プーファ

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「やはり糖質制限は寿命を縮める」―プーファ以外のもう一つの真犯人「寿命を縮めるのは、『糖質』ではなく『タンパク質』の摂取です」と聞いて、驚かない人はいないでしょう。寿命を縮めるのは、脂質、とりわけプーファであることを複数のエビデンスでお伝えしましたが、とりわけ若い人ほど、タンパク質の過剰摂取がデメリットになります。糖質制限は、糖質を削減して、脂肪あるいはタンパク質を増やす極端な食事法ですが、高脂肪食（

今日は、先月も少し触れた植物油脂のお話をメインに豆知識していこうかなと思います。インスタグラムでは先日似たような投稿をしたのですが、顧客の皆様にはもう少しきちんとご説明しようかな～と思います。何かを勉強しようと思った時、同じテーマで違う作者が書いた本を、最低3冊は読むことにしている私。油脂に関しては、4～5冊読んだかな？これくらい読むと、『はいはいはい☆わかるよ～』と理解力もアップするもので、、、笑ネットからの情報は手軽ではあるものの、企業戦略での間違った情

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『肝臓の司令塔が破壊される時：プーファが解毒システムを崩壊させるメカニズム』⭐️肝臓の「マスターレギュレーター」という名の司令官私たちの肝臓には、まるでオーケストラの指揮者のように、デトックスやその他の代謝を統括する特別なタンパク質が存在します。その名は「HNF4α（ヘパトサイト・ニュークリア・ファクター・フォー・アルファ）」。2010年の画期的なレビュー論文で、HNF4αは肝臓の「マスターレギュレータ

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。⭐️夏の誘惑に隠された真実猛暑の日、スーパーやコンビニの冷凍庫の前で迷った経験はありませんか？色とりどりのアイスが並ぶ中、「どれも同じでしょ？」と思って手に取ったその一品。実は、その選択が、あなたの健康に大きな影響を与えているかもしれません。アイスクリームの世界は、まるで化学実験室のように複雑で、その背後には驚くべき食品科学の仕組みが隠されています。今日は、医師として、そして真の健康

遅くなりましたが、はちみつ療法2025年10月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法[崎谷博征]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書[有馬ようこ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ）[崎谷博征]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線ポスト総ワクチン接種時代の処方箋[崎谷博征

当サロンでも、毛穴の汚れ(黒ずみ)やニキビが気になるお客様のお声は多く、世間一般でも肌悩みとしてよく聞くトラブルの一つではないかと思います。もちろん、間違ったスキンケアが原因で起きることもありますが、原因の多くはほぼ食べ物や生活習慣から起きる事が大半なので、今日は特に毛穴の皮脂汚れ(黒ずみ)のトラブル改善に絞り、食事内容との関係性をお話してみようかと思います。本来皮脂は、サラサラしています。そして、天然の乳液と呼ばれるほど、一番安全で一番自分にピッタリな成分で肌表面を保護してく

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『デトックス（排出の経過、種類、慢性・急性など）について』今週のウエルネスラジオ（翌週月曜日配信）は、以下のご質問（まだ全体の1/3）に回答しております。ご質問内容・身体が描く「排出の地図」～毒素が去りゆく順序とパターン長年蓄積してきた「薬やプーファ、環境毒など」の長期の排出について、陽子先生が仰っていた「湿疹は手や足の先が最後、手から顔や首に移った場合はまだまだ

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「糖質制限＝健康」と思っていませんか？実は、それが糖尿病や自己免疫疾患を引き起こす原因になるかもしれない――。糖質制限の落とし穴に迫ります。以下に「糖質制限の危険」について糖尿病専門医が書いた記事を少し長いですが、掲載いたします。（掲載開始）過度な糖質制限で「糖尿病」と誤診された事例43歳女性の坂田加奈子さん（仮名）は、定期的に受けている健康

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「老化は避けられない運命だ」と思っていませんか？しかし、私たちの食生活、特に「脂肪の質」が、ミトコンドリアという細胞のエネルギー工場に影響を与え、老化スピードを左右するかもしれないという研究が今、注目を集めています。今回は、「脂肪の種類」が老化や寿命に与える影響を、マウスの研究などから分かりやすくご紹介します。【老化とミトコンドリア：鍵を握るのはミトコンドリア内膜の安定】老化にまつわる理論のひとつに「