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こんにちは。私の実体験としてのコレステロールの記事を書いてきましたが最後に書いたのが2年前。あれからどうなっているのか備忘録として書きます。『【LDLコレステロール】あれから半年後の結果』こんにちは。今回はコレステロールの話題です。自分の事を記録して行きたいのでブログに残します。興味がある方はぜひお付き合い下さい。50代です。これまで…ameblo.jp50代最後の健康診断2年後の結果ですLDLコレステロール（悪玉コレステロール）（参
今日のエントリは私事ではあるが、精神科にも少し関係する内容である。2026年の4月の初め頃、血液検査をしたところ、なんとHbA1cの数値が6.4と過去最悪であった。僕にとってかなり衝撃的な数値である。このHbA1cであるが、その日、その時間の血糖値ではなく、数ヶ月の長期の血糖値を反映する数値である。つまり日常の血糖値を推しはかる方法として紛れは僅かである。HbA1cは概ね⒍2が正常上限とされており、⒍5以上になるとほぼ糖尿病である。すなわち⒍4は正常範囲ではなく、かと言って
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7月8日(水)ですいつものように起き、いつものように準備をし、いつものように血糖値測定です131ん？特におかしなことをしたわけではないのに高い理由ある高めなら良いのですけど、思い当たる節のない高めは精神衛生上よくないです一喜一憂せずにいくしかないですつづく
ヘモグロビンA1cヨーグルトヤクルト1000くらいのサイズで、かなり小さめ。血糖値を下げる効果があるとのことで、お試しに飲んでみました。原材料と栄養成分表示かなりサラッとしていて、のむヨーグルトというよりはヨーグルト味の飲料って感じ。血糖値を下げる“補助”的なドリンクだそうな。飲み続けたら劇的に変わるというほどではないものの、すこーしだけ血糖値が下がったというデータもあるそうです。ただ砂糖不使用ではあるものの、甘味料(アスパルテーム)が気にな
