ブログ記事5,593件
日本🇯🇵健康保険がん栄養療法ないーーー2015年から書いてるよ研究医🩺だから知ってるよビタミンミネラルアミノ酸筋肉量筋トレなしーーこれが日本の保険診療【NHK健康】睡眠薬が効かないのはなぜ?睡眠薬の種類と効果的な使用法について睡眠薬のタイプ別に特徴と適切な服用方法を解説。「睡眠薬を使っているのに眠れない」「服用方法が悪いのではないか?」そんな疑問・悩みをお持ちの人も多いでしょう。睡眠薬には様々な種類があり、それぞれ作用や効果的な使用方法が異なります。www.nh
今日は、精神科受診日。精神科は、バスじゃないと、、、自転車ではちょっと遠い所。なので、今日はバス、頑張りました。ずーーーーっとアマゾンで、イヤーマフを探してるんだけど、目立つし、これから帽子とか被ると、イヤーマフは不便かなぁ、、、とか。かといって、ノイズキャンセリングのイヤホンはすごく高いし。。。で、ループクワイエット?とかいう、耳栓?になるのかな?を、検討してみたり。。。結局、決まらずじまいで、今日を迎えてしまいました。
SSRIを飲み出してからすごく寝付きが良くなったことを感じて、これまで1年8ヶ月飲み続けてきたマイスリーをもしかしたら減薬できるのではないかと思い、昨夜試してみましたマイスリーとは?入眠障害に使われる即効性の期待できる睡眠薬。作用時間は2〜4時間という、超短時間型の睡眠薬ですマイスリーには本当にお世話になっていて、パニックになった当初、全然寝つけなかった日々から救ってくれたのはマイスリーでした今の私には必要な薬だったし減薬のことなんて全く考えず毎晩当たり前のように飲んできました。
太った理由は?『体重増が止まらない』昨日は一日引き籠りで運動はゼロ結果、体重は70.10キロ今年になってから3-4キロも増えているいくら運動なしでも食事に気を付けているから異常だ今日は薬の在庫…ameblo.jp5/35/45/55/65/75/81.体重69.50キロ→69.15キロ→69.15キロ→69.45キロ→69.70キロ→70.10キロ2.体脂肪率21.8%→21.2%→20.9%→20.5%→21
私が今とにかく休養が必要と言われているのはとにかく睡眠が取れていないことに起因します別居後PTSDと診断がつくようになってから不眠が続いていますが元夫が「仕事辞めてそっちに引越したい」と言い出してから、格段に眠りの質が下がりました眠りが浅すぎて夢ばかり見る状態漢方が効いて(桂枝加竜骨牡蛎湯&四物湯)悪夢はほぼなくなり夢の記憶はマイルドになるけれど夜中一晩中動いているようなものなので目覚めると「帰って風呂入って寝たい」とぐったりでも過去に睡眠薬代わりに出された向精神薬も含め
いま日本で最も多く使われている睡眠導入剤が、超短時間型に分類されている、マイスリー(ゾルピデム)です。私自身も、処方することが最も多い睡眠導入剤です。適応のある患者さんをきちんと選択して、正しい使い方をすれば、期待どおり確実に効いてくれます。マイスリーの特徴として特に重要と思われるものをいくつか上げ、それを踏まえた私の実践経験をお伝えします。①効果がでるまでの時間が最も短い(15~30分)本当に、すぐに効いてくれるので、“寝る直前に服用”するのが正しい使い方です。寝付くのに3
2020年7月6日に発売されたデエビゴは2021年5月1日から長期処方が可能となる。今回、特別なのは、1年を待たず長期処方ができるようになったこと。デエビゴは以下の記事を参照してほしい。『デエビゴ』今日は令和2年7月6日に発売されたデエビゴ(レンボレキサント)という眠剤の話。エーザイが創薬したオレキシン受容体拮抗薬である。基本的にベルソムラに似た作用機序…ameblo.jp普通、新薬は1年経過すると長期処方可能となるが、デエビゴの処方制限が短縮されたのは、昨年4月に薬価収載され、新型
①年末年始、仕事、家事、正月準備、子供の帰郷と続き、忙しかった。1月10日頃ホッと一息ついて、録画していたVIVANTを一気に10時間以上見てしまいました。これが目によくなかったのかもしれない。②30年前、前夫の不倫から離婚となったときに心労から不眠になり、睡眠導入剤マイスリーを飲み始め30年間やめられなかった。年末年始に忙しかったので睡眠がうまく取れず、マイスリーの量が倍になっていたのでふらつきがひどくなったのかもしれない。③昨年の2月に副鼻腔炎と咽頭炎を併発して、治りき
