ポリフェノール

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。一般大衆を誘導する健康ポップカルチャーだけでなく、現代医学・栄養学でさえ、いまだに「ある食品に含まれるある成分がガンや糖尿病などの生活習慣病に効果がある」として喧伝しています。現代医学・栄養学の場合は、その成分を販売する多国籍企業の資金で研究していることも関係しています。このような食品に含まれる微量成分を取り上げて、健康増進作用を喧伝する誤謬（ごびゅう

またまたフキの葉が届きました！母さまは茎、わたしは葉が嬉しい（笑）フキの葉の部分にはポリフェノールが豊富らしく、抗酸化作用と抗アレルギー作用が期待されるなんて♡アレルギー性鼻炎も緩和するみたいだから、花粉症にも効果期待ですね。そもそも花粉症は食事で効果があったりしますもんね。俳優の斎藤工さんも花粉症が治ったと言ってましたよね？ストイックにされてるけれど、身体が変われば面白いもんね、わかります♡今年のフキの葉ブログ『自家製フキの葉塩漬けでおむすびから玄米乳酸菌豆乳ヨーグルトまで♡』

2024.04.24(水)おはようございます横殴りの雨☔玄関で夫にゴミを手渡し行ってらっしゃいと言う鬼嫁😁傘もさせず濡れながらのゴミ捨て🤭朝からひどいね😝🌸🌸🌸今日の鬼嫁弁当◎焼豚◎筍とちくわのバターソテー◎スナップえんどうと卵の炒め物◎ほうれん草のおひたし◎ごま昆布◎さつま芋きんとんさつま芋にぬちまーすを少し🤏加えたら化学反応？黄色から緑へ🤭調べたらさつま芋の成分にあった😳さつま芋を蒸して皮をむき(皮の近くにクロロゲン酸)つぶした時にすでに変色

じつは注文したのは２ヶ月も前だったりしますがやっと昨日届きました！ルピシアの白牡丹。いわゆる白茶（はくちゃ）と呼ばれるもの。春に一芯二葉で摘まれた茶葉のみ...。だから春に頼んだ時はわりとすぐに届いたのですね！あまり聞き慣れない『白茶』ですがこれがどうやらすごく体にいいらしい。ポリフェノールを多く含むためアンチエイジングにいいとか、リラックス効果があるとか、便秘にいいとかetc...緑茶や紅茶などよりもよりシンプルな工程で

チョコレートはお好きですか？/人気商品の再入荷のお知らせ…昨日の夜中から今朝まで台湾の方で数回が地震による揺れがあったようで…前回の【花蓮】の地震の余震だそうで…台湾の方々は不安な夜を過ごしたね…皆さん〜気を付けて行動してくださいね〜【レースストライプ柄トートバッグ】（ブラック）こんにちは☁千葉県一宮町スーパーせんどう一宮店内のセレクトショップおしゃれプラザSHOWWINDOWです。今日も曇り空☁どんよりしているお天気でやや気分も沈みがち…という事少し華やかなデザイン

女性の健康応援！プラスリノです。昨日食べたアサイー、スーパーフードってのは皆さんご存知。食物繊維にカルシウム、リン、ビタミン、ポリフェノールや鉄分…たくさんの栄養素をバランス良く含んでるんだよねー。アントシアニンもたくさん入ってて目にも良い。きゃー老眼にも？だけどタンニンと一緒に摂ると鉄分の吸収が悪くなるから30分〜1時間程度後に飲んだ方が良いって〜⁈エーッいっつもコーヒーと一緒に食べてるなぁ…（MORIHICOさんは珈琲屋さんだもんねぇ、飲むよね）でもね、私は鉄分補給するために食べ

こんばんは。最近漢方を継続しています。飲み始めて３ヶ月になります。鈴木です。私は個人的にしきゅーきんす（親しみをこめてこう呼んでいます）の増大を抑えるために飲み始めました。漢方の匂いはとても気になりますが、一緒に住んでる妹から別に臭いとか言われないのが本当に救いです。外来の休憩室でもこの匂いをぷんぷんさせていますが、先生方すみません。本日の写真は学食で食べたお昼ご飯です。バランスよく食べようと心がけております。この時はしゃけと、もずくスープとご飯ですね（サイズはMサイズです）

