ポリフェノール

子育てと教育の寄り添いびと佐藤みふゆ（グランマみーこ）です。ご訪問ありがとうございます。お問い合わせ←クリック■受付中のイベント・講座・個人セッションオンライン個人セッションのご案内別ブログ「人生100年時代の女子大生レポート～早稲田大学LRC１期生の１年～」今日は「コーヒーの日」だそうです。私は自宅でコーヒーを飲む時はドリップバッグ派。私のお気に入りをご紹介します。①猿田彦珈琲「みちひらき」ドリップバッグみち

子供の頃、テレビCMや家庭の食卓で「ミキプルーン」の瓶を見かけたことがある方は多いのではないでしょうか？✨1972年の発売以来、日本のロングセラー栄養補助食品として親しまれ続けています「名前はよく聞くけれど、具体的にどんな効果があるの？」「近所のスーパーやドラッグストアで見かけないけれど、どこで買えるの？」そんな疑問をお持ちの方に向けて、ミキプルーンの気になる特徴や健康効果、そして販売場所について詳しく紹介します😄ミキプルーンとは？ミキプルーンは、三基商事株式会

10月1日はコーヒーの日ということでいただきもののドリップコーヒー（小川珈琲の期間限定秋珈琲）蒸らしてから2回に分けてお湯をゆっくり注ぐ苦味は少なく優しい口当たりでブラック初心者の方にもオススメコーヒーはポリフェノールが豊富で血糖値スパイクを抑えて肝臓の数値改善も期待出来るそうこれまた今の私に必要な成分だからポリフェノールを意識して純ココア生乳100%のホットミルクに入れると飲みやすいカカオ100%のチョコレートめっちゃビター濃厚なのでひとかけで満足生乳100

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はじめにナッツは健康に良い食品として広く知られており、これまで心血管疾患や糖尿病、脂質異常症の予防に役立つ可能性が多くの研究で示されています。しかし、腎臓病との関係についてはあまり多くの研究がありませんでした。そこで、2022年に米国で報告された研究では、ナッツ摂取と慢性腎臓病との関連が詳しく調べられました。ナッツを食べる人では慢性腎臓病が少ないこの研究では、米国の国民健康栄養調査（NHANES）に参加した成人約6,000人を対象に、ナッツを食べる頻度と慢性腎臓病の有無との関係を解析し

質問：０度を下回る寒い日の朝、スーパーで購入したオリーブオイルが固まっていませんでした。びっくりしています。これはどう考えたらいいですか？オリーブオイルは10度以下になると固まり始めると習ったのですが、固まらないのはどういう理由か教えてください。スーパーの一般的なオリーブオイルは5度以下になっても固まらないからです。それはどういう理由だと想像できますか？答え:その驚き、とてもまっとうです。そして結論から言うと——「固まらない」のには、いくつか“想像できる理由”があります。1つではあ

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「チアシードの黒（ブラック）と白（ホワイト）、結局どっちを選べばいいの？」と迷っていませんか。結論からお伝えすると、両者は見た目の色・膨張率・食感に違いがあり、栄養にはそれほど大きな差はありません。そのうえで、選ぶ目安はこうです。・「コスパ重視・気軽に始めたい」ならブラック・「満腹感・なめらかな仕上がり重視」ならホワイトこの記事では、黒と白の違いを比較しながら、自分に合う方を迷わず選べるようにまとめています。▼まずは定番のブラックチアシードをチェック▼【クーポン

今、健康や美容で大ブームのルイボスティー。夏になると、冷たいルイボスティーを作り置きしている方も多いのではないでしょうか。そこで悩むのが、「水出し」と「煮出し」、どちらがいいのか？という問題ですルイボスティーに含まれるアスパラチンやノトファギンなどのポリフェノールは、熱を加えることで抽出されやすくなります。そのため、抗酸化成分やミネラルをできるだけしっかり摂りたければ100度前後の熱湯に5～10分ほど煮出す方法が理想的です。一方、水出しはお水に

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※このブログには広告がありますごきげんよう！藤堂佳織です。本日はチョコレートの記録でーすチョコレートは"甘いけど甘すぎず、ミルク感はしっかりあるけどこっくり残りすぎないもの"が好きというわがままな好みですそんな感じなので甘めのチョコばかり選んでいますが、高カカオものも嫌いではありません。高カカオも、それはそれでおいしいものねぇ『これはリピ！「オーガニックチョコレートカカオ70％オリーブソルト」業スーでおいしいの見つけた♪』リンツLindtチョコレートリンドール

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カレ・ド・ショコラシリーズはたくさんありますが、近所のスーパーでプライスオフだったので買ってみました。サクほろ食感ですって！見た目は本当にラングドシャ入ってる？って感じですが確かにいました。サクっと感ありました。ほろは？？美味しかったです。でもお高いので、たまにです。森永カレ・ド・ショコララングドシャ18枚×6個賞味期限2026/07楽天市場ｆ種類がたくさんありますモンブラン美味しそう1枚が薄いので食べ過ぎてしまうの