プロテインダイエット

オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです12月31日までマクドナルド（マック）のチキンマックナゲット15ピースが超お得通常740円→期間限定490円なんと約34％オフ年に何回か実施されるこのキャンペーン期間だけチキンマックナゲットを食べるオヤジです（←たちの悪い客です…笑）。チキンマックナゲットチキン

【PR】こんにちは！オヤジ@sweetsです。株式会社スナックミー様から「クリアバー」をご提供いただきました「クリアバー」はフルーツ＆ナッツが入ったプロテインバー。他のプロテインバーにはあまりない、次のような特徴があります。①砂糖不使用②小麦不使用・動物性原料不使用（グルテンフリー＆ヴィーガン）③添加物不使用④1本につき10g以上のそらまめ（植物性）プロテイン配合⑤スイーツ感覚の美味しさ①～④もすごく嬉しいですが、オヤジ的には⑤が特に嬉しいかな…笑。クリアバー（

楽天スーパーセールでプロテインを買いました。なぜなら、ジムに入るから（笑）私の基本ステータスは「三日坊主」！！！そうさせないためにも先行投資しました（笑）ザバスシェイプ＆ビューティミルクティー風味900g【ザバス(SAVAS)】プロテイン原材料別楽天市場3,349円独身時代にも週１回ジムに通ってましたが、そのときに飲んでいました。これ、ミルクティー味なので、すっごく飲みやすいです。しかも、溶けやすいから、シェイカーでシャカシャカするだけで完全に溶けます！プロテインって味の

どうも、こんにちは！料理好きの皆さん、最近Xで話題の「リュウジ、信じてるからな」というフレーズ知ってますか？料理研究家・リュウジさんのレシピを信じて挑戦する、という信頼とユーモアあふれるミームです。最近流行っているこのフレーズについてまとめてみました〜目次ミームの元ネタと初期の広がりきっかけはキャベツ鶏塩鍋流行の転機キャベツ鶏塩鍋作ってみたミームの元ネタと初期の広がりこのフレーズの原型は、実は別の料理家・長谷川あかりさんのレシピ文化から来ています。あかりさんのレシ

はいどうもー、朝夕は過ごしやすい気温になりましたね。あっという間に冬になりそう。今回ですが、新たなプロテインのお話でございやす。前回はアルプロンのプロテインを購入して、これが最強のコスパだろうと思っていたのですが、な、な、なんと店の棚から消えた！？アルプロンのプロテインについてはこちら↓『【ALPRON】今月のプロテインはこれにした【WPI】』はいどうもー、暑さが本格化してきましたね。ちょっと動いたら汗がダラダラ流れます。さて今回ですが、プロテインネタです。以前、プロテイン

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス9キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですよもぎ茶を飲んだ結果おはです昨日よもぎ茶飲んだら朝のお通じがやばくて【楽天ラン

ずぼらアラフィフの朝活。私の買ってよかったもの買ってよかったものはアップルギフトカード。家族の誕生日プレゼントで購入しました。何やら買い換えると聞いたのでチャチャっと送れるのも便利。ところが、やらかしました家族がメールアドレスを変えたのを知らずに架空のアドレスに送ってしまったこんな時は「電話相談」お若い方々(3人もバトンを継いで下さった)が優しく対処して下さいました。ありがたい昔も今も送付する時の住所はキチンと確認しなきゃですね。キチンと解決してギフトカードを送れまし

今朝（12/11）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重（昨日より、700g増）体脂肪率（昨日より、0.1％増）骨格筋率（昨日と、同じ）ウエストサイズ・109㎝→朝94.7㎝（-14.3㎝）今日の運動・布団の上で伸び運動・マエケン体操・バッティングセンター・腹筋・足上げ☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオ

新商品のご紹介をいただきまして♪両手（もろて）を挙げてやりたい！とお伝えしましたー！！何度もお世話になってる【RESETBOX】腸活ファスティング公式サイト(๑•̀ㅂ•́)و✧RESETBOXDefaultDescriptionreset-fasting.jp酵素ドリンク、麹スープ玄米と甘酒と麹を使ったミールがセットになった超便利なキット！楽天でも買えます♪＼スーパーセールP10倍！／RESETBOXファスティングセット酵素ドリンクダイエットファス

​兵庫県在住、羊毛フェルト作家の「羊毛めぇ」と申します。年上の主人と、中高一貫校に通う中学1年生の息子の3人家族です。よろしくお願いします♪最近、お笑い芸人のミキのお兄ちゃん（昴生さん）が痩せたというニュースを見てから↓『【ダイエットの話】ミキのお兄ちゃん昴生さんのニュースでスイッチが入った』おはようございますちょっと、衝撃を受けたことがあるので書かせてください私ね、家で1人の時はほぼテレビを見ないので（YouTubeばっかり見てる）今朝久しぶりに…ameblo.jp急にバチッ！とスイ

