プロテインダイエット

オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。お腹いっぱいスイーツを食べたいけど、健康と体重も維持したいオヤジの日常風景。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいです12月31日までマクドナルド（マック）のチキンマックナゲット15ピースが超お得通常740円→期間限定490円なんと約34％オフ年に何回か実施されるこのキャンペーン期間だけチキンマックナゲットを食べるオヤジです（←たちの悪い客です…笑）。チキンマックナゲットチキン

【PR】こんにちは！オヤジ@sweetsです。株式会社スナックミー様から「クリアバー」をご提供いただきました「クリアバー」はフルーツ＆ナッツが入ったプロテインバー。他のプロテインバーにはあまりない、次のような特徴があります。①砂糖不使用②小麦不使用・動物性原料不使用（グルテンフリー＆ヴィーガン）③添加物不使用④1本につき10g以上のそらまめ（植物性）プロテイン配合⑤スイーツ感覚の美味しさ①～④もすごく嬉しいですが、オヤジ的には⑤が特に嬉しいかな…笑。クリアバー（

はいどうもー、朝夕は過ごしやすい気温になりましたね。あっという間に冬になりそう。今回ですが、新たなプロテインのお話でございやす。前回はアルプロンのプロテインを購入して、これが最強のコスパだろうと思っていたのですが、な、な、なんと店の棚から消えた！？アルプロンのプロテインについてはこちら↓『【ALPRON】今月のプロテインはこれにした【WPI】』はいどうもー、暑さが本格化してきましたね。ちょっと動いたら汗がダラダラ流れます。さて今回ですが、プロテインネタです。以前、プロテイン

どうも、こんにちは！料理好きの皆さん、最近Xで話題の「リュウジ、信じてるからな」というフレーズ知ってますか？料理研究家・リュウジさんのレシピを信じて挑戦する、という信頼とユーモアあふれるミームです。最近流行っているこのフレーズについてまとめてみました〜目次ミームの元ネタと初期の広がりきっかけはキャベツ鶏塩鍋流行の転機キャベツ鶏塩鍋作ってみたミームの元ネタと初期の広がりこのフレーズの原型は、実は別の料理家・長谷川あかりさんのレシピ文化から来ています。あかりさんのレシ

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス9キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中ですよもぎ茶を飲んだ結果おはです昨日よもぎ茶飲んだら朝のお通じがやばくて【楽天ラン

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身長148cmMAX74kgより－32kg減量(−23kgは6ヶ月リベルサスダイエット)アラサー女子です健康体重42.0kg達成！！からの+15kgのリバウンドからの2025年1月再び目標42.0kg到達ダイエットリバウンド維持エット奮闘記まだまだ続きますダイエット＆維持エット♪⭐️12/1〜レコーディングダイエット中⭐️コグマダイエット中⭐️時折ラクファスちょいファス中⭐️バランス良く少食ライフ心がける⭐️玄米ごはん試行中⭐️間食(おやつ)の工夫

こんにちは！hanamiです！いつも私のブログを読んでくれて本当にありがとう！今回は私の「体の不調」とそこから見つけ出したとっておきの救世主について語りたい！──なんとなく変化があったかもしれないから実は私、毎日寝込んじゃう日が続いてた。もうね体はだるい午後になると微熱だし全然疲れも取れないし…。なんだか体が重いしこれってビタミン不足かなってずっと思ってたんだよね。それで、試しにチョコラBBを飲んでみたの。足りてれば尿の色が黄色くなるけ

■Collateinコラテインコラーゲンプロテイン★★商品情報★★Collatein（コラテイン）は、通常のプロテインとは異なり、タンパク質の90%がコラーゲン由来の新しいタイプのコラーゲンプロテインです。コラーゲンペプチドを主成分とし、内側からしなやかで美しい体づくりをサポートすることを目指しています。女性向けの美容プロテインで、不足しがちなタンパク質とコラーゲンを配合。美容習慣、美容サポート、健康サポート、ダイエット中の置き換え、忙しい朝の栄養チャージなど、様

​兵庫県在住、羊毛フェルト作家の「羊毛めぇ」と申します。年上の主人と、中高一貫校に通う中学1年生の息子の3人家族です。よろしくお願いします♪最近、お笑い芸人のミキのお兄ちゃん（昴生さん）が痩せたというニュースを見てから↓『【ダイエットの話】ミキのお兄ちゃん昴生さんのニュースでスイッチが入った』おはようございますちょっと、衝撃を受けたことがあるので書かせてください私ね、家で1人の時はほぼテレビを見ないので（YouTubeばっかり見てる）今朝久しぶりに…ameblo.jp急にバチッ！とスイ

今朝のニュースで久し振りに藤井風を見た。「MUSICAWARDJAPAN2025」の受賞者として、インタビューを受けていたのですが……その様子を見て、たまげてしまいました。エロ度のグレードアップすごい。藤井風は、元々セクシーな人って印象だったんだけども、今回は初めて、スゴい……という言葉が思わずもれてしまった。何して、あんないやらしい顔になっちゃうん。写真だけだと、ヒゲ伸びっぱなしのただのむさい人ですが、喋ってる様子が本当にいやらしく、エロさが相当グレードアップしたと思いまし

