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こんにちは‟歪みのない、しなやかで健康的な美しい身体を作る、ピラティス専門スタジオ”ピラティスガーデン銀座フロントスタッフの鈴木です。今年も残すところあと僅か!最近また更に一段と寒くなりましたね寒さでお身体、縮こまっていませんか?『寒さで身体が縮こまっている』と思われている皆様に、本日はスパイン・ストレッチ・フォワードというエクササイズをご紹介いたします。文字通り、『背骨を前に伸ばす』という意味です!『座り姿勢も美しくなりたい!』と思わ
本日午後は出張指導。今年で4年目となる施設。月1回のマットピラティスをご依頼頂いています。利用者さんと職員の方ご一緒にピラティスをして頂いています。帰り際、新年度からご担当になった方に「ピラティスで人生変わりました。猫背は治るし、背は伸びるし。どこかで機会があったら、そんな人もいるって使って下さいね。うちでやるピラティスと先生に案内されてやるピラティス違うんです!」何個も🎁🎁を頂いた気持ちに💕ありがとうございます。彼女から月一回のピラティス効果ありという言葉を聞いて月イチピラティス
5月のオンラインレッスンスケジュールをご案内します。5月のスケジュール【オンライングループレッスン】10(金)21:30-22:15オーガニックブレス12(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ17(金)21:30-22:15オーガニックブレス19(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ24(金)21:30-22:15オーガニックブレス26(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ
大阪府八尾市studio-chouchouスタジオ-シュシュballet/pilates/mama&baby(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)(身体の機能&痛み改善セッション)(未就園児親子クラス/子連れOKピラティス)🌠ホームページ🌠ブログをご覧いただき、ありがとうございます。各クラスのstudio-chouchou月間スケジュールです。火曜日・金曜日バレエクラスピラティスコンディショニングクラススケジュールはこちら→⭐⭐⭐『【更新】バレエ&ピラティス
GW後半も全国的にお天気ですね。皆さんはいかがお過ごしでしょうか?私は3ヶ月振りでサーフィンを再開しました。(気がついたら、3ヶ月も経っていた💦)3ヶ月もやっていないと、大丈夫かな?身体忘れてないかな?と不安がありました。でもですね、海に入って、ボードに乗ると感覚を思い出し、思うように身体が動いていたんです。良かった〜と一安心。サーフィンに行っていない間はスタジオでのマシンピラティスと自宅でもちょこちょこと動き続けていました。その
こんにちは!理想のボディを叶える『美脚美尻専門ピラティストレーナー』川口愛美です桃尻は骨盤で作れる!まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳!ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻…女性らしいボディラインを諦めていたあなたも!人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ!1年で延べ1000人のセッション実績beforeafterbefo
鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス!こころとからだを元気にするスタジオサニー!スタイリッシュボディメイクピラティスインストラクターの新屋敷牧子です。ピラティスインストラクターという職業であなたの一生がより豊かになります専業でも複業でも活躍できるピラティスインストラクター養成コースがここにあります!☑将来への不安がありませんか?☑手に職をつけたいと思いませんか?☑美と健康のエキスパートになりたいと思いませんか?☑憧れられる存在になりたいと思いませんか?☑人を幸せにしたいと
大阪府八尾市studio-chouchouスタジオ-シュシュballet/pilates/mama&baby(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)(未就園児親子クラス/子連れOKママピラティス)ホームページはこちら↑クリックブログをご覧いただき、ありがとうございます。シュシュ講師Tomomiです。バレエ&ピラティス月間スケジュールです。5月レッスンスケジュール※5/3(金祝)レッスンお休み。※5/31(金)レッスンあり。【毎週火曜日】・10時
こんにちは。ピラティストレーナーMAMIです。先週、23期生の資格試験がありました。今回はマンツーマンのコースだったため、とってもスムーズに時間が進んだように思います。コース生もラッキーでしたね。復習も沢山することが出来ました!!KIZUKIで資格コース受講のメリットは、少人数制であり、質問がしやすい環境で行っていきますので、理解も深まりやすいです。多くても5名、少なければ1名色々な時がありますが、少人数で学べる事はとても嬉しい事ですよね。マットピラティスの資格にご
静岡県焼津市、藤枝市、島田市でピラティスパーソナルレッスンWholeBody竹下加奈子ですいつもお読みいただきありがとうございますマットエクササイズ「ティーザー」※左上の拡大マークをタップすると動画が見やすいですまず、起き上がるのがむづかしく、起き上がってから骨盤からマットに背骨を一つ一つ置いていく(アーティキュレーション)が大変みなさん、勢いをつけて起き上がってしまったり、パタンと倒れるようにロールダウンしたりされてしまうことが多いです。この「ティーザー」英語でいじめる人
ピラティスを考案された、ジョセフ・ピラティス氏ピラティスが人の名前だとは、知らない方も実は多いようか…レッスンに初めて来ていただいた方に、サクッと説明することもありますが、え?人の名前なんですか?とよく言われます😅戦争で負傷した兵士や、怪我をしたダンサーやバレリーナ🤸♀️のリハビリの為に行われていたピラティス✨レッスンを重ねていく上で、ピラティス氏が残した名言があります。After10sessions,you'llnoticeadifferenceAfter
定員数4名の少人数グループレッスンボール、フレックスバンドなどを使用して60分間のマットピラティスレッスンを行います。少人数のレッスンなので、正しく楽しくしっかりと体を動かしていただけます。もちろん、初めての方も大歓迎です。インストラクターによるサポートもしっかりさせて頂きます。👉レッスン日時6/9(日)16:30〜(残り3)担当前川6/23(日)16:30〜(残り3)担当前川お申し込み方法は、公式LINEのトークからメッセージをお願いいたしますそ
レッスンを続けてくださってるお客様が「ピラティスのこと、もっと知りたい」とおっしゃってくださるのが凄く嬉しい!!レッスンの中ではお伝えしきれない理論的なこと(レッスンは動くこと中心だから)はもっとブログでも発信していくことでカバーしていきたいな、と思うと同時に「もっと知りたい」お客様のために他にもできることあるんじゃないかしらとあれこれ考えを巡らせています。今日は取り急ぎおすすめのピラティス本をご紹介。まずはなんと言ってもジョセフ・ピラティス氏の著書。コントロロジー―
1年以上ロールアップが出来ない時のお薦め練習【ピラティス】いつも見てくださりありがとうございます仰向けからゆっくり起き上がるロールアップは「あれが目標!」という方もいらっしゃるほど、少し難しいエクササイズです【楽天ランキング1位受賞】ヨガマット10mmフォームローラーセット抗菌収納ケースエクササイズマットトレーニングマットヨガポール筋膜ローラー筋膜リリースセルライト体幹ストレッチマットヨガピラティストレーニングマッサージほぐしローラーポール楽天