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ご訪問ありがとうございます不眠症で外来通院中の40代の女性。毎月欠かさず受診され、ゾルピデム(マイスリー)の処方を希望されます。1回の内服量が増えているわけではないので問題があるわけではありませんがご本人は薬なしでは眠れないようで患者さん「この薬、長い間飲んでも副作用は無いんですよね?」との質問がありました。いやいや、そもそも副作用が無い薬なんて聞いたことないし、副作用が心配だからそんな質問するんですよね?と思いつ
昨日は更に不調でイオンに連れてってもらった🚗のに具合が悪くてすぐ帰って午後はずっと寝込んでいました昨日は更年期、ひどかった…!元々具合は良くないのに今、イオンで〇〇市みたいなのをやっていてピーナツあん入りわらび餅が欲しい高いので悩み断念して(1,000円くらい)いいや、買おうと決心して翌日出かけましたが前日と違い暖かい室内で燦々と日が当たりテーブルに並べたまま日除はないカステラを売ってる場では布をかけていたけど、ここはない常温可なんだろうけどお腹壊さないか、これ…
昨日はどうしようかと思う程しんどかった今日は大分楽ではあるが頭はボーっとしている4/254/264/274/284/294/301.体重69.60キロ→69.10キロ→68.85キロ→69.40キロ→69.10キロ→69.20キロ2.体脂肪率20.3%→20.3%→21.8%→21.0%→21.9%→2.2%3.体内年齢59歳→59歳→61歳→60歳→61歳→62歳(実年齢74歳)4.基礎代謝量
昼食後の昼寝にベルソムラ15とデパス0.5を選択殆ど眠れず起きていたはずなのに書留に気付かずインターホンが点滅郵便受けに再配達のメモがあるだろうと取りに降りたところが入ってなくて何処からか名前を呼ばれた配達員が未だ外にいて呼びかけてきたのだと分かった一緒に部屋まで行ってハンコを押して受け取りハッピー買物券だったそれが15時半頃だけどふらふら状態で起きてられずマイスリー5を追加で服用血圧も高かったので降圧剤も服用これで1時間半ほど眠れ楽になったデパ
おはようございます。みなさん、ゴールデンウィークはいかがお過ごしですか?庭の花もきれいに咲いてきて、心が和みます。昨日は、珍しく布団を干したり、高いところの大掃除をしたり、夕方、倒れるんじゃないかとヒヤヒヤ思っていたら、疲れは少しあるものの、もうだめだー死ぬわーみたいな身体のだるさや眠気もなく、食欲不振もなく、アカシジアもなく、夜まで起きていられました。何がよかったのかわからないんですが、今朝は、腕のヒリヒリがなかった!!うれしい昨日、試してみたこと◯シルクの5本指靴下、
1週間ほど前、急に訳も分からず、イスに座ろうとするとすごくソワソワ、座っていられない、太ももがぞわぞわ、座ると目が揺れグラグラ、そしてとれない眠気で気持ち悪いずっと、歩いてるそんな日が、1週間くらい続きました。精神科の先生に泣いて、どうしたらいいか聞いても、アカシジアじゃないと否定されて、どうしたらいいかわからなくなって、泣いていた。でも、ここ2、3日気持ちが落ち着いてきて、座っていられる、車にも座って乗っていられる、ずっと歩いてないとという焦燥感、恐怖、食べる、寝る以外
おはようございます。ただいまの時間は午前3時54分です。先日記事にした不眠症ですが、その後も改善されずこんな明け方まで起きております。そんな眠れない時間を使って愛車のメンテナンスをしているんです。午前3時。クルマを綺麗にするには絶好の時間帯。太陽の日差しが無くて、ご近所の視線を感じない時間帯ですから、思いっきり綺麗に磨き上げる事が出来るからです。クルマに対しては変態、頭おかしい、ちょっと風変わりな隣人。きっとそんな風に見られてるんだと思います。フクピカが大活躍しています😊↑最近見始めた地
昨夜もまた夜中にトイレで目が覚めた。そのあとなんか寝付けずマイスリー0.5mgを服用。なんだかな。日中は眠くなかった。今日のお弁当。思ったよりおかずが多かったのかお腹いっぱいになった。根菜多し。連休前のせいか仕事が忙しかった。通常業務をこなしながら今日中に発送したい書類をさばきまくった。なんとか午前中の間に終わらせて午後からパートさんに郵便局に行ってもらった。不備とかないかちょっと不安だがまあ大丈夫だろう。一件だけ漏れがあり、午後急いでやって終わらせた。明日忙しいかなあ。
