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この本、私が今まで読んだ本の中で、1番気が滅入り重くなった本かもしれません。若い頃読んだ、ナチス収容所での体験を記した「夜と霧」を読んだ時も、同じような衝撃を受けた記憶があります。この本はノンフィクションであります。2018年に起きた「滋賀医科大学生母親殺害事件」滋賀医科大学看護学科4年生で31歳の女性が、58歳の母親を殺害した事件。殺害後、Twitter(現X)に「モンスターを倒した。これで一安心だ。」と投稿し、死体の傍らでテレビドラマを視聴して眠り、母親の遺体を解体
おはようございます。みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか?庭の花もきれいに咲いてきて、心が和みます。昨日は、珍しく布団を干したり、高いところの大掃除をしたり、夕方、倒れるんじゃないかとヒヤヒヤ思っていたら、疲れは少しあるものの、もうだめだー死ぬわーみたいな身体のだるさや眠気もなく、食欲不振もなく、アカシジアもなく、夜まで起きていられました。何がよかったのかわからないんですが、今朝は、腕のヒリヒリがなかった!!うれしい昨日、試してみたこと◯シルクの5本指靴下、
看護職員が不眠で希望する眠剤は、僕が研修医時代はハルシオンが1位だった。当時はレンドルミンやマイスリーのない時代で、短期型の睡眠薬はハルシオンしかなかった。ハルシオンは当時は0.25㎎と0.5㎎錠の剤型しかなく、0.25㎎を貰うと割れば2倍に使えるメリットがあった。(ハルシオン=トリアゾラム、レンドルミン=ブロチゾラム、マイスリー=ゾルピデム)当時の看護職員はシフト勤務での不眠が多く、毎日は使わないので一度、貰えばしばらく大丈夫だった。ハルシオンの次に希望が多かったのがデパスである。
ベンゾ系との出会い①2000年位主人が心療内科でもらってきたソラナックス0.4でしたが、飲むと頭がぼんやりして仕事ならならないと1錠で止めてテーブルに置いたまま(今思うと主人がベンゾ地獄にならなくてよかった)その頃私は主人や子供の事がストレスで不安と不眠でしたソラナックスの効用に不安・不眠と書いてあったので、寝る前に1錠飲んだら、スッキリ寝れて爽やか〜!魔法のくすり!と何回か飲んだ事を覚えています(バカ)②2010年頃更年期になり頭痛と不動性めまい(目は回らないがフワフワ
久しぶりに薬について、本当に真面目に知って、自分で気づく考える。とても大事なことです。是非、最後まで読んで下さいな。私が経験して、薬を止めた時の半端ないツラさがあるから。日本では睡眠薬の投与量が年々増加していて、過度な依存が問題となっているとして大学病院の睡眠薬の処方傾向が研究されていますNeuropsychopharmacologyReports20233種類以上の睡眠薬を処方する頻度は圧倒的に精神科の医師が多いらしく他科と比べて6-9倍!最も使用されていたのがフルニトラゼ
アラフォー夫氏アラフォー妻(きりもち)高1長女小3次女の4人と、デグー様1匹のきりもち家です実生活では誰にも言えないリアルなお金のことや、日々のことをお金にからめながら書き綴っています。あ、子育ての悩みも。お暇なとき、覗いていただけたら幸いですこんにちは!きりもちですコロナ以降悩まされていた不眠症状がかなり改善されました!!!!100%ではないですが。マナーネタはほぼ皆無ですが、似たように苦しんでる方がいらっしゃるかもしれないので、体験談を書こうと思います不眠中
こんにちは実は、あることがきっかけで睡眠導入剤マイスリーを飲み始めたのが約1年半前今年の目標はマイスリー断薬、そして早くも目標達成できました(早すぎな感じもあるけど、、、)どなたかの参考に少しでもなればと思いマイスリーを飲むきっかけから断薬する決意をしたきっかけ、そして断薬までのリアルな生活を記録していきます睡眠薬マイスリーを飲み始めたきっかけマイスリーを飲み始めたきっかけは1年半前に初めて行った心療内科で処方されたからなのですが、、、