※このブログはプロモーションを含みます。三人の姉弟を育てながらパートに行ってるあん子です3人子育ては経済的にも辛い…けど、楽しいこともいっぱいこれからもよろしくお願いします。あん子です。今日も見てくれてありがとうございます。「ダイエットって、本当に続かない...」そう思っていませんか？私、美容アイテムやコスメが大好きもういろいろ試すのが趣味になってますっそんな私ですが、フルタイムで働きながら3人の子育

猫このみです激痛生理痛＆メンタル不安定を治したくて2020年2月に食事改善を開始しました。生理痛は大改善♫メンタル改善は微妙。虐待育ちが原因と知り、SomaticExperiencing系のワークを毎日実施。自分史上1番らくになってきているけど今もいろいろ模索中栄養・身体ケア・トラウマ解放・脳の4軸✌︎iHerb紹介コードBET1957iHerb（アイハーブ）届きました👆左から・5-HTP【リピート】うつ症状でるのがこわくて…^^;・ビタミンC100

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ついにエクスプロージョンが1000円程、値上げされましたね…。（6999円➡️7899円/3kg）※現在は8399円です。※エクスプロージョン公式サイトより引用でも、大丈夫！これ以上にコスパ最強プロテインがあります！その名も……「ベリフィスト」！！ベリフィストのプロテインは7,999円/3kg！「1kgあたり2,600円です！」つまり、エクスプロージョンよりも400円安いです。Verifystベリフィスト3kgホエイプロテイン100チョコレート風味国内製造大容量

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「グロングってどこの国のブランド？プロテインの評判も気になる…！」そんな疑問に答える記事ですこの記事では、プロテインを販売している「グロング（GronG）」というメーカーについて調べてみました。結論からお伝えすると、「グロング」は大阪に本社を置く日本の会社が展開するスポーツブランドです。グロングのホエイプロテイン(スタンダード)評判レビューはこちら👇溶けやすくて飲みやすいキャラメル味・バナナ味など甘めの味が人気ダマになりやすいという声もありコスパが良くて続けやす

最近、甘いもの爆食いのせいか、歳のせいか、いやはやどっちも相乗効果的になんですが…激太りですこりゃあかん何があかんって今の洋服が入らなくなると、出費がかさみますよ冬になってコートが入らないなんてことになりかねませんその10万20万で何が買える…今たくさん欲しいものあるんですよーーーということで、猛省をして一食プロテイン置き換えダイエットを始めることに…世間はビーチクビーチクうるさいですが、こちとら米食ってる場合じゃないですわよさて、この2週間ほどプロテイン生活送っ

こんにちは、ボブ子ですこちらのブログはわたし主婦ボブ子がハタチの頃の体重に戻すべく奮闘するダイエットブログです。現在マイナス9キロ達成中取り入れているダイエットは16時間ダイエット16時間断食なるべく月イチファスティング似たような体質の母が2年で20キロ痩せたダイエットを参考にしています。母が20キロ痩せた方法はこちコメント・フォロー喜びます！ダイエット仲間、大募集中です夜にプロテインだけで置き換えた結果おはです昨日は仕事終わってからお昼ご飯食べて

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こんにちは。初めて韓国スナックを食べた時になんてまずいんだ！と思った。というのもみょうに甘い。（ものが多い）ガーリックにお砂糖？唐辛子にお砂糖？チーズにお砂糖？アマジョッパイという良さに慣れずただただ困惑。また食べちゃった。今は大好きな部類になってしまった。今回のソウル旅韓国プロテインスナック多めという印象

結局、三連休は仕事とお酒でした。久しぶりのモッツァレラでお酒すすんでます。妹の顔が変わってた❗先日、妹夫婦と忘年会して、和気あいあいでお喋りしていた時に、妹の顔がすごくシュッとしているのに気付いた。お互いに65歳を超え昔ならお婆さんと呼ばれる年齢だけど、密かに顔をチェック(私は必ずしてる。妹はわからんが)してる。それって、女の本能かな⁉️っうか、妹はそもそも私よりはお金があるくせに、美容に無頓着。かつては顔がもたついてるな･･と感じた事も。しかし今回は明らかに変化が見て取れた。お肌に

オヤジ@sweetsです。スイーツとランニングが大好きな京都在住のジェントルマン（←自分で言うな…笑）。あれこれ食べることがメインテーマのブログです（食べ放題もあり〼）。ごゆるりとお読みいただけると嬉しいですこの日、ランチを食べようと大阪梅田の街を彷徨っていましたあまり時間がなかったので、ちょうど通りかかった場所にあったドトールコーヒーを久しぶりに訪問しましたドトール全粒粉サンド大豆のミート豆と野菜のトマト煮込みさて何を食べようか？？やっぱり期間限定ミラノサンド「牛肉の赤ワイン

今朝（1/15）の、体重・体脂肪率・骨格筋率です。体重（昨日より、600g増）体脂肪率（昨日より、1.0％減）骨格筋率（昨日より、0.2％増）ウエストサイズ・109㎝→朝95.6㎝（-13.4㎝）・腹出しMAX時・・・・・・104.3㎝・腹凹ませ時・・・・・・90.4㎝・起きてすぐ計測・・・・95.6㎝・3回計測の平均・・・・・・95.1㎝今日の運動・布団の上で伸び運動・バッティングセンター：コイン3枚分