プーファ

遅くなりましたが、はちみつ療法2025年10月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法[崎谷博征]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書[有馬ようこ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ）[崎谷博征]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線ポスト総ワクチン接種時代の処方箋[崎谷博征

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『肝臓の司令塔が破壊される時：プーファが解毒システムを崩壊させるメカニズム』⭐️肝臓の「マスターレギュレーター」という名の司令官私たちの肝臓には、まるでオーケストラの指揮者のように、デトックスやその他の代謝を統括する特別なタンパク質が存在します。その名は「HNF4α（ヘパトサイト・ニュークリア・ファクター・フォー・アルファ）」。2010年の画期的なレビュー論文で、HNF4αは肝臓の「マスターレギュレータ

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。⭐️ランチ後の「魔の睡魔」の謎昼食を終えて机に戻ると、突然襲ってくる抗いがたい眠気。会議中にまぶたが重くなり、パソコンの画面が次第にぼやけていく感覚は、おそらく誰もが経験したことがあるでしょう。午後2時頃、オフィスや学校で見られるこの普遍的な現象を、医学では「食後性傾眠」と呼んでいます。この身近な眠気の背後には、実は驚くほど精巧な脳のメカニズムが隠されています。私たちの多くは、「食

はちみつ療法2025年9月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法[崎谷博征]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書[有馬ようこ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ）[崎谷博征]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線ポスト総ワクチン接種時代の処方箋[崎谷博征]楽天市場

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。「やはり糖質制限は寿命を縮める」―プーファ以外のもう一つの真犯人「寿命を縮めるのは、『糖質』ではなく『タンパク質』の摂取です」と聞いて、驚かない人はいないでしょう。寿命を縮めるのは、脂質、とりわけプーファであることを複数のエビデンスでお伝えしましたが、とりわけ若い人ほど、タンパク質の過剰摂取がデメリットになります。糖質制限は、糖質を削減して、脂肪あるいはタンパク質を増やす極端な食事法ですが、高脂肪食（

こんにちはわたしも自然🌷めぐみです。2025年9月、10月と開催してきた講座「PUFAフリー生活のススメ」『【オンライン講座】PUFAフリー生活のススメ開催しました！』こんにちはわたしも自然🌷めぐみです。【オンライン講座】PUFAフリー生活のススメ開催しました秋分の日の23日、祝日にも関わらず最大4名の方にもリアル参加いただ…ameblo.jp『【オンライン講座】PUFAフリー生活のススメ開催しました！』こんにちはわたしも自然🌷めぐみです。本日、オンライン講座「PUFAフリー生活の

ココナッツオイルは香りにクセがあって抵抗があったのだが、脱臭して匂いの無い調理用のオーガニックでビスフェノールフリーのモノがあるそれを使って天ぷら揚げたら最高に美味しい❣️インゲンとカボチャとレンコンです

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。拙著『世界一分かりやすい薬のやめ方』の中心テーマである、「症状は毒性物質の排出である」ということが白髪にも当てはまるという興味深い最新の研究をご紹介したいと思います。わたしたちの髪に増えていく白髪は、単なる老化の証ではありません。実は、体が密かに行っている体内に蓄積した毒性物質を排出する浄化プロセスであり、同時に驚くべき「がん予防作戦」の表れだったのです。日本の研究チームが、英国

はちみつ療法2025年8月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法[崎谷博征]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書[有馬ようこ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ）[崎谷博征]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線ポスト総ワクチン接種時代の処方箋[崎谷博征]楽天市場

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会ニュースレター◆『オメガ３や魚油サプリメントが危険な理由』日本のアマゾンのサイトで検索すると、オメガ３サプリメントで高評価なものに、「CaliforniaGoldNutritionOmega-3Premiumオメガ3フィッシュオイル100粒FishGelatinSoftgels」が上がってきます。このオメガ３サプリメントの成分を調べると、2,200mg中、オメガ３

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。⭐️なぜ焼肉の後は胃が重くなるのか？「また肉を食べ過ぎて胃がもたれてしまった…」そんな経験はありませんか？多くの人が「肉は消化に悪い」と思い込んでいますが、実はこれ、大きな誤解なのです。胃もたれの真の犯人は「肉」ではなく、一緒に摂取した「脂」にあります。まるで交通渋滞のように、脂質が消化管の流れを滞らせることで起こる現象なのです。⭐️体内の「交通信号」：三大消化ホルモンの巧妙なシステム私

