ヘモグロビンA1C

こんにちは！石岡美雪です⁡最近ちょっと嬉しいことがありました☺️⁡突然ですが-—「ヘモグロビンA1C」って知っていますか？⁡糖質を気にしている方は聞いたことがあるかもしれません🤭⁡これは血液検査の項目で過去1〜2ヶ月間の血糖状態がわかる大切な数値なんです。実は私、その数値が少し前に高くなってしまい「このままではまずい！」と感じました。⁡そこで始めたのが-—運動！！⁡約2ヶ月間、コツコツ続けた結果…⁡正常範囲に戻すことが出来ました😆⁡そ

7月11日(金)の朝ですまあ、いつものように起き、いつものように準備をしました出発前にいつものように血糖値を測りました135135空腹時血糖値が130オーバーはいかんのです前日は夕食の時間がいつもよりも早かったその分下がるのが早まり、夜中にそこそこ下がって、朝上がっていた？そんなことと予想してみましたこれが続くのであれば焦らないといけないのかもしれませんが、とにかく一喜一憂せずに、日々すべきことを継続していくしかないですたまにあるこういうちょ