プーファ

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。私たちは日々、さまざまなストレスにさらされています。仕事のプレッシャー、人間関係の悩み、経済的な不安、政府の圧政──これらが積み重なると、心が重く沈み、何もする気が起きなくなる。これがうつ病です。世界中で何億もの人々が苦しむこの病は、持続的な悲しみ、日常生活への関心の喪失、睡眠や食欲の乱れといった症状を引き起こします。ストレスがうつ病の引き金になることは以前から知られていましたが、その背後にある生物学的なメ

今日は、先月も少し触れた植物油脂のお話をメインに豆知識していこうかなと思います。インスタグラムでは先日似たような投稿をしたのですが、顧客の皆様にはもう少しきちんとご説明しようかな～と思います。何かを勉強しようと思った時、同じテーマで違う作者が書いた本を、最低3冊は読むことにしている私。油脂に関しては、4～5冊読んだかな？これくらい読むと、『はいはいはい☆わかるよ～』と理解力もアップするもので、、、笑ネットからの情報は手軽ではあるものの、企業戦略での間違った情

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。あなたが気軽に楽しんでいる高プーファ(酸化・腐敗しやすい油、多価不飽和脂肪酸)含有のファストフードが、実は知らないうちに脳細胞を破壊していたとしたら？最新の科学研究が明らかにした事実は、私たちの食習慣に対する考え方を根本から覆すものかもしれません。恐るべき実験の内容：「ハンバーガー食」vs「健康食」研究者たちは、人間のアルツハイマー病モデルの特殊なマウス（3xTg-

はちみつ療法2025年2月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法[崎谷博征]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書[有馬ようこ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ）[崎谷博征]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線ポスト総ワクチン接種時代の処方箋[崎谷博征]楽天市場

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。冷蔵庫を開けてみてください。そこには必ずと言っていいほど、あの白くて滑らかな調味料が鎮座していることでしょう。サラダにかけて、唐揚げにつけて、サンドイッチに塗って...私たちの食卓に欠かせないマヨネーズ。しかし、この「便利で美味しい」調味料の正体を知ったとき、あなたは愕然とするかもしれません。近年、糖質制限ブームに乗じて「マヨネーズをたっぷりかけた唐揚げを食べましょう」と推奨する医師ま

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。私たちの脳は毎日、膨大なエネルギーを消費しながら記憶を蓄え、思考を巡らせています。まるで巨大な工場のように24時間稼働し続けるこの臓器を守るために、どんな食べ物を選ぶべきなのでしょうか。長年にわたり、脂肪、特に飽和脂肪酸（酸化しない油）を多く含む食品は健康の敵とされてきました。しかし、スウェーデンで25年間にわたって2万7千人以上を追跡した最新の研究が、この常識を覆す結果を報告しています。