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先日のマットピラティスがストレッチ多めのほぐし系、コンディショニング系だった(いつもはもっと筋トレ系)。何をやっても硬い外ももとか、常に凝っている首~肩とか、絶対に痛い腕の付け根とか、こうやってほぐすんですよ~ってじんわり進んでいく、めずらしいクラス進行で、痛いだのわからないだの言いながら笑いの起きる楽しい時間。それからはいつも通りブリッジとか四つ這いとかやって、まあまあ筋トレ要素もあったと思うけれど、全体としては負荷低め。それで、直後のバレエクラスでどうなったか。身体が
ピラティスレッスンについて書いた過去記事を再編集してご紹介してみます。今回はプライベートセッションとグループレッスンの違いについて。ピラティスにおける「プライベートセッション」というのは、インストラクターとマンツーマンで行なうセッションのこと。1対2になると「セミプライベートセッション」て言ったりします。一方、受講者が複数になると「グループレッスン」ていいますね。私が思うに、対1人~2人のときに「セッション」ていうのは、たぶんジャズのセッションみたいなところからきてるん
昨夜はティップネス宮崎台でマットピラティスのグループクラスでした。その中で、背骨の長さの正しい意識が皆さんの動きの質を上げると感じたのでブログでもシェアしてみたいと思います。昨日、予約サイトにプライベートのお客様からこんなレビューをいただいたのですがグループレッスンの中でも解剖学的なお話をたまーにさせていただくことがあります。昨夜はスタート前に背骨の長さについてご自身で触りながら再確認していただいたらエクササイズ中の皆さんの動きの「質」がぐんと上がっていました。背骨の長
おすすめpilatesstudio🩷pilatesstudiokulPilatesstudiokul愛媛県東温市にてマシンピラティスのプライベートスタジオをオープンしますkul0212.amebaownd.compilatesstudiokulInstagram🫲いつもお世話になっているだいすきなpilatesのJUNKO先生がこの度、東温市にpilatesstudiokulをオープンされました🎉💕女性専用のプライベートレッスン。マシ
思い立ったが吉日で、片付けながら人生を考えるとか言って、突然片付けのブログばかり書いているけれど、レッスンにも行っている。別スタジオでのマシンピラティス、いつものスタジオでのマットピラティスとバレエで、先生が何層にもわたってぐいぐい追求してくださるので、ややインプット過多。追いきれないし、身体で動いて返せない。でもそれは全部、自分から求めてやっていること。一般的な話プラス私の側彎に対応したアドバイスと触ってのお直しはほとんど整体みたいで、もうレッスン後半も後半、ポワントク
こんばんは!北海道釧路市ピラティスインストラクター森田美貴です現在グループレッスン/マットピラティスの提供もしていますピラティス提供場所①月曜日コープ新橋サークル19:00-20:00※🈵②火曜日柳町スケート場(次回2月)1)10:30-11:30※残席わずか2)18:30-19:30※残席要問い合わせ☎️31-1230/釧路スポーツ財団③水曜日あけぼの文化教室☎️37-2921初回体験500円④金曜日まなぼっとサークル
みなさま、はじめまして!マットピラティスインストラクターのRanです🦦4月からマットピラティスのレッスンを担当させて頂きます。どうぞ宜しくお願いいたします。名前Ran(らん)🍋担当レッスンマットピラティス※主に土曜日の予定です🍋資格BESJマットピラティス🍋好きなこと・旅行国内外問わず、友人一緒に行ったり、ひとりでもふらっと旅立ちます✈️直近で訪れたのはスリランカでアーユルヴェーダを体験してきました。ドクターのカウンセリング後、自分のカ
本日午後は出張指導。今年で4年目となる施設。月1回のマットピラティスをご依頼頂いています。利用者さんと職員の方ご一緒にピラティスをして頂いています。帰り際、新年度からご担当になった方に「ピラティスで人生変わりました。猫背は治るし、背は伸びるし。どこかで機会があったら、そんな人もいるって使って下さいね。うちでやるピラティスと先生に案内されてやるピラティス違うんです!」何個も🎁🎁を頂いた気持ちに💕ありがとうございます。彼女から月一回のピラティス効果ありという言葉を聞いて月イチピラティス
こんにちは!ピラティスインストラクターのSachiです☆寒くてなかなか桜が咲かないなぁなんて思っていたのに、いざ開花したら一気に気温が上がってきましたね。皆様お花見は楽しまれましたか?各スタジオ、5月のスケジュールです東海スタジオ5月/24日(金)12:15~、31日(金)10:15~毎週金曜日、女性限定、子連れOK!、駐車場サービスあり※東海スタジオですが、スタジオの休館日や予約の取れない日が重なり、2回の開催となってしまいました。。。それに伴いポイン
ピラティスを考案された、ジョセフ・ピラティス氏ピラティスが人の名前だとは、知らない方も実は多いようか…レッスンに初めて来ていただいた方に、サクッと説明することもありますが、え?人の名前なんですか?とよく言われます😅戦争で負傷した兵士や、怪我をしたダンサーやバレリーナ🤸♀️のリハビリの為に行われていたピラティス✨レッスンを重ねていく上で、ピラティス氏が残した名言があります。After10sessions,you'llnoticeadifferenceAfter
1年以上ロールアップが出来ない時のお薦め練習【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます仰向けからゆっくり起き上がるロールアップは「あれが目標!」という方もいらっしゃるほど、少し難しいエクササイズです【楽天ランキング1位受賞】ヨガマット10mmフォームローラーセット抗菌収納ケースエクササイズマットトレーニングマットヨガポール筋膜ローラー筋膜リリースセルライト体幹ストレッチマットヨガピラティストレーニングマッサージほぐしローラーポール楽天
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!こころとからだを元気にするスタジオサニー!スタイリッシュボディメイクピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。ピラティスインストラクターという職業であなたの一生がより豊かになります専業でも複業でも活躍できるピラティスインストラクター養成コースがここにあります!☑将来への不安がありませんか?☑手に職をつけたいと思いませんか?☑美と健康のエキスパートになりたいと思いませんか?☑憧れられる存在になりたいと思いませんか?☑人を幸せにしたいと
定員数4名の少人数グループレッスンボール、フレックスバンドなどを使用して60分間のマットピラティスレッスンを行います。少人数のレッスンなので、正しく楽しくしっかりと体を動かしていただけます。もちろん、初めての方も大歓迎です。インストラクターによるサポートもしっかりさせて頂きます。👉レッスン日時10/1(日)→16:30〜17:30の60分間10/4(水),10/8(日),10/18(水)→11:30〜12:30の60分間11/5(日)......16:30〜17:3011