プーファ

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。SNSでさまざまなインフルエンサーが喧伝している一般健康常識は、目を覆いたくなるような誤情報ばかりで溢れかえっています。今回は、その中の一つである「トランス脂肪酸」についての誤った認識について本質を詳しくお伝えしていきます。⭐️マーガリンに含まれるプーファのエビデンス1.植物油脂の組成2016年の米国における調査では、市販されているマーガリンおよびスプレッ

今日はカラダを酸化させる油プーファ（PUFA）について。わたしが今取り組んでいる蜂蜜療法。この名前ゆえに蜂蜜さえ食べてれば健康になる！みたいに誤解されがちなんだけど(わたしも昔そう思ってた)この自然療法は別名プーファフリー療法とも呼ばれていて。蜂蜜という単糖を入れることも大事だがプーファという酸化油を体に入れないことが超重要になってきます。もはや、プーファフリー療法って名前変更した方がええんちゃうか？

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。現代栄養学において「健康の救世主」として崇められているオメガ3脂肪酸（EPA・DHA）について、我々が見落としている重要な真実があります。最新の英語圏学術研究により、オメガ3脂肪酸は摂取され消化される過程ですでに深刻な脂質過酸化反応を起こしているという衝撃的な事実が明らかになっています。これは、オメガ３を推奨する一般健康常識や利害関係者にとって根底から揺るがす発見です。胃酸の下でオメガ３は酸化す