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＊トマトジュース・・・リコピン＝抗酸化作用（トマトジュースは苦手じゃ）＊玉ねぎ皮茶・・・ケルセチン＝ポリフェノール＊白湯・・・血流をよくするちょっと気になったyoutube。。。
旬の超高級なシャインマスカット。薬膳では①肝と腎を補う②気血を補う③筋や骨を強化する④利水効果などの効果があります。「果物の女王」とも呼ばれ、ポリフェノール、ブドウ糖、ビタミンB群、ミネラルがバランス良く含まれています。…pic.twitter.com/0SOnuJRR25—CoCo美漢方田中友也です。(@mococo321)2026年9月14日
このブログは京都のMRUが、アンチエイジングにご興味のある方に少しでもお役に立てる確かな情報の発信を目指して2024年10月から書かせていただいています。2026年3月20日からは「若々しさを保つための日々の積み重ね」に関するアンチエイジング情報を発信しています。若々しさを保つためには具体的にどうすべきか…「見た目の若さ」と「体の若さ」の両方を考えた情報の発信ができるように情報収集する過程で、若々しさを保つためには「睡眠」「紫外線」「食事」の3項目が老化に大きく影響しているこ
今日はレモンのお話です🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋皆様、レモンはお好きですかお料理を華やかに魅せる爽やかなカラー目の覚める酸味は味を引き立て、たっぷりのビタミンCとクエン酸、そしてポリフェノールは身体にいいことずくめのレモン様🍋✨生麺快笑生パスタ2種詰め合わせ生スパゲティー×15フェットチーネ×15【北海道・東北地方配送不可】Amazon（アマゾン）5,995円私はレモンが大好きで、わりといつも野菜室に常備しています。ここで、あらためてレモンの良いところをピッ
お任せでご注文頂いてお作りさせて頂いたものはアインコーンを使ったビルベリーマフィンをブルーベリー入りと無しの2種類でご用意させて頂きました🧁小麦粉、乳製品、白砂糖不使用の有機マフィン♩ふわふわマフィンです♡ポリフェノールが豊富なビルベリーはブルーベリーで有名なポリフェノールのアントシアニンが一般的な大粒の栽培種のブルーベリーの５倍ほどの含有量だそうです❣️喜んで頂けて嬉しいです☺️有難うございました🙏レッスンやコンブチャなどのご予約、個人や出張レッスンのリクエスト、みさとめ
今週の朝ごはんテーマは、「ポリフェノール」です。ポリフェノールという言葉は、健康情報などでよく耳にしますよね。そもそもポリフェノールって何なのでしょう？ポリフェノールは、植物がつくる成分のひとつ。植物が紫外線などから自分の身を守るためにつくっている成分で、私たちの体では抗酸化作用などが期待されています。代表的なものには、カテキン、アントシアニン、イソフラボンなどがあります。ビタミンやミネラルとは少し違って、ポリフェノールは必須栄養素ではないため、「不足すると○○になる」という
今日も「健康神話の大嘘」をバサッと斬り捨てる記事、アップしよう世間のいい加減な健康ブログや、動画などは、口を揃えてこう脅す「冷たい水を飲むと内臓が冷えて代謝が下がり、万病の原因になる」はあ？バカ言ってんじゃないよ！中学生ですか？生物の授業では教えないか知らんけど、ちょっと考えたら子供でも分かるガセ健康情報ですなアホくさ（笑）例えば、健康な人間が冷たい麦茶を飲んだからといって、それが直接的に内臓を冷やしたり、腎臓の機能を悪化させたりすることは医学的に100%あり
9/3前夜風が強かったのかな先の方が折れてしまいました💦チャッピーに聞くと切ってしまった方がいいとのこと！スパっといきましたよほうれん草のような感覚で調理して食べられるそうですシュウ酸があるので茹でました茹でた残り湯もアントシアニン感ある色味スーパーフード(穀物)の葉っぱなので栄養価はとても高くほうれん草よりも高い栄養価を持つそう✨以下の栄養素があるそうです！ビタミンK、カルシウム、ビタミンA（β-カロテン）、鉄分、ビタミンC、ポリフェノール、食物繊
