マットピラティス

こんにちは！理想のボディを叶える『美脚美尻専門ピラティストレーナー』川口愛美です桃尻は骨盤で作れる！まぁるいお尻で見た目年齢マイナス10歳！ポッコリお腹隙間がない太もも垂れ尻…女性らしいボディラインを諦めていたあなたも！人生好転ピラティスで究極しなやかボディを手に入れおしゃれを楽しめる人生へ！1年で延べ1000人のセッション実績beforeafterbefo

5月のオンラインレッスンスケジュールをご案内します。5月のスケジュール【オンライングループレッスン】10(金)21:30-22:15オーガニックブレス12(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ17(金)21:30-22:15オーガニックブレス19(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ24(金)21:30-22:15オーガニックブレス26(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ

PHIPilatesprops養成コース開催！！！プロップスインストラクターコースとはPHIPilatesPropsコースは、フォームローラーとピラティスリングを使用したピラティスのマットエクササイズの指導方法を学びます。最も難易度が高いマットピラティスにその2つの小道具（プロップス）が加わることで、エクササイズを行う側は感覚入力の数が増え、よりエクササイズを理解しやすくなります。エクササイズを理解しやすくなる、ということはクライアントがより理想的な身体の動かし方を学べること

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2012年4月19日静岡市葵区伝馬町で「yuie」はオープンしました今、日本はピラティスブーム一般の方にもやっと認知され、マシンピラティスも問い合わせが増えています。ピラティスマシンは筋トレマシンのようにただ動かしても意味はありません。身体のつながりや呼吸のタイミング、エクササイズの順番や日々の身体の変化によって行うエクササイズがかわります。インストラクターとクライアントが一緒にセッションをすることに意味があります。ピラティスは流行りでもオシャレでもなくライフワークとして行うもので

こんにちはヨガ講師＆ヒーリングセラピストYokoです。いかがお過ごしでしたか☆わたしの方は、今週の頭から風邪で体調を崩しましてようやく回復してきたところです。疲れていたからそれが現れていたのかなと思います。無理して頑張るのはあかんということで何事もバランスが大事なことは身をもって体験してようやくわかったりするものですね…。自業自得なのはよくよくわかっているのです。ハイみなさんもつかれを溜めすぎず適度に休息を取って上げてください♫さて、Nadi北山の臨時クラス

こんにちは！ピラティスインストラクターのSachiです☆寒くてなかなか桜が咲かないなぁなんて思っていたのに、いざ開花したら一気に気温が上がってきましたね。皆様お花見は楽しまれましたか？各スタジオ、5月のスケジュールです東海スタジオ5月/24日(金)12:15~、31日(金)10:15~毎週金曜日、女性限定、子連れOK！、駐車場サービスあり※東海スタジオですが、スタジオの休館日や予約の取れない日が重なり、2回の開催となってしまいました。。。それに伴いポイン

先日のマットピラティスがストレッチ多めのほぐし系、コンディショニング系だった（いつもはもっと筋トレ系）。何をやっても硬い外ももとか、常に凝っている首～肩とか、絶対に痛い腕の付け根とか、こうやってほぐすんですよ～ってじんわり進んでいく、めずらしいクラス進行で、痛いだのわからないだの言いながら笑いの起きる楽しい時間。それからはいつも通りブリッジとか四つ這いとかやって、まあまあ筋トレ要素もあったと思うけれど、全体としては負荷低め。それで、直後のバレエクラスでどうなったか。身体が

2024年6月STOTTPILATES認定AM上級マットコースを開催いたします。日程は以下の通りです。日程：6/29(土)時間：10:00-17:00内容：すでに高度なコンディションになっているクライアントのためにマット上でより多くのオプションとチャレンジを提供できるような高度な内容に進みます。コアが安定している上級者向けに、より高度な上級マットエクササイズを提供出来るように学習します。エクササイズのレベルがさらに上がるので、バランス力とコーディネーション力が必要

おかげさまで、4月13日に合同会社ボディシステムズは12周年を迎えました12年目もピラティスを様々な角度から学びました。13年目も、ゆっくりじっくりピラティスの普及と発展に人力します

こんばんは♪今日はマットピラティス体験イベント。遠いところからお越しいただき、ありがとうございました！いつも学びでいっぱいです骨格も筋肉の質も動かす指令の伝わり方も違うから、自分の感覚を育てる。それに加えて、インストラクターはクライアントの感覚にピンポイントで伝わる言葉を選ぶ。・・・まだまだ先は長い。

この投稿をInstagramで見る竹内幸子sachi【名古屋】ピラティスインストラクター(@sachi___pilates)がシェアした投稿レッスン情報【マットピラティスグループレッスン】●東海スタジオ＠東海市芸術劇場4Fパフォーマンス室●港スタジオ＠名古屋市港区名古屋市営地下鉄東海通駅近郊スタジオ●イベントレッスン『産後ママの為のピラティス』＠きらめきキッチン／東海市▽グループレッスンのご予約・お問い合わせ

