず、食べたものの消化が遅い。便秘になると言われていたが食べる量が減ってるので当たり前かなと思う。喉がとにかく乾く。

マンジャロ3日目朝起きて、変わらず空腹や食べたい欲なし全く食べないのは身体に悪いので、ヨーグルトとサプリをこの日感じたのは眠気すんごい眠い生理中のようなクラクラする眠気低血糖だと怖いので、少し糖質分を摂取昼過ぎからはだんだん元気にこの日昼は鶏団子スープ食べて夜にはサラダも準備ダイエットサプリのバルサミコフレーバーをかけて【ポイント10倍・クーポンあり・送料無料】【新商品】フィタニーゼニスカルファットアウトバルサミコ酢フレーバー[バルサミコ酢ダイエット酢血糖値

こんちきち今日の体重69.2kg昨日と変わらず昨日は本当食べ過ぎで焼き鳥大量に食べた後22時からフラペチーノ飲むというなんとも命知らずな行動に入り帰りの電車ではいっそ吐いてしまおうかと悩むほど気持ち悪くて気持ち悪くてでも怖くて吐けない太田胃酸飲んで白湯飲みながらゆっくりしてもちろんお腹下して。笑今日は義祖父母のお墓参りして餅つき大会やってるので参加してちゃっかり食べようつきたての餅の破壊力明日もお友達家族と大会後焼肉食べに行く約束が…今週は食べる週だ最近

《ダイエットは最大の美容》今日は、ずっと書きたかった「マンジャロダイエット」について、私のリアルな体験を書いていきます。🔸50代、水を飲んでも太るようになった私40代までは、ちょっと食事制限すれば体重は戻っていました。でも50代に入ってからというもの、何をやっても体重が落ちない…。ウォーキング、糖質制限、ファスティング、エステ、サプリ…。全部試しました。なのに体重は微動だにせず。むしろ「水を飲んでも太るん！？」と思うくらい。🔸そんな中で出会ったのが「マンジャロ」SNSや美容クリ

はじめまして、マンジャロ男子です。ブログを書くのも初めてですが、誰かのダイエットの参考になれば、(そして、後から見返した自分の励みにもなれば)と思い、はじめてみました。まずは、自己紹介がてらプロフィールを公開します。34歳男性身長171.8cm(調子が良いと172cmあります)体重74.5kgBMI25.18(肥満1度)好きな食べ物揚げ物全般、肉類嫌いな食べ物魚介類という、どこにでもいそうな、むっちり体型おじさんでございます。このむっちり体型おじさん、何

マンジャロ28日目〜お通じ◯朝はプロテインのみ〜午前中に仕事に行き午後はマンジャロを処方してもらう為茅ヶ崎ファミリークリニックへ〜母と2人で行ったのですが、、（母も２週間前からマンジャロ開始）私のお薬が在庫切れで本来1ヶ月分のお薬を貰うはずが2週間分だけとの事え〜！また2週間以内に通院しないといけないの〜先生👨‍⚕️最近患者さんが増えてて在庫切れで〜すみません💧まぁ…しょうがないですが事前に診察予約してるんだから…ちゃんと在庫の確認はしといて欲しい…と少し残

「ジャロ子日記」２週目のスタート記録です。私は毎週日曜日の夜にマンジャロを打つと決めていて、昨夜がちょうど２回目の注射。１週目のときは、月曜の朝から倦怠感と膨満感に悩まされて、「これ毎週くるのか〜」と正直ちょっと憂鬱だったんです。でも今朝。目覚めてみると……あれ？膨満感がない！？むしろ「ちょっとお腹すいたかも」くらい。念のため「本当に打ったよね？」とゴミ箱を確認しちゃったくらいです（笑）体は少しずつ薬に慣れていくものだから、副作用の出方も毎回