参ったなあ、どうしてだろう??筋肉が一日で増えるなんておかしい・・目安にしかできない体重は正確なのだろうか5/45/55/65/75/85/91.体重69.15キロ→69.15キロ→69.45キロ→69.70キロ→70.10キロ→70.30キロ2.体脂肪率21.2%→20.9%→20.5%→21.6%→22.2%→20.0%3.体内年齢60歳→60歳→59歳→61歳→61歳→59歳(実年齢74歳)4.基礎代謝
長男妊娠直前(厳密には妊娠1か月)までデパケンという胎児の奇形が起きやすい薬とマイスリー、デパスの入眠剤。精神科医にも産婦人科医にも「妊娠してすぐやめたから影響ないでしょう」とは言われたが長い妊婦生活はいつも薬の影響が不安だった。無事に生まれてからも成長過程で影響が出ていないか常に不安が拭いされなかった。このような背景があったので次男の漢方服用も恐怖ではあった。しかし投薬することで副作用を上回る利益があるなら飲んだ方がよいとも言われていた。実際、持病が
マイスリーを飲むようになってから、20年は経っている。少し止めた期間はあったけど。きっかけは、元夫の不倫。一睡もできなくなってしまった。こうしたら眠れる、というのを色々調べて試したけれど、全く効果なし。仕事もできなくなった。地面が斜めに傾いているように感じて、真っ直ぐに立って真っ直ぐに歩けない。やむを得ずメンタルクリニックを受診しました。向精神薬、抗うつ薬、睡眠薬、などを処方されました。リーゼ、ハルシオン、あと何だったか。飲んだら、眠れるようになったし心も軽くなったけれど、悪夢を
【質問】こんにちは!私は薬ならなんでも口に入れてしまうタイプなんですが、処方箋は記憶がなくて、市販薬は比較的に記憶があるイメージです。なんの違いなんですかね?私は記憶があった方が楽しいので(その分黒歴史も覚えてますが)処方箋は苦手です、、、手羽院さんも感じたことはありますか?【手羽院の回答】こんにちは!「処方箋」は文書の事なので「処方薬」と言った方が語弊が無くて良いと思いますよ。以下本題です。「何の違い?」良い質問ですね(何様)種類の違いです。処方薬について質問者さんの
前回の投稿後、色々考え、自分で納得し、マイスリーの減薬を始めました。メイラックスは0.7mgステイのままです。マイスリーは3.5mgまで減らしました。始めは1%とかの減薬でスタートしたのですが、『ん?もう少しザクッと行っても良さそう』と自分の感覚を信じて、5%位ずつザクッと減薬してきてきます。今のところ眠れていますし、ひどく離脱症状が悪化している感じもありません。メイラックスが盾になっているのだと思います。これからの減薬計画としては、眠れる範囲内でマイスリー優先で減薬をすすめていき
この薬との出会いは『不眠』になったことからです。『眠れないなんて信じられない。毎日クタクタでいつでも寝ちゃう』というママ友が羨ましかった。自分が1人で頑張らなければならない子育て、嫁というプレッシャー、実家や家庭の悩み、仕事『何かストレスありますか?』と聞かれると沢山ありすぎて、どれを答えたら良いか分からない毎日でした。子育てが辛い、なんて言えなくて。そもそも辛いと言える人が居なくて。気持ちを飲み込んでいるうちに、眠れなくなりました。子育てや妻や嫁、仕事をこなす為に飲みはじめたハル
マイスリーを断薬して5日経過しました。1ヶ月かからず断薬できました。睡眠は、途中トイレに1〜2回起きますが、再入眠出来ているので良しとします。「今夜から飲まないでみよう」と決めた夜は、ちょっと不安が出ましたが、メイラックスが0.7mgでステイしていたので、それも効いてか、すんなり眠れました。その一夜が安心につながり、それ以降は不安は無くなりました。断薬にあたり、ただ漫然としていた訳ではありません。眠るための努力をこの1ヶ月近く続けてきました。朝日を浴びてウォーキングとにかく歩
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、現在自宅療養中のパリコです。うつ病発症の経緯はこちらから↓『うつの経緯1』今私はうつ病を患い通院中ですが、私がうつになった経緯を書こうと思います。元々私は人から真面目すぎると言われる性格、人に甘えられない、責任感が強い、人目を気にす…ameblo.jp何回か書いているのですが、私は今は毎日12時間寝ています。夜は12時頃マイスリーとデパスを服用しマイスリーハイを楽しんだあと(笑)1時頃に就寝します。朝は9時頃目が覚めて朝の薬服用と着替え