思い立ったが吉日で、片付けながら人生を考えるとか言って、突然片付けのブログばかり書いているけれど、レッスンにも行っている。別スタジオでのマシンピラティス、いつものスタジオでのマットピラティスとバレエで、先生が何層にもわたってぐいぐい追求してくださるので、ややインプット過多。追いきれないし、身体で動いて返せない。でもそれは全部、自分から求めてやっていること。一般的な話プラス私の側彎に対応したアドバイスと触ってのお直しはほとんど整体みたいで、もうレッスン後半も後半、ポワントク

鹿児島天文館で本場ニューヨークのピラティス！バカまっすぐバカゆっくりで人生が変わる。PilatesStudioSunny新屋敷牧子、まっきーです(^^)全部が”今”しかない。すると全部が愛おしい。今は一生。今しかない。だから今を楽しむ。マンツーマンのプライベートピラティスで贅沢な時間を。ピラティススタジオSUNNYのまっきーです。連日ごめんなさい。またまたサクラ。木曜日は実家から始まります。ということpilates-studio-

［第3期］ヨガインストラクターのためのピラティス指導者養成講座のお知らせです。最近では、インスタイルのピラティスレッスンがヨガレッスンと共に定着しています。ヨガインストラクターのスキル向上や新たな分野への挑戦として、ピラティス指導者養成講座を積極的に展開しております。第3期は、八千代台スタジオにおいて土曜日の3日間・総計10時間で行います。マットピラティスは、マシンピラティスとの関連性から座位のポーズが中心となりがちですが、今回の第2期では1期からのアップ

昨夜はティップネス宮崎台でマットピラティスのグループクラスでした。その中で、背骨の長さの正しい意識が皆さんの動きの質を上げると感じたのでブログでもシェアしてみたいと思います。昨日、予約サイトにプライベートのお客様からこんなレビューをいただいたのですがグループレッスンの中でも解剖学的なお話をたまーにさせていただくことがあります。昨夜はスタート前に背骨の長さについてご自身で触りながら再確認していただいたらエクササイズ中の皆さんの動きの「質」がぐんと上がっていました。背骨の長

PHIPilatesPHIpilatesバレル養成コース！！！↓HPリンク↓Barrel|PHIPilatesJapanphipilatesjapan.com下記が公式ページの説明文の転載です。バレル養成コースとはPHIPilatesBarrelコースは、バレルという器具を使用して行うマットピラティスの指導方法を学びます。この器具は別名スパインコレクターとも呼ばれ、脊柱へのアプローチに特化して運動指導ができる特殊なものです。脊柱へのアプローチだけでは

こんにちは、IKKOさんのフレーズ、どれだけ〜！なのか、どんだけ〜！なのかが一瞬わからなかった。ピラティス→ヨガ→2時間の草むしり。今、猛烈に眠い中、洗濯中〜。夜のレッスンまでにちょっと寝ようかピラティスでリリースしようか悩み中です。ちなみに夜はマットピラティス→バランスボールピラティス。どんだけピラティスやるんだって話し。ヨガも好きだけど、ピラティスも好き。ほんとに運動神経ZEROの私がこの仕事についた事が不思議でならない（笑）

昨日あげた娘の入学式のブログはたくさんの方がご訪問くださったようでありがとうございました。今週、新生活がスタートしたのは娘だけでなく実は私も新しいクラスがひとつ始まりました！4月からのスケジュールとしてすでにご紹介させていただいておりますが今月から新たにティップネス駒沢大学店にてレギュラーレッスンを受け持つことになり娘の入学式と同じ日が初めての担当日でした。ティップネス駒沢大学店にはこれまでピラティスのクラスがなくこの4月から初めて導入されたんです。なので初回レッスンで

今週末の土曜日に開催の『朝のピラティス初級クラス』。ピラティスをやったことがない、あるいは始めたてで呼吸や動きがわからないという方も大歓迎。経験者だけど朝ピラティスで体を動かしたい、基礎を確認したいという方も大歓迎。体を動かしてすっきりした後にお花見やショッピングへ！という方も大歓迎。ご参加はメッセージ、または以下のメールアドレスまで。sayuri_1107@yahoo.co.jp年内最後のマットピラティスグループイベントとなる予定です。ご参加お待ちしております！！

こんにちは！ピラティスインストラクターのsachiです。“Physicalfitnessisthefirstrequisiteofhappiness.”「幸福に最も必要なものは身体の健康である」創始者であるジョセフ・ピラティス氏の名言です私は20代の頃に自律神経の乱れからとにかくとにかく体調が悪い時期がありました体を動かすことは基本的に好きだったのでモヤモヤやストレスは体を動かして発散！というタイプだったのですが動悸、息切れ、過呼吸、低血圧、頭痛がループ