マンジャロを使い始めて、最初に感じた副作用。これは人によって違いますが、私の場合は…日曜日の夜に注射して、その直後は１時間経っても、変化は感じませんでした。そのまま就寝Zzzzz月曜日の朝、目覚めて感じたのが「膨満感」ビュッフェを食べ過ぎてお腹が苦しい時のような胃がパンパンで、みぞおちの部分が張ってる感じそれを最初に感じました。あぁ〜気持ちわるっ。これは、吐き気的な気持ち悪さよりお腹が張って気持ち悪い感じです。そして、体のだるさと眠気寝ても寝ても眠い

わたしがマンジャロをやめた決定打となった出来事。数年ぶりの発熱！！！喉の痛みと肺の痛み。唾が飲み込めない。声が出せない。あれよあれよと悪寒がし、数時間後には発熱。対策をして翌日には解熱して症状もなくなったのでホッと一安心。ここ数年、熱を出すことなんてなかったのにマンジャロのせい？食欲なくて食べてなかったせい？？マンジャロを打って熱を出したわけではなく、急に食べなくなったから風邪をひきやすくなったのかな？まだまだ子供に手がかかる年頃。寝込んでる暇はないから健康第一！発熱が決定打と

恒例の朝の体重測定。結果は……昨日からプラス0.2キロ！増えたんか〜〜〜〜〜い💧いよいよ２週目も終わろうとしてるんだけど、大体マンジャロって、効果が強いのは打ってから3〜4日くらい。そのあとは気を抜けば、フツーに食べれちゃうんだよね😅つまり、食欲との戦い🔥特に今週はほんとに大苦戦で、体重が全然動かないのよ＞＜どうする？ジャロ子…。ここで踏ん張れるか、折れるか。試されてる気がするわ。

朝…気持ち悪い。だるい。こんなに効くものなの🤮？個人差はあると書いてあるけど…私めちゃくちゃ効いちゃってるじゃん…と思いつつ…ごはんの準備などしないといけないので起きる。トイレ行って〜朝イチの体重測定。58.1kgこれが私のスタートの数字となる。それにしても気持ち悪さに加えダルさ。体も浮腫んでいるような？（これは夜の食べ過ぎのせいかも）ダイエット成功してみんなに痩せたって言われたら（←夢）友だちとか旦那とかに「実はね…マンジャロだよ♪」とカミングアウトしようと

マンジャロ3本目注射後しばらくは本当に食欲なくなるけど5日目くらいからお腹が空くようになって体重の減りも遅くなるような⁇5日おきに打ちたいけど金額もまぁまぁするしなぁと、ためらいそしてなにより食べなきゃ痩せるは当たり前でボディシェイプしないとカラダは締まらない‼︎‼︎食べずに痩せるダイエットの限界だなただ！これだけは言える。痩せたらカラダが動かしやすいからとりあえず体重を落としてから食事量も少し戻して身体を鍛えるのは効果的重いまま筋トレしても本当に動けないから

マンジャロ5mg3本目８日目朝の体重49.6㎏（−6.2㎏）増えてたけど生理中やし仕方ない昨日マンジャロ接種予定やったけど生理中は体重増えるし食欲もあるし打つのもったいないし辞めた朝ごはん卵焼き三色団子🍡トマトジュース昼ごはん白ごはん味噌汁は卵焼きブロッコリー夜ごはん唐揚げ３個間食クッキーチョコ今日も甘いもの我慢できず

つづきです↓『人間ドック』ついに〜！なんとか減量しようと…1週間前から努力しましたが…1キロも痩せれずに人間ドック当日を迎えましたこの一週間…夜ご飯はほとんど納豆と豆腐しか食べてない…ameblo.jp人間ドック後のランチを済ませて〜厚木駅から茅ヶ崎駅へ移動します！懐かしいJR相模線単線なのでまったりしてます普段…車なので久しぶりに利用しました〜片側ホームは閉鎖中どれくらい閉鎖なんだろう…手を加えないと廃れちゃいますね〜茅ヶ崎駅に到着〜♪10年ちょっと前に…1年半

