ホメオスタシス

先祖供養だの神社参拝だのその前に自分を崇敬してるのか？ってさーー​脳科学の話でいうと人がなにか変えようとする際に本能的に恐怖を感じるのは現状維持バイアス(ホメオスタシス)が働くから変化に対して注意喚起を促すためとの説論がある。ホメオスタシスのおかげで身体維持が適っているのでこれはただの機能。変化した方が便利と理解していてもこの機能が作用してどうにも抵抗してしまう時には脳の設定アップデートをする工夫が要る。(習慣を変えてくとか自己啓発でも色々あるやつ)

今日はすごく大事な記事です。2021年以降の新時代に合わせた進化版・感情受容と思考修正法を以前投稿したブログ記事に加筆してアップします。ネガティブ感情や思考パタン（まだ起きてないことを先に心配するくせなど）の手放しや思考修正（意識の切り替え）法ワークについてまとめ直します。①ネガティブ感情との付き合い方（実践・思考修正法）いきなりいい気分に持っていかないでもいいので、ワンクッション感情の受け入れワークを入れる。・

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