プロテインダイエット

おっサンタ様、こんばんは。「日払いバイトや単発の仕事しかせず生活費を入れてくれない働かない夫」の者です。昨日、仕事後に子供達を学童に迎えに行き自宅に戻ったところ、宅配便が玄関前に届いていました。クソ夫は万年家にいるくせにいつも居留守を使い、宅配便や郵便を受け取ることももしません。なので、業者の方に再配達の際に置き配をお願いすることがあり、今回も置き配になっていたのだと思います。普段は宅配便にはあまり興味を示さない子供達ですが、クリスマ

特にお話する事もないので定期投稿の彼女メシをお届けする。しっかりダイエット生活は続けているよーって投稿していかないと、ダレていると思われてしまうからねお昼はこんな感じ。海藻サラダとみそ汁に、オムチーズカレーライスこれは美味そう！！ベジファーストチーズが堪らなく美味しかった！！そして、夜はnosh(ナッシュ)で安定化！照りマヨつくねこれは初めて食べたが、まあまあな味。それなりに味も濃くてイケる

こんにちは！オヤジ@sweetsです。実はオヤジは簡単な料理であれば自分で作れるんです最近全然ブログで取り上げていませんでしたが、久しぶりに自作ランチのご紹介です（←お目汚しかと思いますがご容赦くださいね）ランチ前にちょっとラン！この日は休日。午前中ちょっとだけジョギングしてお腹を減らします。もっと距離を稼ぐ予定でしたが気温が高まって来たので暑すぎて途中リタイヤです…笑。まぁ結局724kcalしか消費してないので低カロリーランチを目指します鰹のタタキ！ふるさと納税返礼品の「鰹の

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自閉症児アラジン(現在11歳)の子育てに奮闘中のmomoです☺️こんにちは本日もブログにご訪問ありがとうございます6年生新学期がスタートしました🌸今日から、通学のバス停を変更したので🚌朝は心配していましたが、ご機嫌に学校には行ってくれました。もう…6年生か～しみじみ小学校の6年間って長いようで、あっと言う間ですね小学校に上がってからは怒涛の日々で毎日をとにかく必死で切り抜けてきたように思います。まだ、アラジンも思春期と言われる

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おはようございます♪昨夜は緊急地震速報からの直後に強い揺れ（あれだけ揺れて震度３！？）で、知り合いに連絡したり、ニュースを見たり、一気に日常の深夜ダラダラからピリッと張り詰めた夜に…っても、ゆらっちが住んでるとこは全然被害とかない、震源地から離れた場所ですが…朝になり地震による被害など少しずつ確認されてきて…命に関わるような大きな被害が出てないことを祈ります。20時以降食べないルールだけど、お誘い頂いたので、20時ちょい過ぎだけど、ディナーをしました！もちもち生地のクァトロフォルマッジ！め

こんにちは！Instagramの方では以前から投稿したりしてたのですが…育休中に4キロも太ってしまい😂復職するのに、このままの体だとやばい！洋服が入らない！🤣と焦りはじめ、ダイエットとたるんだ体を引き締める為に、4月に入ってすぐから、食事管理と共に、お家ヨガやトレーニングをはじめていました！食事管理はあすけんでおこなっていて、続くか分からなかったので、まずは1ヶ月お試し。あすけんは以前にも1週間の無料お試しをしたことがあり、その時に効果は実証済み！ですが、仕事がはじま

炭水化物は眠くなるし、すぐお腹が減る〜うどん食べて腹パンやったのに、夕方にはお腹ぐぅくぅ…空腹誤魔化しと、残業のおともに、スタバでこれ〜これ飲みながら残業、頑張るー！！毎日のスキンケアアイテムを教えて！ここ数年は、エステサロンの化粧品と韓国コスメのミックス♪リードルショットがお気に入り♪＼最大57％OFF+送料無料+ポイント2倍／【VT公式】【楽天限定】【お肌と心にご褒美スキンケア5点セット】母の日美容液美容針導入液エッセンス化粧水乳液アイクリームC

ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時もありますが、ありがたく嬉しく読んでいます。オプティマムファスティング挑戦中『4日間で脂肪だけを落とす❣️ファスティングに挑戦❣️』ようこそ!ご訪問ありがとうございます。このブログは小6・小3の兄弟の成長を絵日記や4コマ漫画で記録している育児ブログです。全てのコメントにお返事はできない時も…ameblo.jp『オプティマムファステ

どもっ結婚相談所は最後の手段ではありません最初の手段なんですを枕詞にしたい結婚相談所ココハナの所長のでっかいおっさんです。関東の成婚者さん達に会いにに行くことが決まった婚活カウンセラーの妹こんなことを描いていましたが今回の東京お祝い訪問にタイミングを合わせて頂けるならば、ぜひ婚活相談のお約束もできれば嬉しいなと思っています。婚活を始めたい！誰か背中を押してくれ！ココハナで婚活