通院日でした娘が幼稚園に通うようになって、平日の午前であれば大体都合がつくので予約が取りやすいそれはさておき、ここ最近、どうにもこうにも身体が重くて、気分も沈みがちな方が多く…。毎日6hは子供から離れるし、今は仕事もしていないし、すぐ前のように元気になるはず!!なんて思っていたのに全然でした。娘を送って、軽い家事をしただけで疲れて栄養ドリンクに頼ってます。思考もいつになくネガティブでいやはやどうしたものか先生曰く、今まで張り詰めて来たものがなくなって疲れが一気に出てるんだろうとだ
すこんにちはー、5歳娘のママで、精神科看護師のrinです。双極性障害持ちです。今日は精神科受診日でした。9時からの予約で、すぐに診察室に呼ばれ、さくっと安定してるね〜と5分で終わり。祖母が胃癌疑いで心配なことも話せました。『祖母が検査入院』こんにちはー、5歳娘のママで、精神科看護師のrinです。双極性障害持ちです。昨日行った公園でこんなお花を見つけました。バラかな?ピンクで可愛くて綺麗ですね。さ…ameblo.jp病院から自動的に院外薬局に処方箋をFAXしてくれます。便利。次は
リフレックス減薬(30mg)3/1から少し削り、3/140.31g→0.291g5週間ステイ中(-0.019)ワイパックス4/2〜ステイ中0.0072g→0.070g(-0.033g)2週間ステイ中マイスリー(10mg)3/310.185g→4/100.183g→4/170.179g(-0.008)睡眠は、今のところ取れている感じでロングスリーパーなので、22時に薬飲んで、23時には寝て7時くらいに目を覚ます感じです。薬を減
4月13日~23日㈫マイスリー断薬は順調に進んでいると思います。漢方薬の煎じ薬「柴胡加竜骨牡蛎湯」を続けて服用していますがお陰で寝つきが良くなって、11時に目を瞑ると15分以内に入眠できます。最近まで1~2時間で覚醒していましたが、昨夜は3時間連続で眠れて再入眠もスムーズでした。6時半に目が覚めて、7時間睡眠を確保できました。今日は、耳閉感は強いものの、身体は遠方にお出かけできそうなくらい元気です。通院している漢方医(松本医院)は、向精神薬・睡眠薬の断薬の相談もしているようです。
やほーう先月からマイスリーでは眠れなくなってきて、心療内科の先生と相談して、ベルソムラというお薬を試してん。けど、あんまり効いてる感覚がなく、翌日に倦怠感が残るということで6日でやめました。で、どうやって寝ようかなぁと思ってまず、チンしたあずきパッドで耳を温めながら寝てみました。あと、たまたま見たインスタに、ほら、よくあるやん?①朝日を浴びる②寝る前にスマホを見ない③湯船に浸かる・・・的な。それに、④CBDオイルって書いてあって。ん?あ!私それ持ってる!去年お客様
4月20日(土)今日はお休み天気もバッチリと喜びたいところだけど耳鳴り難聴で悪戦苦闘・・あの悪夢の日々が蘇った感じヴゥーんと響くモーター音キーンと響く高音大きすぎて何も聞こえないし聞こえても音割れ歪みきつくて本当に神経すり減るおまけに病院は土日で行けないから聴力検査もできず本当に前と同じものなのか違うものなのかわかんない・・とりあえずイソバイドアデホスメチコバール加味帰脾湯五苓散ロラゼパムマイスリー
花粉症で鼻アレルギーが酷い人で、フェキソフェナジンやレボセチリジンでも効果が乏しい人は、古い薬で眠くなるが効果も髙い薬を飲んでいる。例えばクロルフェニラミンOD6㎎である。ところがクロルフェニラミンOD6㎎は、最近、発売中止になってしまったのである。これは採算が合わないという理由らしく、今はクロルフェニラミンのODではない2㎎錠しか購入できない。これはたくさん飲めるが、OD錠ではないので1日4回くらい飲まないと効果が出ない。症状の重い人がクロルフェニラミンを服薬していることもある。なぜクロル
少し減薬進めました。マイスリー5mgを2つ飲んで寝ています。△-0.005g次の日、めまいがでてじっとしてるとクラクラするので、歩き回ってました。眠りは安定していて、よく眠れます。今日は、めまいが少し落ち着いたかんじです。
午前4時半かな7時前には起きてますマイスリー様が効いている時間3時間しか寝れません。不発だと徹夜です50近い私、徹夜しんど!
