ポジティブ心理学

ちょいちょい“心理的安全性の高め方”というポジティブ心理学モチーフの啓発？本読んでる。啓発本は拾い読み。大抵、啓発系は初動で躓く本が多く中盤から、いい感じの言葉が並んでたりする。そこだけ拾い読み。拾い読みが可能なのが啓発系電子図書館なるものまであるのを知ってダブレッドでも本ばかり読むようなってしまった。電子は雑誌がいいよね写真が見れて…………とはいえカラーで寝る前は、どうかと思うから没後70年たって

日本人はポジティブの解釈を誤解しているとよく小耳に挟む。どっかで観た動画によれば精神科医のいうポジティブはパリピでなくてポジティブ心理学の方だと。この本から少し気になったところ。ネガティブな感情を出しても感じてもいいし無闇に明るくする必要はない……とがしかし広げる必要も深める必要もないと。不快に思ったこと傷ついたこと虐められたことなどは執拗に記憶に刻まれるもので反芻することで更に刻まれる。日頃は忘れていても

〈現状維持をする〉極めて安定思考の牡牛座は心のどこかで常に「豊かさを求めそれを現状維持すること」を考えています。太陽星座が射手座や水瓶座のように自由を求める性質であっても、内側にはそれだと落ち着いてリラックス出来ないと感じていたり。または、蠍座や魚座のように深い愛情を欲する気質であってもそれだけでは満たされなかったりします。牡牛座の求めるのは【心身ともに安定した生活確保が出来る意味での豊かさ】ですので、刺激や愛だけでは不十分、そこには物質や金銭的豊かさも当然含まれてきます。牡牛座は「

人格徳性的強みの測定ツール「VIA-IS」は、6つの美徳とそれらに連なる24の強みによって構成されています。今回は、「人間性」の美徳に属する3つの強みの内の一つである、「社会的知性/Socialintelligence」を探求したいと思います。社会的知性は、自分及び他者の心の動きを感じ取り、適切に対応しようとする時に働く強みです。PhotobyFelixRostigonUnsplash社会的知性の強みが発揮されると、行動の背後にある動機や感情や気持

〈努力は報われる精神〉山羊座は12星座1の努力家。ストイックに自分を律し目標に向かい努力が出来る真面目なサインです。そんな山羊座を月星座に持つ方は太陽星座が山羊座の気質と離れていても、心のどこかには「自分を甘やかし楽しむ事は悪、常に全身全霊進み続けなければならない」といった思いを抱えてしまいがち。月星座山羊座にとっては、明確な目標のない状態であったり自分で自分を「頑張っている」と認められない状態は大変歯痒く無力感を覚えてしまうことでしょう。もちろん、努力は素晴らしいことですがそ

皆さんこんには✨あなたの幸せは世界の幸せ✨NY在住、空間ライフデザイナーのYUKARIです。今日も心豊かに自分らしく生きる為の情報空間＋物理空間＝ライフデザイン✨な話ししてゆきますね！海外に住みたい〜！ってよく私耳にします！YUKARIさんみたいに海外に住みたい。住んでみたかった。でもビザないし、外国人の夫がいるわけでもない。そんな方へ海外在住２５年の私から本の少しアドバイス。まずは海外移住先を決めた時徹底的にその国に対して調べあげてください。

人格徳性的強みを測るツール、「VIA-IS」の24の強みの一つに「思慮深さ(慎重さ)/prudence」と呼ばれるものがあります。「思慮深さ・慎重さ/prudence」は、「節制」の美徳に属する4つの強みの内の一つです。思慮深さを端的に説明すると、“現状を十分に踏まえた上で、賢明な意思決定と選択を行う力”と表現することができます。PhotobyYosepSurahmanonUnsplash思慮深くあるためには、それを支えるいくつかの力が必要と考えられます。