ソロ活女子neneです今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録5回目ですこれまでの記事はこちら『睡眠薬マイスリー断薬記録①〜睡眠導入剤を飲み始めたきっかけ〜』ソロ活女子neneです実は、あることがきっかけで睡眠導入剤マイスリーを飲み始めたのが約1年半前今年の目標はマイスリー断薬、そして早くも目標達成できました(早…ameblo.jp『睡眠薬マイスリー断薬記録②〜心療内科4院渡り歩いて分かったこと〜』ソロ活女子neneです今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録2回目です前回の記事は
マイスリーを飲むようになってから、20年は経っている。少し止めた期間はあったけど。きっかけは、元夫の不倫。一睡もできなくなってしまった。こうしたら眠れる、というのを色々調べて試したけれど、全く効果なし。仕事もできなくなった。地面が斜めに傾いているように感じて、真っ直ぐに立って真っ直ぐに歩けない。やむを得ずメンタルクリニックを受診しました。向精神薬、抗うつ薬、睡眠薬、などを処方されました。リーゼ、ハルシオン、あと何だったか。飲んだら、眠れるようになったし心も軽くなったけれど、悪夢を
1.4%の副作用が出た最近処方してもらった眠剤のデエビゴ。今まではマイスリーを飲んでて早朝や3時とかに目覚めてしまうこと多々あった。他にも試してみたかったのでデエビゴというお薬にチャレンジそうしたらなんと1.4%という超まれな副作用、悪夢を見る悪夢だけなら嫌だけど、まだ我慢できそう起きたら内容を覚えてないし。ただ、これは悪夢よりレアなんだろうがかなり息苦しい。息できない睡眠時無呼吸症候群になったのか?あと、目眩がすごかった。飲んだ直後から眠りというか、、目眩が凄くて
最近の私は体調面もメンタル面もあまり良くなく、なかなかブログの文章も書き切れない毎日でした。苦しくて本当はブログに吐露したかったのですが、文章まとまらないのです。今日もそんな感じになってしまうかもしれませんが、よろしくお願いします。減薬はすすめています。立ち止まろうかとも考えたのですが、減薬予定日前日くらいに楽になる、という感じでしたので、予定通りに進めています。現在はメイラックス0.75mgマイスリー5mgです。私の減薬ペースは水曜日に0.01mg減らし1週間ステイする、という進
2020年7月中頃心療内科で他の方の予約キャンセルが出たとの事で、急遽、受診出来る事になりました。これまでの経過を説明し、新薬ではなく、漢方薬を処方してもらいました。しかし、離脱症状はおさまりません。辛く苦しくて、受診しますと、点滴を勧められ8月の一月間に計6回ホリゾン点滴をうけました。点滴に対しての不安を相談すると、体に害になる事はしません。との医師の言葉を藁にもすがる思いで信じてみる事にしたのです。ネットで調べると、デパスをホリゾンに置き換えて治療して行く方
こんにちは今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録2回目です前回の記事はこちら『睡眠薬マイスリー断薬記録①〜睡眠導入剤を飲み始めたきっかけ〜』ソロ活女子neneです実は、あることがきっかけで睡眠導入剤マイスリーを飲み始めたのが約1年半前今年の目標はマイスリー断薬、そして早くも目標達成できました(早…ameblo.jp今回は、心療内科を4院渡り歩いて感じた、率直で個人的な感想を記録します心療内科4院行って分かったこと心療内科へかかるのは初めてで、いろい
睡眠時間。よく眠れて3時〜4時間。それでも少しは眠れる様になった。朝まで眠れぬ夜もあるけど。4時間眠れる日は有難い。12時に寝付いて3時過ぎには覚醒してしまう。そこから再入眠を試みるけど、ベットの中で、悶えて苦しむ毎日。意識が戻ると、精神症状があらわれ、猛烈な恐怖と緊張感に支配されてしまう。辛く苦しくて息苦しくなる。連動して胃の痛みや逆流も襲ってくる。気を紛らわそうとテレビ見たり音楽聴いたり、色々試みるけれど。恐怖、緊張スイッチがONになってしまった
SSRIを飲み出してからすごく寝付きが良くなったことを感じて、これまで1年8ヶ月飲み続けてきたマイスリーをもしかしたら減薬できるのではないかと思い、昨夜試してみましたマイスリーとは?入眠障害に使われる即効性の期待できる睡眠薬。作用時間は2〜4時間という、超短時間型の睡眠薬ですマイスリーには本当にお世話になっていて、パニックになった当初、全然寝つけなかった日々から救ってくれたのはマイスリーでした今の私には必要な薬だったし減薬のことなんて全く考えず毎晩当たり前のように飲んできました。
