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体の芯を温めれば、みるみる健康になる!、本日発売です。目次第１章なぜ今、万病のもとになる低体温が増えているのか・自分の平熱を知っていますか？・現代人の体温は下がっている・うつ・パニックの女性は冷えていた・子どもの低体温は、砂糖の摂りすぎが原因？・塩を制限すると冷え症が悪化する・よい塩は冷え解消の味方・冷え症を改善すれば、自然と痩せやすい体になる・代謝とは何か・低体温は酵素を不活性化してしまう・体温は見落とされがちな健康のサイン第２章冷えは万病のもと――深部体温
女神のアロマセラピストの美優希です。週末は各地で大雪になりましたね。わたしの住む地域も何年かぶりの大雪になり、娘たちは大喜び！1日中雪遊びを楽しんでいました。高校生の息子はというと、雪を見ても特に喜ぶこともなく、テスト前なので図書館でたんたんと勉強していました。小さい頃はあんなに喜んでいたのにね。大きくなっしまったなと少しさみしい気持ちがしました。子育てって過ぎてしまうとあっという間ですね。実は、12月から、月に2回脳科学や心理学、NLP、陰陽論などをベースにし
ダイエットの成功のカラクリは、端的に言えばRゆらぎです。無意識を意識に上げていくことで、認知的不協和が起こり、思考が始まり、ソロソロと太ってしまう無意識の習慣の見直しが始まります。本家ブログより引用します。ダイエットとは「Ｒゆらぎ」です。Ｒゆらぎとは苫米地理論の重要な概念の一つですが、ダイエットの成功には欠かせない概念の一つでもあります。Ｒゆらぎが分かればダイエットは成功します。ダイエットとは自分の現実に少し疑問を投げかけることです。「Ｒゆらぎ」です。自分のリアリティをゆ
ブログではほとんど書かないですが、僕は子供の頃から中日ドラゴンズのファンで、息抜きにドラゴンズ情報を仕入れるのが癒しだったりもします。いつもの通りドラゴンズ情報をニュースサイトで見ていると、ドラゴンズの守護神である松山投手が沖縄キャンプで僕たちがよく知っていることを話していたのが記事になっていました。それがこちら。中日の松山晋也投手（２５）が６日、アグレスタジアム北谷の沖縄春季キャンプのウオーミングアップ前のあいさつスピーチを務め、頭でイメージして練習に臨む重要性を説いた。
こんにちは～出雲大社の系列の神社の巫女を経まして。教派神道の神職の資格を習得した占い師、白川葵です本日もお忙しいところ、ご訪問ありがとうございます。初めての方も、よろしくお願い致します。人間は、満月や冬至や夏至、春分や秋分、節の前などに天体の影響を受けて、デトックスの意味で、やる気がなくなったり、やたらと眠くなったり身体のどこかが痛くなったり、メンタルが不安定になるなどの不調になることがあります。さらに、個人的な
娘が見てたYouTubeから流れてきた曲この曲のなかに「我々はリスクより、ワクワクをとる大人だ！」っていうフレーズがあって。これは色んな解釈があると思うんですが、私自身は「めちゃ良い事伝えてくれてるじゃん！」って思ったんですよね子供から大人になるにつれて、やりたい事や自分の願望があっても大人になるまでの経験や憶測、思い込みから自分の中で、やれない理由=リスクとして勝手に作り出してしまうんだと個人的には思ってます。ホメオスタシスが発動するんだろうなーと。子供の頃は、
お盆休みの方が多いのかな？大雨警報などもありますがお気をつけてお過ごしください私はというと通常通りの活動をしています！そして絶賛自分向き合い中のかなたでございます🤭自分の気持ちを聞いてあげるそうだよね！つらかったね！よく頑張ってきたよ！って寄り添ってあげる自分を大切にするってこういうことなんですよね💚さてさて今回の本題に入ります！みなさんは嫌な出来事や嫌な人に出会ってしまった時どうしていますか？イライラするモヤモヤする言い返す戦う我慢
こんばんは、ライフコーチの美波です。日頃から自分を観察していると本当に面白くて。。なんとこの度、安心するのが怖い、という感情が定期的に湧いていることに気がつきました😂安心するのが怖いってどういうこと！？て思いますよね🤣ここは理由や大元がわかるだけで手放していけるから体験とからくりをシェアしていくよ〜もし同じように感じてる方がいたら参考になれば嬉しい・・！私はコーチングを受けるようになって、自分でもセル
