ヘルシーごはん

昨日の夕飯は、外食でした。夕方から急ぎで出掛ける必要があり、帰りも遅くなるので食べて帰りました。食べて帰った…イオンで買ったお弁当を、イオンで食べてきたのですが(^^ゞ遅い時間だったので、どれも割引きシールが貼ってあります(^_^)vだし入りおにぎりもち麦入り枝豆昆布(私)チョップドハムとたまごのサラダさっぱり鬼おろし鶏唐揚げ弁当(夫)浅里のおにぎりぷりぷり海老と蒸し鶏のパッタイパッタイは、少し私もいただきました。私はヘルシーごはんにしましたが、夫は相変わらず炭水化物メイ

昨日の夕飯は、お一人様ごはんでした。お一人様ごはんは、簡単に(^^)/「成城石井」で買ってきてしまいました！割引きシールが貼ってあったので(^_-)ぷらっと「成城石井」に入り、割引きシールが貼られていたら良いな～と思いながらお惣菜売り場に行ってみると、5%引きのシールが貼ってあったのです！しかも、ヘルシー弁当！そして、美味しそう!(^^)!天然真鯛の鯛めしと豆腐ハンバーグと黒酢あんの揚げ野菜弁当水菜とトマトパウダーのサラダドライベジタブルとわかめの味噌汁たんぱく質が多く、脂質

こんばんは★15日、昨日の夜ごはん。栄養満点、ヘルシー和食が出来ました😁先ほど紹介しました○たっぷりキノコと豚しゃぶのピリ辛サラダそして、○ねばねば小鉢めかぶ&とろろ&納豆健康的😍🙏○こんにゃくの味噌田楽板こんにゃく2/3枚分(6〜7切れ分)。・味噌大さじ1.5・砂糖大さじ1.5・みりん大さじ1・水大さじ1・甜麺醤小さじ1/2←コクが出ます👍全てフライパンか小鍋に入れて、火にかけゴムベラで味噌を溶かす感じで中火で2〜3分。とろっとしたら完成です🙌※串を刺す

おはようございます♪昨日はママ友さんと会う予定でしたが、私の大勘違いで、来週の月曜日でしたぽっかり時間が空いたので、ずっとやらねば・・・と思いつつ、後回しにしていたスマホの機種変をしました。機種変って、あれこれ面倒なことがいっぱいですね～機械音痴な50代にはきついことこの上ないですお店のスタッフさんに懇切丁寧に教えていただき、やっと前のように使えるようになりましたそれにしても疲れました。年をとったなぁ～と感じる瞬間です^^;晩ごはんはあるもので、簡

美味しすぎるもちもちオムレツ#ダイエット#ダイエットレシピ#ダイエット中の食事#ヘルシーごはん#ヘルシー#ヘルシー料理#簡単レシピ#レンチンレシピwww.youtube.com昨日はちょこちょこ食べたせいか増えてます麦茶はよく飲むようにしてる実は麦茶が大人になってから苦手になっててつるべ師匠の麦茶50パックも入ってるんだよねまだまだ終わらない今度からは20パックくらいの色んなお茶を飲んでみたいわ～