習い事というと昔は、どこかに行って、通うものだった。でも今は、何かを学びたいとなると、まずは、オンラインで学べないか？色々調べる。その中でも、「ココナラ」や「ストアカ」は私もよく使うオンライン講座。ストアカは、まさにコロナから始まった。化粧から料理、マーケティングやキャンバ。自分が興味ある習い事が詰まっていて、とても面白い。オンラインで受講するなら、一方的な受講ではなく、相互に話ができるところがいい。それでいて、学ぶこともできて、種類も豊富で、言うことなし

こんにちは(^^)​​​＼スピリチュアルが腑に落ちない人へ♪／科学的根拠のある「脳」の使い方で理想の未来が実現する🧠“未来脳”開花コーチング🌹【未来脳・開花コーチ】戸澤ゆきです*◆自分に秘めた可能性を開花◆脳のクセを書き換えて「幸せ体質」に◆普通コンプレックスから卒業👩‍🎓🌸“自己効力感”という言葉を聞いたことはありますか？自己効力感と自己肯定感がごっちゃになってる人も結構いるみたいだけど、実はこの２つは全然違う自己肯定感は【自分を認めて

はじめまして「あー今日も幸せ」を合言葉にママの心を満たし、子育ても働くもワクワクにポジティブ子育てアドバイザー&おうち起業サポーターの8歳5歳姉妹を育てるなほこママと申しますこちらのブログでは、40歳でフリーランスになった元医療従事者ママが「おかえり」と言える働き方をしたいママに向けて発信しています今日も発見していただきありがとうございますあっという間に４月も中旬ですね気温も一気に上がって子どもたちは既に半袖で活動中慌てて半袖出したらサイズアウトはま

〈AllorNothingの精神〉好きな人か、その他の人か。全てを把握したいと思える人か、その他の人か。かなりの極端思考を持ち合わせるのが蠍座です。好きになったらとことんどこまでも超一途。熱しづらく冷めにくいのが特徴でしょう。元々「物事の真意」を深く洞察することが得意な蠍座は恋愛においても大変疑ぐり深いです。アピールを受けても「遊びでは？」とまず信じませんし、プレゼントや褒め言葉も「裏があるのでは？」と真っ向から裏の裏まで読もうと疑いの目を向けてきます。一目惚れ……まずありえ

自分に何かを乗り越える力があると思ったことはなかった。それは、去年部署異動してきた、保育士の先生と休憩中学生時代の話を聞いた。先生は、ご両親が早く亡くなり、弟さんの面倒をみたり、ご苦労されていることを聞いた。私とは、まったく別の学生時代を過ごされていたんだと思った。私が学生時代を普通に過ごせたのは、実は両親のおかげでもあったことにも気づくことができた。でも、結婚してから、夫婦関係が上手くいかなくなったことで、これからどうするんだ？という人生の選

〈自己犠牲精神〉周りに合わせることを得意とする魚座。月星座魚座の方は自分を「求められる要求」に柔軟に変化させて対応すべきとの自己犠牲精神を持っています。太陽星座が火のエレメントだったりすると、日常生活では活動的で外に向けてアピールする姿勢を持つでしょうがふとした瞬間疑問に感じることもあるでしょう。それは月星座魚座の内なる声。潜在的には、誰かの為に尽くしたいとの欲求を秘めているのです。癒しの雰囲気を醸す魚座は親しみやすく人にとても好かれます。そんな優しく献身的姿勢を持つ魚座ですが

◆リリス・潜在的に好む性的趣向・潜在的に苦手な分野（現実逃避をする分野）・隠された魅力リリス自体は実態のある天体ではありません。「月の遠地点」と言われますがその所以から現実から解離する要因を示す感受点として扱われています。（例：蠍座のリリスでは蠍座本来の意味である「深く入って徹底的に追求する」傾向とは逆に、他者と深く関わり合う事に対して現実逃避的に苦手意識を覚える）相性占いの場においては、禁断性を感じさせる意味合いを持つので大変興味を持たれています。