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。[図解]その油が寿命を縮める―音声版ついに登場！大反響の書籍『[図解]その油が寿命を縮めるあなたが知らない健康の真実』が、ついにAudible（音声版）でお楽しみいただけるようになりました。「忙しくて読書の時間が取れない…」「文字だけでは内容が頭に入りづらい…」そんな方にこそ、この音声版はぴったりです。プロの声優による臨場感あふれる朗読で、耳からスッと理解が深まります。通勤中に、家事の合間に、ち

はちみつ療法2025年7月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法[崎谷博征]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書[有馬ようこ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ）[崎谷博征]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線ポスト総ワクチン接種時代の処方箋[崎谷博征]楽天市場

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。⭐️夏の誘惑に隠された真実猛暑の日、スーパーやコンビニの冷凍庫の前で迷った経験はありませんか？色とりどりのアイスが並ぶ中、「どれも同じでしょ？」と思って手に取ったその一品。実は、その選択が、あなたの健康に大きな影響を与えているかもしれません。アイスクリームの世界は、まるで化学実験室のように複雑で、その背後には驚くべき食品科学の仕組みが隠されています。今日は、医師として、そして真の健康

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『デトックス（排出の経過、種類、慢性・急性など）について』今週のウエルネスラジオ（翌週月曜日配信）は、以下のご質問（まだ全体の1/3）に回答しております。ご質問内容・身体が描く「排出の地図」～毒素が去りゆく順序とパターン長年蓄積してきた「薬やプーファ、環境毒など」の長期の排出について、陽子先生が仰っていた「湿疹は手や足の先が最後、手から顔や首に移った場合はまだまだ

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会ニュースレター◆『現代医学の隠蔽：糖尿病の原因について』糖尿病の本当の原因をいまだ多くの人が「糖分の摂り過ぎ」と洗脳されたままです。砂糖を含めた自然の甘味料の摂取量が減少している現代で、逆に糖尿病などのメタボリック・シンドロームが増加していることの矛盾をどう説明するのでしょうか。インシュリンは、糖やアミノ酸を細胞内に入れる作用のある重要なホルモンです。その結果、リポリシス（脂肪

■タイトル:｢プーファ｣フリーであなたはよみがえる！生命場を歪ませるアルデヒド■著者:崎谷博征■発行:2017年7月18日■発行所:鉱脈社■定価:1760円(1600円＋税)■評価(5段階):★★★★★「プーファ」フリーであなたはよみがえる!生命場を歪ませるアルデヒド(健康常識パラダイムシフトシリーズ1)Amazon（アマゾン）563〜5,210円

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『プーファのデトックスについて』プーファのデトックスについてのご質問への回答をシェアいたします。（ご質問）お世話になっております。以前の質問への回答で、下記をいただきました。「・体（脂肪組織および各臓器の細胞内）に蓄積したプーファは、リポリシスではなく、肝臓からのデトックスという形で排出することが好ましいです。リポリシスでは、プーファが血液中に出て、組織障害

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。⭐️ハーバードとJAMAがまたやった：繰り返される「バター悪玉論」の新章今週、世界的に権威あるとされてきた医学誌《JAMAInternalMedicine》が新たな研究を発表しました。タイトルは至ってシンプルですが、その主張は挑発的です。・バターを摂ると、死亡リスク（相対リスク）が15%増加・工業的に精製された「植物油（種子油）」に置き換えれば、リスクは16%減少

はちみつ療法2025年6月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法[崎谷博征]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書[有馬ようこ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ）[崎谷博征]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線ポスト総ワクチン接種時代の処方箋[崎谷博征]楽天市場

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。あなたは医師から「油を積極的に摂りましょう」と言われたことはありませんか？最近では、「脂質起動」なる言葉を作り出し、唐揚げなどの揚げ物を推奨する糖尿病専門医もいるほどです。しかし、その裏には私たちの健康を脅かす恐ろしい真実が隠されています。今回は、現代医学の「常識」とされている油に関する情報の危険性について、最新の科学的知見をもとに解説します。特に、糖尿病との関連について、誰にでもわか

