マットピラティス

ある生徒さんが言いました会社でこんなことがあります質問しても答えが返ってこないのです質問と違う答えが返ってくるあるある、です例えばレッスンで呼吸のワークをしたあと「どうでしたか？」と聞きますが「しました」と答えが返ってくる時があります呼吸をしたかどうかを聞いていませんこの場合は何を掴んだか？が求められていますそれと同じことが日常でよく起こるのですYESかNOの確認をしたら相手が説明をしてくるなどもそれです先程の呼吸でいうと何を掴んだか？とは感じたこと、発見したこと、以

PilatesStudioPIKOオーナー小川美穂ピラティスインストラクター歴18年レッスン人数のべ3万人15年間満席＆新規受付停止こちらのブログでは、本質的に心身を変える方法や、ピラティス業界の今について本音でお話しています。・・・・・・・・・・・前回のお話は、・マシンピラティスの資格は高額。資格取得後に、ピラティスを職業にしていけるかが不安な人が多い。・マットピラティスは、技術がいる。という内容でした。前回の続き『マットピ

定員数４名の少人数グループレッスン1月のグループレッスンについてお知らせ致します。1/7(水)13:00～満席1/11(日)14:20～満席1/25(日)14:20～満席1/28(水)13:00～満席そのほかのご質問などはこちらからお願いします↓

今日から、9月。夏休みが終わって、新学期が始まりますね。それだけで、いつもより特別な日に感じます。先月から、マットピラティスを始めました。最近は、マシンピラティスが流行っていますね。気になったので、昨日体験に行ってきました。マシンが4台だけの、少人数制のクラスでした。マットピラティスも、2回しかやった事がないので不安でしたが、インストラクターさんが丁寧に教えてくれました。1時間、なかなか楽しかったです。ところが…、マシンの動きに酔って気分が悪くなってしまいました。初めてだから

毎日、平和である☺️別の言い方をすると毎日ヒマである🤭今日も日曜日だというのにヒマである😆オープンしてクライアントさんが来てくださるようになってきたが、まだまだ人数も少ないので基本的に何もしていない時間が圧倒的に多いでも、この時間は貴重である☝️こうやってブログを書いたりインスタで情報発信したりやることは色々とあるそして入会してくださったクライアントさんたちと今後どうやって進んで行こうかと考える時とても楽しい〜❤️こんなワークショップやってみ

言葉は心を作り、その人の在り方を形作りますだからこそ、取り繕ったものではない本心の言葉を大切にしたいですね人生に問題はつきもの予期せぬ出来事や言葉に傷つくこともあるけれどそこで感情的に反応するのは簡単です大切なのは問題が起きた時に「どう在るか」ふっと立ち止まり冷静で美しい心の状態から言葉を紡いでみる問題が起きた時こそ、これまでの自分の心の在り方が試される学びのチャンスですこれをピラティスに置き換えてみます上手くいかない時こそ焦りや力みを手放すタイミングですできない自

最新のオンラインレッスンスケジュールをご案内します。朝のウォーミングアップ＆夜のリセットピラティス朝のウォーミングアップ＆夜のリセットピラティス【朝のウォーミングアップ】1日の始まりにピラティスで「自分とつながる」スイッチを入れましょう。【夜のリセットピラティス】1日の終わりにピラティスで心と体をリセットします。どなたでも簡単にできるワークが中心なのでピラティス未経験の方もお気軽にどうぞ。定員：25名時間：20分間【月謝】朝のウォーミングアップ&夜のリセット