全国的に秋晴れで気持ちがいい11月のスタートですね🍀私は軽く走ってきてスッキリな朝です😊今年も残りあと2ヶ月そろそろ来年の手帳購入を検討している方もいらっしゃるでしょうか？そんな方に私が今年使ってみて幸せが高まりやりたいことの現実化がどんどん早くなった素敵な手帳プログラムのご紹介です🍀ポジティブ心理学の師松村亜里さん監修の『ストレングスノート』単に予定を書き込むだけでなく🍀毎月テーマに合わせた動画講座が全13回付（毎月1回、13か月配

Hi,there!英語力は、より自由でココロ豊かな人生を歩むカギになる！楽しく英語を身につけよう！英語コーチのわだまりです。Timeflies!2週間があっという間に過ぎます！4月15日(月)に、ポジティブ心理学に関する動画を見ての反転学習会。8名が集まって、意見をシェアしたり、英語のわからないところを話し合ったりしました。この講座は、2025年のブリスベンでのポジティブ心理学国際会議に行くことを念頭に、そこ

皆さんこんには✨あなたの幸せは世界の幸せ✨NY在住、空間ライフデザイナーのYUKARIです。今日も心豊かに自分らしく生きる為の情報空間＋物理空間＝ライフデザイン✨な話ししてゆきますね！さて今日は唯一無二の未来へ行く方法です。ワクワクしますね✨ちょっとコツがいるかもですが、それはね！見えない事でも心から信じる力です。見えないことを信じる力が唯一無二な未来と繋がる為にめちゃ大事〜！！物理的に目に見えている事だけを信じていると、過去や今の感情

「他者貢献」これが大切。これが願望実現や夢実現にも欠かせない。これはよく言われている。今の保育士という仕事は、働きたいお母さんのための子どもを安心して預けることができるというお母さんの子どもを預けたい欲求を解決している。ならば、私が今している副業は、どんな他者貢献しているのか？ポジティブ心理学で40代から50代の女性を元気にしたい。それを伝えていきたい。なぜその年代の人か？それは、この年代は、人生のライフイベントで両親が亡くなったり、または介

数秘＆カラー®︎とは？数秘術＋カラーセラピー＋ポジティブ心理学を融合した鶴岡色彩研究所オリジナルメソッドです。わかりやすく美しいデザインのツールを用いて『幸せの気づきの種』をお届けするセラピストを養成する資格取得講座となります。このセラピストを【プレゼンター】と呼び幸福感の共有の環を広げる活動を目指します。本部公式サイト受講することで得られること【主に仕事として考えている方】⚫︎専用ツールを使用して有料セッ

神戸元町でファッションコンサルをしていますLeLienかりんです。今まで学んだ事、私の経験、スキルを活かして、60歳以上のグッドエイジの女性を心も身体も健康で、ワクワク楽しい人生を歩いて頂くお手伝いをして行こうと思います。貴女の魅力発掘人人生100年時代元気で楽しい人生を皆さんに送って頂きたいです。ご提供できるサービスも新しくして近々お知らせする予定です。これからも、宜しくお願いいたします。昨日は品川でワタナベ薫さん主催のMCCコーチングスク

先週末は、半年間学び実践してきた第2期ポジティブ心理学コーチ養成講座の修了式でGINZASIXへ念願の亜里先生と学び仲間さんたちとお会いすることができて感激世界中から122人が参加全て亜里先生の奢りってすごいアリーズポーズAでますます幸せ高まる世界中から122人の学び仲間が集合して亜里先生への感謝と感動的な変化と共に講座を完走できた喜びを分かち合いあったかい幸福感に包まれた夢のような時間でしたスキル練習会で切磋琢磨したG6のみな

こんにちは子どもの個性を大切にママに寄り添い一緒に子どもの成長や魅力を育む子育てサポート親子教室親子の心を笑顔でつなげる親子ふれあいサロンほっぺ代表の宮澤愛です４月もあっという間に半分過ぎました楽しい？忙しい？つらい？親子で皆さんはどんな時間を過ごしていますか子どもとゆっくり向き合い心では思っているけど現実は毎日の忙しさでイライラ😖まだ生活ペースがうまくつかめず悩んでいるママもいるのでは…ママだからっ