ずぼらアラフィフの朝活。ジワジワと効いてきたぞ#値上げしんどいおはようございます。昨日は夏日久しぶりに家中の窓を開けました。今日は春に戻る予報。まだGW前ですもの。春を楽しみたいです。気温も含めて#値上げしんどい生協宅配食材を利用しています。予算額を決めています。その為、ジワジワと買える量が減っています。少し前までは、テーブルいっぱいに食材がありました。そして宅配日は、冷蔵庫がパンパン。「ブロッコリーが冷蔵庫棚から落ちてきた」事件まで発生するほどでした。ここ半年でし

最近順調に体重落ちてるなーと思ってたらなんと！久しぶりに５０㎏の壁を超えたー！！！(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！(*ノﾟДﾟ)八(*ﾟДﾟ*)八(ﾟДﾟ*)ﾉｨｪｰｨ！最近一ヶ月の体重推移がこちら⬇️⬇️⬇️⬇️ええ感じやご飯の我慢をしてないのにこの感じたぶん要因はお米とフォームローラー思い返してみれば夏に５０㎏の壁を超えたときも確かによく食べてコロコロしとったΣ(*ﾟДﾟ*)私に必要なのはこれだったのか…！！日記代わりに始め

心身共に健康で美しく幸せに♡健康大好き主婦の実践ブログへようこそ。・・・・・・日本のメーカーの浄水器には、ほぼ全てに銀が使用されている。この事実を知って、ショックを受けました。塩素が除去されて、体にとって良い水だと思って飲んでいた浄水器に通した水。なのにその浄水器に銀が使われていたなんて・・・・日本のメーカーは、口裏を合わせて銀を使用していることを公表しないようにしているのだ、と。今まで何年もたくさん飲んで来たヨーーーーど

​​......................................高橋愛パーソナルスタイリストとライター。趣味と特技は「プチプラを高見え」エイジレスにおしゃれを楽しみたい40代のコーデ日記です。Instagram/YouTube更新していますAmebaオフィシャルブログはこちら​『何枚も持っ

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体重のお話。一人目妊娠前までは、学生のときからほぼ同じ体重でした。一人目妊娠で体重＋7キロ。産後はすぐに元の体重に戻り、さらに元の体重より－6キロで周りに心配されるほどガリガリ。二人目妊娠前には元の体重＋1キロ。二人目妊娠で＋7キロ。一人目の経験上、何もしなくても簡単に元の体重に戻ると思ってました。が！！戻らず、元の体重＋3～4キロまぁそれくらいなら許容範囲だと思って、二人目出産後も特にダイエットもせず。もともと食べても太らない体質で、

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夕方のわんこ散歩も長めに行きました〜女子日中のため、急に立ち上がったり動くとふらつく〜やや貧血気味なのか、6連勤の疲れからなのか…わんこ散歩だけしかしてないのになんもしたくないモードです。あ〜明日からまた1週間が始まる！来週も予定びっしり…土日も予定あり。頑張ろ〜すっぽん小町、朝晩飲んどこ♪わんこ、調子が悪いのか、ゆらっちがゴロゴロしてるのを知っているからか、2時間置きくらいにヒンコラヒンコラと鳴く…しっこかうんちか…どちらでもなかったり（おいっ！）なにか不満があるんだろう

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2014年に一条工務店のおうちを建て、仕事や子育てをしながらでも簡単にキレイなおうちをキープできる工夫を日々、発信中♪夫婦＋子供2人＋ホワイトシェパード2匹と暮らしてます。整理収納アドバイザー1級インスタグラム■yukiko_ismart▶▶自己紹介はこちらドッグカフェ経営：DogCafeRUDIプロデュースブランド「enn.」ご訪問ありがとうございますけん玉の穴に指つっこんでみたら取れんようになってめっちゃ焦っ

よくジム行ってますか？パーソナル行ってますか？と聞かれるんです。ジムもパーソナルも行ってません宅トレのみでここまできました❗️ちなみにエステも行ってません✖️39歳でもこんなに変われるんです。とにかく継続‼️ダイエット成功にはこれしかありません。モチベーション保つコツ教えて下さいってよく言われます。私のモチベーションを保つコツは40歳の誕生日を最高の状態で迎えるこれにつきます。こんなに変われるなら頑張れそうじゃないですか？＼シェイカー付きで飲みやすさNo.1プロテイン／

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めっちゃ当たってる（笑）帰宅してヨギボーに寝転がってメイク落とすのめんどくさいな〜って拭き取りシート、あれば便利かなって（落とさないよりはマシ？）洗顔専科すっぴん磨きクレンジングシートメイク落としシート44枚入り4個セット資生堂専科SENKAクレンジング洗顔美肌マスカラ落とし旅行まとめ買い楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}クレンジングシート50枚大容量メイク落としふくだけふきとりふき取り拭き取り

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昨年の健康診断で引っかかりいきなり要精密検査ですよ笑すぐに内科を予約し診察を受けました。糖尿病予備軍と言われ肝臓の数値もよろしくないとりあえず減量してみなと言われて初診は11月。５ヶ月経ちまして7キロの減量に成功しました！体重は恥ずかしすぎて公開できませんが･･･最初は痩せよう！と意気込んだわけでもなく何も意識せずともなぜかスルスルと痩せたんですが多分病気と言われて無意識に節制したのかも3ヶ月辺りから痩せなくなって運動はしてないんですがご飯で痩せました。