こんにちは昨日の記事も見ていただきありがとうございます♪『【organic】初めて全粒粉パスタを食べた感想。』こんにちは昨日の記事も見ていただきありがとうございます♪『【クリスマス】わくわくがとまらない。』こんにちは昨日の記事も見ていただきありがとうございます♪『…ameblo.jpお家でコーヒーを飲むのをやめてから、最近ふと飲みたくなったココア。甘いのは苦手なので、ピュアココアを買って、蜂蜜とお湯だけで作ってみたんです。牛乳を使わないとうっすーい味気ないココアになるんだよね…と

お待たせいたしましたお待たせしすぎて、とっくのとうに忘れ去られたかも知れません更年期女性の悩みのひとつ乾燥と潤い不足潤いが足りないと、アッチもいろいろ大変なのよね・・・オーガズム食材・オーガズムキラー食材『セックスレスの原因にも！？オーガズムキラー食材とは』ハーブやアロマが好きな私はそのプラスの効果効能を調べるのですが、逆にマイナスになってしまうものも調べますハーブで言えば毒草です代表的な毒草はやはりトリカブト…ameblo.jpということで・・・りんごをこまめに食べ始め

.Q、“身体”は、何で出来ているのか。A、自分が口から食べたもので出来ている。当たり前ですね。超正しくは、身体は、栄養+休養+運動（+心）で、出来上がるので、栄養だけではありませんが、最も影響するのは”栄養“です。身体が、調子良いのも悪いのも、早く老いるのも遅く老いるのも（30歳くらいからは皆老いはじめる）、病気になりやすいのもなり難いのも、自分が口に入れた食べたものの影響です。でどうするか、何を食べるか食べないか。明確な答えは出てます。“五大栄養素”を欠かさず

オッタビオグレープシードオイル920ｇ×4本通常ー700円の2888円(価格変更有り)＊1本あたり約722円(税込み)です。↑📷の商品です。コレステロールが0%それにオレイン酸やリノール酸を多く含み、悪玉コレステロールを減らし善玉コレステロールを増やす効果が期待出来ますそのままサラダのドレッシングに使えるのは勿論、サラダ油やオリーブ油と同じく高温にしても大丈夫なので炒め物や揚げ物にも使えます＊250度を越えても煙が出ないです。ブドウ種油なのでポリフェノールも豊富で、ビタミン

料理用薬膳酒としての青パパイヤ酒赤穂市産の青パパイヤを使って酵素たっぷりの薬膳酒を造る青パパイヤは、たんぱく質分解酵素パパインを豊富に含み、肉料理にはもってこいまた、炭水化物、脂質も分解できる優れた酵素ポリフェノール、ビタミンCを豊富に含み生活習慣病予防に力を発揮する熟成したら薬膳の料理酒として大活躍

こんにちは、培養部門です。今回はポリフェノールの一つであるレスベラトロールについて説明します。レスベラトロールは古くから研究されており、抗がん、抗動脈硬化、抗肥満、抗糖尿病、抗炎症、認知機能の改善などの有益な効果が動物の研究で報告されています。レスベラトロールは赤ワインに多く含まれています。最近の研究では、レスベラトロールはサーチュイン遺伝子（老化や寿命の制御に重要な役割を果たすとされる遺伝子で、長寿遺伝子と呼ばれている）を活性化させることが報告されており、アンチエイジン

食べ物・飲み物の話です何となく体に良さそうだから・・・と惰性で食べているものありますよね。妊活中でなければ食べていいと思いますでも妊活中・不妊治療中ならば気にしすぎるくらい神経質になってみたほうがいいと思いますTVで健康効果が紹介されて、その一面しか見ないまま食べ続けていると、見落としていた別の一面が実は妊娠を遠ざけていたなんてことがありますから①ポリフェノール抗酸化作用が強く、血圧低下・動脈硬化予防・アレルギーの改善など様々な健康効果が得られると言われています。