人類史上ズバ抜けて人間を元気にすることができた先生が野口晴哉先生だと感じたので僕は野口整体の道に入りました。野口先生の整体指導を受けて命が助かった人たちは自分の大切な人が難病になると野口先生に整体指導をお願いしてくる。先生は通常の場合も活元運動を行わない人の整体指導は断っていた。余命宣告されていようとも同じ。活元運動を行うことを条件に整体指導を受けていた。活元運動が最も大切だからこそ自分の組織である整体協会を社団法人
こんにちは🌈ひろみです。9月が終わり10月。そして2025年10月は新しい始まり🌱2025年9月30日は、2025年→2+0+2+5=9『９』の年の『９』の月の最後の日で、９は、破壊と再生の『破壊』10月になり、今までの『常識』、今までの『やり方』を破壊して、新しい始まりを表す『１０』→1＋0＝1『1』の月。手放すではなく、破壊。そして新しく再生する。綺麗に壊すから、綺麗に再生される。新しい始まりの10月に、10月スタートの新しい手帳を
新・ダイエット4年と7ヶ月14日の歴史2019.6.24～ダイエットスタート身長165.4cmブログスタート時106.6kg人生MAX108kg『4年7ヶ月14日のダイエットの歴史全公開』どうもです私のダイエット年表をご紹介したい2024.2.8基準4年7ヶ月14日前に開始したそうだ※写真はクリックしないとはっきり見えないかもアプリで作ったの…ameblo.jpR6.2.8投稿〇16時間ダイエットは合わないのでやりません〇ﾌｧｽﾃﾝｸﾞはリセット時にやっています〇週末
カラダの中や、心の中に停滞していものがあると停滞を解消させようとしてカラダは活発に動きだす。動き出した結果を、ぼくらは風邪や発熱として認識する。カラダが活発に動いている現象を病気だと認識してしまって慌てたり、不安になってしまうとせっかく動き出した働きの邪魔をしてしまう。不安や恐怖の在り方は無意識運動が働けないように邪魔をする。カラダが元気を動員できているのに頭の緊張は真逆の作用として働いてしまう。カラダが元気を
※再アップ記事です。辛いこと、苦しいこと、不幸なことが多かった人生いつも何かに悩んでいた人生そんな人生を送ってきた人は、「幸せになりたい！」という気持ちも強いと思います。そして、幸せになるために一生懸命頑張ってきた人は、こんなに頑張ってきたんだから、幸せになる権利はあるはず！幸せにならないわけがない！…と、自分でも思ってるし、人からも言われることがあるかもしれません。でも。いざ、あれほど渇望した「幸せ」が手に入ると、何だか居心地悪く感じる…。(誰に対してなのか？)罪悪感
鹿児島市顔タイプ診断®︎ファッションスタイリストのmikiです年齢が上がるごとに更に内面や体型の変化もあり少しずつ選ぶ服もまた変わりつつあります素材の柔らかさ、ハリ感やっぱり試着してみて初めてわかることって多いイオン鹿児島のエルーラさんにて試着こちらはユニクロで普段はあまり選ばないコットンシャツを試着直線的、大人要素多めだけどイエローで可愛さや柔らかさで私らしくこの日のコーディネートは自分のお洋服を探しにきた際のコーデ荷物多い人なので、バック大きくなり
今日はちょっと重たいけれど、多くの人が一度は直面するテーマについて書いてみます。「一度裏切った人を、もう一度受け入れることはできるのか？」友人、恋人、ビジネスパートナー、家族。信頼していた人に裏切られた経験は、心に深い傷を残しますよね。「もう二度と関わりたくない」と思う一方で、「でも、もう一度信じてみたい」という気持ちが湧いてくることもある。この葛藤を、認知科学者・苫米地英人博士の理論をベースに整理してみたいと思います。そもそも「裏切られた」とは何が起きているのか？まず大前提として
守秘義務があるので内容は書けませんが、個人的には今までのシリーズの中で一番面白かったです。私が今、より一層コーチングの学びに力を入れているということもありますが、今まで個人的に実践してきたとある手法であったり、自分が今作っているコンテンツにも関わる内容だったからという理由もあります。この学びを活かして自分自身のゴールをさらに更新していったり、ゴール達成に向けた活動をより加速していきたいと思います＾＾あと現在すでにコーチングクライアントがいますが、近日中に追加で若干名モニターの募