2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重65.3kg(-0.4)お通じ◯なかなか減らないね～、困りますな。食事にも気を付けつつ、筋トレ始めて脂肪→筋肉で体重増えてるって事にしとこうかな。朝食はプロテイン、コーヒー。最近、朝が食べ

体重59.5kg前日よりマイナス0.2kgブログタイトル、なににしよう？と迷いましたがシンプルに「マンジャロやめました」今日は3本目を打つ予定だった日。でも打ちませんでした。昨日までは迷っていたけど、昨夜決定的な出来事が😂なので今朝は全く迷いもせず打たずに1日過ごしました。4本セットで買ったから冷蔵庫には残り2本。これは消費期限まで冷蔵庫で保管します。食欲爆増したら、たぶん打ちます😛わたしがマンジャロをやめる理由その④食事の適当量、食べるスピードがわかった。痩せていたとき

2025年9月27日（土）マンジャロ12日目本日の体重73.2㌔夜中3時まで在宅で仕事して朝8:30から仕事へめっちゃ難しいやつやってて頭混乱食欲も減らないし体重も変わらないしお金ないしつらすぎる朝：なし昼：豚汁、唐揚げ、ご飯すこし夜：鮭ご飯、パピコアップルさぁ、今からまた仕事

マンジャロはじめました木曜日マンジャロ記録今日のお昼2時にマンジャロ2・5ミリを打ちましたアナフィラキシーが怖かったので30分くらい様子みました大丈夫でしたTikTokとか見てるとみんなマンジャロ打ってるし副作用の吐き気とか嘔吐とかで苦しんでるのも見てキャバ嬢とかも痩せてるのも見てみんながやってるなら自分もやれるって思えておかげでマンジャロを打つ勇気がでましたキャバ嬢とかみんなが副作用に苦しみながらもやってるならとリベルサスも勇気が出て飲めましたが胃から吸収する

2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重65.7kg(+0.5)お通じギャー！増えた増えた。ヤバい。朝食はプロテイン。昨日の夜食べすぎて胃が重かったから、固形物やめてみました。8:35頃マンジャロ2.5mg投与。体調はイマイ

マンジャロ22日目〜注射💉4回目の金曜日〜お通じ◎朝少しと夜も出ましたさてさて…開始してから丸3週間経ち最初（1週間目）こそ減量しましたが…その後は全く減らずに（むしろ増加）2.5ミリ注射の最後の日になりました！↑なんか…最近はまぁまぁお腹空くのでこの管先に残ってる薬剤すら勿体無いでは！この日の体重〜！2/28マンジャロ開始100キロスタート3/07注射2回目95.5キロ（-4.5キロ）3/14注射3回目95.3キロ（−0.2キロ）

2025年なったし、一旦今日までの振り返ろう思います。アラフォーのhirakiです。小さい頃から食べるの大好き！甘いの大好き！偏食ありで🐷になり、数々のダイエットしてきました。エステも機械も○○だけダイエットもオートファジーダイエットやらたぶん全部したんじゃないかと思います。それで、痩せはするんです。10キロから15キロ痩せるけど結局は、リバウンド。理由の1つにストレス溜まると暴飲暴食してしまうがありました。だけど、年齢とともに痩せにくくなり、これは本当にダメだとメディカルダ

マンジャロ１７日目朝バナナヨーグルト少し昼アヒポキ丼（小さめお茶碗に少なめ盛り）夜なし間食キャラメルラテ体重🟥1.5kg（開始時−4.5kg）子どもがインフルエンザにかかった〜💦子どもも食欲なく、私もなんか食べる気にならず、夜抜くことに、、、私、食べて無さすぎて抵抗力下がってるかな？いつもなら、子どもが風邪にかかっても何故か絶対うつらない自信あったけど（実際いつもうつってない）今回はダメな気もしてる、、、でも病は気からだからな、、、あと、食べてないからか、最近肌荒れ