フィリピン・マニラ在住の陰ヨガ講師Yocchiのブログ訪問、ありがとうございます。米が主食のフィリピン、スーパーでは日本以上にいろいろな種類の米が売っています。稲について研究する「国際稲研究所」もフィリピンにあるんですよー。スーパーでずっと気になっていたこちらの黒いもち米を先日、買って炊いてみました。８００gで１００ペソ（２００円くらい）でした。こちらではVioletRice紫米というらしいです。精米されていない、玄米のもち米です。色が濃い穀物はポリフェノールが豊富。

食べる輸血ビーツブロ友さんに｢ビーツ｣の効能の凄さを教えて頂いてから､ビーツを食べるようになりましたビーツはその栄養価の高さから､「食べる点滴」「食べる輸血」などの異名を持っています｡胃がん治療には腸活が大切で『ヤクルト400とミルミル』胃がんになって､一番最初に始めたセルフケアがヤクルト胃がん治療には腸活が大切胃がん術後になりやすい腸閉塞などのお腹の中の様々なリスクにそなえ､ヤクルト400と…ameblo.jpビーツには腸内環境に良い食物繊維も豊富に含まれ､便秘の予

心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。みなさんはポリフェノールと聞くと、どのようなイメージが浮かぶでしょうか？抗酸化物質？それともアンチエイジング・・・・・・ポリフェノールはファイトケミカルという植物が防御装置として備えている虫よけ物質（毒性物質）の一種です。ポリフェノールの代表的なものにクルクミン（Curcuminウコン）、クワセチン（quercetin）、

コロナが蔓延している我が家ですがそんな中でも小さな幸せが我が家で毎年たわわに実るブラックベリー１０年前に植えた１本の苗木特に何も手入れも必要なく毎年たくさんの実をつけてくれます。何も手入れしてないってのは嘘かな冬には双子ババが剪定してくれてるフェンスに蔦が伸びで見た目も可愛いしかしこのブラックベリー甘くない傷む一歩手前房から落ちる寸前まで枝になっているものは甘いんだけどそれを待ってたらキリがないのと

スーパーで売ってる落花生は殆ど中国産。あの柿の種に入ってるのも同じ国産の落花生と言えば千葉県が有名です。いろんな組み合わせが出来てネコポスで送ってきます◆税込・送料込◆【令和5年度産】ネコポス【お試し王道セット】最高級品種「千葉半立」の3種をお試し大価格でお得！落花生ピーナッツ千葉県産ラッカセイおつまみ落花生千葉県産ピーナッツおつまみ国産千葉県産落花生国産おつまみピーナッツ落花生楽天市場選んだのは皮付き素煎り落花生とカリ

ふきは96％近くが水分ですが、他に食物繊維やカリウムを含んでいます。また注目するのは特徴的な香りや苦みの成分で、ポリフェノールによるもの。これらに共通する効果や効能は抗酸化作用。動脈硬化といった生活習慣病の予防や老化を防ぎ、免疫力を高める作用もあるので風邪の予防にも効果的☺️ふきを食べて健康生活✨✨

今朝は月桃茶。月桃はショウガ科の多年草。この葉は高い抗菌作用と、なんと赤ワインの34杯ものポリフェノールが含まれており高い抗酸化作用もあるそうです。サビない身体つくりましょ。

先週の連休から調子がイマイチで（ちょっとお腹痛かったり、ちょっと頭痛かったり、ちょっと出血したり）ブログを始めた頃の元気はどこいった！？と自問自答してやりたい私です。ぽんちゃん治癒大作戦もそろそろプランBを発動しないといけないかもしれません。そんなタイミングで例の発酵黒にんにくが届きました。『初めて行ったパン屋さんで発酵黒ニンニクを勧められた話』あなたはパン派？ごはん派？と聞かれたら断然、ごはん派なのですがさすがに和食ばっかりだと飽きてくるわけで、