身長148cmMAX74kgより－32kg減量(−23kgは6ヶ月リベルサスダイエット)アラサー女子です健康体重42.0kg達成！！からの+15kgのリバウンドからの2025年1月再び目標42.0kg到達ダイエットリバウンド維持エット奮闘記まだまだ続きますダイエット＆維持エット♪⭐️12/1〜レコーディングダイエット中⭐️コグマダイエット中⭐️時折ラクファスちょいファス中⭐️バランス良く少食ライフ心がける⭐️玄米ごはん試行中⭐️間食(おやつ)の工夫

話題の梅流しに挑戦。梅流しとは、大根と梅干しを一緒に煮込み、その汁も残さず全て食べる食事療法。梅と大根には便秘解消に効果的な成分が豊富に含まれているそう。ファスティングの後の回復食で食べるイメージだが、断食なしで空腹時にやるだけでも腸活や便秘解消になり、手軽に出きる。デトックスとは「毒素排出(体内から悪いものや、余分なものを出す)」ということ。タイミング・朝、昼は通常通りの食事をして夕飯の代わりに梅流しをする・夕食を抜き、翌朝梅流しをするのどちからがいいらしい。私は後者でや

最近、甘いもの爆食いのせいか、歳のせいか、いやはやどっちも相乗効果的になんですが…激太りですこりゃあかん何があかんって今の洋服が入らなくなると、出費がかさみますよ冬になってコートが入らないなんてことになりかねませんその10万20万で何が買える…今たくさん欲しいものあるんですよーーーということで、猛省をして一食プロテイン置き換えダイエットを始めることに…世間はビーチクビーチクうるさいですが、こちとら米食ってる場合じゃないですわよさて、この2週間ほどプロテイン生活送っ

今日のご飯です❣️①3:20朝のプロテイン🥤②7:05おから✖️味噌汁😊プロテインバー🍫おからクッキー🍪③10:05ホワイトチョコレートクッキー④12:25りんご🍎お菓子🍪鯖🐟美味しそうなお惣菜😊⑤16:00おからクッキー🍪⑥17:25今夜の夕飯🍽️早寝します💤🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈✨✨🌈👠ウォーキングスタジオ👠37WALKs|平井美奈37ウォーキングスタジオ平井美奈37ウォーキングスタジオ37walks.comDione新潟けやき通り店

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アラジン観劇ソウル旅オリヤンはなんだかんだで毎日行ったけれど、1番じっくり見たのは最終日のソウル駅のオリヤン。ここは事前搭乗手続きする前に、液体類を買って詰め込める最後のチャンスその場で免税もやってもらえるのも便利もちろん同じ考えの世界中の観光客で溢れています。ホワイトニング歯磨き粉「Vussen」ホワイトニング効果最強の30が11000→9900W、28なら8800→7950W。実は最近「Vussen」を使い始めたのですが、匂いがすごい私が好きなフレグランスブランド「W.DRE

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ついにエクスプロージョンが1000円程、値上げされましたね…。（6999円➡️7899円/3kg）※現在は8399円です。※エクスプロージョン公式サイトより引用でも、大丈夫！これ以上にコスパ最強プロテインがあります！その名も……「ベリフィスト」！！ベリフィストのプロテインは7,999円/3kg！「1kgあたり2,600円です！」つまり、エクスプロージョンよりも400円安いです。Verifystベリフィスト3kgホエイプロテイン100チョコレート風味国内製造大容量

昨日は彼の命日。三年が経ち、静かに一人で献杯仕事から帰ると、彼が買ってくれたお寿司の入ったレジ袋がよくドアノブに下がっていた。生前、二人でよく行ったスーパーでお寿司を買って彼を偲びました。彼の魂は今、何処に⁉️私をずうっと見守って欲しいです。私の小学生時代の入浴法今朝も８℃と、一気に寒くなった。しかも乾燥もすごいです。末っ子はすぐ喉に違和感を感じるので、この時期は加湿器を欠かせない。私自身は喉は大丈夫だけど、肌は、IKKOさんのコマーシャルのコラリッチをつけて乾燥対策。そしてお風呂

■Collateinコラテインコラーゲンプロテイン★★商品情報★★Collatein（コラテイン）は、通常のプロテインとは異なり、タンパク質の90%がコラーゲン由来の新しいタイプのコラーゲンプロテインです。コラーゲンペプチドを主成分とし、内側からしなやかで美しい体づくりをサポートすることを目指しています。女性向けの美容プロテインで、不足しがちなタンパク質とコラーゲンを配合。美容習慣、美容サポート、健康サポート、ダイエット中の置き換え、忙しい朝の栄養チャージなど、様

本日の体重69.8キロ(前日比0)体重変化なしうーん。グラコロや中華を楽しんだ代償が今になって効いてきているのか？いやいや。ういろうなんかを少しずつ食べたから？色んな積み重ねなんだろうね気持ちを入れ替えます。さて、今日もウォーキングしました。数日前に新しいスニーカーに替えたのですがなかなか慣れない。今日はずっと履いていた物に戻し歩いたらやっぱりラク。新しいスニーカーいつか慣れるのかな。食事内容朝チーズトーストバナナ1本R-1コーヒー(オリゴ糖入り)昼

