ヘモグロビンA1C

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今日も予定通りスケジュールこなしましたバタバタしたよヘモグロビンA1Cは更に悪化8.1でした。これは酷い。胃スリーブする前の数値に戻ってしまいました。あ〜あ体重は減ったのにダメですね。食べてるものが炭水化物ばかりだから良くないんだよね。わかっちゃいるけどなかなかちゃんとした食生活出来ません手術までに7台に戻さなくては。

🎀ようこそ🎀いらっしゃいませ〜🎀温泉オタクが乳がんになり、2019年1月に左胸を全摘し片乳になりました。そして術後も湯巡りは楽しく続けているよ、ていうブログです。時々術後の体調面の経過を綴っています。テーマ別で『乳がんの記録』を選択していただくと、発見から手術、そしてその後の経過がわかります。🎀2026年7月🎀手術から7年6ヶ月🎀カタチチになって8年目。タバコとお酒をやめて8年目。妹が死んで8年目。月日が流れるのは早いもです。乳がんになって以降、健康には気遣うようになった私ですが、

今日のエントリは私事ではあるが、精神科にも少し関係する内容である。2026年の4月の初め頃、血液検査をしたところ、なんとHbA1cの数値が6.4と過去最悪であった。僕にとってかなり衝撃的な数値である。このHbA1cであるが、その日、その時間の血糖値ではなく、数ヶ月の長期の血糖値を反映する数値である。つまり日常の血糖値を推しはかる方法として紛れは僅かである。HbA1cは概ね⒍2が正常上限とされており、⒍5以上になるとほぼ糖尿病である。すなわち⒍4は正常範囲ではなく、かと言って

私のHbA1cが上がったのは、特大の血糖値スパイクが頻繁に起きていたことが原因だったとわかりました。こんな風に↓こんな風に↓何も気をつけていなかった頃はおそらく1日2回はこのような特大血糖値スパイクが起きていたのだと思います。血糖値の平均値が上がるのも当然ですね。怖すぎます血糖値の1日の変化2週間、リブレで血糖値をモニターし、食事方法の改善や食後の運動を取り入れた結果、血糖値は以下のように改善しました。前半1週間と後半1週間を比べてみ