やほーう先月からマイスリーでは眠れなくなってきて、心療内科の先生と相談して、ベルソムラというお薬を試してん。けど、あんまり効いてる感覚がなく、翌日に倦怠感が残るということで6日でやめました。で、どうやって寝ようかなぁと思ってまず、チンしたあずきパッドで耳を温めながら寝てみました。あと、たまたま見たインスタに、ほら、よくあるやん?①朝日を浴びる②寝る前にスマホを見ない③湯船に浸かる・・・的な。それに、④CBDオイルって書いてあって。ん?あ!私それ持ってる!去年お客様
4月3日(水)8週間ぶりの心療内科仕事のことや耳鳴りのことがんのことなど現状を話してでは引き続き加味帰脾湯ロラゼパムマイスリーこの組み合わせでいきましょうと言うことで約15分で終了ロラゼパムはちょくちょくお世話になっているけどマイスリーはほとんど使わなくて余っているからお断りしてまあまあ良い感じですねとO先生次回はまた8週間後
耳鳴り+腰痛の男性症例;50代前半、男性。R4.1、動悸を生じ、息苦しくなった。その後、耳鳴り、腰痛、不眠を生じた。色々検査したが、原因不明。近くの医院で、メイラックス1mg、ドグマチール50mg、マイスリー5mgの処方を受けている。本を読み、R5.9当院受診。一ヶ月前から、プロテイン20g*2+低糖質食を開始している。B50*2、C1000*3、E400*1、Mg100*2、ナイアシンアミド*3、Fe36*2を開始した。体調はかなり回復した。→ナイアシンアミド*6に増量を、
おはようございます。ただいまの時間は午前3時54分です。先日記事にした不眠症ですが、その後も改善されずこんな明け方まで起きております。そんな眠れない時間を使って愛車のメンテナンスをしているんです。午前3時。クルマを綺麗にするには絶好の時間帯。太陽の日差しが無くて、ご近所の視線を感じない時間帯ですから、思いっきり綺麗に磨き上げる事が出来るからです。クルマに対しては変態、頭おかしい、ちょっと風変わりな隣人。きっとそんな風に見られてるんだと思います。フクピカが大活躍しています😊↑最近見始めた地
4月6日㈯~4月8日㈪土曜日の夜は漢方薬が効いてきたのか中途覚醒を意識せずに眠れました。ところが、日曜日は夫と些細なことで行き違い、神経が高ぶってほとんど眠れませんでした。一度高ぶった神経は、なかなか修復できなくなっているようです。快方に向かっている時の、人との行き違いは禁物です。そこで足踏みすることになってしまいます。私は次の日に持ち越したくないので、すぐに謝ったのですが夫は謝らないまま、部屋に入ってしまいました。眠れない一夜を過ごし、朝になって、自分の本心を知ら
長男妊娠直前(厳密には妊娠1か月)までデパケンという胎児の奇形が起きやすい薬とマイスリー、デパスの入眠剤。精神科医にも産婦人科医にも「妊娠してすぐやめたから影響ないでしょう」とは言われたが長い妊婦生活はいつも薬の影響が不安だった。無事に生まれてからも成長過程で影響が出ていないか常に不安が拭いされなかった。このような背景があったので次男の漢方服用も恐怖ではあった。しかし投薬することで副作用を上回る利益があるなら飲んだ方がよいとも言われていた。実際、持病が
おはようございます。心臓🫀がドキドキしながらブログを書いています。昨夜は苦しい夜でした。耳の症状は以前、難聴になった際にもらったイソバイドを自己判断で飲み4日間すぎました。自分の声が頭に響くのは軽くなったように思います。でも聞こえは相変わらず、耳鳴りも同じです。目にも症状現れて見えづらさ強くなり、またテレビも本も読んでいられない体調です。目まで見えないと、ブログも集中して読めません。これは辛いです。ソワソワも強くなりました。動悸も強くなり、耳での拍動強いです。夜はミオクロー
お久しぶりのブログです更新したいなぁと思いながら、あっという間すぎる一年でした。出産は無事に終えました三度の出産、メスを入れたこともある子宮さん。よくよく頑張ってくれました。ポンコツだと思っていた自分の身体は素晴らしかった心からの感謝を胸に、私の人生における出産はこれにて終了です。妊娠、出産は奇跡ですでっ、春に夫の単身赴任からスタートし、引越し、子育て、第一子の中学受験と走り抜け、無事にまた一年が過ぎようとしています。不眠症の記録だったこのブログ。最後に睡眠薬のベルソムラを祈る