こんにちは!今日は心の病院に行ってきました。昨日24:30までリバースしてたから胃と喉が痛いです…よく起きれた自分を褒めたい!なんも、ご飯食べれないけど食べたいという体と心のチグハグさ😩今悩んでるのが🌸目が覚めたら座ってる(週2)🌸過食症🌸眠りの質が悪い🌸朝起きることができたない⚠️これ全部マイスリーの副作用らしいです!!寝てる間にお菓子食べてない?って聞かれた。目が覚めたら座ってたのは夢遊病一歩手前なのか😩布団よくどっか行ってるのも寝ながら体うごいてるのね…過食ハン
こんにちは今朝は良い天気ですねー少し乾燥を感じるけれど花粉も治まってきて少し楽になってきました今、私は子宮筋腫の為レルミナ(偽閉経の薬)を飲んでいますこの薬は、ホルモン薬でもあるのでなかなかシンドイ薬でもあります個人的に一番嫌なのはレルミナの副作用にもある「不眠」です元々、不眠傾向が強く睡眠導入剤のマイスリー(ゾルピデム)5㎎を毎晩服用しています(1回10㎎まで服用OKです)それでも細切れに何度も目が覚めて寝た感じがしな
今日の体重75.3kg(-18.3kg)155cm元来、ロングスリーパーです。小さい頃から「寝るの大事!」な人でした。それが子供をもったらこれが全然寝ない子でした「寝かしつけに3時間」なんて毎日で。その間にうとうとしてしまうともう眠れない。息子は5歳過ぎまで2時間おきに夜泣きをしました。完全に夜泣きをしなくなったのは小学校に入ってからでしょうか。そんなこんなで私の睡眠リズムは崩れ、息子が1歳になった頃からマイスリーという短時間型の病院で処方される睡眠薬が手放せなくな
4月9日㈫~12日㈯9日の夜は、悪い方の左耳から心臓のトクトク音が聞こえて不安からかだんだん脈が速くなって、心拍数が88ぐらいまで上がっていました。そのため、2時間半しか眠れませんでした。次の朝、心拍数は98に上がり、不安になって漢方医の先生にオンライン受診しました。色々話を聞いてもらって、処方を変えてもらいましたが、漢方薬のせいかどうかは不明です。リンパ腫が大きくなっているのかも、、、。漢方の先生は、症状が出るということは、治る兆候かもしれないと楽観的でした。悲観的になる
睡眠障害を打破するためにマイスリーを飲んだ。3日ほどしっかり寝たらもとのわたしに戻ったけど2日目だったか?夜中目が覚めて叫んだ「8号室の6床目にマーゲン(鼻の管)いれて栄養つなげちゃった!」「どーしよー!胃瘻造設なのに!」飛び起きて言ったのを覚えてる夢なのに胃瘻作る日は指示がなきゃ胃を空っぽにするからなんでわざわざ鼻に管いれてレントゲン呼んで先生確認して栄養流しちゃったんだーと青ざめて叫んだ夢今日はもう胃瘻作れないじゃん!あーやっちゃった的なもう、青ざめ案件自分の部屋だって
左手の中指がふるえるようになって、気分安定薬のエビリファイをやめて12日ほど経つ。エビリファイの副作用に「手足のふるえ」があったからやめてみたのだ。10日以上経っても、手指のゆるえは収まらない。おかしいと思って、精神科で処方されている他の薬の副作用も丹念に調べてみた。すると、睡眠薬のマイスリーとサイレース、レム睡眠行動障害の治療薬である抗てんかん薬のランドセン(先発品はクロナゼパム)にも、「ふるえ、けいれん」の副作用があることがわかった。〈ランドセン(先発品はクロナ