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、現在自宅療養中のパリコです。うつ病発症の経緯はこちらから↓『うつの経緯1』今私はうつ病を患い通院中ですが、私がうつになった経緯を書こうと思います。元々私は人から真面目すぎると言われる性格、人に甘えられない、責任感が強い、人目を気にす…ameblo.jp昨夜はマイスリーハイも手伝い、朝起きたらどこまで覚えてるかチャレンジをしてみたのですが、ブログを書いたことは覚えてましたが内容までは覚えてませんでした。たいした内容ではないですが朝起きると恥
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、現在自宅療養中のパリコです。うつ病発症の経緯はこちらから↓『うつの経緯1』今私はうつ病を患い通院中ですが、私がうつになった経緯を書こうと思います。元々私は人から真面目すぎると言われる性格、人に甘えられない、責任感が強い、人目を気にす…ameblo.jp私は就寝前にマイスリーとデパスを服用するのですが、副作用で一時的に気分がハイになり活動的になります。以前そのマイスリーハイで洋服をスタイリストさんに選んでもらうサービスを注文しました。
ソロ活女子neneです今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録4回目ですこれまでの記事はこちら『睡眠薬マイスリー断薬記録①〜睡眠導入剤を飲み始めたきっかけ〜』ソロ活女子neneです実は、あることがきっかけで睡眠導入剤マイスリーを飲み始めたのが約1年半前今年の目標はマイスリー断薬、そして早くも目標達成できました(早…ameblo.jp『睡眠薬マイスリー断薬記録②〜心療内科4院渡り歩いて分かったこと〜』ソロ活女子neneです今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録2回目です前回の記事は
心療内科、予約が3週間先でしたが、ようやく予約日がきました。行けるか分からなかったのですが、プリプリしながらも着いてきました。結果は、中度のうつ病でした。その後、スクリーニングテストをして、帰りました。薬も出ています。・メイラックス・マイスリー1週間飲んで、様子を見るそうです。先生の意見は、もう少し強い薬になるかもしれないとのこと。早速、朝の薬を帰ってきてから飲んだら、今日は風呂に進んで入った。薬の効果なのか?お風呂の前に、寝る前の薬も飲んだ。早く寝れるかな。これで中
何とか自力で複視症状を改善できないかと、いろいろやっています。体調をよくするには、何といっても食事、運動、睡眠です。私は食事には気を付けていますが、運動は面倒だし、睡眠は元亭主とのトラブル以来、眠剤を手放せず、20年以上飲み続けています。薬の量を徐々に減らして4分の1にまでしましたが、ゼロにすると一睡もできずまた逆戻りを繰り返してきました。担当医に「20年以上飲んでいる」と話すと、「え~、それはもう効いていませんよ。体が薬に慣れてしまいますから」と言われました。(でも飲まないと一睡も眠れ
現在、私がクリニックで処方している睡眠導入剤の大半が、2000年に発売されたマイスリー(ゾルピデム)です。マイスリーは、非ベンゾジアゼピン(BZD)系睡眠薬に分類されていて、それ以前に主に使われていたベンゾジアゼピン(BZD)系睡眠薬(レンドルミン、ハルシオンなど)に比べて、筋弛緩作用が弱く、依存のリスクが低いので、高齢者の不眠治療にも重用されてきました。私のクリニックにおいて、BZD系睡眠薬から非BZD系睡眠薬への切り替えは、ほぼ完了しています。私にとって、この切り替えは、それほど難しいもの