42歳うつ病診断。2020/02より開始「すべての不調は自分で治せる」、アマゾンカスタマーレビューより未だ服薬中なので時系列で書いていきます。変化あればアップデートします。2019/11仕事の環境変化から不眠症となり、マイスリーを処方されるがその後情緒不安定な状態になり、心療内科を受診。うつ病との診断を受ける。レキソタン(セニラン)2mgを処方される。2020/02薬を飲み続けて症状が幾分安定してきたため、主治医と相談のもと減薬をしてみる。レキソタンを半錠に減らしたところ、翌日出先で
リフレックス減薬(30mg)3/1から少し削り、3/140.31g→0.291g5週間ステイ中(-0.019)ワイパックス4/2〜ステイ中0.0072g→0.070g(-0.033g)2週間ステイ中マイスリー(10mg)3/310.185g→4/100.183g→4/170.179g(-0.008)睡眠は、今のところ取れている感じでロングスリーパーなので、22時に薬飲んで、23時には寝て7時くらいに目を覚ます感じです。薬を減
ソロ活女子neneです今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録4回目ですこれまでの記事はこちら『睡眠薬マイスリー断薬記録①〜睡眠導入剤を飲み始めたきっかけ〜』ソロ活女子neneです実は、あることがきっかけで睡眠導入剤マイスリーを飲み始めたのが約1年半前今年の目標はマイスリー断薬、そして早くも目標達成できました(早…ameblo.jp『睡眠薬マイスリー断薬記録②〜心療内科4院渡り歩いて分かったこと〜』ソロ活女子neneです今回は睡眠導入剤マイスリーの断薬記録2回目です前回の記事は
耳、目の症状続いています。(早くアイハーブのコエンザイムとアスタキサンチンが届かないかな、と待ち侘びています)夜、スッと眠れる日もありましたが、眠れない日はミオクローヌスが出て相変わらず夜を迎えるのが怖い日々です。今はミオクローヌスが怖くて、眠れる、ということを優先しています。その為、マイスリーを1.25mgから2.5mgにする日もあります。増薬すると眠れる事が多いのですが、マイスリーの他に私に合っていた物がありました。ブログで教えて頂いたメラトニンのサプリメントです。スッと眠れた
何とか自力で複視症状を改善できないかと、いろいろやっています。体調をよくするには、何といっても食事、運動、睡眠です。私は食事には気を付けていますが、運動は面倒だし、睡眠は元亭主とのトラブル以来、眠剤を手放せず、20年以上飲み続けています。薬の量を徐々に減らして4分の1にまでしましたが、ゼロにすると一睡もできずまた逆戻りを繰り返してきました。担当医に「20年以上飲んでいる」と話すと、「え~、それはもう効いていませんよ。体が薬に慣れてしまいますから」と言われました。(でも飲まないと一睡も眠れ
4月13日~23日㈫マイスリー断薬は順調に進んでいると思います。漢方薬の煎じ薬「柴胡加竜骨牡蛎湯」を続けて服用していますがお陰で寝つきが良くなって、11時に目を瞑ると15分以内に入眠できます。最近まで1~2時間で覚醒していましたが、昨夜は3時間連続で眠れて再入眠もスムーズでした。6時半に目が覚めて、7時間睡眠を確保できました。今日は、耳閉感は強いものの、身体は遠方にお出かけできそうなくらい元気です。通院している漢方医(松本医院)は、向精神薬・睡眠薬の断薬の相談もしているようです。
目の見え方、以前より良くなってきました。まだ眼軟膏をつけたようなボヤけは残っていますが、いつもみていた風景(家のカーテンの模様や時計)が真近までいかなくても見えるようになっています。耳は閉塞感は和らぎ、耳鳴りは続いています。しかし、今度は逆にかえって音に敏感になり家のクラック音にビクッとなったり、色々な音が急に鳴ると身体がビクッとしてしまいます。ビクッとなるとその一拍から動悸が始まります。昨夜でマイスリーを止めて3日間経ちました。ほとんど眠れず、ミオクローヌスに怯える夜です。身体(