こんにちは昨日はメンクリ受診日でもありましたが、長女の誕生日でもあり、そっちのウェイトの方が大きかったので、久しぶりに朝から晩まで気を張ってて今日はいつもの自分のペースでなるべくのんびり過ごします昨日のメンクリは久しぶりに混んでいて、私の前に3人待ち私の後にも3人待ちになったし、再診・初診の予約電話も3件架かってきてて『これが4月かー春かー』と思いながら呼ばれるのを待ってました昨日は「今日、長女の誕生日で、日中動けるのが私だけなので、これから夜まで〜〜」と、久しぶ
ツツジ(躑躅)photobyしゃけくまシモクレン(紫木蓮)photobyしゃけくま油断して朝寝坊。いつもは7時過ぎには起きるのに、目が覚めたらなんと9時慌ててリビングへ行くと、夫のしゃけがポツンと座って待っていた。「ごめんね、起こしてくれればよかったのに」と言うと「疲れているんだなと思って」と夫。何か月ぶりかでマイスリー5を半分に割って飲んだら、その効果はすごかった。おかげでゆっくり眠れたけれど。今日はなんの予定もない日。そう思って油断したんだなぁ、きっと。寝過
以前のペインクリニック違うクリニックになっていたが今日の14時だけは前に先生ややこしい腰痛だから最初から説明するのは面倒昼寝を我慢して行ってきたが何だかんだで16時近くになっていた徒歩10分もかからない距離なのに設備が昔のままだから旧式レントゲンも古い撮影するベッドが固くて腰痛にはよろしくない取り敢えず夕寝をしようと思ったが生協の配達があったので取り込み整理寝初めて迷惑詐欺電話で起こされた疲れていたので1人で飲みに行く予定だったが着替えて出
昨日はクリニックまでの1.68キロとデパ地下までの4.01キロを歩いたでも腰の不調で速くは歩けないが、現状維持できている4/14/24/34/74/84/91.体重68.25キロ→68.10キロ→67.00キロ→68.40キロ→67.65キロ→67.35キロ2.体脂肪率20.8%→21.5%→20.7%→19.6%→20.7%→21.5%3.体内年齢60歳→61歳→60歳→59歳→60歳→61歳
4月6日㈯~4月8日㈪土曜日の夜は漢方薬が効いてきたのか中途覚醒を意識せずに眠れました。ところが、日曜日は夫と些細なことで行き違い、神経が高ぶってほとんど眠れませんでした。一度高ぶった神経は、なかなか修復できなくなっているようです。快方に向かっている時の、人との行き違いは禁物です。そこで足踏みすることになってしまいます。私は次の日に持ち越したくないので、すぐに謝ったのですが夫は謝らないまま、部屋に入ってしまいました。眠れない一夜を過ごし、朝になって、自分の本心を知ら
3/314/14/24/34/74/81.体重67.70キロ→68.25キロ→68.10キロ→67.00キロ→68.40キロ→67.65キロ2.体脂肪率21.5%→20.8%→21.5%→20.7%→19.6%→20.7%3.体内年齢60歳→60歳→61歳→60歳→59歳→60歳(実年齢74歳)4.基礎代謝量1.448k→1.461k→1.444k→1.434k→1.485k→1.448k5.内臓脂肪レベル15.
山梨に行った4日-6日は未計測大して食べていないのに昨夜の焼き鳥屋さんのテイクアウトがまずかった?3/303/314/14/24/34/71.体重67.65キロ→67.70キロ→68.25キロ→68.10キロ→67.00キロ→68.40キロ2.体脂肪率21.3%→21.5%→20.8%→21.5%→20.7%→19.6%3.体内年齢60歳→60歳→60歳→61歳→60歳→59歳(実年齢74歳)4.基礎代謝量1.