※このブログはプロモーションを含みます。三人の姉弟を育てながらパートに行ってるあん子です3人子育ては経済的にも辛い…けど、楽しいこともいっぱいこれからもよろしくお願いします。あん子です。今日も見てくれてありがとうございます。「ダイエットって、本当に続かない...」そう思っていませんか？私、美容アイテムやコスメが大好きもういろいろ試すのが趣味になってますっそんな私ですが、フルタイムで働きながら3人の子育

今朝（1/30）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重（昨日より、300g増）体脂肪率（昨日と、同じ）骨格筋率（昨日より、0.1％減）ウエストサイズ・109㎝→朝96.5㎝（-12.5㎝）・腹出しMAX時・・・・・・104.8㎝・腹凹ませ時・・・・・・90.3㎝・起きてすぐ計測・・・・96.5㎝・3回計測の平均・・・・・・96.0㎝今日の運動・布団の上で伸び運動・インナーマッスル体操・布団の上で腹筋

どうも、こんにちは！今日は、2025年11月11日に発売されてSNSで大バズり中のすき家新商品「ローストビーフ丼」について、まとめてみました。価格は並盛890円からで、見た目や味が話題に。でも、SNSでは「ハム丼」「犬の餌EX」なんて呼び名も飛び交ってるんですよね…。そんなリアルな声もチェックしてみました。食べに行く前の参考にどうぞ！目次SNSの声味の評価見た目・盛り付け価格・コスパ全体の傾向とその他栄養面は？全体のバランスと健康ポイントまとめSNSの声発売

☕🤎「これ…本当にプロテイン？」牛乳で割ったら“カフェのドルチェラテ”すぎてびっくりした件。フライミールのプロテインシェイク、今回はドルチェラテ味を牛乳で割って試してみたよ🤎ひと口飲いた瞬間…「甘いのに重くない」「練乳のコクがふわっと広がる」もはやデザート級の満足感なのに、糖類は控えめ※（※自社比較）。これは人気なの納得。デザートみたいなプロテイン💛【フライミール公式】【送料無料】【BEST勝負セット(フライミールプロテインシェイクポーチ9種+ライ

⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐いつも感謝しています✨京都でニュースキンの正規販売代理店をしてるまりえです😊今日も元気に行きまーす🌻⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐🍓そもそも"ニュースキン"ってなに??🍓ニュースキンは1984年創業アメリカユタ州に本社がある「ニュースキンエンタープライズ社」のことです「あなたにとって良いものだけを」をポリシーに優れた品質のサプリメントやスキンケア製品を製造販売するMLMの会社です🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰🍰

【127日目】1/24(金)88.1kg(-13.8kg)活動カロリー1,323kcal※数値はタンパク質摂取量(g)<朝>40・Huelブラックエディションバナナ味40<おやつ>15・ヨーグルト7・炒り大豆&アーモンド8<昼>46・Huelブラックエディションバナナ味40・豆腐6・大根とりんごの漬物・八朔<おやつ>40・豚足40<夜>63・豚しゃぶ58・ごはん5<本日のタンパク質摂取量>204gさてさて、今日もHue

今朝（11/19）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重（昨日より、600g増）体脂肪率（昨日より、0.3％減）骨格筋率（昨日と、同じ）ウエストサイズ・109㎝→朝測り忘れ今日の運動・布団の上で伸び運動・腹筋・足上げ・プランク・スクワット☆継続中のダイエット・ヘルシア緑茶ダイエット・置き換えダイエット（朝食：オーツ麦）♪・プロテインダイエット（3食時：28gずつ）♪・MCTオイル（朝食時）♪◆体重：

オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。あれこれ食べることがメインテーマのブログです（食べ放題もあり〼）。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですこの日、ランチを食べようと大阪梅田の街を彷徨っていましたあまり時間がなかったので、ちょうど通りかかった場所にあったドトールコーヒーを久しぶりに訪問しましたドトール全粒粉サンド大豆のミート豆と野菜のトマト煮込みさて何を食べようか？？やっぱり期間限定ミラノサンド「牛肉の赤ワイン

※本ページはプロモーションが含まれています。忙しい毎日でも、健康的にダイエットを続けたい！そんな願いを持つ方にぴったりのソイプロテインがあると聞き、興味を持ちました。ホットヨガスタジオCALDOが監修した「ソイエット」は、女性向けに作られており、チョコレート味で飲みやすいのが特徴です。この記事では、実際に飲んで感じた魅力やおすすめの飲み方、さらに注意点も正直にお伝えします。「ソイプロテインが気になっているけど迷っている」という方に役立つ内容なので、ぜひ参考にしてくださいね！1000円