今日はさきほど、８週間マットピラティスクラスの５回目に出席して、とても効果が出てきたので、書いておくことにしました♪初めの３回目くらいまでは、場慣れや人馴れ、ピラティスがどういうものかなどを知るために、そんなにも効果は感じられないのですが、４回目以降からは体内に’’コア’’が出来始めるのを感じ始めました☆今日はとても気持ちが良くなってきて、帰り際ひとりのおばさまが玄関口で、『なかなか気持ちいいと思わない？』と言ってきたので、私も、『ね、Iloveit!』と言って出てきまし

4月のオンラインレッスンスケジュールをご案内します。4月のスケジュール【オンライングループレッスン】5(金)21:30-22:15オーガニックブレス7(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ12(金)21:30-22:15オーガニックブレス14(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ19(金)21:30-22:15オーガニックブレス21(日)9:00-9:45マットピラティス・ストレッチ2

フィットネスクラブティップネスの4月からの担当レッスンについてご案内します。今期より新たにティップネス駒沢大学店でもレギュラーレッスンが始まります。火曜日ティップネス駒沢大学19:25〜20:10マットピラティスマット上で行うベーシックなピラティスです。ゆるやかな動きと呼吸法で体幹のインナーマッスルを鍛え、定期的に続けることで、体幹が強くなり、しなやかに動ける柔軟性も手に入れることが出来ます。姿勢の矯正や、美しい身体のために、手軽に続けたい方に適しています。ピラティスでは、

大阪府八尾市studio-chouchouスタジオ-シュシュballet/pilates/mama&baby(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)(身体の機能&痛み改善セッション)(未就園児親子クラス/子連れOKピラティス)🌠ホームページ🌠ブログをご覧いただき、ありがとうございます。各クラスのstudio-chouchou月間スケジュールです。火曜日・金曜日バレエクラスピラティスコンディショニングクラススケジュールはこちら→⭐⭐⭐『【更新】バレエ&ピラティス

大阪府八尾市studio-chouchouスタジオ-シュシュballet/pilates/mama&baby(大人バレエ/ピラティス/マスターストレッチ)(未就園児親子クラス/子連れOKママピラティス)ホームページはこちら↑クリックブログをご覧いただき、ありがとうございます。シュシュ講師Tomomiです。バレエ&ピラティス月間スケジュールです。４月レッスンスケジュール※4/2(火)レッスンお休み。※4/30(火)レッスンあり。【毎週火曜日】・１０時１

こんにちは、pomiですマシンピラティスでだいぶ体の歪みが改善されてきて、家でも何か取り組みたいな〜と思っていたところ素敵な本を発見おなか・太ももみるみる締まる!恥骨リリース:付録つき骨と筋肉にフィット!CHIKOTSUBALL([バラエティ])Amazon（アマゾン）みマットピラティスとかでよく使うあのふにゃっとボールがついている本ですこのボール、いつか欲しいなあと思っていたところ本に付録としてついている！しかもかわいいピンクベー

ついに！マシンピラティス始動！楽しかった、あっという間のプライベート60分。にしても、キツいわ。キツくない、と言われても、まだ正直そこまでマシンの助けを感じられない。これはこれで慣れが必要な気がする。マシンに委ねる感覚というか、自分の力と意志でキープしつつマシンの力に添わせる？駅までの帰り道、全身がふるふるワナワナしながら歩いた。おもしろい。この、つかみどころのない感じ。ここから、また普段のマットピラティス、そしてバレエに繋げるのだ。計画が、壮大過ぎやしないか？

1月からスタートしたFTPピラティスインストラクター養成講座が無事に終了いたしました🌸新たに2名のピラティスインストラクターが誕生です😊👏3ヶ月間の学びをこれからの指導に活かして自分自身の身体を整えながら、周りの方にも伝えて頂けたら嬉しいです✨益々のご活躍を応援しています📣❣️⁡次回の養成講座募集は夏頃を予定しています🧘‍♀️ご興味のある方はご連絡下さいね✉️@ftp_pilates_official⁡#ftpピラティスインストラクター#マットピラティス#指導者育成#

実家のミニ水仙。黄色好きにはたまりません。本日もスタジオ沢山の方にご利用頂きました。間も無く自宅スタジオを開業して10周年、11年目を迎えますが、10年前にピラティスを通じてこんなに沢山の方とお目に掛かれるとは想像もしておりませんでした。ありがとうございます。マシンを導入した頃はお客様はいらっしゃらないし、ボディを100レッスン（だったかな⁈）をティーチングしないとならない決まりがありまして…マシンピラティス0円100人キャンペーンみたいなものを企画するも惨敗＝誰も来ない。いやいや