コロナ感染後に不眠となった女性症例;40代前半、女性。20年以上会社員、両親と3人暮らし。R4.5コロナに感染した。症状は軽度だったが、その後抜け毛が増え、それが心配になり眠れなくなった。R4.11から近所の精神科クリニックで投薬を受けている。本を読み、R4.12当院受診。少し前から、高タンパク/低糖質食+プロテイン20g*2を開始している。お腹の調子は悪くない。投薬は、マイスリー10mg、フルニトラゼパム1mg、ルボックス25mg。”薬がなくても眠れるようになりたい。”→
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、現在自宅療養中のパリコです。うつ病発症の経緯はこちらから↓『うつの経緯1』今私はうつ病を患い通院中ですが、私がうつになった経緯を書こうと思います。元々私は人から真面目すぎると言われる性格、人に甘えられない、責任感が強い、人目を気にす…ameblo.jp今日もマイスリーハイでお送りしています。昨日は1日、楽天でポンイトアップや値下げ商品があり、2日0時までギリギリ悩んでいたが、マイスリーハイも手伝いポチってしまった。ヤバイ、明日覚えてない
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、現在自宅療養中のパリコです。うつ病発症の経緯はこちらから↓『うつの経緯1』今私はうつ病を患い通院中ですが、私がうつになった経緯を書こうと思います。元々私は人から真面目すぎると言われる性格、人に甘えられない、責任感が強い、人目を気にす…ameblo.jpうつとは関係ないですが今日は満月。満月には浄化する力があるらしいので、財布の中身を空っぽにして、月光に当てながらフリフリしたあと財布をそのまま休ませると金運が上がるらしいよ。騙された思って
💩排便は夜中、朝、夜の3回🚽下剤は3錠で朝飲んでます💊000にかための排便。出血で痛かった〜🩸下剤がたりないかなぁー少し増やしてみようかな🥺朝930の排便も少し硬め。お尻が痛い。。😇😇久々にお尻ちくちく感がなくならず夜中も寝れない😭‼️横向いて寝てもずっと地味にいたいチクチクが続きます🥶マイスリーを久々に飲んでこの日は就寝しました💤
昨夜、マイスリー断薬7日目(2月12日(月)から開始)。23時に眠気が来たのに、パズルに熱中して23時半まで起きていたら、眠気が弱まり目を瞑っても寝付けなかった。やっぱり薬飲もうかな、という考えが頭をよぎったけれど、それを打ち消して目を瞑って1時半ぐらいまで眠れなかったかなー。やがて意識が遠のいて次に時計を見たのが4時。5時ごろまで起きていて、また眠り気が付いたら朝の10時。明け方からようやくまとまった睡眠がとれるというのはマイスリーを飲んでいるときと変わらない。30年の悪習慣が一週
こんにちは。仕事のストレスからうつ病発症し退職、現在自宅療養中のパリコです。うつ病発症の経緯はこちらから↓『うつの経緯1』今私はうつ病を患い通院中ですが、私がうつになった経緯を書こうと思います。元々私は人から真面目すぎると言われる性格、人に甘えられない、責任感が強い、人目を気にす…ameblo.jp就寝前に服用したマイスリーのせいで今日はいつもよりテンション高い。服を買いたくなったのでこれを申し込んでみた。初回だけ無料でスタイリストが服選んでくれるならいいかなって興味持たれた方招
頚椎症性脊髄症からくる様々な不調に加え、自律神経失調症(不定愁訴・不眠・多汗・鬱症状)で辛い日々を過ごしています。過去にチタンを使った前方固定術もしましたが脊髄をかなり圧迫していたので(MRI画像では砂時計のくびれのようでした)神経を傷つけていたせいか、術後もスッキリせず大きな改善も見られません。頸椎の痛み止めは効き目が無いうえに副作用が酷く、心療内科で安定剤と、眠剤としてマイスリー・デジレルを服用中です。用事のある日以外は1日中寝ていて(横になっていて)背中に根が生えそうな日々を過
軽度アルツハイマー型認知症の女性症例;80代前半、女性。数年前から内科で降圧薬の投与を受けている。R5.8頃から曜日が分からなくなった。当日の予定が思い出せず、忘れてしまう。夜が寝られないので内科でマイスリー10mgの処方を受けている。ブログを読んだ同居の娘同伴で、R5.9当院受診。HDS-R19点、数唱3/4、遅延再生1/6。MMSE23点。足腰が痛い。元々糖質が多かった。少し前から、プロテイン20g*2と低糖質食を開始している。塩を”ぬちまーす”に変えた。→マイスリ