お疲れ様です！最近、ルイボスティーにハマっております。ノンカフェインでマグネシウム、カリウムにポリフェノールが含まれていてリラックス効果が高いいいとこどりな飲み物🧐サンアルプスで煮出して飲もうと思います🤭金子でした⚽️
宿曜占星術師くぼのぶこです。～角宿の日開運＆薬膳食材～角宿の日開運食材は、身体を温める果物「ぶどう」です。初秋を迎えても、1日の寒暖差や気圧の変化、残暑で冷たいものを摂りすぎて、秋バテ気味の身体には胃腸を温める果物で整えることが大切です。「ぶどう」の栄養成分で特に多く含まれるブドウ糖と果糖は吸収しやすく、すぐにエネルギーになるため疲労回復に役立ちます。また、皮にはアントシアニンなど抗酸化作用のあるポリフェノールが多く、紫外線を多く浴びた体のケアにおすすめ
モニターステーションのモニターキャンペーンでもらった「りんごの煌めき」についてのレビューです🍎✨今回初めて飲んでみて、まず驚いたのが見た目のインパクト！りんごジュースといえば、黄色や透明感のある色をイメージしていたのですが、こちらはまるで醤油のような濃い黒っぽい色😳「これ、本当にりんごの飲み物なの？」と思ってしまうくらい、一般的なりんごジュースとは全然違う見た目でした。実際に飲んでみると、見た目だけではなく味もしっかり濃いめ🍎りんごの風味がしっかり感じられて、ひと口で「濃い！」と感じる
カフェ酸ってなんなんだコーヒーに多く含まれるポリフェノールなんだ。カフェ酸…学んでみよう
💕今年も年末に寄付いたします💕【PR楽天から商品を提供して頂きました】おうちでアサイーボウルアイス濃厚アサイーを贅沢に味わう、罪悪感ゼロの新しいご褒美アイスセットORIGINAL(オリジナル)は、アサイーが濃い黄金レシピのなめらかご褒美アイスです。ブラジル農務省が規定したアサイーピューレの基準となる固形分値より175％濃厚な“濃い”アサイーだけを使用しています。ポリフェノール特有のほんのりとした渋みが甘さを抑え、あっさり
雨の日が多くなり、暑い日から解放された…と思ったら日本各地で豪雨ばかりで水害多発…。ニュースを見ると毎度茶色い水溜まりの映像ばかり見る事になるので有ります。我が地域は幸いにも水害は発生していないのですが過去に一度水害で困った経験が有るので現在の水害で困っている人の映像を見ると他人事ではなく明日は我が身…と思い恐怖しております。ちなみに台風とか大水害とか何故か良く分からないのですが夜中にやってくるのですよね…。深夜も眠れず、そして朝日が昇ると後片付けで重労働…。色々と壊れて買い直しになる
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【100円OFFクーポン・エントリーP5倍】北海道産あずき茶粉末パウダー100g粉小豆茶北海道国産水出し十勝産残留農薬検査済送料無料水出し溶かすだけ自家焙煎したあずきを石臼で丁寧に挽きました【妊婦小豆茶無添加ノンカフェイン】ホンマでっかtv楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}旅先で飲んだ小豆茶がおいしくて忘れられず…買いました🩷香ばしくて美味しかったー！小豆には食物繊維、ポリフェノール、浮腫を取るカリウムなど身体に嬉しい成分が入
白露をこぼさぬ萩のうねりかな芭蕉ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。どこに発生するかわからない線状降水帯に翻弄される中、白露に入りました。皆様の地域には大きな影響はごさいませんか。白露は、９月７日から２２日までをいい草花に朝露がつく頃という意味です朝晩、比較的涼しくなる時期ではありますが、今年の暑さは尋常ではありませんでした。ようやく夜には虫の声が聞こえて来ましたが、まだまだ日中は暑く、秋雨前線による長雨や集中豪雨に悩まされるかもしれません