「正真正銘の名医」に診てもらいたい普通の人の、普通の願望よね。私だって、モチロンそう。だけど、食うためには働かないと。ゆえに、受診できる曜日は限られちゃうの～😭私の受診できる日に診てくれるDr.その先生に、診て頂く。ちゅうことで、クリニックの胃カメラの生検結果「食道癌」で大学病院を予約して、受診。まず、食道カメラです～。先生のお名前も、存じ上げず。ともかくまな板の鯉になる私。検査が始まったとたん、思ったの。「この先生、モノが違う～」失礼な言い方、ごめんなさい。

＃食で健康に「食事からのフラボノイド摂取増」で「ガン死リスク減」。１万人８年弱観察データ【最新情報】／Yahoo◎最多摂取群は最小群に比べてがん死リスク半分以下◎がん増殖を止める、アポトーシス誘導の可能性◎ほうれん草、玉ねぎ、ブロッコリー等「食事からのフラボノイド摂取増」で「ガン死リスク減」。１万人８年弱観察データ【最新情報】（黒澤恵（KeiKurosawa））-エキスパート-Yahoo!ニュース「ガン」も生活習慣病日本では癌（悪性腫瘍）で亡くなる方の数が増え続けています。死

こんにちは！うゆです。私の大好きなPascoのマイベーグルの期間限定商品ダブルチョコを紹介します！冬にぴったり！チョコの濃厚な味わいを楽しめる「MyBagelダブルチョコ」Pascoの商品情報によると、摂りたい栄養素等を楽しく選べる！小麦粉は全て国産小麦「ゆめちから」（手粉を除く）のベーグルです。国産小麦「ゆめちから」により、ベーグルの“もっちり、むっちり”した食感を実現しました。シェイブチョコ・チョコソース・ココアパウダーを加えた生地に、2種類のチョコチップを練り込み焼き上

富士五湖118㎞1週間前ランニング再開2日目昨日久々に走ったので、夜かなりマッサージをしたのですが…グリグリやりすぎたせいか、左足ハムストリングス付着部がかなりの痛みいつもやりすぎちゃうんだよなぁ…今日はジョグの日ご近所をゆっくりゆっくり20㎞桜満開の時期は私はランオフ期間だったので今シーズンのピークは見られなかったものの、多くは葉桜でしたが、まだ咲いていましたたくさんのお花がいたるところで咲いており、春を感じながら気持ち良く井の頭公園でパチリ今日は暑かったー！

前回説明したデトックス効果のあるプロアルギナインプラスの主成分がこちらです!!!L-アルギニンL-シトルリンブドウ抽出物ポリフェノールD-リボースザクロ由来成分この一つ一つの成分がとても重要な効果をもたらしてくれます！次回からは成分の効果・効能を説明していきます＼(^o^)／

今日でちょうど7w0dになりました。6w0dあたりから時々吐き気がありお、つわりかと思っていますが吐くまで行かず、1日のうちでもかなりムラあり今の所まぁまぁ変わりなく過ごしています。唐突ですがお気に入りのカフェでデカフェのアールグレイなるものを発見したのでシェア。え、結構有名なのかな？そんなにたくさんデカフェ紅茶がある事を私は先日初めて知りました…陽性判定もらって以後、コーヒー1杯/日にしてあとはデカフェで過ごそうと水かルイボスティー飲んで過ごしていたのですが飽きた。

こんにちは！抗がん剤の副作用と思いますが、昨日から倦怠感が続いています。ダルいし、何もやる気が起こりません。昨日は頑張って書類を少し整理し始めたのですが、今日はダメです。朝からベッドでグターっとなってます。やったことは、食事、トイレのみ。あとは、ベッドの上でスマホをいじってるくらい。昼寝も。天気が良いので、散歩しながら花見をしようとも思いましたが、なんか体がベッドから離れようとしません。あー、困ったなー、もったいないな、時間が…。でも、ちょっとした楽しみはあって…昨日、リン

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