マンジャロ１ヶ月の結果グッドモーニング本日、マンジャロ5本目を投与しました心配されている副作用や身体の変化を簡単に報告させて頂きたいと思いまｯス!!まずは11/1から11/30までの体重変化↑グラフの通り‼️60kgあった私の体重はマイナス5kg減少しました個人差や食事内容、運動量などで大きく左右されると実体験から思いました(^_^;)私の食事内容ですが、朝・ヨーグルト、フルーツ昼・なし夜・外食(少量を意識)又は朝・白米、納豆、味噌汁昼・ヨーグルト、フル

2025年1月～ダイエット開始152cm76kgマンジャロ2.5mg23本マンジャロ5.0mg3本最低値63.9kg2025年10/24～1ヶ月マンジャロお休み63.9kg→66.4kgリバウンド2025年11/25マンジャロ2.5mg再開66.4kgスタート体重64.7kg(-0.2)お通じ×わーい、減ってる！良かった。ちょっと睡眠不足。明け方4時前に目が覚めて、その後寝られなかった。寒かったのかな。朝食はチーズトースト、コーヒー。昼食はくるみパ

2025年11月3日（月）マンジャロ49日目本日の体重72.5㌔最近怖くてあんまり体重計乗ってなかったけど変わってなかったーハロウィンパーティーもあったし75キロぐらいは覚悟してた朝：なし昼：春巻き、焼肉、チョコ夜：春巻き、お肉、豆腐文化の日！夜遅くまで仕事してたから9時まで寝てて10時から下の子とゲーセンメダルゲームはまってていま1万枚以上預けてる毎回、100円でやるパチンコ・スロットもやりたがって今日はジャグラー2000円かけて3000枚ゲット大人しくコ

4週間の28日でまとめるか、30日でまとめるか、考え込みましたがわかりやすく30日で一区切りにしました体重と体脂肪率の推移です日曜日の昨日は出かけていて（歩数は7,000歩程度）20時くらいに帰宅をしたのですが、冷凍で保存していたお魚もお肉も解凍しておらず…お腹も空かないので「ゆで卵、6等分に切れているカマンベールチーズを一つ、マツキヨのするめチップ」だけを食べ就寝そうしたら前日から-0.8kgと今朝は一番体重が減っていましたそういうわけでマンジャロ30日で減った数値

おはようございます😊今日は曇ってて何だか寒い昨日より－0.05kg開始時より－3.5kg【昨日の食事】朝ヨーグルトゆで卵、むね肉2切れ昼皿うどん1/3夜皿うどん1/2鮭のホイル焼きりんご1欠片昨日とほぼ変わりなし夜ご飯多めに食べちゃったからかな💦皿うどんの麺は少しにしたのにまぁ増えてなかったから結果オーライだね今日はもう気持ち悪さもなくなってるから、次どっち打とうか悩むなぁ…また5mgでも大丈夫かなぁやっぱり打って1～2日が辛い感じやねそれく

マンジャロ９日目朝フレンチトースト1/3昼娘と食べ歩き？のような形で、だんご1/3本、あんこパン1/2個（拳一つ分の大きさの半分程度）、娘の残したのり弁を少し（唐揚げ一つ、白米4口程度）夜スシローで、二貫体重計に夕食後しか乗れなかったのだが...🟥3.1kgで、昨日よりもプラス0.1kg😭😭😭（いつもは夕食前の入浴のタイミングで測る）ちなみに、🟥の部分は十の位。増えてるーー増えてるわー確かに昼、食べすぎたなとは思ってた。でも増えるとはなあ、、、ショック。仕方ない、食

都内でもやっと冬のような気温になってきましたね冬が大好きな私にとってはこれからが生きている実感の湧く季節ですマンジャロは10日おきくらいに2.5mgを打っていますが、相変わらず生理前は体重が増え、生理のあとに落ちるというサイクルを繰り返しています太っている人は…菓子パンが大好きだと思いますがいかがでしょうか甘い糖分と炭水化物の糖質のてんこもり！カスタードクリームやホイップクリームがサンドされ、チョコレートや粉砂糖のかかった菓子パンはある意味麻薬のようでしたマンジャロを始めてからはロー