ある日、朝食の食卓に着くと、なにやら見慣れないものが置いてあった。「なにこれ？」「長野土産に買ってきたっぺ。めっちゃ体にいいスーパーフード、ビーツを使ったドレッシング！」「あー、そういうの好きだよねぇ」「今うっすら馬鹿にしなかった？」馬鹿にしたわけではないのだが、「サラダは野菜の鮮度が命！野菜が美味ければ、後は塩でもかけとけば美味しく食べられる！」が信条の私は、あまりドレッシングとかにこだわりがなかったのだ。実際、普段はマヨネーズか自作の簡単ドレッシングで済ませているし。
こんばんは！！！本日は小豆をにて餡子を作っています。いつもはスピッツ君が煮ているのですが・・・どうも硬さがあり、食べにくいので・・・今日は私が煮ています。滅茶苦茶美味くできました！使ったレシピはこちら！圧力鍋で自家製あんこ|アク抜きなし|30分で作れるレシピ|食メディアPen&Spoon|ペンとスプーン圧力鍋で炊くあんこのレシピを紹介します。小豆の煮方はいろいろありますが、ここでは小豆のアク抜き（渋切り）なし、30分で作れてしまいます。簡単すぎ
からだにいいこと『誕生日は仕事だ！だけど半額駅弁で贅沢に幸せなひとりランチでした』🎉誕生日駅弁🍱日曜日の話し日曜日は、私の誕生日日曜日はお仕事前日に買っておいた半額の駅弁が仕事時の昼ごはん自分への誕生日プレゼント🎁となった題して誕生日駅…ameblo.jpお伝えしていた、その次の書いてあるブログですこのコーヒーの正体は？緑茶🍵コーヒー☕️ダイエットこんなスティック状になっていて使いやすいし飲みやすいでも疑問❓カテキンクロロゲン酸カテキンそんなつもりで買った訳ではないが手
前日加工まで手が回せなかったサルナシと山葡萄。サルナシは洗浄し、軸を切除し大、中、小に区分。右の皿の上の果実が完熟食べ頃。送風し表面を乾燥山葡萄は一洗い此の房で立派な部類、房から一つ一つ果実を外しサルナシは保存袋に移し冷蔵庫で追熟山葡萄は鍋に移し加熱。上がって来た果汁が笊で重力落下したヤマブドウ原液（ヤマブドウジュースも作るので敢えて搾らない）８７０ｇの原料から僅か１５８ｇボトル一杯の水少しだけ擂り潰し砂糖を加え一煮立ちすると、ヤマブドウジュース一番搾り同様の操作で
人間は酸素なしでは生きられません。大気中の酸素が18％未満になると、酸欠で息苦しくなります。酸素は呼吸を通じて肺に入り、血液を通じて体中に運ばれ、筋肉を動かすエネルギーを生み出します。このエネルギー生成過程で、活性酸素が生じます。活性酸素は細胞伝達物質や免疫機能に影響を与えるだけでなく、様々な病気の原因にもなります。今回は、活性酸素が増える原因やその発生を抑制する方法について説明します。活性酸素が増える原因とは？現代社会では
リポソーム型ビタミンC摂ってる？【半額クーポンで1箱2750円】リポソーム型ビタミンCパウダー30本入りシエラ《C+ELLAリポソームリポソーマルビタミンCビタミンビタミンCパウダーサプリリポソームビタミンCエラグ酸美容ダイエット香料不使用おいしい送料無料》楽天市場リポソーム型ビタミンCとエラグ酸（ポリフェノールの一種）を配合したビタミンCパウダーです🍋シエラの特徴・リポソーム型ビタミンC1,000㎎配合・エラグ酸配合・シークワーサー果汁使用（
トロッとしたナスは美味しいけどスポンジのように油を吸うので、案外カロリーオーバーになりがちです。今回は覚えておくとすごく便利な「ノンオイルの万能蒸し茄子」をご紹介します❣️しかも栄養を逃さない調理で「ナスが油を吸いすぎる問題」をスッキリ解決します！✅栄養を逃さないエビデンスナスは際立つビタミンなどの栄養素はありませんが、皮の紫色であるポリフェノール、ナスニンに高い抗酸化力があり、眼精疲労の改善や血管の健康維持をはじめ、紫外線から身を守るための栄養をしっかり蓄えている野菜です。ナスのアク
▼本日限定！ブログスタンプ『京都黒染工業協同組合が制定。「く（９）ろ（６）」の語呂合わせで伝統染色の黒染めをPRし黒紋服や黒留袖の普及を図る日』↑とはいえ当然、食品業界も「黒」に便乗しちゃいますね「黒豆の日」とか「黒酢の日」等々各メーカーが制定したらしいです黒い食材は黒い色素成分であるアントシアニンやポリフェノールなどが豊富に含まれていてこれらの成分は強力な抗酸化作用を持っているそうです体に良い効能がある食材なのでそのPRもあるのかもしれま