人格徳性的強みの測定ツール「VIA-IS」は、6つの美徳とそれらに連なる24の強みによって構成されています。今回は、「超越性」の美徳に属する4つの強みの内の一つである、「スピリチュアリティ/spirituality」を探究したいと思います。一般的にスピリチュアリティと聞くと、宗教性や信仰心を指したり、PhotobyDavidBealeonUnsplash神聖なものに対する畏敬や畏怖の念など、霊性に関わるものをイメージすることが多いのではないでしょうか

​こんにちは長女中1長男小5次男小1次女11ヶ月歳の差きょうだいのアラフォー母ちゃんです本日2回目のどんぶりです先程父ちゃんから「予想より給料低かった」とLINEが届きました。父ちゃん自身「今月は32万くらいかなぁ」なんて言ってたもんだから、私も、30万超えると嬉しいよねと、少し期待していたのですがね…26万でしたどんな計算じゃ。いや、いいんです。家族のために働いてくれて、頑張ってくれて、ありがたいんです。ただ、30万超えだーってウハ

こんにちは、MAYAです。2020年3月より開始したポジティブ心理学コンサルタント講座も早いもので今月で修了となる予定。↓なぜ私がこの学問を学びたいか？わたしの視点でお伝えする過去の講義レポはこちら↓▷毎日の幸せを高める習慣って？▷お金や評価を求めちゃダメなの？▷ネガティブな人のために書く。▷脱完ぺき主義！弱みをさらします宣言！▷完ぺきじゃない方が愛される？！▷子供の在宅オンライン学習の実態▷足のむくみ→「自分の強み」

不登校には復活までの段階があります。個人差によって順序が多少前後しますが大体こんな感でです。不登校復活の１０段階１学校に行きたいのに行けない腹痛、下痢、吐き気など身体的拒否反応発症起立性調節障がい２学校に行きたい気持ち無くなる（親の学校へ行かせようとする圧力が強い場合家庭内暴力、うつなどを引き起こす）３家から出れない体力消耗・睡眠時間増人の目がコワイ４昼夜逆転スマホ、ゲーム没頭（この段階は親のイライラはMAX

〈超ロマンチスト〉魚座はとても情緒的でロマンス溢れる恋愛が大好きです。駅で突然のラブレター、図書館で同じ本に手を掛ける等ベタな展開到来に「運命」と感じます。金星魚座に近付きたい場合はふとしたハプニングを織り交ぜてアピールしてみると印象に残りやすいでしょう。（メールの送り間違え、電車が一緒、帰り時間が同じ等）雰囲気に流れやすい所があるのでデート先も洒落たレストランや高層バーといったムードある場所を選ぶのがおすすめです。記念日、イベントは超最重要に大切に！スルーされると「大切に

karinさん、毎週ダイエットコーチしていただきありがとうございます。毎週Karinさんとお話しできることで、勇気や元気をもらってます。秋は、神戸を楽しみたいと思います。ワクワク❤️貴女が主役の人生楽しみましょう‼️心と身体の健康、ファッションを通してお手伝いさせて頂きます❤️かりん☆パーソナルカラー診断・骨格診断・アロマさんのブログです。最近の記事は「東京で学びの2日間でした。（画像あり）」です。ameblo.jpまみちゃん、来てくれてありがとう。私が講座

おはようございます💖デイケアに来ています。プログラム前の自由時間です。今日のプログラムは、ポジティブ心理学～未来の自分への手紙～です。病院の入り口の八重桜が咲いていました🌸読んでくださってありがとうございました。

〈超・探究心〉月星座蠍座は自分の世界に閉じこもるのが大好きです。対象は「愛する人」「学問」「趣味」と人により様々ですがこれだ！と言うものを見つけたらひたすら一直線にのめり込み周りの声が聞こえない程の集中力を発揮します。それは周りの人が心配になるレベルである事も…ただ、月星座蠍座は自身の爆発的な一点集中型熱量を理解しているので普段は至って普通の顔をして振舞っている事も多いです。もしくは、自分でも月星座の特性を理解しておらず何をしてても「なんか違う…」と違和感を感じているかもしれません