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。⭐️見えない敵は最も身近な場所に潜んでいる想像してみてください。あなたは健康的な生活を送っているつもりです。タバコは一度も吸ったことがなく、定期的に運動し、バランスの取れた食事を心がけています。しかし、毎日の料理という何気ない行為が、あなたの肺を静かに蝕んでいるとしたら—。これは決してSFの話ではありません。最新の科学研究が明らかにした驚くべき事実です。⭐️私たちの人生の9割は室内で過ごされている現代人

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。現代栄養学において「健康の救世主」として崇められているオメガ3脂肪酸（EPA・DHA）について、我々が見落としている重要な真実があります。最新の英語圏学術研究により、オメガ3脂肪酸は摂取され消化される過程ですでに深刻な脂質過酸化反応を起こしているという衝撃的な事実が明らかになっています。これは、オメガ３を推奨する一般健康常識や利害関係者にとって根底から揺るがす発見です。胃酸の下でオメガ３は酸化す

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。Yahooニュースで図解『その油が寿命を縮める』が紹介されました。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝🌟医者が教える『世界一やさしい薬のやめ方』医者が教える世界一やさしい薬のやめ方Amazon（アマゾン）アマゾンで先行予約開始いたしました！薬との最適な付き合い方および自然治癒の過程をやさしく指南します。👉崎谷博征医師と自然療法家有

“酸化しやすい油”と”酸化しづらい油”みなさんはどんな種類の油をよく食べますか？脂肪酸は下記のように分けられます☝️↓【飽和脂肪酸】酸化しづらい油ココナッツオイル、バター、ギー、牛脂MCTオイルなど【一価不飽和脂肪酸】やや酸化しやすい油オリーブオイル（市場の9割が混ぜ物なので質が大切）【多価不飽和脂肪酸】かなり酸化しやすい油・オメガ3フィッシュオイル、亜麻仁油、えごま油・オメガ6米油、紅花油、菜種油、ごま油、植物油脂など二重結合が多い方が酸化しやすい油になります。

はちみつ療法2025年5月の振り返りです。＼崎谷先生の新しい本がでました／奇跡のハチミツ自然療法[崎谷博征]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}［入門］世界一やさしいはちみつの教科書[有馬ようこ]楽天市場自然治癒はハチミツからハニー・フルクトースの実力（健康常識パラダイムシフトシリーズ）[崎谷博征]楽天市場ハチミツ自然療法の最前線ポスト総ワクチン接種時代の処方箋[崎谷博征]楽天市場

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。あなたは毎朝、美しい黄金色に輝くエクストラバージンオリーブオイルを、まるで健康の聖水のように大切にかけていませんか？地中海の太陽をたっぷりと浴びたオリーブから搾られた、自然の恵みそのもの——そう信じて。しかし、もしもその美しいボトルの中身が、あなたが思っているものとは全く違うものだとしたら？まるで古代ギリシャ神話の「トロイの木馬」のように、美しい外見の下に隠された真実があるとしたら？現代の食品業界における最も深

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。『油は血糖値を上げる：プーファ疲労』⭐️あなたの台所に潜む見えない敵朝食のパンにマーガリンを塗り、昼食には揚げ物を食べ、夜は炒め物を楽しむ──こんな日常を送っているあなたに、衝撃的な事実をお伝えしなければなりません。実は、私たちが「当たり前」だと思って使っている油の多くが、まるで体内に時限爆弾を仕掛けるように、じわじわと健康を蝕んでいるのです。その正体こそが「

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。冷蔵庫を開けてみてください。そこには必ずと言っていいほど、あの白くて滑らかな調味料が鎮座していることでしょう。サラダにかけて、唐揚げにつけて、サンドイッチに塗って...私たちの食卓に欠かせないマヨネーズ。しかし、この「便利で美味しい」調味料の正体を知ったとき、あなたは愕然とするかもしれません。近年、糖質制限ブームに乗じて「マヨネーズをたっぷりかけた唐揚げを食べましょう」と推奨する医師ま

心身の健康ヘルスケア・パーソナルコーチのリアル・サイエンスドクタ—崎谷です。◆パレオ協会Q&A◆『グリセミック・インデックス（GI）について』グリセミック・インデックス（GI）についてのご質問がございましたので、回答を含めてシェアいたします。（ご質問）いつも貴重な学びを提供してくださり、ありがとうございます。最近、YouTubeなどでも「ごはんダイエット」「糖質を摂るダイエット」が散見されるようになりました。実際、糖質を積極的に摂ることで多くの方がダイエット効果